Ang Imong Pag-uswag sa Pagkatin-edyer: Nahibalo Ka Ba Niini nga mga Pagbag-o?

Mobati ka ba nga ang gamayng bata nga kaniadto hugot kaayo nimo ug maminaw sa tanan nimong isulti kalit lang nga nausab? Masuko ba siya sa tanan, magpabilin sa iyang kwarto ug magsira sa pultahan, puro higala lang, ug dili maminaw sa imong isulti? Ayaw kabalaka. Kini usa ka butang nga nasinati sa daghang mga ginikanan. Ang imong anak nahuman na sa pagkabata ug nakaabot na sa usa ka hinungdanon nga milestone sa panaw padulong sa pagkahamtong. Gitawag nato kini nga "pagkatin-edyer". Kung nahibal-an nato pag-ayo ang mga pagbag-o nga nahitabo niining panahona, mahimo natong mas sayon ​​kini nga panaw alang sa bata ingon man alang kanimo.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang pagkatin-edyer?

Ang pagkatin-edyer usa ka panahon sa transisyon tali sa pagkabata ug pagkahamtong. Niining panahona, ang lawas, utok, emosyon, ug sosyal nga relasyon sa imong anak moagi sa daghang mga pagbag-o. Kini nga mga pagbag-o usahay paspas. Ang dagan niini nga mga pagbag-o managlahi sa matag bata. Mahimo kini nga usa ka kulbahinam ug mahagiton nga panahon alang sa imong anak. Niining panahona nga ang imong anak anam-anam nga magsugod nga mahimong independente gikan kanimo ug makadiskubre kung kinsa sila.

Ang pinakadako nga pisikal nga mga pagbag-o

Atong gitawag ang mga pagbag-o nga mahitabo sa lawas sa usa ka bata atol sa pagkatin-edyer nga "Puberty." Kini nga mga pisikal nga pagbag-o gipahinabo sa pipila ka mga hormone nga gihimo sa utok sa bata niining panahona.

Niining panahona, ang bata kalit nga motubo og taas ug modako. Gitawag nato kini nga `(Growth Spurt)`. Usab, modaghan ang singot, mogawas ang bugas-bugas, ug motubo ang balhibo sa lawas (kilikili, pribadong parte sa lawas). Kasagaran, kini nga growth spurt sa mga babaye mahitabo og mas sayo kaysa sa mga lalaki. Ang mga babaye mas paspas nga motubo tali sa edad nga 10-14, samtang ang mga lalaki motubo og mas taas kasagaran tali sa edad nga 14-17.

Atong tan-awon kining mga nag-unang kalainan sa usa ka lamesa.

Kon ang puberty magsugod og sayo kaayo (sa wala pa ang edad nga 8 para sa mga babaye, sa wala pa ang edad nga 9 para sa mga lalaki) o ulahi na kaayo (kon ang babaye walay mga sintomas sa edad nga 14, kon ang lalaki walay mga sintomas sa edad nga 15), siguroha nga makigkita sa imong doktor. Ang pagbalewala niining mga kondisyon makaapekto sa paglambo sa bukog ug gitas-on sa imong anak.

Mga pagbag-o sa panghunahuna nga mahitabo sa sulod sa utok

Atol sa pagkatin-edyer, ang utok sa usa ka bata mas paspas nga molambo kaysa sa pagkabata. Sa bata pa ang usa ka bata, ang ilang mahunahunaan lang mao ang mga butang nga ilang makita ug mahikap. Sa ato pa, ang ilang mahunahunaan lang mao ang "Mao kini ang hitsura niini."

Apan samtang sila makaabot sa pagkatin-edyer, ang mga bata magsugod sa paghunahuna lapas niana. Makahunahuna sila sa mas lawom ug mas detalyado nga mga paagi, sama sa "Unsa man kon dili kini mahitabo?" ug "Ngano nga kini nga mga butang mahitabo sa ingon niini nga paagi?" (Abstract Thinking). Sa ato pa, nasabtan nila nga mahimong adunay kamatuoran lapas sa ilang nakita. Bisan pa, adunay mga higayon nga naa sila sa posisyon diin sila moingon, "Ang akong gihunahuna nga husto."

Ngano kalit lang silang naghimo og delikado nga trabaho?

Kini tungod kay ang atubangan nga bahin sa utok sa bata, ang "Frontal Cortex" , mao ang katapusan nga hingpit nga molambo. Mokabat ug mga 25 ka tuig aron hingpit nga mahamtong kini nga bahin.

