Murag gikapoy ba pirme ang imong gamayng anak? Murag luspad gamay ang iyang panit? O gibati ba nimo nga wala siya motubo sa labing paspas nga paagi? Usa ka rason niini mahimong usa ka kondisyon nga gitawag og kakulangan sa bitamina B12. Ayaw kabalaka sa ngalan. Kini usa ka butang nga halos hingpit nga matambalan kung mamatikdan ug matambalan og sayo. Busa, karong adlawa atong hisgutan kung unsa ang bitamina B12, nganong importante kini sa lawas, unsa ang mga sintomas sa kakulangan, ug kanus-a ka kinahanglan nga mokonsulta sa doktor.
Ngano nga importante kaayo ang bitamina B12?
Sa yanong pagkasulti, ang bitamina B12 sama sa usa ka gamay nga bayani nga adunay daghang importanteng gimbuhaton sa atong lawas. Gitawag usab nato kini nga cobalamin.
Hunahunaa ang atong lawas isip usa ka dakong pabrika nga padayon nga nagtrabaho. Ang bitamina B12 importante aron kini nga pabrika molihok sa hustong paagi. Sa panguna, kini importante tungod sa tulo ka rason:
1. Paghimo og pula nga mga selula sa dugo: Kon kita moginhawa, ang oksiheno nga mosulod sa baga dad-on ngadto sa tanang parte sa lawas pinaagi sa pula nga mga selula sa dugo. Ang bitamina B12 gikinahanglan aron mahimo kining mga sakyanan nga gitawag og pula nga mga selula sa dugo sa hustong paagi. Kon walay igo nga B12, dili mahimo ang himsog nga pula nga mga selula sa dugo. Gitawag nato kini nga anemia.
2. Hupti nga himsog ang sistema sa nerbiyos: Ang sistema sa nerbiyos mao ang 'wire system' nga nagdala og mga mensahe tali sa atong utok ug sa ubang bahin sa lawas. Ang bitamina B12 hinungdanon alang sa himsog nga pag-obra niining sistema sa nerbiyos. Kini labi ka importante alang sa paglambo sa utok sa mga bata.
3. Para sa produksiyon sa DNA: Ang bitamina B12 makatabang usab sa produksiyon sa DNA , ang gitipigan nga impormasyon sa henetiko sa mga selula sa atong lawas.
Ang atong lawas dili makahimo og bitamina B12 sa ilang kaugalingon, busa kinahanglan nato kini makuha gikan sa pagkaon o mga suplemento sa bitamina.
| Mga pagkaon nga daghan og bitamina B12 | Mga pananglitan |
|---|---|
| Mga karne | Mga butang sama sa karne sa baka, manok, atay |
| Isda ug mga pagkaong dagat | Alimango, pusit, salmon, alimango, hipon |
| Gatas ug mga produkto sa gatas | Gatas sa baka, yogurt, keso |
| Mga itlog | Mga itlog sa manok, mga itlog sa pugo |
| Mga Pagkaon nga Gipalig-on | Pipila ka mga cereal sa pamahaw, nutritional yeast |
Ang mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan nanginahanglan og dugang bitamina B12 kaysa normal, tungod kay ang bata makakuha usab sa maong bitamina gikan sa inahan.
Sa unsang paagi nga ang usa ka bata makasinati og kakulangan sa B12?
Mahimong adunay daghang mga nag-unang hinungdan ngano nga ang usa ka bata mahimong maugmad kini nga kondisyon.
1. Mga problema sa pagkaon
Mao kini ang labing komon nga rason. Ang mga bata nga nagsunod sa hingpit nga vegan o halos vegetarian nga pagkaon mawad-an sa mga pagkaon nga natural nga naghatag og bitamina B12, sama sa karne, isda, gatas, ug itlog. Sa ingon nga mga kaso, importante kaayo ang paghatag og suplemento sa bitamina B12, sumala sa tambag sa doktor.
2. Kalisod sa pagsuhop sa mga bitamina sa lawas
Usahay, bisan kon ang usa ka bata mokaon og mga pagkaon nga adunay B12, ang ilang lawas dili makasuhop niini sa husto. Mahimo kini tungod sa:
- Mga sakit sa sistema sa paghilis: Ang ubang mga kondisyon sa tinai mahimong makadaot sa pagsuhop sa bitamina.
- Pernicious Anemia: Kini usa ka talagsaon nga sakit nga autoimmune diin ang lawas moguba sa usa ka protina nga makatabang sa pagsuhop sa B12.
- Operasyon sa tiyan: Kon ikaw gioperahan aron makuha ang bahin sa imong tiyan sa bisan unsang hinungdan, ang imong pagsuhop sa bitamina B12 mahimong mokunhod.
3. Ubos nga lebel sa B12 sa inahan
Kon ang bata anaa pa sa tagoangkan, kini magtipig sa gikinahanglan nga B12 gikan sa lawas sa iyang inahan. Busa, kon ubos ang lebel sa B12 sa inahan atol sa pagmabdos, ang bata makadawat usab og gamay. Tungod niini, ang natipig nga B12 sa bata dali nga mahurot ug magsugod sa pagpakita og mga timailhan sa kakulangan sa mga 4 ngadto sa 6 ka bulan nga edad.
Unsa ang mga sintomas sa kakulangan sa B12?
Kini nga mga simtomas mahimong magkalahi sa matag bata. Mahimo usab kini nga mga simtomas sa ubang mga kondisyon medikal. Busa, labing maayo nga dili mag-panic ug ipakita dayon ang imong anak sa doktor sa higayon nga makita nimo siya.
| Kategorya sa mga kinaiya | Gilauman nga mga bahin |
|---|---|
| Kasagarang mga bahin | - Kanunay nga pagbati sa kakapoy ug kakapoy - Luspad o pagdilaw sa panit - Pagkawala sa gana sa pagkaon ug pagkawala sa timbang |
| Mga simtomas nga may kalabutan sa sistema sa nerbiyos | - Pagkamanhid o pagkurog sa mga bukton ug tiil - Pagkawala sa balanse kon maglakaw - Pagkawala sa memorya, pagkasuko - Mga pagkalangan sa paglambo (pananglitan, pagkalangan sa pagsulti, paglakaw) - Dili normal nga mga paglihok sa mga bata |
| Ubang mga bahin | - Sakit o pula nga dila - Kalibanga o pagkalibang - Mga problema sa panan-aw (talagsa ra) |
Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor? Unsa ang mga pamaagi sa pagtambal?
Kon nagduda ka nga ang imong anak adunay usa o daghan pa sa mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw, labi na ang mga pagkalangan sa paglambo , siguruha nga hisgutan kini sa imong doktor.
Ayaw ibaliwala kini nga mga simtomas. Ang kakulangan sa B12 usa ka kondisyon nga mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot sa sistema sa nerbiyos ug utok kung dili matambalan. Bisan pa, kung mamatikdan og sayo, kini hingpit nga matambalan.
Susihon sa doktor ang bata, mangayo kanimo og mga detalye, ug kon gikinahanglan, magpa -blood test aron masusi ang lebel sa bitamina B12.
Kon mapamatud-an ang usa ka kakulangan, ang pagtambal pagatinoon base sa hinungdan.
- Kon adunay problema sa pagkaon: Ang doktor kasagarang moreseta og suplemento sa bitamina B12 (mga tableta o syrup) para sa bata. Motambag usab siya sa pagdugang og pagkaon nga daghan sa B12.
- Kon ikaw adunay problema sa pagsuhop: Ang imong lawas mahimong dili makasuhop sa B12 gikan sa pagkaon o mga pildoras, busa kinahanglan ka nga magpa-injection og bitamina B12 . Kini usa ka ineksyon nga gihatag direkta sa kaunuran. Ayaw kabalaka, kini usa ka komon ug luwas nga pagtambal.
Ang pinakaimportante mao, ayaw gyud hatagi ang imong anak og mga bitamina nga imong gipalit sa botika.Ang doktor kinahanglan nga modesisyon sa tanan, sama sa dosis ug oras sa pag-inom.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang bitamina B12 importante para sa paglambo sa utok sa bata, sistema sa nerbiyos, ug sa pagporma sa himsog nga mga selula sa dugo.
- Ang kanunay nga kakapoy, kaluspad, pagkawala sa gana sa pagkaon, ug pagkahinay sa pagtubo mahimong mga simtomas sa kakulangan sa B12.
- Ang mga bata nga nagsunod sa hingpit nga vegan nga pagkaon adunay mas taas nga risgo sa kakulangan sa bitamina B12.
- Importante kaayo alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan nga atimanon ang ilang lebel sa B12 alang sa kahimsog sa ilang bata.
- Kon nagduda ka nga ang imong anak adunay kakulangan sa B12, likayi ang pagdayagnos sa kaugalingon o pagtambal ug pakigkita dayon sa imong doktor.











💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento