Makaapekto ba ang tambok sa tiyan sa kanser sa suso? (Kanser sa Suso) Atong bantayan kini

Kasagaran, kita, labi na mga babaye, naghunahuna sa sobra nga tambok sa tiyan nga may kalabotan sa porma sa lawas. Apan nahibal-an ba nimo nga kini nga tambok nga natipon sa palibot sa tiyan dili lang usa ka isyu sa katahom, kini direktang makaapekto sa kahimsog, labi na ang risgo ug pagkaayo gikan sa kanser sa suso ? Karon atong hisgutan kini nga hinungdanon nga hilisgutan. Human mabasa kini, imong masabtan kung unsa ka importante ang pagkontrol sa imong timbang sa lawas.

Unsa ang relasyon tali sa tambok sa lawas ug kanser sa suso?

Isip mga doktor, dugay na namong nahibal-an nga adunay kalambigitan tali sa sobra nga tambok sa lawas ug risgo sa kanser. Alang sa mga babaye labi na, ang sobra nga katambok o tambok nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa kanser sa suso. Kini nga risgo mas motaas pa human sa menopause.

Karon tingali mahibulong ka, "Ngano man na? Unsa may koneksyon tali sa tambok sa lawas ug kanser sa suso?" Adunay daghang mga hinungdan niana.

Sa yanong pagkasulti:

• Impluwensya sa Hormone: Ang mga selula sa tambok sa atong lawas dili lang usa ka koleksyon sa mga selula sa tambok. Gidugangan niini ang produksiyon sa usa ka hormone nga gitawag og estrogen . Kung motaas ang lebel sa estrogen sa lawas, motaas usab ang risgo sa pagpalambo sa pipila ka kanser sa suso nga may kalabutan sa hormone.
• Lebel sa Insulin: Kon sobra ang atong tambok sa lawas, motaas usab ang lebel sa insulin sa atong lawas. Ang taas nga lebel sa insulin laing hinungdan sa risgo nga makatabang sa pagtubo sa mga selula sa kanser.

Hunahunaa kini sama sa kanunay nga pagbisibis ug pag-abono sa usa ka dili himsog nga tanom aron kini motubo. Ang sobra nga tambok makamugna og paborableng palibot alang sa pagtubo sa mga selula sa kanser sa lawas.

Ang atong nakat-unan gikan sa pinakabag-ong panukiduki

Usa ka bag-o nga pagtuon nga gihimo sa Rutgers University sa Estados Unidos nakahimo og usa ka importante nga nadiskobrehan niining bahina. Kini nga pagtuon gihimo sa kapin sa 1,800 ka mga itom nga babaye nga nagpaayo gikan sa kanser sa suso. Ang ilang mga nahibal-an nagpakita nga ang gibug-aton sa lawas, labi na ang tambok sa tiyan, negatibo nga nakaapekto sa resulta sa ilang pagtambal sa kanser.

Niini nga pagtuon, gisusi sa mga doktor dili lang ang kinatibuk-ang gibug-aton sa lawas sa mga babaye, apan lakip usab kung giunsa ang ilang tambok naapod-apod sa ilang mga lawas. Buot ipasabot, gisukod nila ang mga butang sama sa gidak-on sa hawak aron mahibal-an kung asa gitipigan ang labing daghang tambok.

Sulod sa misunod nga lima ka tuig, kapin sa 175 sa mga babaye ang namatay tungod sa kanser sa suso. Laing 111 ang namatay tungod sa ubang mga hinungdan. Ang nakit-an sa mga tigdukiduki mao ang klaro nga pagtaas sa timbang sa lawas, labi na sa palibot sa hawak., ang risgo sa pagkamatay tungod sa kanser sa suso, ingon man ang risgo sa pagkamatay tungod sa ubang mga hinungdan, misaka pag-ayo.

Unsa ang kinahanglan natong masabtan gikan niini nga impormasyon?

Ang mga resulta niini nga pagtuon wala gituyo aron basulon si bisan kinsa o mahadlok sa mga tawong sobra sa timbang. Ang importante mao ang pagsabot nga ang gibug-aton sa lawas, labi na ang tambok sa tiyan, usa ka potensyal nga komplikasyon nga kinahanglan natong hatagan ug pagtagad atol sa pagtambal sa kanser .

Kana nagpasabut, kung ikaw adunay kanser sa suso o nabalaka bahin sa imong risgo, ang pagdumala sa imong timbang mahimong hinungdanon nga bahin sa imong plano sa pagtambal .

Unsa may atong mahimo? Pipila ka mga tip aron magpabiling himsog

Ang maayong balita kay daghan ang atong mahimo aron makontrol kini nga risgo. Ang paglakip niini sa imong kinabuhi dili lang makapakunhod sa imong risgo sa kanser , apan makatabang usab sa pagpalambo sa imong kinatibuk-ang panglawas.

1. Pagmintinar og aktibo nga estilo sa kinabuhi

Ang uban mahadlok kon makadungog sa pulong nga "ehersisyo." Apan dili kinahanglan nga moadto ka sa gym. Buhata lang ang usa ka butang nga makapasingot kanimo labing menos 30 minutos kada adlaw.

• Paglakaw nga paspas: Ang paglakaw nga paspas matag buntag o gabii usa ka maayong sinugdanan.
• Mga Buluhaton sa Balay: Ang pagtrabaho sa tanaman o pagpanglimpyo sa balay maayong ehersisyo.
• Mga Hilig : Pagpili og butang nga imong ganahan, sama sa pagsayaw, pagbisikleta, o paglangoy.

2. Maanad sa himsog nga pagkaon.

Dako kaayog epekto sa atong lawas ang atong gikaon.

• Bawasan ang mga pagkaon nga tam-is ug harina: Limitahi ang mga pagkaon sama sa mga tam-is nga ilimnon, cake, biskwit, ug pan kutob sa mahimo.
• Kaon og dugang preskong mga utanon ug prutas: Sulayi nga ilakip ang labing menos lima ka klase sa utanon ug prutas sa imong pagkaon kada adlaw. Ang mga utanon nga mabatonan sa atong nasud sama sa mga dahon sa utanon, langka, ug kuko mapuslanon kaayo.
• Likayi ang mga processed foods: Bawasan ang imong pagkaon og mga longganisa, meatballs, ug mga pagkaon nga adunay mga preservatives kutob sa mahimo.
• Mga pagkaon nga daghan og fiber sama sa brown rice: Pilia ang whole grains sama sa brown rice ug quinoa imbes nga white rice.

3. Ayaw kalimti ang kamahinungdanon sa regular nga medical checkups!

Mao kini ang pinakaimportante. Ayaw paghulat hangtod nga mogawas ang mga simtomas, apan ampingi kanunay ang imong panglawas.

• Kon ikaw usa ka babaye nga sobra sa edad nga 40, pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagpa-mammogram labing menos kausa sa usa ka tuig. Kon adunay kanser, kon mas sayo kini mamatikdan, mas dako ang posibilidad nga kini matambalan nga malampuson.
• Pag-eksamin sa Imong Suso sa Kaugalingon: Pangutan-a ang imong doktor kon unsaon pagsusi sa imong mga suso kausa sa usa ka bulan. Kon makabati ka og bisan unsang mga pagbag-o, sama sa usa ka bukol , pangayo dayon og tambag medikal.

Ang paglakip niining mga simpleng pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa imong kinabuhi mas sayon ​​​​kay sa pagpakigbatok sa kanser sa umaabot.