Makapalipong ba ang pagkaon og ice cream? Atong hisgutan kining Brain Freeze! (Brain Freeze)

Nakasinati ka na ba niini? Human sa taas nga adlaw nga nag-init ang adlaw, inig-uli nimo sa balay nga gikapoy, pagkuha og usa ka botelya sa ice water gikan sa refrigerator ug imna kini sa usa ka higop, o samtang nalingaw ka sa usa ka ice cream cone o usa ka faluda sa usa ka party uban sa mga higala... kalit lang, magsugod ang grabe nga kasakit sa tunga sa imong agtang ug moabot hangtod sa imong ulo. Sulod sa pipila ka segundo, mawad-an ka sa panimuot. Murag adunay nagyelo sa sulod sa imong ulo. Mao kana ang kasagarang gitawag nato nga "Brain Freeze."

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang Brain Freeze?

Ang Brain Freeze usa ka mubo ra kaayo nga sakit sa ulo, apan grabe kaayo. Kasagaran kini mabati sa atubangan sa ulo, nga mao, ang agtang. Gitawag kini sa daghang uban pang mga ngalan. Ang uban nagtawag niini nga "ice cream headache", ang uban nagtawag niini nga "cold stimulus headache". Sa medisina, kini adunay gamay nga mas taas ug mas komplikado nga ngalan. Kana mao ang 'Sphenopalatine Ganglioneuralgia'. Apan dili nato gamiton kini nga taas nga ngalan sa panag-istoryahanay. Ang tanan nahibalo kung kanus-a nimo isulti ang Brain Freeze.

Kini nga kasakit mahitabo kon kita mokaon o moinom og usa ka butang nga bugnaw kaayo, o moginhawa og bugnaw kaayo nga hangin. Pananglitan:

• Mga klase sa ice cream
• Mga ilimnon nga sama sa iced slushy
• Mga ice cube
• Mga ice pop
• Kalit nga pagginhawa og bugnaw nga hangin sa usa ka nasod nga adunay bugnaw kaayong klima

Mahimo kining mahitabo kang bisan kinsa. Apan mas komon kini sa mga bata. Ang hinungdan niini kay kon ang mga bata makakita og lamian nga pagkaon, sama sa ice cream cone, dali ra nila kining kan-on. Tungod kay gusto nila kining kan-on dayon imbes nga kan-on, kalit nga moubos ang temperatura sa ilang tutunlan ug baba.

Ngano nga kita ma-brain freeze? Unsa gyud ang nahitabo sa sulod sa atong lawas?

Makapainteres kaayo ni nga istorya. Hunahunaa ang atop sa imong baba nga sama sa thermostat sa balay. Kung kalit ka mokaon og bugnaw kaayo, ang temperatura sa likod sa imong baba ug tutunlan kalit nga moubos sa kusog kaayo.

Maalamon kaayo ang atong mga lawas. Kung makamatikod sila og kalit nga pagbag-o sama niini, maningkamot sila nga makabalik sa normal sa labing madali. Nahadlok ang lawas nga ang katugnaw makapugong sa pag-agos sa dugo paingon sa utok. Busa dali nilang maningkamot nga ipainit ang lugar.

Ang paagi sa pagbuhat niini sa lawas mao ang kalit nga pagpalapad sa mga ugat sa dugo sa ulo. Pinaagi niini, mobomba kini og dugang dugo ngadto sa maong dapit. Ang dugang dugo nagpasabot og dugang kainit. Apan aniay gamay nga problema. Kung kini nga mga ugat sa dugo kalit ug paspas nga molapad, ang mga receptor sa kasakit sa dapit ma-stimulate. Ilabi na, ang trigeminal nerve, usa ka mayor nga nerbiyos nga nagkontrol sa pagbati sa atong nawong ug ulo, motubag niini nga pagbag-o.

Kining nerbiyosa mao ang nagpadala og signal sa kasakit ngadto sa utok, nga nag-ingon niini, "Adunay problema dinhi." Apan ang utok wala gyud makasabot nga ang kasakit gikan sa atop sa baba. Hinuon, ang utok naghunahuna nga ang kasakit gikan sa atubangan sa ulo, nga mao, gikan sa agtang. Gitawag kini nga "Referred Pain." Buot ipasabot, ang kasakit naggikan sa usa ka lugar, apan atong mabati ang kasakit sa lain. Kini nga proseso mao ang naghatag kanato og grabe nga sakit sa ulo nga molungtad og pipila ka segundo.

Sa higayon nga mohunong ka sa pagkaon og bugnaw nga mga pagkaon ug mobalik na sa normal ang temperatura sa imong baba, ang kalit nga pagdako sa mga ugat sa dugo mobalik na usab sa normal. Dayon ang kasakit anam-anam nga mawala.

Unsa may kalainan niini sa normal nga sakit sa ulo?

Ang Brain Freeze usa ka espesipikong klase sa sakit sa ulo. Dili kini angay ikalibug sa ubang klase sa sakit sa ulo. Ang pangunang kalainan mao kung unsa kini ka paspas nga mograbe ug kung unsa kini ka paspas nga mawala. Kasagaran, ang Brain Freeze molungtad og 30 segundos ngadto sa 2 ka minuto . Dili kini magkinahanglan og tambal o pagkatulog. Kini mawala ra sa iyang kaugalingon.

Ang ubang mga matang sa sakit sa ulo, sama sa migraine, mahimong molungtad og daghang oras, usahay mga adlaw. Usab, ang ubang mga simtomas mahimong mouban sa ubang mga sakit sa ulo.

Dali ra nimo masabtan ang kalainan gikan niini nga lamesa.

Unsaon dayon pagpakunhod sa brain freeze kon kini mahitabo?

Okay, karon ingnon ta nga na-brain freeze ka. Adunay pipila ka yanong mga butang nga imong mahimo aron dali nga mawala ang grabeng kasakit. Ang pangunang tumong mao ang pagpabalik dayon sa normal nga temperatura sa imong baba ug tutunlan.

• Hunonga ang pagkaon o pag-inom og bugnaw nga mga butang: Ang unang butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang paghunong sa pagkaon o pag-inom og bugnaw nga mga butang. Kung naa ka sa bugnaw nga palibot, biya diha.
• Iduot ang imong dila sa alingagngag sa imong baba: Kuhaa ang imong dila ug iduot kini pag-ayo sa alingagngag sa imong baba. Ang kainit gikan sa imong dila mopadulong sa alingagngag sa imong baba, nga makatabang sa mga ugat sa dugo didto nga mobalik sa normal.
• Gamita ang imong kumagko: Mahimo nimo ang parehas nga butang gamit ang imong kumagko sama sa imong gibuhat sa imong dila. Hugasi ang imong mga kamot ug idikit ang imong kumagko sa alingagngag sa imong baba.
• Pag-inom og tubig nga init kaayo: Pag-inom og tubig nga init kaayo, ayaw ibutang sa refrigerator. Apan hinumdomi, ayaw pag-inom og tubig nga init kaayo. Ang kalit nga pag-inom og init nga tubig mahimong hinungdan sa ubang mga problema.

Unsaon nato pagpugong nga mahitabo pag-usab ang ingon niini?

"Mas maayo ang paglikay kaysa tambal," ingon nila. Busa ang labing maayong buhaton mao ang pagpugong niining makalagot nga kasakit nga dili na mobalik. Ang bugtong paagi aron mahimo kana mao ang paghunong sa kalit nga pagbag-o sa temperatura sa baba, tutunlan, ug ulo.

• Hinayhinay nga kaon, hinayhinay nga inom: Ayaw pagdali-dali sa pagkaon o pag-inom og ice cream, tubig nga may yelo, o falooda. Pag-inom og gamay, kupti kini sa imong baba sulod sa makadiyot, pasagdi kini nga matunaw, ug dayon hinayhinay nga tunlon.
• Pag-amping sa paggamit og straw: Kon moinom og bugnaw nga ilimnon gamit ang straw, mas lagmit nga moigo kini direkta sa imong alingagngag. Busa, imna nga ang tumoy sa straw nag-atubang sa unahan imbes nga padulong sa alingagngag.
• Likayi ang grabeng katugnaw: Kon moadto ka sa lugar nga adunay grabeng katugnaw, pagsul-ob og scarf o muffler aron tabonan ang imong baba ug ilong.

Angay ba ko mahadlok ani? Kinahanglan ba ko mokonsulta sa doktor?

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Ang Brain Freeze dili angay kahadlokan. Dili kini timailhan sa usa ka delikado nga sakit, ni kini makadaot sa utok. Kini usa lamang ka normal ug dili makadaot nga tubag sa atong lawas sa kalit nga pag-usab-usab sa temperatura. Kini moabut ug mawala sa iyang kaugalingon.

Busa, dili na kinahanglan nga moadto ka sa doktor kay naa kay brain freeze.

Ang Brain Freeze usa ka medyo makalagot ug sakit nga kasinatian, apan temporaryo lang kini. Kon mahinumdom ka nga lamian kini gamay sa sunod higayon nga mokaon ka og ice cream, matagamtaman nimo ang lami niini sa hingpit nga paagi nga wala kini nga kasakit.