Unsa kaha kon moadto ka sa usa ka matahum nga lugar para magbakasyon ug kalit lang mobati og kati, maglisod sa pagginhawa, ug pula ang mga mata? Hunahunaa, ang tibuok biyahe mahimong makalaay, dili ba? Daghang mga tawo nga adunay alerdyi ang pamilyar niini, ug kini usa ka dili maayo nga kasinatian. Ang uban gani mahadlok nga mobiyahe tungod niini. Apan ang pagbaton og alerdyi dili kinahanglan nga mahimong babag sa pagtagamtam sa imong bakasyon . Ang labing importante mao ang pagplano og maayo sa dili pa moadto. Atong tan-awon kon unsa ang imong mahimo aron matagamtam ang bakasyon nga wala kini nga mga kabalaka.
Mag-andam ba kita sa dili pa ang biyahe?
Ang maayong pagpangandam sama ra sa pagsulbad sa katunga sa usa ka problema. Busa atong tan-awon kon unsa ang kinahanglan nimong buhaton sa dili pa ang imong biyahe.
Una, pakigsulti sa doktor.
Kini ang pinakaimportante nga unang lakang. Sa dili pa ka mobiyahe, pakigsulti sa imong doktor sa pamilya. "Doktor, moadto ko sa ingon ani nga lugar, ug ako adunay alerdyi sa ingon ani nga mga butang. Unsa ang angay nakong bantayan pag-ayo? Aduna bay espesyal nga mga tambal nga angay nakong imnon?" Pangutana. Ang imong doktor mahimong mohatag kanimo og pipila ka espesyal nga mga instruksyon o magreseta og tambal nga gamiton sa usa ka emerhensya. Kini nga mga instruksyon makapahimo sa imong biyahe nga mas sayon.
Paghimo og gamay nga panukiduki bahin sa lugar nga imong adtoan.
Pag-research gamay kon unsaon pag-apekto sa lugar nga imong adtoan ang imong mga alerdyi. Pananglitan, kon ikaw alerdyik sa polen, basin dili maayong ideya ang pagbisita sa Nuwara Eliya panahon sa tingpamulak diin namulak ang mga bulak. Kini tungod kay taas kaayo ang lebel sa polen sa palibot nianang panahona. Mahimo nimong susihon ang panahon ug mga forecast sa polen para sa lugar nga imong adtoan sa internet. Ang gamay nga butang sama niini makaluwas kanimo og daghang problema.
Pagpili og lokasyon nga maalamon.
Pilia ang imong destinasyon sa bakasyon base sa klase sa imong mga alerdyi.
- Polen: Mas maayo nga mopili og baybayon, kay mas ubos ang konsentrasyon sa polen duol sa baybayon.
- Kon ikaw alerdyik sa mga dust mite: Adto sa kabukiran. Ang mga dust mite kasagaran dili kaayo komon sa mga lugar nga labaw sa 2,500 ka tiil ibabaw sa lebel sa dagat.
- Kon ikaw alerdyik sa agup-op: Mas maayo ang uga ug bugnaw nga klima.
Kon mopili ka sa saktong lugar, malingaw ka sa imong bakasyon nga dili mabalaka bahin sa mga alerdyi.
Hunahunaa kini kon mag-book og kwarto sa hotel.
Walay daotan sa pagka-mapili gamay sa pag-book og kwarto. Kay ang imong panglawas mas bililhon pa niana.
- Pangayo og kwarto nga dili pwede manigarilyo .
- Siguruha usab nga ang hotel dili motugot sa mga binuhi.
- Kon mahimo, pangayo og kwarto nga may tiles o kahoy nga salog, imbes nga karpet, kay ang mga karpet usa ka lugar diin dali ra mabitik ang mga dust mites ug mga allergens nga hinungdan sa mga alerdyi.
- Pagpili og kwarto nga adunay maayong air conditioning (AC) , kay ang filter sa AC mosala sa makadaot nga mga substansiya sama sa polen ug agup-op sa pipila ka sukod.
Pagsul-ob og medical ID.
Kon ikaw adunay grabe ug makamatay nga alerdyi, sama sa anaphylaxis sa pipila ka mga pagkaon, tambal, o pinaakan sa insekto, pagsul-ob og kwintas o pulseras nga adunay nakasulat nga ingon niini. Makatabang kini sa mga nagtambal kanimo nga mahibal-an ang imong kondisyon sa panahon sa emerhensya.
Ayaw kalimti kini nga mga butang kon mag-empake ka sa imong bag!
Gawas sa mga sinina nga imong gikinahanglan para sa biyahe, kinahanglan usab nga naa sa imong bag ang mga butang nga imong gikinahanglan para sa imong panglawas. Siguruha nga hinumdoman kini nga mga butang kung mag-empake.
| Mga butang nga kinahanglan gyud nimong dad-on | Deskripsyon ug kamahinungdanon |
|---|---|
| Medikal nga kit | Usa ka gamay nga bag nga adunay sulod sa tanan nimong mga tambal sa alerdyi. Pananglitan, antihistamine, decongestants , eye drops, skin creams, tissue, ug uban pa. Labing importante: Dad-a ang mga tambal sa ilang orihinal nga mga botelya/pakete. Makatabang kini kanimo nga malikayan ang mga problema sa seguridad sa airport. Siguruha nga ibutang kini nga bag sa imong carry-on bag. |
| Epinephrine | Kon ikaw adunay grabe nga alerdyi sa pagkaon o insekto, pagdala ug labing menos duha ka epinephrine injection kit kon adunay emerhensya. Importante nga ikaw ug ang bisan kinsa nga mobiyahe uban kanimo mahibalo unsaon paggamit niini. Kini makaluwas sa imong kinabuhi sa panahon sa emerhensya. |
| Imong kaugalingong unlan | Kon mahimo, pagdala og kaugalingong unlan. Mas maayo pa kon butangan nimo kini og dust mite-proof pillowcase. Maayo kini nga pag-amping, kay ang mga unlan sa hotel mahimong dunay mga dust mites. |
| Kard sa impormasyon sa alerdyi | Paghimo og gamay nga kard nga adunay mga detalye bahin sa imong mga alerdyi (pananglitan, "Alerdyik ko sa mani," "Alerdyik ko sa penicillin"). Kon moadto ka sa gawas sa nasud, isulat kini sa pinulongan sa maong nasud. Kon ipakita nimo kini sa mga kawani sa hotel o restawran, kini usa ka maayong paagi sa pag-andam og luwas nga pagkaon para kanimo. |
Mag-amping samtang nagbiyahe.
Sama sa atong pagpangandam alang sa panaw, kinahanglan kitang mag-amping gamay samtang nagbiyahe.
Kon mobiyahe sakay sa sakyanan
Nagbiyahe ka man gamit ang imong kaugalingong sakyanan o giabangan, hinumdomi kini nga mga butang:
- Isira ang mga bintana sa sakyanan ug lakaw .
- I-on ang aircon , kay kini mosala sa pollen ug abog sa hangin sa gawas.
- Ayaw gayud pag-abang og sakyanan nga gipaaso na .
- Pagbiyahe og sayo sa buntag o lawom na sa gabii kutob sa mahimo, kay nianang panahona gamay ra ang polen sa hangin ug gamay ra ang trapiko.
Kon mobiyahe ka sakay sa eroplano
- Pag-inom og antihistamine nga gireseta sa imong doktor sa dili pa mosakay sa eroplano.
- Kon ikaw adunay mga alerdyi sa pagkaon, ipahibalo daan sa airline . Kon dili, mas maayo nga magdala og luwas ug hinimo sa balay nga mga meryenda nga dili ka alerdyik.
- Pag-inom og daghang tubig samtang nagbiyahe. Ang dehydration makapasamot sa mga sintomas sa allergy. Likayi gyud ang alkohol.
Ang pagpuyo nga adunay alerdyi mahimong mahagiton usahay, apan ayaw kini tugoti nga limitahan ang imong kalipay sa kinabuhi. Uban sa hustong pagplano, posible ang tanan.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Sa dili pa magplano og bakasyon, siguruha nga makigsulti sa imong doktor ug makakuha sa gikinahanglan nga medikal nga tambag.
- Pag-research daan sa lugar nga imong planong adtoan ug sa hotel nga imong kapuy-an, ug pilia ang lugar nga dili kaayo makapahinabog alerdyi.
- Tanang tambal nga imong gikinahanglan para sa imong mga alerdyi, labi na sa panahon sa emerhensya.Siguruha nga magdala og mga tambal sama sa epinephrine.
- Paghimo sa mga kinahanglanon nga lakang aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga alerdyi samtang nagbiyahe (sa sakyanan, sa eroplano).
- Uban sa maayong pagplano, ang mga alerdyi dili babag sa pagtagamtam sa bakasyon. Busa ayaw kabalaka, pagplano og maayo ug atubangon ang imong sunod nga bakasyon!
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento