Handurawa, natulog ka nga mahimbing aron maibanan ang kakapoy sa adlaw. Apan kalit lang, nakamata ka nga adunay grabeng pagbati sa kalisod sa pagginhawa, paghuot sa imong dughan. Murag nalumos ka sa tubig ug kinahanglan kang maningkamot aron makaginhawa. Kini usa ka kasinatian nga nasinati sa daghang mga tawo, apan nahadlok nga hisgutan, kini makahadlok kaayo. Sa medisina, gitawag nato kini nga kondisyon nga Paroxysmal Nocturnal Dyspnea, o PND sa mubo. Dili lang kini usa ka butang, mahimo kini nga usa ka importante nga senyales nga gihatag kanimo sa imong lawas.
Unsa gyud ang PND?
Sa yanong pagkasulti, ang PND mao ang kalit nga pagmata usa o duha ka oras human sa pagkatulog nga naglisod sa pagginhawa. Kasagaran kini makahasol kaayo. Mahimong maglisod ka sa pagginhawa, pagginhawa og paspas, ug mahimo pa gani nga moubo.
Ang importante kay kining kondisyon nga gitawag og PND mahitabo lang kon ikaw natulog . Lahi kini sa kalisod sa pagginhawa nga mahitabo kon ikaw mohigda samtang ikaw nagmata (gitawag og orthopnea).
Apan adunay gamay nga kahupayan. Kung makamata ka nga ingon niini, kung molingkod ka sa higdaanan, ang imong pagginhawa kasagaran mobalik sa normal sulod sa 10 hangtod 15 ka minuto, ug ang kahasol anam-anam nga mawala.
Ngano nga kini mahitabo kung matulog ko sa gabii? Unsa ang mga nag-unang hinungdan?
Ang PND dili usa ka sakit, kondili usa ka simtomas sa usa ka nagpahiping kondisyon medikal. Ang mga hinungdan mahimong bahinon sa tulo ka nag-unang kategorya:
| Ang pangunang lugar nga mahimong hinungdan sa | Para lang ma-explain... |
|---|---|
| Sakit sa Kasingkasing | Kon matulog kita nga nagkilid, ang dugo ug pluwido sa atong mga bitiis moagos balik sa dughan, diin nahimutang ang atong mga baga tungod sa grabidad. Ang himsog nga kasingkasing dali nga makabomba niining dugang nga dugo sa tibuok lawas. Apan kon adunay kahuyang sa kasingkasing (sama sa Congestive Heart Failure), kining dugang nga pluwido mahimong magtipun-og sa baga, nga makamugna og presyur ug makapalisod sa pagginhawa. |
| Mga Kondisyon sa Pagginhawa | Kon ikaw adunay medikal nga kondisyon sama sa hika o COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), mahimong maglisod ka sa pagginhawa sa maadlaw. Kini nga mga kondisyon mahimong mograbe tungod sa mga pagbag-o nga mahitabo sa imong lawas sa gabii. |
| Mga Isyu sa Neurolohiya | Ang atong pagginhawa gikontrolar sa mga signal gikan sa utok. Sa mga kondisyon sama sa Sleep Apnea, kini nga proseso sa pagsenyas dili molihok sa husto. Mahimong nabara ang agianan sa hangin, o ang utok mohunong sa paghatag og signal sa pagginhawa sa makadiyot. Kini ang hinungdan sa paghunong sa pagginhawa, hinungdan nga kalit kang makamata. |
Piho nga mga kondisyon medikal nga makaapekto sa PND
- Sleep Apnea: Balik-balik nga paghunong sa pagginhawa atol sa pagkatulog.
- Congestive Heart Failure: Paghuyang sa abilidad sa kasingkasing sa pagbomba.
- Pulmonary Hypertension: Dugang nga presyon sa mga ugat sa dugo sa baga.
- COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Usa ka dugay nga sakit sa baga.
- Asma
- Pulmonary Edema: Pagtipon sa tubig sa baga.
- Sakit nga Parkinson
- Mga Pag-atake sa Kalisang sa Gabii: Kalit nga mga pag-atake sa kalisang nga mahitabo sa gabii.
- Sobra nga katambok: Ang sobra nga katambok mahimo usab nga hinungdan sa presyur sa respiratory tract.
Giunsa kini pagtambal?
Importante nga hinumdoman kini: Ang PND dili lang gitambalan para sa mga sintomas, apan para usab sa nagpahiping kondisyon nga hinungdan niini. Susihon ka sa imong doktor, mohimo og pipila ka mga pagsulay kon gikinahanglan, ug pangitaon ang eksaktong hinungdan. Dayon, magsugod sila sa pagtambal base sa maong hinungdan.
| Rason | Kasagarang gihatag nga mga pagtambal |
|---|---|
| Sakit sa kasingkasing | Ang mga tambal sama sa diuretics ug mga tambal sa pagkontrol sa presyon sa dugo (ACE inhibitors, beta-blockers) gihatag. |
| Apnea sa Pagkatulog | Ang paggamit og makina sama sa CPAP o BiPAP aron magpabiling bukas ang agianan sa hangin panahon sa pagkatulog importante usab kaayo. Ang pagpamenos sa timbang importante usab kaayo. |
| Mga sakit sa respiratoryo (hika/COPD) | Gigamit ang mga inhaled bronchodilator ug inhaled corticosteroids. |
| Mga problema sa pangisip | Ang Cognitive Behavioral Therapy o mga tambal nga kontra-anxiety gihatag alang sa mga kondisyon sama sa nocturnal panic attacks. |
Unsa may atong mahimo aron malikayan ang PND?
Ang labing maayong buhaton mao ang pagkuha sa husto nga pagtambal alang sa imong nagpahiping kondisyon. Importante nga moinom sa mga tambal nga gireseta sa imong doktor sa hustong oras. Dugang pa, kini nga mga butang makatabang sa pagpabiling himsog sa imong kasingkasing ug baga:
- Ehersisyo: Pakigsulti sa imong doktor bahin sa luwas nga lebel sa ehersisyo nga angay para kanimo, ug pag-ehersisyo kada adlaw. Kini makapalig-on sa imong kasingkasing ug baga.
- Mga ehersisyo sa pagginhawa: Ang mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa ug mga teknik sa pagpahayahay makatabang sa pagkontrol sa mga kalisud sa pagginhawa ug kabalaka.
- Likayi ang pagpanigarilyo: Kon manigarilyo ka, undang na karon. Ang pagpanigarilyo mao ang pinakadakong makamatay sa baga. Mahimo kining mograbe sa mga kondisyon sama sa hika ug COPD, ug mahimo pa gani nga mosangpot sa bag-ong mga sakit.
Kinahanglan ba ko magpakonsulta sa doktor?
Ang tubag niini yano ra kaayo. Oo, sigurado!
Kon nakamata ka sa gabii nga naglisod sa pagginhawa, ayaw lang kini ibaliwala. Mahimo kini nga unang timaan sa usa ka seryoso nga sakit sa imong lawas. Busa , pakigkita dayon sa imong doktor sa pamilya. Siya ang makagiya kanimo sa husto.
Hinumdumi, kon grabe ang imong kalisod sa pagginhawa, inubanan sa sakit sa dughan o pagbati sa kaluya, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital.
Ang maayong pagkatulog importante para sa atong lawas ug hunahuna. Ang pagkabalda sa pagkatulog tungod sa PND mahimong adunay dakong epekto sa kalidad sa kinabuhi. Busa ayaw ibaliwala kini nga simtomas. Pagkuha og hustong tambag medikal, tambali ang hinungdan, ug pagsugod sa pagpuyo og kinabuhi diin makatulog ka pag-usab og maayo.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang PND mao ang kalit nga pagmata gikan sa pagkatulog sa gabii nga adunay kalisod sa pagginhawa. Samtang kini mahimong usa ka makahadlok nga kasinatian, dili kini usa ka simtomas nga angay ibaliwala.
- Kini kasagarang gipahinabo sa sakit sa kasingkasing, mga sakit sa respiratory system, o mga problema sa nervous system sama sa Sleep Apnea.
- Kon makasinati ka niini bisan kausa lang, pakigkita dayon sa doktor. Mahimo kini nga sayo nga timaan sa usa ka grabe nga sakit.
- Ang pagtambal dili para sa sintomas, apan para sa nagpahiping kondisyon nga hinungdan niini.
- Ang himsog nga estilo sa kinabuhi (ehersisyo, paglikay sa pagpanigarilyo) makatabang sa pagkontrol sa mga kondisyon nga hinungdan sa PND.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento