Daotan ba usab ang palibot para sa imong lawas? Atong tun-an ang bahin sa mga Alerdyi sa Kalikopan!

Kanunay ka bang mangatsi? Baradong ilong, pangos sa tutunlan, pula ug nagtulo ang imong mga mata? Usahay gani sip-onon ka? Kon kanunay kining mahitabo, basin naa kay usa sa mga alerdyi sa palibot nga atong hisgutan karon. Ayaw kabalaka, kini usa ka butang nga naa sa daghang mga tawo. Atong tan-awon kon unsa gyud kini, nganong mahitabo kini, unsaon pag-ila niini, ug unsaon paglikay niini.

Unsa kini nga mga alerdyi sa palibot?

Sa yanong pagkasulti, ang mga alerdyi sa palibot mao ang sobra nga reaksyon sa imong immune system sa mga butang sa imong palibot. Kasagaran, kini nga mga butang – gitawag nato kini nga 'mga allergen' – dili gyud makadaot. Apan kung ikaw alerdyik sa usa ka butang, ang imong lawas mo-react niini sa alerdyik nga paagi.

Handurawa, naa kay security guard sa inyong balay. Kasagaran siya ang manalipod sa balay gikan sa mga kawatan. Apan, kon ikaw adunay 'allergy', usahay makakita kining security guard og paryente nga moanha sa inyong balay ug maghunahuna nga kawatan kini ug mabalaka.

Kinsa ang mahimong mataptan niini nga alerdyi?

Bisan kinsa mahimong mataptan niining mga alerdyi sa palibot . Apan, kon ang imong inahan ug amahan adunay kini nga mga alerdyi, mas dako ang posibilidad nga mataptan ka usab niini. Kini nagpasabot nga kini mahimong ipasa ngadto sa mga henerasyon.

Kasagaran kaayo kini. Giingon nga mga 24 milyon nga mga tawo sa usa ka nasud sama sa Amerika ang adunay kini nga kondisyon. Daghan usab nga mga tawo nga adunay ingon nga mga alerdyi sa Sri Lanka.

Unsa ang epekto niining alerdyi sa lawas?

Kung una ka nga maladlad sa usa ka allergen, ang immune system sa imong lawas mohimo og espesyal nga klase sa antibody nga gitawag og Immunoglobulin E (IgE) . Kini nga mga IgE antibodies motapot sa mga mast cell sa atong mucus membranes, panit, GI tract, ug respiratory tract. Kini nga mga mast cells magtipig og mga kemikal sama sa histamine .

Karon, sa sunod higayon nga ang allergen mosulod pag-usab sa lawas, ang mga mast cell nga migapos sa 'IgE' ma-activate ug mopagawas sa histamine ug uban pang mga kemikal sa sulod.

Ang histamine mao ang hinungdan sa dali nga mga simtomas sama sa pagbahing, sip-on, ug kati sa mga mata. Kini nga mga simtomas mahimong mogawas sulod sa pipila ka minuto. Ang ubang mga kemikal mahimo usab nga hinungdan sa padayon nga panghubag.

Usahay, adunay mga reaksiyon nga mahitabo nga walay kalabotan sa IgE. Buot ipasabot, ang lawas mahimong mo-react sa pipila ka dali moalisngaw nga mga kemikal (pananglitan, aso sa pintura, mga pahumot) sama sa dali moalisngaw nga mga organikong compound (VOC) . Kini susama sa mga reaksiyon sa IgE, apan wala kini maglakip sa mga antibody sa IgE. Ang mga pananglitan niini naglakip sa abog ug aso.

Unsa ang mga sintomas sa mga alerdyi sa palibot?

Ang mga alerdyi sa palibot mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa:

• Pagbara sa ilong, pagbati sa kabug-at
• Postnasal drip
• Ubo
• Pag-itom sa palibot sa mga mata (mga allergic shiners)
• Kakapoy
• Sakit sa ulo
• Mga pantal
• Katol ug sip- on
• Pula, kati, ug tubigon nga mga mata ( epiphora )
• Pagbahing
• Kalisod sa pagginhawa, pagngulob

Usahay, kini nga mga alerdyi mahimo pa gani nga hinungdan sa atake sa hika . Busa, importante kaayo nga mahibal-an kini nga mga simtomas.

Unsa ang hinungdan niining mga alerdyi sa palibot?

Daghang mga butang sa atong palibot ang mahimong hinungdan niining mga alerdyi. Ang mga nag-unang butang mao ang:

• Polen: Kini mga gagmay nga mga partikulo nga sama sa abog gikan sa mga kahoy, sagbot, ug mga sagbot. Kini gidala sa hangin ug gigamit sa pag-pollinate sa mga tanom. Ang lebel sa polen labing taas sa buntag. Usab, ang lebel sa polen mas taas sa init ug mahangin nga mga adlaw.
• Mga agup-op: Kini gagmay nga mga fungi. Ang ilang mga spore naglutaw sa hangin. Ang mga agup-op motubo sa basa ug dili maayo nga bentilasyon nga mga lugar (pananglitan, mga banyo, lababo sa kusina, silong). Mahimo usab kini motubo sa gawas sa mga lugar sama sa mga basura sa dahon, sagbot, ug uhot. Mas motubo ang mga spore sa agup-op sa init ug humid nga mga adlaw.
• Balat ug laway sa binuhi: Kini ang gagmay nga mga partikulo (`dander`) nga mogawas gikan sa panit ug balhibo sa imong binuhing iro o iring. Ang ubang mga protina sa ilang laway mahimo usab nga hinungdan sa alerdyi.
• Mga dust mite: Kini mga gagmay nga binuhat nga paryente sa mga lawalawa ug gamay ra kaayo nga makita sa hubo nga mata. Nagpuyo sila sa mga lugar sama sa mga kutson, unlan, higdaanan, karpet, sofa, ug mga kurtina. Nagakaon sila sa mga patay nga selula sa panit nga atong ug sa atong mga binuhi ilabay. Dili sila mopaak, apan ang ilang hugaw, ihi, ug mga patay nga bahin sa lawas mahimong hinungdan sa mga alerdyi kung imong maginhawa kini.
• Mga ipis: Ang mga protina sa hugaw, laway, itlog, ug patayng lawas niining mga insekto mahimo usab nga hinungdan sa mga alerdyi sa pipila ka mga tawo.

Gawas pa niini, ang mga butang nga hinungdan sa mga reaksyon nga wala’y kalabotan sa IgE mao ang:

• Aso: Ang bisan unsang aso, sama sa aso sa sigarilyo, aso sa sakyanan, aso sa kalan nga hinimo sa kahoy, ug aso sa insenso, dili maayo para sa ubang mga tawo.
• Abog: Ang regular nga abog sa panimalay adunay daghang mga butang, lakip ang patay nga mga selula sa panit, buhok, polen, mga partikulo sa panapton, mga dust mite, mga partikulo sa insekto, ug yuta.

Makatakod ba ang mga alerdyi sa palibot?

Dili. Kini nga alerdyi dili makatakod. Dili nimo mahatag sa uban ang alerdyi nga naa nimo.

Unsaon nimo pagdayagnos kini nga alerdyi?

Kon kanunay ka nga makasinati niini nga mga simtomas, pakigkita sa usa ka alerdyi.Ang labing maayo mao ang pagkita. Mangutana siya kanimo sama sa:

• Aduna bay miyembro sa imong pamilya nga adunay mga alerdyi nga sama niini?
• Nadayagnos ka na ba nga adunay mga alerdyi?
• Unsa ang imong mga sintomas?
• Nagainom ka ba og tambal para niining mga simtomas (pananglitan, mga pildoras gikan sa botika)?
• Kanus-a kasagaran mahitabo kini nga mga simtomas?
• Naa bay mga hayop sa balay?
• Kapila ka mag-vacuum sa mga butang sama sa mga karpet? Gilabhan ba nimo ang imong mga habol?

Human niana, ang doktor mahimong moreseta og pipila ka mga eksaminasyon.

Unsang klase sa mga pagsulay ang gihimo?

• Skin prick test: Kini naglakip sa pagbutang og gamay nga kantidad sa gidudahang allergen sa panit sa imong bukton o likod ug pagtusok niini gamit ang gamay nga dagom. Walay pagdugo, gamay ra nga pagbati sa pagkiliti. Human sa mga 15 minutos, kon ikaw alerdyik sa usa ka butang, ang dapit mopula ug usa ka gamay nga wheal ang makita, susama sa pinaakan sa lamok. Kini mosulti kanimo kon unsa ang imong alerdyik. Mahimo kini sa wala pay usa ka oras.
• Pagsulay sa Dugo (IgE): Kini naglakip sa pagkuha og gamay nga kantidad sa imong dugo, pagdugang og lain-laing mga allergen niini sa laboratoryo, ug pagsusi sa imong lebel sa IgE. Ang mga resulta mahimong molungtad hangtod sa usa ka semana aron mogawas. Usahay adunay gamay nga posibilidad sa sayop nga positibo nga mga resulta. Kini nagpasabot nga ikaw mahimong alerdyik sa usa ka butang nga dili gyud ikaw alerdyik.

Unsaon nimo pagwagtang niining mga alerdyi? O pagkontrol niini?

Sa tinuod lang, kining mga alerdyi sa palibot dili hingpit nga matambalan. Apan, ang mga simtomas mahimong makontrol ug maminusan. Alang niini , ang mga antihistamine kasagarang gigamit.

Duna bay mga side effect ang mga antihistamine?

Adunay duha ka klase sa antihistamine:

1. Mga antihistamine sa unang henerasyon: Mga pananglitan: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Mahimo kini nga hinungdan sa pagkahinanok , uga nga baba, pagkalipong, sakit sa ulo, ubo, kasukaon, ug pagsuka.

2. Ikaduhang henerasyon nga mga antihistamine: Mga pananglitan: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Kini adunay gamay nga mga epekto, labi na ang gamay nga pagkahinanok. Bisan pa, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga pantal sa panit, kati, pantal, ug paghubag sa nawong (angioedema).

Adunay mga pagtuon nga nagreport nga ang mga tawo nga nagainom og mga tambal sama sa 'Cetirizine' ug 'Hydroxyzine' mahimong makasinati og dugang kabalaka ug depresyon. Apan, kinahanglan pa og dugang nga panukiduki bahin niini.

Unsa ka dugay nga mobati nga mas maayo human sa paggamit sa tambal?

Ang antihistamine kasagarang magsugod sa pag-epekto sulod sa 30 minutos human sa pag-inom niini, ug labing maayo nga molihok sulod sa unang pipila ka oras.

Usahay, ang imong doktor mosulti kanimo sa pag-inom og antihistamine kada adlaw, nga dili na maghulat nga mogawas ang mga simtomas.

Unsay buhaton kon ikaw adunay mga alerdyi sa palibot?

Bisan dili kini hingpit nga matambalan, ang mga simtomas mahimong makontrolar pinaagi sa pagpalayo kutob sa mahimo gikan sa mga allergens ug pag-inom sa tambal nga gireseta sa doktor .

Unsaon nimo pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan niining mga alerdyi?

Ang mga nasal spray, sama sa Fluticasone nasal spray (Flonase®), giisip nga epektibo kaayo sa pagpugong sa kasarangan ngadto sa grabe nga mga sintomas sa alerdyi (bara sa ilong, sip-on, presyur sa sinus). Kini makapakunhod sa panghubag sa ilong. Mahimo nimong gamiton kini nga mga spray kada adlaw. Bisan pa, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og kati ug sip-on. Ang mga tawo nga sobra sa edad nga 65 kinahanglan nga makigsulti sa doktor sa dili pa kini gamiton, tungod kay ang dugay nga paggamit mahimong makadugang sa presyur sa mga mata (glaucoma).

Kon ikaw adunay malumo nga mga alerdyi, ang pag-inom og second-generation antihistamine kada adlaw mahimong mao ang labing maayong kapilian.

Dugang pa, makatabang ka sa pagpakunhod sa mga sintomas sa alerdyi pinaagi sa pagbuhat niining mga butanga:

Sa balay:

• Sirado ang mga bintana ug gamita ang air conditioner (AC) kon mahimo. Kon bukas ang mga bintana, mosulod ang polen sa balay. Ayaw ibutang ang bentilador tupad sa bintana, kay kini makadala sa abog ug polen sa sulod.
• Salain ang hangin sa sulod sa imong balay. Mahimo nimong salain ang polen pinaagi sa pagbutang og butang sama sa cheesecloth ibabaw sa mga bentilasyon. Kung naa kay HEPA filter , maayong ideya nga gamiton usab kana. Ilisi ang filter kanunay.
• Bawasan ang kaumog sa imong balay. Ang pagpabilin sa kaumog nga ubos sa 50% makapakunhod sa pagtubo sa agup-op ug pagdaghan sa dust mite.
• Likayi ang mga lugar nga posibleng motubo ang agup-op. Mga lugar sama sa silong, garahe, ug mga lugar nga daghan og dahon. Limpyohi kini nga mga lugar kanunay kon mahimo.
• Kanunay nga ligoi ug limpyohi ang mga binuhi. Ayaw sila dad-a sa kwarto, kama, o sopa.
• Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa mga dust mites. Butangi og microfiber nga mga tabon ang mga unlan ug kutson. Labhi ang mga higdaanan kausa sa usa ka semana sa init nga tubig (mga 54 degrees Celsius). Likayi ang mga unlan nga puno sa balhibo ug mga muwebles nga daghan og tela. Maayo ang mga muwebles sama sa panit ug vinyl kay lisod kini sudlan sa mga dust mites.
• I-vacuum ang mga karpet ug alpombra kanunay. Labing menos kaduha sa usa ka semana. Pagsul-ob og mask kon manglimpyo. Kon mahimo, ilisi ang mga karpet og tiles, kahoy, o linoleum. Kon duna kay mga karpet, i-vacuum ug labhi kini kanunay.
• Ayaw pagpanigarilyo sa sulod sa balay. Gamita ang mga butang sama sa sigarilyo ug mga insenso sa gawas.

Sa gawas:

• Sirado ang mga bintana kon magmaneho. I-on ang aircon ug ipadayon ang pagbalik-balik sa hangin.
• Susiha ang gidaghanon sa pollen sa dili pa mogawas.Kon mahimo, pagpabilin sa sulod sa balay sa init, uga, ug mahangin nga mga adlaw. Bawasan ang imong pagkaladlad sa polen tali sa alas 5:00 sa buntag ug alas 10:00 sa buntag, kung kanus-a daghan ang polen.
• Pagsul-ob og maskara. Pagsul-ob og maskara kon maggabas sa tanaman, mag-rake sa mga dahon, o magtrabaho sa mga butang sama sa uhot ug abono.
• Maligo ka inig uli nimo gikan sa gawas. Hugasi ang imong buhok ug ilisi ang imong mga sinina. Kini makatangtang sa polen sa imong lawas ug mga sinina.
• Gamita ang dryer kon magpauga sa mga sinina. Ayaw ibitay ang mga sinina sa gawas. Mahimo kini nga makakulong sa polen ug agup-op sa mga sinina.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon kanunay kang makasinati og mga sintomas sa alerdyi, labi na kon makaapekto kini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, siguruha nga mokonsulta sa doktor.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

• Unsaon man gyud nimo pagkahibalo kung naa koy mga alerdyi sa palibot?
• Unsa nga mga butang ang akong alerdyik?
• Unsa nga klase sa tambal sa allergy ang imong girekomenda?
• Unsa ang mga side effect sa maong mga tambal?
• Kinahanglan ba nako imnon ang tambal kada adlaw, o kung adunay mga simtomas nga makita?
• Makagawas pa ba ko?
• Aduna bay mga tanom nga dili maayong itanom sa akong tanaman o sa sulod sa akong balay?
• Unsaon nako pagkahibalo kung naa koy mga sintomas sa allergy, o mga sintomas sama sa sip-on o trangkaso?

Unsa ang kalainan tali sa alerdyi sa palibot ug alerdyi sa pagkaon?

Ang alerdyi sa palibot mao ang reaksyon sa imong immune system sa mga butang sa imong palibot.

Ang alerdyi sa pagkaon usa ka reaksyon sa immune system sa mga protina sa pipila ka mga pagkaon. Ang kasagarang alerdyi sa pagkaon naglakip sa gatas, itlog, ug mani.

Ang mga alerdyi sa palibot mahitabo kung ang imong immune system sayop nga mo-overreact sa usa ka butang sa imong palibot. Kini nga tubag mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa baradong ilong, tubigon nga mga mata, sip-on, ug kakapoy. Kung aduna ka niini nga mga simtomas, pakigkita sa doktor. Mahimo siyang magpa-eksamin aron mahibal-an kung unsa ang imong alerdyik. Mahimo usab sila magreseta og mga tambal aron makatabang sa pagpugong sa mga simtomas sa alerdyi.

Sumaryo (Mensahe nga Dad-on sa Balay)

Okay, karon mas nasabtan na nimo ang mga alerdyi sa kalikopan nga atong gihisgutan karon. Hinumdumi, kini usa ka butang nga naa sa kadaghanan sa mga tawo, busa walay angay ikaulaw o kahadlokan.

• Ang importante mao ang pag-ila kon unsa gyud ang imong alerdyi. Pangayo og tambag medikal alang niana.
• Paningkamoti nga likayan kutob sa mahimo ang mga allergen. Hupti nga limpyo ang imong balay ug mag-amping kung mogawas.
• Gamita gyud ang tambal nga gireseta sa doktor.
• Ayaw ibaliwala ang mga simtomas. Kon kini makaapekto sa imong kinabuhi, pangayo dayon og pagtambal.

Kon imong sundon kini nga mga lakang, mahimo kang magkinabuhi nga komportable, bisan pa sa mga alerdyi sa palibot. Kon duna kay ubang mga pangutana, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa doktor.

Mga alerdyi sa palibot , alerdyi, pagbahing, baradong ilong, kati sa panit, polen, dust mites, antihistamines