Kini nga bahin sa utok ang nagkontrol sa atong mga gimbuhaton sa ehekutibo . Sa yanong pagkasulti:

• Pagplano
• Pag-una sa unsay importante
• Pagkontrol sa Impulso

Tungod kay kini nga bahin nag-uswag pa, ang imong anak usahay matintal sa paglihok nga wala maghunahuna, mo-risgo (pananglitan, pagbisikleta uban sa mga higala, pagsulay sa mga butang nga wala nila mahibal-i) , ug makasinati og kanunay nga pag-usab-usab sa buot .

Kon ang usa ka tin-edyer molihok base sa impulso nga wala gigamit kining frontal nga bahin sa utok, kini gitawag nga "Hot Cognition". Ang paghimo og mga desisyon base sa emosyon. Apan, ang paghimo og mga desisyon base sa lohika ug pamalandong gitawag nga "Cold Cognition". Ang mga ginikanan makatabang sa ilang anak nga mobalhin gikan niining "Hot Cognition" ngadto sa "Cold Cognition". Imbis nga maglektyur, paminawa ang isulti sa bata uban ang kaluoy, pangutana, ug dasiga sila sa paghunahuna.

Mga Pagbag-o sa Emosyon ug Sosyal

Niining panahona, ang mga bata makakat-on sa pagsabot ug pagdumala sa ilang kaugalingong mga emosyon ingon man sa uban. Magsugod sila sa pagdiskobre sa ilang kaugalingong mga abilidad ug mga hiyas. Ang ubang mga bata malipayong modawat niining bag-ong mga hagit. Apan ang uban mahimong magkinahanglan og dugang tabang gikan kanimo aron mapalambo ang pagsalig sa kaugalingon.

Unsaon pagtukod sa pagsalig sa kaugalingon?

Kining mga pagbag-o sa lawas, mga hormone, ug mga emosyon direktang makaapekto sa pagsalig sa kaugalingon sa usa ka bata. Mahimong mobati sila og kaulaw sa ilang mga lawas samtang sila makaabot sa pagkatin-edyer, mas sayo o mas ulahi kay sa ilang mga kaedad. Ang "dili pagkahimong sinalikway taliwala sa mga higala" importante kaayo alang kanila niining panahona.

Mao kini ang paagi sa pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon sa usa ka bata:

• Nakahimo og mga sayop.
• Pagkat-on gikan sa maong mga sayop.
• Pag-angkon sa responsibilidad sa ilang kaugalingong mga lihok.

Ang panaw sa pagpangita kon kinsa ka ug sa katilingban

Ang pinakadako nga buhaton sa usa ka bata atol sa pagkatin-edyer mao ang pagpangita sa ilang identidad. Bisan tuod kini nga panaw tinuod nga tibuok kinabuhi, magsugod kini niining panahona. Uban niining pagpangita sa identidad moabut ang pakigbisog alang sa kagawasan . Mahimo nimong makita kini nga mga butang:

• Pagpakita og interes sa kaatbang nga sekso ug romantikong mga relasyon.
• Dili sila kaayo mangayo og tabang nimo kon naa silay problema.
• Paggahin og gamay nga oras sa imong kaugalingon ug mas daghang oras sa mga higala.
• Usahay, ang mga kondisyon sama sa kabalaka, kasubo, ug depresyon mahimong mahitabo. Kini makabalda sa mga buluhaton sa eskwelahan ug mosangpot sa peligroso nga mga pamatasan.

Unsa ang epekto sa social media?

Dili sayon ​​ang epekto sa social media sa mga tin-edyer karon. Dunay maayo ug daotan nga aspeto niini.

• Cyberbullying: Pagpakaulaw ug insulto gikan sa uban pinaagi sa internet.
• Pagkumpara: Pagkadismaya sa imong kaugalingon pinaagi sa pagtandi sa imong kinabuhi sa "hingpit" nga kinabuhi nga gi-post sa uban sa Instagram ug TikTok.
• Dili angay nga sulud: Pagkaladlad sa mga bayolenteng sulud nga dili angay sa edad.
• Pagkawala sa tinuod nga kahanas sa sosyal nga pakig-uban: Ang pagpakigsulti online dili parehas sa pagpakigsulti nga nawong sa nawong. Ang abilidad sa pagsabot sa mga ekspresyon sa nawong ug lengguwahe sa lawas mokunhod.

Kining tanan mahimong mosangpot sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, kabalaka, ug depresyon sa bata.

Husto ug sayop ug mga pagbag-o sa moralidad

Niining panahona, ang panan-aw sa bata sa kalibutan molalom. Nasabtan nila nga dili tanang desisyon "itom o puti." Magsugod sila sa paghunahuna nganong lahi ang desisyon sa ubang mga tawo kaysa kanila, nga makapalambo sa empatiya . Makakuha sila og mas lawom nga pagsabot nganong ang kalibutan adunay mga lagda. Makapalambo sila sa ilang kaugalingong mga opinyon bahin sa unsay husto ug unsay sayop. Niining panahona, mahimo usab silang magsugod sa paghunahuna pag-ayo bahin sa relihiyon. Kung adunay ka higayon, pakigsulti sa imong anak bahin niining mga hilisgutan. Samtang nagkat-on ka bahin sa panghunahuna sa imong anak, ipaambit ang imong kaugalingong mga ideya.

Unsa may imong mahimo isip ginikanan?

Ang pagkatin-edyer mahimong usa ka lisod nga panahon para kanimo ug sa imong anak. Apan kon kamong duha maningkamot nga magkasinabot, malikayan ninyo nga ang inyong panimalay mahimong usa ka sona sa gubat. Ania ang pipila ka mga tip aron matabangan ka:

• Paminaw pag-ayo: Kon ang imong anak nakigsulti kanimo, ihiklin una ang imong gibuhat (nagtan-aw sa imong telepono, nagtan-aw og TV) sa makadiyot ug ihatag ang imong bug-os nga atensyon sa gisulti sa imong anak.
• Kalma lang: Paminawa ang gisulti sa imong anak, ug ipahibalo kaniya nga nakasabot ka. Bisan kon sayop ang iyang pamatasan, paningkamoti nga sabton ang iyang gibati.
• Pagsulti uban ang pagtahod: Pakigsulti sa imong anak nga matinahuron ug maloloy-on, sama sa imong pagpakigsulti sa usa ka estranghero. Ang tono sa imong tingog mao ang magtino sa tibuok panagsultihanay.
• Ayaw isira ang bisan unsang hilisgutan: Hatagi ang imong anak og pagsalig nga mahimo silang makigsulti kanimo bahin sa bisan unsa. Mahimong usa ka "Bukas/Madali Duawon" nga Ginikanan.
• Ayaw pakaulawi ang imong anak: Ayaw katawa ang mga pangutana o komento nga sa imong hunahuna binata. Hinuon, paminawa ang ilang mga ideya ug ipahayag ang imoha sa matinud-anon nga paagi.
• Tabangi ang pagpalambo sa pagsalig sa kaugalingon: Dayega ang mga paningkamot sa imong anak. Dasiga sila sa pag-apil sa mga kalihokan nga ilang ganahan (dili ang imong ganahan). Kasagaran atong malimtan ang maayong mga butang nga gibuhat sa usa ka bata ug mag-focus sa dili maayong mga butang. Kung makakita ang imong anak og butang nga maayo, dayega kini ug dasiga sila nga mobuhat pa og parehas.
• Tugoti ako nga mosupak sa imong opinyon:Normal lang sa mga bata nga kuwestiyonon ang imong mga opinyon ug ang imong paagi sa pagbuhat sa mga butang. Kon gusto nilang maugmad ang ilang kaugalingong pagkatawo, kinahanglan silang makakat-on sa paghunahuna nga independente kanimo.

Gamay nga tambag para sa mga bata

Kon adunay tin-edyer nga nagbasa niini nga artikulo, naa koy isulti usab kanimo:

• Ayaw tan-awa ang imong mga ginikanan nga mga kaaway: gihigugma ka nila pag-ayo. Bisan kung dili ka mouyon sa ilang pagpakita niini, lagmit naghunahuna sila nga kini alang sa imong kaayohan.
• Sabta usab sila: Sabta nga ang imong mga ginikanan normal usab nga mga tawo nga adunay kaugalingon nga mga problema, panginahanglan, ug pagbati.
• Ipaambit ang imong gibati: Mas sayon ​​para nila nga masabtan ka kon isulti nimo kanila ang imong gihunahuna.
• Tumana ang imong mga responsibilidad: Kon tumanon nimo ang imong mga responsibilidad sa balay ug eskwelahan, ang imong mga ginikanan dili magduha-duha sa paghatag kanimo sa kagawasan nga imong gipangandoy.
• Trataha ang imong mga ginikanan: Trataha ang imong mga ginikanan uban ang samang pagtahod ug kaayo nga imong trataron ang mga ginikanan sa imong mga higala.

Ang pagkatin-edyer usa ka kulbahinam ug makapa-stress nga panahon samtang ang imong anak mobalhin ngadto sa pagkahamtong. Kini nga mga pagbag-o dali ra kaayong mahitabo, ug usahay ang panaw dili hapsay. Gikan sa pisikal nga mga pagbag-o ngadto sa emosyonal nga mga pagbag-o, ang labing maayo nga butang nga imong mahimo mao ang pagsuporta kanila ug pag-uban kanila samtang ilang madiskobrehan kung kinsa sila ug ang ilang lugar sa kalibutan.