Samtang magkatigulang ka, malimtan nimo ang gagmay nga mga butang, dili ba? Malimtan nimo ang usa ka butang nga kinahanglan nimong dad-on kung moadto ka sa tindahan, dili nimo dayon mahinumduman ang ngalan sa usa ka estranghero nga imong nahimamat sa dalan, dili nimo makit-an ang mga yawe sa imong awto... Kini nga mga butang komon kaayo. Bisan pa, kung modaghan kini nga pagkalimot, normal usab nga mobati og gamay nga kahadlok. "Kini ba ang sinugdanan sa usa ka delikado nga sakit sama sa Alzheimer's?" Mahimong nahibulong ka. Atong hisgutan kini nga klaro karon.
Sa tinuod lang, kining gagmay nga mga pagkawala sa panumduman kabahin sa normal nga proseso sa pagkatigulang. Sama sa atong buhok nga mouban, ang atong panit mokunot, ug ang atong mga tuhod medyo sakit, ang atong memorya mausab usab samtang kita magkatigulang. Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron matabangan kining gagmay nga mga problema sa pagkalimot:
- Isulat ang mga importanteng butang sa usa ka libro.
- Batasana ang pagbutang kanunay sa mga butang sama sa mga yawe ug salamin sa parehas nga lugar.
- Apil sa mga kalihokan nga maka-ehersisyo sa imong utok, sama sa mga word game ug crossword puzzle.
Apan, tungod kay ang pagkawala sa memorya usa ka dakong sintomas sa sakit nga Alzheimer, natural lang nga mabalaka kita bahin niining gagmay nga mga kakulangan. Ang Alzheimer's usa ka nagkagrabe nga sakit sa utok nga dili na mabaliktad.
Ang sakit ba nga Alzheimer hinungdan sa pagkalimot? Adunay uban pang mga hinungdan!
Kasagaran, ang pagkalimot sa gamay nga butang dili dako nga problema. Dili ka makaingon nga naa kay Alzheimer's tungod lang kay nakalimot ka asa nimo gibutang ang imong mga yawe o wala ka kahinumdom sa ngalan sa usa ka tawo. Kini tanan normal nga mga memory lapses nga mahitabo tungod sa proseso sa pagkatigulang.
Gawas sa sakit nga Alzheimer, adunay uban pang mga hinungdan sa pagkawala sa memorya. Usahay, ang pagtambal niini nga mga hinungdan makatabang sa pagpahiuli sa memorya.
- Depresyon: Ang stress ug depresyon mahimong hinungdan sa dili maayong konsentrasyon ug memorya.
- Piho nga mga tambal: Ang pagkawala sa memorya mahimong mahitabo isip epekto sa pipila ka mga tambal nga imong giinom.
- Sobra nga pag-inom og alkohol: Ang dugay nga pag-inom og alkohol direktang makaapekto sa pag-obra sa utok.
- Kakulangan sa bitamina B12 o ubos nga lebel sa thyroid hormone: Kini importante para sa himsog nga pag-andar sa sistema sa nerbiyos. Ang kakulang niini mahimong hinungdan sa mga problema sa memorya.
- Grabe nga stress ug kabalaka: Ang stress nga gipahinabo sa usa ka dakong kausaban sa kinabuhi, sama sa kamatayon sa usa ka minahal o pagretiro sa trabaho, mahimo usab nga makaapekto sa memorya.
- Ubang mga sakit: Ang ubang mga impeksyon o uban pang pisikal nga mga sakit mahimong hinungdan sa temporaryo nga mga problema sa memorya.
Ang labing importante mao nga kon duna kay pagduhaduha bahin sa imong memorya, pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang hinungdan.
Atong ilhon: normal nga pagkalimot? Usa ka kondisyon nga angay kabalak-an?
Usa sa mga simtomas sa seryosong problema sa memorya mao nga basin wala ka gani makaamgo nga naa kay problema. Ang imong pamilya, mga anak, o kapikas mahimong mas nabalaka niini kaysa kanimo. Kon maghisgot sila bahin sa imong memorya, palihug ayaw kini ibaliwala. Paminawa ang ilang mga kabalaka ug pakigkita sa doktor.
