Naa ba pud kay mga bukol sa imong panit? Atong hisgutan ang cellulite!

Kanunay ba nimong mamatikdan nga ang panit sa imong paa, tiyan, ug sampot morag medyo nagliki-liki, o sama sa panit sa kahel? Tingali nakakita ka na niini ug naghunahuna, "Wow, unsa ni?" Kasagaran kini nga butang sa daghang mga tawo, labi na sa mga babaye. Mao kini ang gitawag nato nga cellulite. Ayaw kabalaka, dili kini usa ka sakit, apan ang uban medyo nabalaka bahin sa hitsura niini. Busa atong hisgutan kini nga mas detalyado karon, ha?

Unsa gyud ang cellulite?

Sa yanong pagkasulti, ang cellulite mao ang pagpakita sa tambok sa tambok ilalom sa atong panit, nga moburot agi sa connective tissue sa ibabaw niini. Handurawa nga kon imong ibutang ang kutson sa ibabaw sa kutson, kini moburot agi sa kutson sa pipila ka mga dapit. Mao kana ang kahimtang niini. Mao kini ang hinungdan nganong ang panit morag mga bukol, o mga dimples, usahay sama sa panit sa kahel. Kasagaran kini makita sa mga dapit sama sa paa, tiyan, ug sampot .

Lahi ba ang cellulite ug lipedema?

Oo, bisan og morag parehas og hitsura kining duha, sa tinuod duha gyud sila.

Ang lipedema usa ka kondisyon medikal nga hinungdan sa abnormal nga pagtapok sa tambok sa ubos nga bahin sa lawas, sama sa sampot, paa, ug sampot. Usahay, ang ibabaw nga bahin sa bukton mahimo usab nga maapektuhan. Bisan pa, dili kini makaapekto sa mga palad o lapalapa sa mga tiil.

Ang panit sa usa ka tawo nga adunay lipedema sensitibo kaayo. Kini nagpasabot nga kini mahimong sakit, mohubag, mobati og katugnaw, ug dali nga mabun-og. Ang tekstura sa panit mahimo usab nga mausab - kini mahimong tan-awon sama sa cottage cheese, oatmeal, o panit sa orange. Kung grabe ang lipedema, mahimo pa gani kini nga maglisod sa paglakaw.

Apan ang cellulite usa ka kondisyon sa kosmetiko . Buot ipasabot, dili kini hinungdan sa bisan unsang dakong kadaot sa lawas. Makita usab kini sa mga lugar sama sa tiyan, sampot, ug paa, ug mahimong morag cottage cheese, oatmeal, o panit sa orange. Bisan tuod ang cellulite mahimong makapabati kanimo nga dili komportable ug maulaw, dili kini sakit.

Kinsa ang labing lagmit nga magka-cellulite?

Ang cellulite makaapekto sa mga lalaki ug babaye. Apan, ang mga babaye mas lagmit nga magka-cellulite kaysa mga lalaki.

Sa tinuod lang, tali sa 80% ug 90% sa mga hamtong nga babaye ang adunay cellulite. Kana nagpasabot nga mga walo ngadto sa siyam sa napulo ka mga babaye ang adunay cellulite. Ubos sa 10% sa mga lalaki ang adunay cellulite. Mao nga kini komon kaayo.

Ngano nga kanunay kini mahitabo sa mga babaye?

Adunay daghang mga butang nga makaimpluwensya sa gidaghanon sa cellulite nga anaa kanimo ug sa kagrabe niini.Ang mga butang sama sa genetics, sekso, edad, gidaghanon sa tambok sa imong lawas, ug ang gibag-on sa imong panit tanan makaapekto niini.

Samtang kita magkatigulang, ang atong panit mawad-an sa elasticity, nga makapahimo sa cellulite nga mas makita. Sa susama, ang cellulite mas makita samtang kita magkatigulang.

Apan, ang cellulite dili lang makita sa mga tambok nga tawo, apan lakip na usab sa mga niwang kaayo. Busa dili kini usa ka butang nga gitino lamang sa katambok o kaniwang sa lawas.

Makadaot ba sa lawas ang cellulite?

Dili. Ang cellulite dili makadaot sa imong kinatibuk-ang panglawas. Dili usab kini sakit. Apan, basin dili nimo ganahan sa hitsura niini ug basin itago nimo kini. Normal lang kini.

Unsa ang mga simtomas niini? Unsaon nimo kini pag-ila?

Ang cellulite mao ang panagway sa mga dimple o lubak-lubak nga panit. Usahay kini makita sa tibuok lawas, o makita lamang kini kon imong hikapon ug pug-on ang panit. Kasagaran kini makita sa tiyan, paa, ug sampot.

Adunay upat ka lebel sa cellulite:

• Grado 0: Wala kay cellulite sa imong lawas.
• Grado 1: Hamis ang panit kon motindog ka, apan kon molingkod ka, morag gagmay nga mga biloy.
• Grado 2: Makita ang kasarangang gidak-on sa mga lungag kon ikaw nagtindog o naglingkod.
• Grado 3: Makita ang mga dimples kon motindog o molingkod ka, ug ang lawom nga mga lungag ug ang nataas ug nalubog nga mga bahin sa panit klaro nga makita.

Unsa gyud ang hinungdan sa cellulite?

Sa tinuod lang, ang eksaktong hinungdan sa cellulite wala pa madiskobrehi.

Mahitabo kini kon ang fibrous bands nga nagkonektar sa panit ngadto sa mga kaunuran sa ilalom sa atong panit dili regular nga mohugot. Kini nga paghugot hinungdan sa pagbira sa panit paubos, ug ang lut-od sa tambok sa ilalom sa panit mopataas. Mao kini ang naghatag niini og hitsura nga may mga biloy.

Usab, wala pa gyud masayri kung ngano nga kini mas kanunay nga mahitabo sa mga babaye kaysa sa mga lalaki. Usa ka teorya mao nga ang istruktura sa mga connective band nga akong nahisgutan lahi sa mga lalaki ug babaye. Sa mga lalaki, kini nga mga lanot nag- crisscrossed . Apan sa mga babaye, kini nga mga lanot gihan-ay sa parehas nga direksyon, parallel . Mao nga sa akong hunahuna ang mga lungag mas makita tungod niining mga parallel nga lanot. Hunahunaa, mas sayon ​​​​alang sa usa ka butang nga makalusot sa usa ka padayon nga banda kaysa usa nga porma og krus, di ba?

Laing teorya mao nga ang hormone nga estrogen sa lawas sa babayeAng sobra nga katambok mahimong hinungdan sa cellulite. Ang cellulite kasagarang makita sa mga panahon nga ang mga babaye moprodyus og dugang estrogen, sama sa panahon sa puberty o sa panahon sa pagmabdos.

Makatakod ba ni?

Dili gyud. Ang cellulite dili makatakod. Dili kini mokaylap gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain pinaagi sa pagdikit sa panit. Busa walay rason nga mahadlok niini.

Posible ba nga hingpit nga mawala ang cellulite?

Sa tinuod lang, ang cellulite dili hingpit nga mawala. Kay natural ra man ni. Bisag unsa pa ang porma sa imong lawas, niwang ka man o tambok, pwede ka magka-cellulite. Sama sa akong giingon kaniadto, kini usa ka pagpakita nga gipahinabo sa paagi sa pag-press sa tambok batok sa connective tissue.

Apan ayaw kabalaka! Samtang dili kini hingpit nga mawala, adunay mga paagi aron makunhuran ang hitsura niini.

Busa unsaon nimo pagpakunhod ang hitsura niini? (Mga pamaagi sa pagtambal)

Ang pagpakita sa cellulite mahimong maminusan pinaagi sa paghiusa sa ehersisyo, pagkaon, ug lainlaing mga pagtambal.

Mga Pagtambal sa Medikal

Adunay ubay-ubay nga mga pagtambal nga giaprobahan sa US Food and Drug Administration (FDA) aron makunhuran ang hitsura sa cellulite. Ang mga pananglitan naglakip sa Cellfina®, Cellulaze®, ug Qwo®. Kini makatabang sa pagpakunhod sa hitsura sa mga dimples sa panit.

Dugang pa, ang mga cosmetic surgeon mogamit ug lain-laing mga pamaagi sa pagtambal aron temporaryong makunhuran ang hitsura sa cellulite. Ang uban niini naglakip sa:

• Lawom nga pagmasahe: Kini makapahimo sa panit nga tan-awon nga tambok ug makapakunhod sa hitsura sa cellulite.
• Acoustic wave therapy: Mogamit og sound wave aron mabungkag ang cellulite.
• Pagtambal gamit ang laser: Kini mopabaga sa panit ug mopaayo sa hitsura niini.
• Liposuction: Kini mokuha sa tambok gikan sa lawas. Apan, ang lawom nga tambok lang ang makuha niini, dili ang cellulite direkta.
• Mesotherapy: Niini, ang mga tambal gi-inject sa mga lugar nga adunay cellulite gamit ang dagom.
• Subcision: Usa ka dagom ang isulod ilalom sa panit aron mabungkag ang hugot nga mga banda nga hinungdan sa cellulite.
• Mga krema ug losyon: Mga krema nga adunay caffeine o 0.3% retinol.
• Mga pagtambal sa spa: Kini temporaryo nga makapakunhod sa hitsura sa cellulite.
• Tukma nga pagpagawas sa tisyu nga gitabangan sa vacuum: Niini, ang tisyu putlon gamit ang vacuum ug ang nagluyloy nga panit mapuno.
• Radiofrequency, ultrasound, infrared light, o radial pulses: Kini motambal sa panit pinaagi sa pagpadapat sa kainit.

Makapamenos ba sa cellulite ang ehersisyo?

Oo, kaya nimo! Ang ehersisyo usa sa pinakamaayong paagi aron makunhuran ang hitsura sa cellulite. Ang regular nga ehersisyo nagpalig-on sa imong mga kaunuran, nga makatabang sa pagpatag sa cellulite ug pagpakunhod sa hitsura niini. Usab, ang ehersisyo nagdugang sa pag-agos sa dugo sa pipila ka mga bahin sa lawas, nga nagpadali sa pagsunog sa tambok.

Ania ang pipila ka mga ehersisyo nga makatabang sa pagpakunhod sa hitsura sa cellulite:

• Pagdagan
• Pagbisikleta
• Resistance training -- nagpasabot kini og mga butang sama sa pag-alsa og gibug-aton.

Naa bay epekto ang pagkaon ug ilimnon?

Walay pagkaon nga dili nimo kan-on kon ikaw adunay cellulite. Mahimo kang mokaon og bisan unsa nga imong gusto. Apan, ang dili maayong batasan sa pagkaon makadugang sa risgo sa pagpalambo sa cellulite. Ang pagkaon nga taas sa kaloriya, carbohydrates, tambok, preserbatibo, ug asin makadugang sa risgo sa cellulite.

Busa, importante kaayo ang pagkaon og balanseng pagkaon .

Makapamenos ba sa cellulite ang tradisyonal nga mga pamaagi o mga tambal sa balay?

Gihisgutan usab ang pipila ka tradisyonal nga mga pamaagi.

• Ginkgo biloba: Kini usa ka tanom nga gigamit sa tradisyonal nga medisina sa China. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang Ginkgo biloba makapausbaw sa pag-agos sa dugo ngadto sa lain-laing mga parte sa lawas. Busa, ang pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga lugar sama sa tiyan, bitiis, ug sampot makatabang sa pagpakunhod sa pagpakita sa cellulite.
• Kinuha gikan sa liso sa ubas: Kini gihimo pinaagi sa pagdugmok sa mga liso sa ubas. Dugay na kini nga gigamit sa tradisyonal nga medisina sa Europa. Sama sa Ginkgo biloba, ang kinuha gikan sa liso sa ubas giingon nga makapadugang sa pag-agos sa dugo ug makapamenos sa pagpakita sa cellulite.
• Pag-cup: Kini usa ka tradisyonal nga pamaagi sa medisina sa China ug Middle East. Niini nga pamaagi, ang doktor magbutang og mga butang nga sama sa tasa sa pipila ka bahin sa imong lawas ug mogamit og suction aron ibira pataas ang panit. Pipila ka gagmay nga mga pagtuon ang nagpakita nga ang pag-cup makapakunhod sa hitsura sa cellulite. Bisan pa, wala’y igo nga panukiduki aron makahimo og bisan unsang lig-on nga konklusyon.
• Dry brushing: Kini naglakip sa pagmasahe sa panit gamit ang uga ug gahi nga brush. Kini makapausbaw sa sirkulasyon sa dugo, nga maoy hinungdan sa temporaryong paghubag sa panit. Bisan tuod gituohan nga ang dry brushing makapamenos sa cellulite, walay ebidensya nga kini makapamenos sa hitsura sa cellulite.Bisan og daw nawala na ang cellulite, lagmit temporaryo lang kini, kay ang panit naghubag pa.
• Daghang mga tawo ang naggamit og handheld massage devices, foam rollers, o cellulite rollers aron mabungkag ang cellulite. Apan, walay ebidensya nga kini nga mga device makapaayo sa hitsura sa cellulite sa kadugayan.

Hangtud kanus-a ko makadahom og resulta gikan sa pagtambal?

Importante kaayo kini. Talagsaon ang imong lawas. Kini nagpasabot nga ang oras nga gikinahanglan aron makita ang mga resulta mahimong magkalahi sa matag tawo. Ang mga resulta nga imong makuha magdepende sa plano sa pagtambal nga imong gipili ug sa imong doktor.

Aron paghatag ug pipila ka mga pananglitan:

• Acoustic wave therapy: Ang pagtambal mahimong molungtad og mga unom ka semana, ug ang mga resulta mahimong molungtad gikan sa duha ngadto sa unom ka bulan.
• Pagtambal pinaagi sa Subcision: Makita ang mga resulta mga usa ka bulan human sa unang pagtambal.
• Mga krema nga retinol: Kinahanglan nimo kining gamiton sulod sa labing menos unom ka bulan aron makita ang makita nga mga resulta.
• Ehersisyo: Kinahanglan nimo kining buhaton sulod sa labing menos duha ngadto sa tulo ka bulan aron makita ang resulta.

Unsa ang mahimo aron makunhuran ang hitsura sa cellulite?

Walay garantiya nga 100% nimong mapugngan ang pag-uswag sa cellulite. Apan, adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang imong risgo:

• Likayi ang mga processed foods nga taas og carbohydrates, tambok, preservatives, ug asin.
• Pag-inom og mga suplemento nga adunay caffeine, grape seed extract, o Ginkgo biloba (ubos sa tambag sa doktor).
• Pag-ehersisyo kanunay.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Dili gyud kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor kon ikaw adunay cellulite, kay dili kini usa ka sakit. Apan, kon gusto nimong mahibal-an ang mga tambal niini, o kon nabalaka ka niini, maayong ideya nga makigsulti sa doktor. Ang ubang mga krema o pagtambal mahimong hinungdan sa dili maayong mga reaksyon sa panit. Maalamon usab nga makigsulti sa doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsang programa sa ehersisyo.

Unsa may angay nimong ipangutana sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mahimo kang mangutana sama niini:

• Unsa nga mga opsyon sa pagtambal ang naa nako?
• Unsa nga mga ehersisyo ang akong mahimo aron makunhuran ang hitsura sa cellulite?
• Kapila ko angay mag-ehersisyo aron makita ang pinakamaayong resulta?
• Unsa nga mga pagbag-o ang angay nakong buhaton sa akong pagkaon?
• Kanus-a ko makadahom og mga resulta?

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Ang cellulite usa ka komon ug normal nga kondisyon sa panit. Kasagaran kini mahitabo labi na sa mga babaye nga nakaabot na sa pagkabatan-on. Bisan pa sa pagka-ordinaryo niini, basin dili nimo ganahan sa hitsura niini.

Hinumdumi, ang cellulite dili makadaot sa imong panglawas. Ug, dili lang ikaw, daghang mga tawo ang adunay kini nga kondisyon.

Bisan dili kini hingpit nga mawagtang, mahimo nimong pakunhuran ang hitsura sa cellulite pinaagi sa ehersisyo, balanseng pagkaon, ug angay nga mga pagtambal . Kung gusto nimo mahibal-an ang dugang bahin niini, o nanginahanglan tabang sa pagpili sa pagtambal nga angay alang kanimo, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa usa ka doktor. Makatabang sila kanimo!

` Selulite, Cellulite, Mga Bukol sa Panit, Panit nga May Panit sa Kahel, Panglawas sa Kababayen-an, Katahom, Panagway sa Panit