Nagsakit ba sab imong ubos nga likod? Atong hisgutan ang coccydynia!

Nakabatyag ka ba usab og grabeng kasakit sa imong ubos nga likod kon mobangon ka gikan sa paglingkod? Tingali human sa pagbisikleta, o human sa paglingkod sa lingkuranan sulod sa daghang oras? Kini usa ka makalagot nga kasakit nga nagpalisod sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Sa medisina, gitawag nato kini nga problema nga daghang mga tawo ang adunay Coccydynia. Atong tan-awon kini sa yano nga paagi, aron masabtan nimo kini.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Coccydynia?

Ang coccydynia kay sakit sa gamay nga bukog sa ubos sa imong dugokan, ang bukog sa ikog. Gitawag nato kini nga bukog nga 'coccyx'. Apan kung kita mag-istorya, kanunay nato kini gitawag nga 'bukog sa ikog' . Kini ang katapusan sa atong dugokan.

Hunahunaa lang, kining gamay nga bukog adunay dakong trabaho. Makatabang kini sa pagsuporta sa gibug-aton sa atong lawas ug pagpabilin kanato nga lig-on kon kita molingkod. Usab, daghang mga kaunuran, tendon, ug ligament sa atong pelvic area ang konektado niining gamay nga bukog. Busa kon kini masakit, dili kini normal, kini makalagot gyud.

Kini nga kasakit mga lima ka pilo nga mas komon sa mga babaye kaysa sa mga lalaki, ug kini makita sa mga tigulang ug mga batan-on.

Unsa ang bation niining kasakit? Unsa ang mga simtomas?

Kini nga kasakit mahimong magkalahi sa matag tawo. Ang ubang mga tawo makasinati og hinay nga kasakit, sama sa hinay nga kasakit. Ang uban mahimong makasinati og mahait nga kasakit, sama sa pagdunggab. Atong tan-awon ang mga nag-unang sintomas.

Gawas pa niining mga nag-unang sintomas, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og ubang mga problema niining kasakit.

• Sakit sa ubang bahin sa likod
• Kasakit nga modagayday paubos sa paa (Sciatica)
• Insomnia
• Depresyon
• Kabalaka

Ngano nga mahitabo kini nga kasakit? Unsa ang mga hinungdan?

Mahimong adunay daghang mga hinungdan niini. Atong tan-awon kung unsa kini.

• Pagkahulog: Kini ang pangunang hinungdan. Ang direktang pagkaigo sa sampot, sama sa pagkadakin-as ug pagkahulog sa banyo o pagkahulog sa hagdanan, mahimong makabun-og, makabali, o makadislocate niini nga bukog.
• Balik-balik nga Pag-inat: Kini nga kondisyon mahimong mahitabo kung magpabilin ka sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon, labi na sa mga siklista ug mga sakayan sa bangka. Kanunay silang moliko paabante ug paatras, nga hinungdan sa pag-inat sa mga tisyu sa palibot.
• Pagmabdos ug pagpanganak: Atol sa ikatulong trimester sa pagmabdos, ang lawas mogama og mga hormone aron mas sayon ​​ang pagpanganak. Kini nga mga hormone maoy hinungdan nga ang dapit taliwala sa coccyx ug sacrum sa ibabaw niini mahimong humok ug flexible. Normal kini. Apan, usahay atol niini nga proseso, ang mga kaunuran ug ligament sa palibot niini mahimong mainat ug mabira, nga hinungdan sa kasakit.
• Pagdala og dugang gibug-aton: Samtang kita magdala og dugang gibug-aton, kining gamay nga bukog magbutang og dugang presyur niini kon kita molingkod. Mahimo kini nga hinungdan sa pagsandig niini ug hinungdan sa kasakit.
• Dili igo nga gibug-aton: Ayaw katingala, ang pagkawala sa timbang usa usab ka hinungdan. Kung ang tambok sa sampot mokunhod, ang unlan sa bukog mawala. Dayon ang bukog direktang mohaplas sa mga kaunuran ug ligament, nga hinungdan sa paghubag niini (panghubag).
• Paglingkod sulod sa taas nga panahon: Ang mga tawo nga molingkod sulod sa daghang oras, sama sa usa ka tawo nga nagtrabaho sa opisina, usa ka bata nga nagtuon alang sa eksamin, o usa ka drayber, mas lagmit nga makasinati niini nga kasakit, labi na kung sila molingkod sa usa ka gahi nga lingkuranan.

Seryoso ba nga ang kasakit mahitabo nga walay aksidente?

Ayaw kahadlok kon mabasa nimo kini. Kay talagsa ra mahitabo ang imong gisulti.Usahay, kini nga kasakit mahimo usab nga hinungdan sa kanser nga molambo sa coccyx o sa kanser nga mikaylap na sa mga bukog (metastatic cancer). Apan kini talagsa ra kaayo.

Kon ang kasakit gipahinabo sa usa ka kondisyon sa kanser, ang ubang mga simtomas mahimo usab nga mahitabo, sama sa:

• Pamawi o pagkawala sa pagbati sa mga bukton, bitiis, o dapit sa singit.
• Kalisod sa pagdumi o pag-ihi.
• Ang bahin sa coccyx mura'g bukol nga dali ra kuptan sa kamot.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, pakigkita dayon sa doktor .

Unsaon man pag-detect sa doktor ani?

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana una siya kanimo bahin sa imong medikal nga kasaysayan. Mangutana siya kanimo bahin sa bisan unsang nangaging mga pagkahulog o lisod nga pagpanganak. Dayon iyang susihon ang dapit aron makita kung adunay bali, bukol, o impeksyon (abscess).

Human niana, kon gikinahanglan, makarekomendar kami og daghang mga pagsulay nga sama niini.

• X-ray: Aron makita kung nabali ba ang bukog.
• CT scan (Computed Tomography) nga pagsulay: Aron makita ang kondisyon sa bukog nga mas klaro.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Aron masusi kung adunay paghubag, impeksyon, o kanser.
• Bone scan: Susiha kon duna bay ubang problema sa bukog.

Unsa may mahimo aron matambalan kini nga kasakit?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa kasakit ug sa kagrabe niini. Sa kadaghanang mga kaso, mga 90% sa mga kaso, kini nga kasakit makontrol pinaagi sa mga simpleng butang nga mahimo nimo sa balay.

Mga butang nga mahimo nimo sa balay

• Mga pangpawala sa sakit ug mga tambal nga kontra-panghubag (NSAID): Pangayo sa imong doktor og angay nga pangpawala sa sakit.
• Gamita ang espesyal nga unlan: Adunay mga espesyal nga unlan nga magamit samtang naglingkod. Gitawag namo kini nga 'donut pillows' o 'wedge-shaped gel cushion'. Ang paggamit niini dili makahatag og pressure sa sakit nga bukog.
• Pagpahumol sa init nga tubig: Ang pagpahumol sa usa ka banyera nga adunay init nga tubig sulod sa makadiyot makapahayahay sa mga kaunuran ug makapamenos sa kasakit.
• Mga init o bugnaw nga pakete: Ibutang ang usa ka botelya sa init nga tubig o ice pack sa masakit nga bahin sulod sa 20-30 minuto sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw.
• Mga pampahumok sa hugaw: Kon makasinati ka og kasakit atol sa pagdumi, mahimo nimo kining imnon sumala sa tambag sa imong doktor.

Medikal nga pagtambal

Kon ang kasakit dili mawala sa mga tambal sa balay, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo sa ubang mga pagtambal nga sama niini.

• Injeksyon sa coccygeal nerve block:Usa ka ineksiyon nga adunay steroids ug anesthetics nga gihatag sa dapit aron makunhuran ang sakit ug paghubag.
• Massage therapy: Mahimo kini nga makahatag og temporaryo nga kahupayan.
• Pisikal nga terapiya: Ang mga ehersisyo gihatag aron mainat ang mga kaunuran ug matul-id ang postura.
• Akupunktura:
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) nga terapiya:

Operasyon

Talagsa ra kini buhaton, kung walay laing pagtambal nga molampos. Naglakip kini sa pagtangtang sa bahin o sa tanan nga coccyx pinaagi sa operasyon. Walay garantiya nga ang kasakit hingpit nga mawala human niini nga operasyon. Busa, kini giisip nga katapusang paagi.

Aduna bay mga paagi aron malikayan ang kasakit?

Tungod kay kini nga kasakit usahay gipahinabo sa mga aksidente, lisod kini kanunay nga mapugngan. Apan adunay mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang imong risgo.

• Ayaw paglingkod sulod sa daghang oras, labi na sa gahi nga mga lugar.
• Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa pagkahulog.
• Ayaw ibutang ang mga dili kinahanglanon nga mga butang sa salog ug mga agianan sa imong balay.
• Pagbutang og mga handrail sa hagdanan.
• Hupti nga hayag ang hagdanan.
• Likayi ang pagtan-aw sa imong telepono samtang naglakaw.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kasagaran, kini nga kasakit dili grabe. Apan kon aduna ka niini nga mga simtomas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

Ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor, pagkuha sa tukmang diagnosis, ug pagdawat sa labing maayong pagtambal para kanimo.