Atong tun-an ang mga estilo sa pag-attach nga maoy motino sa sumbanan sa inyong mga relasyon.

Nakahunahuna ka na ba nganong sayon ​​ra kaayo para sa uban ang pagsalig sa uban ug pagtukod og mga relasyon, samtang para sa uban lisod kaayo? Ang uban kanunay mangutana sa ilang mga higala ug partner, "Gimingaw ka ba nako?" "Biyaan ba ko nimo?" sa kahadlok nga paagi. Adunay uban, nga molikay sa usa ka tawo kon mosulay sila nga mas moduol pa, nga magtago sa ilang mga gibati. Ang hinungdan niini nga pamatasan mahimong tungod sa relasyon nimo sa imong mga ginikanan sa bata ka pa, sa ato pa, sa bata ka pa. Mao kana ang gitawag nato nga "attachment styles" sa sikolohiya. Atong hisgutan kini karon.

Sa yanong pagkasulti, unsa man kining mga estilo sa pagkabit?

Sayon ra kaayo. Ang mga estilo sa pag-attach mao ang paagi sa pakig-uban sa atong pangunang tig-atiman (kasagaran ang atong inahan o amahan) kanato sa atong mga masuso pa, kung giunsa nila pagtagbo ang atong mga panginahanglan, ug kung giunsa nila pag-apekto ang atong mga relasyon isip mga hamtong.

Hunahunaa kini niining paagiha. Unsa ang imong reaksyon sa dihang gibiyaan ka sa imong inahan sa makadiyot sa imong pagkabata? Naghilak ka ba pag-ayo? Nahadlok ka ba? O nagpabilin ka nga kalmado tungod kay nahibal-an nimo nga "Mobalik ra si Mama sa dili madugay"? Usab, unsa ang imong gibuhat sa dihang mibalik si Mama? Nahupayan ka ba? Nasuko ka ba? O wala lang nimo siya tagda?

Ang imong mga tubag niining mga pangutana makatug-an kanimo og daghan mahitungod sa kon giunsa pagtagbo ang imong mga panginahanglan sa bata pa ka. Makahatag usab kini kanimo og dakong timailhan kon unsaon nimo pagdumala ang imong mga panaghigalaay ug romantikong mga relasyon isip usa ka hamtong.

Unsa ang mga nag-unang klase sa estilo sa kurbata?

Ang mga sikologo nakaila sa upat ka pangunang matang sa estilo sa pagkabit.

1. Luwas nga Estilo sa Pagdugtong: Kini ang labing himsog ug labing maayo nga estilo.

2. Estilo sa Pagkabalaka nga Pagdugtong: Kini usa ka estilo sa pagkawalay kasiguroan.

3. Estilo sa Paglikay sa Pagkabit: Kini usa usab ka estilo sa pagkawalay kasiguroan.

4. Dili Organisado nga Estilo sa Pagkabit: Kini usa usab ka estilo sa pagka-walay kasigurohan.

Ang atong tumong kinahanglan nga mobiya gikan sa usa ka walay kasiguroan nga estilo sa pagkadugtong ngadto sa usa ka luwas nga estilo sa pagkadugtong.

Busa unsaon man pag-apekto niining mga estilo sa pagkadugtong sa atong mga relasyon?

Kapin sa 50 ka tuig nga panukiduki ang nagpamatuod nga ang emosyonal nga bugkos nga imong nabatonan sa imong tig-atiman sa imong pagkabata direktang makaapekto sa imong umaabot nga romantikong mga relasyon.

Handurawa nga ikaw adunay usa ka kasaligan nga inahan o amahan nga nag-atiman sa tanan nimong panginahanglan. Kon mao, mas dako ang posibilidad nga makaugmad ka og lig-on ug luwas nga mga relasyon isip usa ka hamtong. Sa laing bahin, kon ang imong tig-atiman dili kanunay nga nag-atiman sa imong mga panginahanglan, ug ang ilang pag-atiman dili makanunayon, mahimo kang adunay lainlaing mga problema sa pagpadayon sa mga relasyon isip usa ka hamtong.

1. Luwas nga Estilo sa Pagkabit

Sa yanong pagkasulti, kini nagtumong sa abilidad sa pagtukod og himsog, makatagbaw, ug malungtarong mga relasyon.

Sa pagkabata: Kini nga mga bata mobati nga luwas, gipabilhan, nasabtan, ug komportable uban sa ilang tig-atiman. Mohilak sila kon molakaw ang ilang tig-atiman sa makadiyot, apan mahupay kon mobalik sila. Kon mahadlok sila, modagan sila ngadto sa ilang tig-atiman.

Pagkahamtong: Kon ikaw adunay ingon niini nga estilo, mobati ka nga luwas ug masaligon sa imong mga relasyon isip hamtong. Dayag nimong ipaambit ang imong mga gibati sa imong partner ug suod nga mga higala. Mangayo ka og tabang gikan sa uban kon gikinahanglan. Maayo usab ang imong pagsalig sa kaugalingon.

2. Estilo sa Pagkabalaka nga Pagkabit

Kini usa ka estilo sa pagka-insecure attachment. Ang mga tawo nga adunay kini nga estilo kanunay mahadlok nga isalikway ug biyaan . Busa, kanunay silang mangita sa uban alang sa pag-aprobar.

Sa pagkabata: Kini nga mga bata naguol pag-ayo kon mahimulag sa ilang mga ginikanan. Apan, dili sila mahupay kon mobalik ang ilang mga ginikanan. Mahimo pa gani silang masuko. Kini nga mga bata mas walay pagsalig sa mga estranghero kay sa ubang mga bata.

Pagkahamtong: Isip mga hamtong, kini nga mga tawo kanunay nga mobati nga ang ilang mga kapikas o mga higala wala gyud nahigugma kanila. Tungod niini, sila adunay dakong kahadlok sa pagsalikway o pagbiya. Ubos ang ilang pagsalig sa kaugalingon. Kanunay nilang gikinahanglan ang pag-uyon sa uban aron mobati nga gidawat. Nabungkag kaayo sila kung matapos ang mga relasyon.

3. Estilo sa Paglikay sa Pagkabit

Kini usa usab ka insecure attachment style. Ang mga tawo nga adunay kini nga estilo maglisod sa pagtukod og makahuluganon nga mga relasyon tungod sa ilang kahadlok sa pagkasuod . Dili sila ganahan nga magkasuod sa emosyon.

Sa pagkabata: Kining mga masuso ug mga bata dili mangayo og kahupayan gikan sa ilang mga tig-atiman. Dili sila mobalibad kon kini itanyag, apan kasagaran ilang likayan ang interaksyon. Kining mga bataa wala makakita og daghang kalainan tali sa ilang mga tig-atiman ug sa mga estranghero.

Isip usa ka hamtong: Isip usa ka hamtong, kon ikaw adunay ingon niini nga estilo, mahimo nimong malikayan ang suod nga mga relasyon. Dili ka emosyonal nga ma-attach sa imong mga higala ug mga partner. Kini nga mga tawo adunay kusog nga pagbati sa kagawasan . Mobati sila nga gihulga kon adunay mosulay sa pagpakigsuod kanila. Kini nagpalisud kaayo alang kanila sa pagpaambit sa ilang kinasingkasing nga mga pagbati ngadto sa uban.

4. Dili Organisado nga Estilo sa Pagkabit

Kini ang ikatulong klase sa insecure attachment style. Ang mga tawo nga ingon ani nga estilo dili makanunayon sa ilang pamatasan ug maglisod sa pagsalig sa uban.

Sa pagkabata: Ang mga bata nga adunay kini nga estilo kanunay magpakita og naglibog nga kinaiya. Mahimong mobati sila og kahadlok nga adunay daotang mahitabo. Kasagaran kini tungod sa kakulang sa makanunayon nga pamatasan sa tawo nga nag-atiman kanila. Pananglitan, kana nga tawo usahay mohupay sa bata, apan sa ubang mga higayon makahadlok sa bata. Mao nga ang bata dili hingpit nga makasalig sa tawo nga nag-atiman kanila. Tungod kay ang parehas nga tawo nga nagdaot kanila usahay magdala usab og kahupayan. Kini nga estilo kanunay nga makita sa mga bata nga giabusohan, na-trauma, o gipasagdan .

Pagkahamtong: Isip mga hamtong, ang pamatasan niining mga tawhana mahimong makalibog ug dili matag-an. Gusto nila ang gugma ug koneksyon, apan nahadlok sila niini. Tungod niini, mahimo silang makaugmad og sumbanan sa pagpangita og gugma ug dayon balik-balik nga isalikway kini kung makuha na nila kini. Mahimo silang suod kaayo sa ilang kapikas usa ka adlaw, ug hingpit nga layo sa sunod.

Mahimo ba nga usbon kini nga estilo sa kurbata?

Oo, kaya nimo! Mao kana ang pinakamaayong balita. Ang pag-usab niini magsugod sa pagkahibalo sa kaugalingon . Kung mailhan na nimo kung unsa ang imong mga emosyonal nga hilig, kung unsang mga sumbanan ang naa nimo sa imong mga relasyon sa mga hamtong, mahimo ka magsugod sa pag-usab sa mga daan nga sumbanan sa panghunahuna.

Samtang mahimo nimo kini nga mag-inusara sa pila ka sukod, angay nga makigsulti sa usa ka counselor o therapist nga makatabang kanimo niini nga panaw. Makatabang sila kanimo nga masabtan kini nga mga butang, ayohon ang daan nga mga samad, ug pagtukod og himsog nga mga relasyon. Mahimo ka usab nga makigsulti sa imong doktor sa pamilya bahin niini.

Unsaon nako pagtukod og 'Luwas' nga bugkos uban sa akong anak?

Isip ginikanan, importante kaayo ang emosyonal nga bugkos nga imong gitukod uban sa imong anak. Murag naghatag ka sa imong anak og mapa ug kompas sa dili pa sila magsugod sa ilang panaw sa kinabuhi.

Hunahunaa kini sama sa semento. Kung naa kay bag-ong semento, mahimo nimo kini hulmahon sa bisan unsang porma nga gusto nimo. Apan kung kini mamala na, kinahanglan ang daghang paningkamot aron mausab kini. Busa, mas sayon ​​​​ang paggiya sa emosyonal nga kahimsog sa imong anak sa panahon sa ilang paglambo.

Busa unsaon nimo pagtukod niining luwas nga koneksyon sa imong anak? Una, pagginhawa og lawom. Ang kamatuoran nga imong gibasa kini nga artikulo nagpasabot nga interesado ka sa kaayohan sa imong anak. Lagmit natural na nimo nga gihatag sa imong anak ang ilang gikinahanglan. Ania ang pipila pa ka mga butang nga makatabang:

• Himoa ang imong kaugalingon nga andam moatiman sa bata ug sa iyang mga panginahanglan:Dili praktikal nga hatagan ang imong anak og 100% nga atensyon sa tanang panahon. Apan paggahin og panahon uban sa imong anak bisan kung wala nila kini damha. Nianang paagiha, masabtan sa imong anak nga gusto nimo silang makauban tungod kanila.
• Susiha ang mga gibati: Hatagi'g pagtagad ang gibati sa imong anak ug tabangi sila sa pag-label sa maong mga pagbati. Pahinumdumi sila nga "normal ang pagbati og kasuko ug kasubo, ug adunay rason sa matag pagbati." Ang pagtabang kanila sa pagpangita og himsog nga mga paagi sa pagdumala sa lisod nga mga emosyon sama sa kasuko makapalig-on sa inyong bugkos.
• Apil sa mga interes ug kalingawan sa imong anak: Pagkat-on mahitungod sa mga interes sa imong anak. Hisguti ang ilang mga gusto ug pangita og mga paagi aron makakonektar kanila.
• Malingaw sa paggahin og panahon nga magkauban nga walay hinungdan: Isip ginikanan, usa ka dako nga bahin sa imong trabaho mao ang paggiya sa imong anak. Importante kana. Apan importante usab nga mogahin ka og panahon uban kanila nga walay piho nga hinungdan. Nianang paagiha, mahibal-an sa imong anak kung unsa nimo sila ka gihigugma ug nga gidawat nimo sila kung unsa sila.

Ang bugkos nga imong gitukod uban sa imong bata sa unang 18 ka bulan sa iyang kinabuhi makaapekto sa paagi sa iyang pakig-uban kanimo sa tibuok niyang kinabuhi. Busa magmakanunayon ug magmasinabtanon sa pag-atubang sa imong bata. Mahimo ka usab nga makigsulti sa pediatrician sa imong bata bahin niini ug mangayo og dugang tambag.