Angay ba mi mabalaka bahin sa imong pagkaon samtang gitambalan para sa metastatic breast cancer?

Kon madayagnos ka nga adunay metastatic breast cancer , nasayod kami nga ang pagtambal niini dili sayon ​​nga panaw. Ang imong pagkaon mao ang imong labing suod nga higala nga makatabang kanimo nga magpabiling lig-on ug himsog niining panahona. Ang balanse ug masustansya nga pagkaon makahatag sa imong lawas sa kusog nga gikinahanglan niini, makatabang kanimo sa pagpadayon sa himsog nga timbang, makatabang kanimo nga mas dali nga maulian human sa pagtambal sa kanser , ug makatabang usab sa pagpakunhod sa risgo sa pagbalik sa kanser . Busa atong hisgutan kini karon.

Unsa ang usa ka himsog nga pagkaon?

Sa yanong pagkasulti, ang usa ka himsog nga pagkaon mao ang usa nga gilangkoban sa lain-laing mga pagkaon. Kini makahatag sa imong lawas sa eksakto nga mga sustansya nga gikinahanglan niini. Ang imong adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan maglakip sa protina, tambok (ang maayong klase), carbohydrates, bitamina, mineral , ug mga pluwido aron magpabilin kang hydrated.

Protina – para sa pag-ayo sa lawas

Ang protina sama sa sugnod nga nagahatag og enerhiya sa atong lawas aron motubo ug makahimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Ang protina labi ka importante sa pag-ayo sa mga selula ug tisyu nga nadaot sa pagtambal sa kanser, ug sa pagpabiling lig-on sa imong immune system . Ang pagdugang og protina sa imong pagkaon atol sa pagtambal makatabang sa pagpanalipod kanimo gikan sa lainlaing mga impeksyon ug makatabang kanimo nga dali nga maulian pagkahuman sa pagtambal.

Idugang ang mga pagkaon nga daghan og protina sama niini sa imong pagkaon:

• Karne, isda, manok o itlog
• Mga legume sama sa lentil, chickpeas, ug green beans
• Mga mani ug uban pang mga nuts
• Mantikilya sa mani
• Ubos-tambok nga gatas ug mga pagkaon nga gikan sa gatas
• Mga produkto nga hinimo gikan sa soya sama sa tofu

Mga Tambok – Atong sabton ang maayo ug ang daotan

Ang tambok usa ka butang nga gigamit sa atong lawas sa pagtipig og enerhiya. Makatabang usab kini sa lawas sa pagsuhop sa pipila ka sustansya. Apan kinahanglan natong pilion ang mga tambok nga himsog sa kasingkasing,Mga klase sa unsaturated fats. Pananglitan, mga butang sama sa olive oil, canola oil, sunflower oil, ug fish oil. Mas maayo nga pakunhuran gamay ang saturated fats sama sa butter ug animal fats. Likayi usab ang mga trans fats nga makita sa mga processed foods sama sa biscuits ug cakes. Kay kini makapataas sa lebel sa bad cholesterol (LDL cholesterol) sa atong lawas.

Karbohaydrato - ang pangunang tinubdan sa enerhiya

Ang mga carbohydrates mao ang pangunang tinubdan sa enerhiya sa atong mga lawas. Ang preskong mga prutas, utanon, whole grains, beans, bugas, ug patatas mga himsog nga pagkaon nga adunay carbohydrates. Bisan pa, ang toffee, cakes, ug uban pang mga tam-is adunay dili himsog nga carbohydrates nga gikan sa asukal. Kini taas sa tambok ug ubos sa ubang mga sustansya.

Mga Bitamina ug Mineral

Kini makatabang sa atong lawas nga molihok sa hustong paagi. Ang mga antioxidant sama sa bitamina C, A, ug E ug mga mineral sama sa selenium o zinc manalipod sa atong himsog nga mga selula gikan sa kadaot. Busa, idugang ang daghang kolor sa mga utanon ug prutas sa imong pagkaon. Ang mga utanon sama sa broccoli, kale, ug cauliflower adunay mga sustansya nga gitawag og phytochemicals . Gipakita sa mga pagtuon nga kini maayo kaayo alang sa mga babaye nga adunay kanser sa suso. Mahimo nilang mapugngan ang pagkaylap sa mga selula sa kanser ug matabangan sila nga mamatay nga mas paspas.

Maayo ba o daotan ang soya? – Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo.

Usa kini ka dakong debate sa daghang mga tawo. Ang yano nga tubag mao nga kung ikaw adunay kanser sa suso, luwas ug himsog ang pagkaon og soya sa kasarangan. Ang soya usa ka maayong tinubdan sa protina ug maayo usab alang sa kasingkasing. Dugang pa, kini adunay mga compound nga gitawag og isoflavones . Mahimo usab kini nga manalipod sa lawas gikan sa kanser.

Nabalaka ang ubang mga tawo tungod kay ang ubang mga pagtuon sa mga ilaga nagpakita nga ang isoflavones sa soy makadugang sa risgo sa kanser sa suso pinaagi sa paglihok sama sa hormone nga estrogen sa lawas. Ang taas nga lebel sa estrogen nalambigit sa pipila ka mga matang sa kanser sa suso.

Apan ang importante nga masabtan dinhi mao nga ang soy walay sulod nga tinuod nga hormone nga estrogen. Ug ang mga resulta sa mga pagtuon sa hayop dili kanunay nga mahubad sa mga tawo. Ang mga pagtuon sa mga tawo nagpakita nga ang soy dili makadugang sa risgo sa kanser sa suso, o aktuwal nga makapakunhod niini. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga sa lawas sa tawo, ang mga isoflavones nagbabag sa aksyon sa hormone nga estrogen sa dugo.

Ang tofu, tempeh, gatas sa soya, ug edamame mga sikat nga pagkaon nga gikan sa soya.

Kinahanglan ba nga mabalaka ka bahin sa pagtaas sa timbang?

Oo, sigurado gyud. Importante nga makakuha og igong kaloriya aron magpadayon ka sa pag-ehersisyo atol sa pagtambal. Apan usahay ang mga pagtambal sama sa chemotherapy mahimong hinungdan sa imong pagtambok tungod sa pagpabilin sa pluwido. Kapin sa katunga sa mga babaye nga adunay kanser sa suso ang motambok atol sa pagtambal.

Ang pagkaon makatabang sa mga epekto sa pagtambal

Ang chemotherapy ug radiation treatments mahimong hinungdan sa mga side effect sama sa kasukaon, pagsuka, kalibanga, pagkalibang, pagkawala sa gana sa pagkaon, mga samad sa baba, ug sakit sa tutunlan. Kini makapahimo kanimo nga malisud sa pagkaon ug pag-inom. Apan adunay mga solusyon usab alang niini.

Tan-awa ang talaan sa ubos. Kini makahatag kanimo og ideya.

Pag-amping sa pag-inom og alkohol ug asin.

Bawasan ang imong pag-inom og alkohol. Mas maayo nga undangon na gyud ang pag-inom kon mahimo. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga babaye nga moinom og 3-6 ka ilimnon kada semana adunay 15% nga mas taas nga risgo sa kanser sa suso. Usab, ang alkohol makahatag og dugang nga palas-anon sa imong atay, tungod kay kini makapalisod sa imong lawas sa pagproseso sa mga tambal sa chemotherapy. Kon ikaw adunay mga ulser sa baba, ang alkohol makapagrabe niini.

Ang mga pagkaon nga taas og parat (atsara, inasinan nga karne/isda) makapataas sa presyon sa dugo, busa limitahan usab kini.

Sa katapusan, pag-inom og daghang tubig . Pag-inom og mga 2-3 ka litro nga pluwido kada adlaw. Ang tubig importante para sa mga selula sa atong lawas aron molihok. Ang pagsuka ug kalibanga nga gipahinabo sa pagtambal mahimong hinungdan sa pagkawala sa daghang tubig gikan sa lawas ug mosangpot sa dehydration. Kini mahimong delikado. Busa, kanunay nga magdala og tubig, gatas, sabaw, ug jelly.

Kanser sa suso, kanser sa suso nga nag-metastatic, diyeta sa kanser, nutrisyon sa kanser, diyeta sa chemotherapy , diyeta sa radiation, pagtambal sa kanser, himsog nga pagkaon