Kanunay ka ba usab nga mobati og pagkalipong ug pagkalipong? Mahimo kini nga vestibular migraine!

Mobati ka ba usahay nga daw nagtuyok-tuyok ka, ang imong lawas nagtuyok-tuyok, ug ang tanan sa imong palibot nagtuyok-tuyok sama sa nagtuyok nga tuktok? Murag naa ka sa duyan o sakayan. Mahimo ka usab nga makasinati og sakit sa ulo, kalisud sa pagtan-aw sa kahayag, o pag-ungol sa imong mga dalunggan kon makadungog ka og kusog nga mga kasaba. Kon nag-antos ka niini nga mga simtomas, nan ang hilisgutan karong adlawa importante kaayo kanimo. Atong hisgutan ang usa ka piho nga kondisyon nga gitawag og vestibular migraine .

Unsa ang Vestibular Migraine? Sa yanong pagkasulti...

Ang vestibular migraine, sa yanong pagkasulti, usa ka kondisyon nga makaapekto sa atong sistema sa nerbiyos . Ang pangunang mahitabo mao ang pagbati og pagkalipong (vertigo) . Kini nga pagkalipong makapabati kanimo nga daw wala ka sa balanse , bisan kung nagtindog ka. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang vestibular migraine mao ang ikaduha nga nag-unang hinungdan sa pagkalipong sa mga tawo.

Nailhan usab kini sa ubang mga ngalan, sama sa `migraine-associated vertigo (MAV), `migraine-related vestibulopathy` ug `migrainous vertigo`. Apan, sa adlaw-adlaw nga pagsulti, dili nato kinahanglan kining tanan nga mga ngalan. Kadaghanan sa mga tawo nahibalo bahin sa vestibular migraine.

Ang mga doktor ug mga tigdukiduki naningkamot pa nga mahibal-an kung kini ba kabahin sa migraine o usa ka lahi nga kondisyon. Bisan pa, usa ka butang ang klaro. Kini nga kondisyon adunay dakong epekto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga tawo , nga nagpasabut nga kini nagpamenos sa ilang kalidad sa kinabuhi. Mao nga girekomenda sa mga doktor ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug, kung kinahanglan, mga tambal isip mga pagtambal.

Kasagaran ba gyud ni nga sitwasyon?

Ang vestibular migraine usa ka komon nga kondisyon nga makaapekto sa daghang mga tawo. Bisan pa, ang vestibular migraine dili kaayo komon. Usa ka pagtuon sa Estados Unidos nakit-an nga mga 2.7% sa populasyon adunay mga sintomas sa vestibular migraine. Nakaplagan usab nga usa ka hinungdanon nga porsyento sa mga tawo nga nangita og pagtambal alang sa pagkalipong ug mga problema sa balanse adunay vestibular migraine. Busa, kung ikaw adunay kini nga mga sintomas, hinumdomi nga dili ka nag-inusara.

Unsa ang mga sintomas sa vestibular migraine?

Ang panguna ug labing makita nga mga simtomas mao kadtong may kalabotan sa vertigo . Kini naglakip sa:

• Motumaw ang mga problema sa balanse . Mahimong mobati ka og kalipong kon magtindog o maglakaw.
• Gibati ang pagkalipong .
• Gibati nga gaan ang ulo o naglutaw-lutaw (pagkagaan sa ulo) .

Kining pagkalipong mahimong moagi ug molabay sulod lang sa pipila ka minuto, o mahimo kining molungtad og mga adlaw. Hunahunaa, unsa man kon nangandam ka na paingon sa trabaho ug kalit lang nga nagtuyok ang tanan sa imong palibot? O, unsa man kon naa ka sa tunga-tunga sa usa ka importanteng miting ug nagsugod ka nga mobati og pagkalipong ug pagsuka? Kini mahimong grabe kaayo, nga makapahimo kanimo nga imposible nga mahimo ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Para mas tukma, kini mahimong usa ka grabe nga pagbati, sama sa pagkahilo sa dagat sa barko. Ang ubang mga tawo mahimong dili gani makabangon sa kama.

Gawas pa niining pagkahilo, ang ubang mga simtomas mahimong mahitabo:

• Mahimong mahitabo ang kasukaon ug pagsuka .
• Ang pagkasensitibo sa kasaba, kahayag, ug pipila ka mga baho mahimong motaas. Kini nagpasabot nga bisan ang mga tunog nga kasagaran dili makahasol kanimo mahimong mobati nga kini natanggong sa imong mga dalunggan, ang imong mga mata mahimong asul kaayo nga dili na makakita sa kahayag, ug ang pipila ka mga baho (pahumot, baho sa pagkaon) mahimong makapasakit sa imong ulo.
• Mahimong mahitabo ang sakit sa ulo . Mahimong sama kini ka grabe sa tipikal nga migraine, o mahimong mas malumo. Usahay, ang pagkalipong ra ang mahimong mahitabo ug ang sakit sa ulo mahimong mawala.

Ngano nga mahitabo ang vestibular migraine? Unsa ang mga hinungdan?

Ang mga eksperto nagpadayon pa sa pag-research sa eksaktong hinungdan o mga hinungdan niini. Buot ipasabot, lisod isulti ang eksaktong "mao kini ang hinungdan". Apan, nakakita silag daghang mga hinungdan sa risgo nga mahimong makatampo niini nga kondisyon. Kini mao ang:

• Adunay kasaysayan sa migraine . Ilabi na kon nakasinati ka na og mga sintomas sa migraine sukad pa sa imong pagkabata, mas dako ang posibilidad nga makasinati ka og vestibular migraine sa ulahi nga bahin sa imong kinabuhi.
• Stress . Kini nga kondisyon mahimong mahitabo kung ikaw ubos sa grabeng stress. Hunahunaa, unsa man kon ikaw makasinati niining pagkalipong samtang ikaw nabug-atan sa trabaho sa opisina ug mga problema sa balay?
• Kakulang sa tulog, sobra nga kakapoy . Mahimo usab kini mahitabo kung padayon ka nga nagtrabaho nga walay hustong tulog o pahulay para sa imong lawas.
• Dili balanse nga serotonin . Ang serotonin usa ka importante nga kemikal sa atong utok. Ang sobra o kulang niini makaapekto usab sa mood.
• Mga pagbag-o sa hormone . Kini nga kondisyon mahimong mahitabo tungod sa mga pagbag-o sa hormone, labi na sa panahon sa menopause sa mga babaye, o sa panahon sa regla.
• Mga pagbag-o sa presyur sa barometro . Kini nagpasabot nga kini mahimong mahitabo sa pipila ka mga tawo nga adunay mga pagbag-o sa panahon.
• Piho nga mga pagkaon ug likido . Mahimong magkalainlain kini sa matag tawo. Alang sa uban, kini mahimong ma-trigger sa mga butang sama sa keso, tsokolate, mga giprosesong karne, mga pagkaon nga adunay MSG (monosodium glutamate), kape, ug bino.

Giunsa pag-diagnose sa usa ka doktor ang vestibular migraine sa hustong paagi?

Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, ang unang butang nga angay nimong buhaton mao ang pagpakonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor . Ang doktor unang mangutana kanimo mahitungod sa imong mga simtomas. Unsa na ka dugay nga nag-antos ka niining pagkalipong ug pagkawala sa balanse? Kanus-a nimo kini kanunay nga gibati? Kini ang mga pangutana nga kanunay nimong ipangutana.

Ang hinungdan niini kay adunay ubang mga kondisyon medikal nga mahimong hinungdan sa pagkalipong. Pananglitan, ang pagkalipong usa usab ka mayor nga sintomas sa mga kondisyon sama sa Ménière's disease ug BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) . Busa, ang unang buhaton sa imong doktor mao ang pagsiguro nga wala kay bisan hain niining ubang mga kondisyon. Nianang panahona lamang sila magduda nga ikaw adunay vestibular migraine.

Kasagaran, ang doktor mohinapos nga ikaw adunay vestibular migraine kon ang mosunod nga mga kondisyon matuman:

• Kon makasinati ka og kalit nga pagkalipong nga inubanan sa pagsuka o kasukaon .
• Kinahanglan adunay labing menos lima ka mga yugto sa vertigo . Usab, ang ubang mga sintomas sa migraine (sakit sa ulo, pagkasensitibo sa kahayag/tingog) kinahanglan nga anaa sa labing menos katunga sa maong mga yugto.
• Ang pagkalipong mahimong molungtad gikan sa lima ka minuto hangtod sa 72 ka oras (3 ka adlaw) .
• Kon ang pagkalipong grabe kaayo nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan o makapugong kanimo sa pag-adto sa trabaho .
• Kon ikaw adunay migraine aura . Buot ipasabot, mga simtomas sama sa pagkakita og mga suga sa atubangan sa imong mga mata, pagkakita og mga agi-agi, ug kalisud sa pagsulti sa dili pa magsugod ang migraine.

Kon ang imong doktor nagduda nga kini usa ka vestibular migraine, siya mahimong mohimo og daghang mga pagsulay, sama sa:

• Neurological examination : Kini mosusi sa mga butang sama sa imong mga reflexes, kusog, ug ang paagi sa imong paglakaw.
• Videonystagmography o Electronystagmography : Kini mga espesyal nga pagsulay nga nagsusi sa mga lihok sa mata ug sa gimbuhaton sa sistema sa balanse sa imong sulod nga dalunggan.
• Mga pagsulay sa imaging : Ang mga butang sama sa CT scan o MRI scan sa utok mahimong buhaton aron masiguro nga wala’y ubang mga problema sa utok.
• Pagsulay sa pagkawala sa pandungog : Susiha kon adunay mga problema sa pandungog.

Unsa ang mga tambal alang sa vestibular migraine?

Ang maayong balita kay adunay mga tambal para sa vestibular migraine. Kasagaran, ang mga doktor morekomendar sa mosunod:

• Mga tambal
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Terapiya sa Rehabilitasyon sa Vestibular

Atong tan-awon ang matag usa niini sa mas detalyado nga paagi.

Mga tambal

Ang imong doktor mahimong moreseta og duha ka klase sa tambal. Ang usa mao ang adlaw-adlaw o sinemana nga tambal aron makunhuran o mapugngan ang pag-ulbo sa vestibular migraines . Ang lain mao ang tambal aron makontrol ang mga sintomas kung kini moulbo .

Daghang mga tambal ang makatabang sa pagpugong sa vestibular migraines:

• Tricyclic antidepressants : Kini makatabang sa pagkontrol sa migraine kung ihatag sa ubos nga dosis.
• Mga tigbabag sa kanal sa calcium
• Mga tambal nga kontra-seizure
• Mga Beta-blocker : Kini usa ka klase sa tambal nga gihatag usab alang sa taas nga presyon sa dugo.

Mga tambal aron maminusan ang mga sintomas:

• Mga NSAID nga pangpawala sa sakit (Mga dili steroidal nga anti-inflammatory nga tambal) : Pananglitan, Ibuprofen.
• Mga tambal para sa pagkahilo sa sakyanan : Makapamenos sa pagkalipong ug kasukaon.
• Mga tambal nga antipsychotic : Kini usahay gigamit aron makontrol ang grabe nga kasukaon ug pagsuka.

Importante: Ayaw pag-inom og bisan hain sa mga tambal nga nahisgotan sa ibabaw nga wala mokonsulta sa doktor. Ang imong doktor ang moreseta sa saktong tambal para sa imong kondisyon ug sa saktong dosis.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Gawas sa tambal, ang paghimo og pipila ka mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi makatabang usab sa pagkontrol niini nga kondisyon. Ang imong doktor mosulti kanimo og mga butang sama sa:

• Pahuway ug katulog og mas maayo kaysa naandan . Paningkamoti nga makatulog og maayo sulod sa labing menos 7-8 ka oras kada adlaw.
• Kaon ug meryenda sa hustong oras . Ayaw pagpagutom.
• Likayi ang pipila ka mga pagkaon ug ilimnon . Sama sa among nahisgotan ganina, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og pagsaka niining mga sintomas gikan sa mga butang sama sa keso, tsokolate, kape, bino, mga pagkaon nga adunay MSG, ug mga preserbadong pagkaon. Ang imong doktor mosulti kanimo kung unsang mga pagkaon ang dili maayo para kanimo. Likayi kini kutob sa mahimo.
• Pag-ehersisyo . Maayo ang paglakaw-lakaw gamay kada adlaw, pag-ehersisyo nga makapabati nimo og maayo. Apan, kinahanglan kang mag-amping kon ikaw malipong.
• Pangita og mga paagi aron makunhuran ang stress . Ang mga butang sama sa meditation, yoga, ug pagbuhat og butang nga makapalipay kanimo (usa ka kalingawan) makatabang sa pagpakunhod sa stress.

Terapiya sa Rehabilitasyon sa Vestibular (VRT)

Kini usa ka espesyal nga klase sa physiotherapy treatment. Kini molihok pinaagi sa pagpalambo sa koordinasyon tali sa imong utok, mata, ug sulod nga dalunggan, nga makatabang sa pagpakunhod sa pagkalipong ug mga problema sa balanse . Adunay mga espesipikong ehersisyo alang niini. Ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo niini nga klase sa pagtambal.

Unsa may akong mapaabot kon ako adunay vestibular migraine?

Kini mahimong magkalahi sa matag tawo . Ang ubang mga tawo kinahanglan nga magpadayon sa pag-inom og tambal aron makontrol ang kondisyon. Ang uban mahimong makakita og dakong kahupayan pinaagi sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa pagkaon, ehersisyo, ug pahulay. Ang labing importante mao ang pagsunod sa mga instruksyon sa imong doktor ug pagpangita og plano sa pagtambal nga mohaom kanimo .

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon makasinati ka og kanunay nga pagkalipong, mobati nga dili balanse, o kon kini makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor . Kini labi ka importante kon ikaw adunay migraine.

Kon ikaw usa ka tawo nga nahibalo na nga ikaw adunay Vestibular Migraine, pakigkita pag-usab sa imong doktor sa oras nga sama niini:

• Kon ang pagkalipong nagkasubsob o kon ang pagkalipong nagkagrabe .
• Kon ikaw nadugangan ang pagkasensitibo sa kasaba sa gawas.
• Kung mograbe ang sakit sa ulo .

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa doktor?

Tungod kay ang vestibular migraine dili kasagaran nga kondisyon, daghan ka tingalig mga pangutana bahin niini. Ayaw kahadlok sa pagpangutana sa imong doktor sama niini:

• Ngano, Doktor/Ginang, nga naa ko niini nga kondisyon?
• Mograbe ba ang akong mga simtomas?
• Unsa nga klase sa pagtambal ang imong girekomenda para nako?
• Kinahanglan ba gyud ko moinom og tambal hangtod sa hangtod?
• Gawas sa pagkontrol sa akong pagkaon ug pagpahulay og igong panahon, unsa pa may akong mahimo aron makontrol ang akong mga sintomas sa vestibular migraine?

Kon ikaw adunay migraine, lagmit nahibal-an nimo ang mga simtomas: kalit nga pagsugod sa hayag nga mga suga, gisundan sa nagpitik nga labad sa ulo. Mahimong gibasol nimo ang imong migraine sa pagkalipong ug pagkawala sa balanse. Bisan pa, ang padayon ug grabe nga pagkalipong (nga adunay o wala’y labad sa ulo) mahimong usa ka timaan nga ikaw adunay vestibular migraine.

Maayo na lang kay ang mga doktor adunay mga tambal nga makatabang sa pagpugong niini nga kondisyon o pagpakunhod sa mga sintomas niini. Adunay usab mga butang nga mahimo nimo, sama sa igong pagkatulog, paglikay sa pipila ka mga pagkaon, ug pagpakunhod sa stress. Kung ikaw adunay migraine ug kanunay nga gibati ang pagkalipong, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Mahimo silang magpa-eksamin aron makumpirma nga ikaw adunay vestibular migraine. Mas importante, makahatag sila kanimo sa impormasyon, mga tambal, ug uban pang mga pagtambal nga imong gikinahanglan aron mapugngan kini nga kondisyon o makunhuran ang mga sintomas niini.

Ang labing importanteng mga butang nga angay hinumdoman gikan sa atong nahisgutan (Take-Home Message)

Okay, atong iusa ang tanan nga atong nahisgutan ug pahinumduman ang atong kaugalingon sa labing importanteng mga butang nga angay natong hinumdoman:

• Ang vestibular migraine usa ka kondisyon sa neurological nga gihulagway sa kalit nga pagkalipong, pagkawala sa balanse, ug usahay mga sintomas sa migraine (sakit sa ulo, pagkasensitibo sa kahayag/tingog).
• Bisan dili kini kasagaran, kini mahimong adunay dako nga epekto sa imong kinabuhi .
• Bisan wala pa mahibal-i ang eksaktong mga hinungdan , ang mga butang sama sa stress, kakulang sa tulog, ug pipila ka mga pagkaon giila nga mga hinungdan sa peligro.
• Importante kaayo ang pagpakonsulta sa doktor aron makakuha og tukmang diagnosis, kay ang pagkalipong mahimong adunay ubang mga hinungdan.
• Naa gyuy mga tambal! Kini nga kondisyon mahimong madumala pinaagi sa mga tambal, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi (maayong pagkatulog, hustong pagkaon, ehersisyo, pagpakunhod sa stress), ug balance therapy (VRT).
• Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, ayaw kabalaka, apan pakonsulta gyud sa doktor alang sa tambag .

Hinumdumi, ang imong panglawas imong responsibilidad. Ang pagkahibalo niining mga kondisyon ug ang pagpatambal sa hustong panahon makatabang kanimo sa pagkinabuhi nga himsog ug komportable.

Vestibular Migraine, migraine, pagkalipong, vertigo, balanse, mga sakit sa neurological, sakit sa ulo, kasukaon