Tan-awa kini nga tsart . Makatabang kini kanimo nga masabtan ang kalainan tali sa normal nga pagkalimot nga may kalabutan sa pagkatigulang ug mga seryoso nga problema sa memorya nga mahimong mahitabo tungod sa usa ka kondisyon sama sa Alzheimer's.
| Normal nga Pagkatigulang | Mga Hinungdan sa Kabalaka |
|---|---|
| Pagkalimot sa usa ka butang sa tibuok adlaw ug dayon mahinumduman kini pag-usab sa ulahi. | Balik-balik nga pagpangutana sa parehas nga mga pangutana gikan sa pamilya o mga higala. Karon kanunay nga nanginahanglan og tabang sa uban sa pagbuhat sa mga butang nga kaniadto imong gibuhat nga mag-inusara (pananglitan, pagbayad sa mga bayranan). |
| Nakahimo og sayop sa libro sa mga gasto sa panimalay kausa. | Ang mga buluhaton sa pagplano o pag-accounting nga kaniadto sayon (pananglitan, pag-andam sa usa ka butang sumala sa usa ka resipe, pagbayad sa binulan nga mga bayranan) karon lisud na kaayo buhaton. |
| Usahay kinahanglan nimo og tabang sa pag-adjust sa mga setting sa microwave o sa pag-operate sa remote sa TV. | Dili ka makadagkot og gas stove. Dili ka makamaneho nga mag-inusara paingon sa usa ka pamilyar nga lugar nga imong adtoan kada adlaw. |
| Nakalimot kon unsang adlawa sa semana karon ug unya mahinumduman kini pag-usab. | Naa ka sa usa ka lugar, apan wala kay mahinumduman kon giunsa ka nakaabot didto. Naglibog ka bahin sa oras ug lugar. |
| Mga pagbag-o sa panan-aw uban sa edad (pananglitan, katarata). | Kalisod sa pagtan-aw sa gilay-on, kolor, o giladmon. Mahimong dili nimo mailhan ang imong kaugalingon sa salamin. |
| Dili dayon makahinumdom sa gikinahanglan nga pulong kon mosulti. | Motawag sa mga butang gamit ang sayop nga ngalan (pananglitan, motawag sa bolpen nga 'kutsara'). Mohunong sa pagsulti sa tunga-tunga sa usa ka sentence ug dili na makahinumdom sa ilang gisulti. |
| Usahay makalimot ko asa nimo gibutang ang mga butang sama sa imong antipara ug remote. | Ang mga butang gibilin sa mga dapit nga dili nimo kaila (pananglitan, ang yawe naa sa botelya sa asukal). Dili ka makabalik sa imong mga agi aron makit-an kini. Usahay, ang mga tawo moakusar kanimo nga nangawat sa ilang mga butang. |
| Paghimo og sayop nga desisyon matag karon ug unya. | Kasagaran sila makahimo og dili maayong mga desisyon bahin sa kwarta ug walay pagtagad sa personal nga kalimpyo ug sinina. |
| Usahay ang trabaho, mga responsibilidad sa pamilya, ug mga relasyon sa katilingban mahimong bug-at kaayo. | Nawad-an silag gana sa mga kalingawan nga ilang nalingawan kaniadto, mga team sa paugnat sa kusog nga ilang gitan-aw kaniadto, ug naglikay sa pagpakigkita sa ubang mga tawo tungod sa mga pagbag-o nga ilang nasinati. |
| Ganahan sila nga buhaton ang mga butang sa paagi nga ilang naandan, ug medyo masuko sila kon mausab ang ilang rutina. | Bisan ang gamay nga pagbag-o sa rutina dali nga makapahinabog kabalaka ug kasuko. Maglibog ka pag-ayo kon moadto ka sa dili pamilyar nga lugar. Kanunay kang magduda, mahadlok, mabalaka, o maguol. |
Kon ikaw o ang usa ka kaila nimo sa imong pamilya nakasinati og usa o daghan pa sa mga sintomas nga gilista sa kolum nga "Mga Pasidaan" niini nga talaan , palihug ayaw kini ibaliwala. Wala kini magpasabot nga ikaw adunay Alzheimer's. Apan, kini usa ka kondisyon nga kinahanglan nga susihon sa usa ka doktor. Pakigkita dayon sa doktor ug pagpangayo og tambag. Siya ang mohimo sa gikinahanglan nga mga eksaminasyon ug mohatag kanimo og klaro nga giya kon unsa ang hinungdan niini ug unsay buhaton.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Normal lang nga malimtan ang gagmay nga mga butang samtang magkatigulang ka. Dili kinahanglan nga mabalaka pag-ayo bahin niini.
- Apan, kon ang pagkawala sa memorya mograbe pag-ayo nga dili na mahimo ang adlaw-adlaw nga mga buluhaton, kini mahimong timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon medikal.
- Gawas sa Alzheimer's, ang ubang mga hinungdan sa pagkawala sa memorya naglakip sa depresyon, kakulangan sa bitamina, ug pipila ka mga tambal.
- Kon ang pamilya o mga minahal mas nabalaka sa imong panumduman kaysa kanimo, paminawa pag-ayo ang ilang isulti.
- Kon duna kay mga pagduhaduha o kahadlok, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor alang sa hustong tambag ug mga eksaminasyon. Kon mas sayo nga mamatikdan ang usa ka sakit, mas sayon kini dumalahon.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento