Kon ikaw nakigbisog sa kanser
sa suso , basin mobati ka og kakapoy ug kakapoy usahay. Kon dili ka na makatagamtam uban sa imong pamilya sama sa kaniadto tungod sa
mga epekto sa pagtambal, basin mobati ka og kaguol ug maghunahuna, "Maguba ba nako ang ilang kalipay tungod nako?" Apan ayaw paghunahuna niana. Ang importante sa imong pamilya, ilabi na sa imong mga anak, dili ang pag-uban nimo nila sa dagkong mga biyahe o pagbuhat og dagkong mga butang. Kondili ang imong presensya alang kanila. Karon, atong hisgutan ang pipila ka yano ug matahum nga mga paagi sa paggahin og panahon uban sa imong pamilya sa malipayon ug mahigugmaong paagi, bisan niining lisod nga mga panahon.
Ang importante mao ang pagpabiling simple sa mga butang.
Mao kini ang pinakaimportanteng sekreto. Dili kinahanglan nga magplano ka og dagkong mga butang. Ang mga doktor nga nagtambal sa mga pasyente sa kanser, ingon man kadtong nakaagi na niini nga sakit, nag-ingon sa parehas nga butang:
"Gusto lang sa imong mga anak nga mogahin og panahon uban kanimo." Kung nagpatambal ka
sa kanser sama sa `(
chemotherapy )`, ang pagplano sa dagkong mga biyahe ug mga party mahimong mas makapa-stress kanimo. Hinuon, adunay daghang mga paagi aron magmalipayon sa balay, sa kaharuhay sa imong kaugalingong panimalay, sa gagmay nga mga butang. Hunahunaa kini, ang imong anak gusto nga makigdula kanimo, dili hangtod nga dad-on mo siya sa labing kaayo nga lugar sa kalibutan. Ang imong mahigugmaong presensya mao ang labing bililhon nga butang alang kanila.
Atong tan-awon kon unsa kining mga simple ug mahigugmaong mga kalihokan.
Ania ang pipila ka mga kalihokan nga imong mahimo uban sa imong pamilya nga sayon ra buhaton apan makahatag kanimo og bililhong mga kasinatian.
| Kalihokan | Ang mga benepisyo ug unsaon pagbuhat niini |
|---|
| Pagdrowing ug mamugnaong trabaho | Sa adlaw nga dili ka kaayo gikapoy, pagdrowing ug pagkolor uban sa imong mga anak. Mahimo nimo kini gikan sa balay pinaagi sa pagdala og pipila ka gagmay nga mga canvas ug pipila ka mga pintura gikan sa tindahan. Kini magdala og daghang kalinaw sa hunahuna. Mahimo kang molingkod sa usa ka lingkuranan ug moapil sa imong mga anak. Ang mga handumanan nga imong gihimo uban niining mga binuhat molungtad hangtod sa hangtod. |
| Pagpili og mga oras nga dili kaayo daghang tawo. | Kon magpatambal sa kanser, ilabina ang chemotherapy o radiation therapy, ang resistensya sa imong lawas mahimong mohuyang. Kini nagpasabot nga mas dali ka mataptan og sakit. Busa, importante nga likayan ang mga lugar nga daghang tawo. Kon kinahanglan ka nga mobiyahe og mubo, pagpili og oras nga dili kaayo daghan tawo, sama sa adlaw sa semana, sa buntag o hapon. Pananglitan, kini ang maayong panahon sa pag-adto sa baybayon o parke. |
| Magluto ta nga magkauban. | Ang chemotherapy usahay makausab sa lami sa pagkaon ug makapawala sa imong gana. Busa, mahimong maayong kasinatian ang pag-andam og bag-o ug himsog nga mga pagkaon uban sa imong mga anak. Paghatag og gagmay nga mga buluhaton sama sa paghugas sa mga utanon ug pagluto og salad. Kini makahatag kanila og pagbati sa responsibilidad ug makapalig-on sa inyong bugkos. Kon lisod ang pagluto, mahimo usab nga ipadala ang mga kinahanglanon nga sangkap sa imong balay pinaagi sa serbisyo sa suskrisyon sa meal box. |
| Maggahin ta og panahon uban sa kinaiyahan. | Ang mga kahoy ug kinaiyahan makapakalma kaayo. Kon mahimo, lingkod sa lingkuranan sa tanaman ug magbasa og libro, o tan-awa ang imong mga anak nga magdula. O, adto sa duol nga parke o lanaw ug paggahin og panahon didto. Ang pag-adto sa baybayon sa gabii ug pagtan-aw sa pagsalop sa adlaw usa usab ka makaparelaks nga kasinatian. Dili kini magkinahanglan og daghang kusog. |
| Motan-aw ta og sinehan gikan sa nataran. | Lingaw kaayo ning ideyaha. Sa gabii, pagbutang og banig sa imong nataran ug tan-aw og salida gamit ang imong laptop o gamay nga projector. Walay daghang tawo, pila sa tiket, o trapik sama sa mga sinehan. Mahimo nimong andamon ang imong paborito nga pagkaon ug ilimnon sa balay ug matagamtam kini nga kasinatian nga komportable kaayo. |
Hunahunaa usab ang imong kaluwasan.
Bisan unsa pa ang imong buhaton, ang pag-atiman sa imong panglawas kinahanglan nga numero uno.
- Kon ang imong doktor nag-ingon nga ubos ang imong immune system, ayaw pag-adto sa mga lugar nga daghang tawo sa bisan unsang hinungdan.
- Kon mogawas ka, magsul-ob og face mask ug manghugas kanunay sa imong mga kamot .
- Kon gibati ka og kakapoy, pahulay. Ayaw pugsa ang imong lawas.
- Kon nagduhaduha ka kon ang usa ka kalihokan nga imong gikonsiderar angay ba sa imong kondisyon sa panglawas, konsultaha kanunay ang imong doktor.
Ang pinakaimportante: dili kini kahingpitan, kini ang imong presensya uban kanila.
Sa katapusan, ang labing importante nga butang nga hinumdoman mao kini. Dili kinahanglan nga buhaton nimo ang tanan nga hingpit. Mahimong dili ka gani makabangon sa higdaanan sa pipila ka mga adlaw. Normal lang kana. Nindot nga makakugos sa usa ka bata duol kanimo, makigsulti kanila, ug maminaw sa ilang isulti.
Mas kinahanglan sa mga bata nga naa ka para nila kaysa sa ilang pagbuhat og dagkong mga butang. Kinahanglan nila nga mabati nimo ang ilang gugma. Mas kusgan kini kaysa sa ilang gihunahuna. Kung nahibal-an nila nga gihigugma nimo sila, maayo ra sila.
Lisod kining pakigbisog batok sa kanser, apan dili ka nag-inusara. Ang imong pamilya mao ang imong pinakadakong kusog. Ang gagmay nga mga butang nga sama niini makatabang kanimo nga mas mapalig-on pa kana nga kusog.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Pagplano og mga kalihokan uban sa imong pamilya atol sa pagtambal sa kanser nga mahimong simple ug walay stress kutob sa mahimo . Ang importante mao ang pag-uban.
- Kon luya ang imong immune system (immunosuppressed), likayi gyud ang mga lugar nga daghang tawo. Unaha ang imong kaluwasan.
- Ang pag-apil sa mga bata sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton sa balay, sama sa pagluto, makapalig-on sa bugkos sa pamilya ug makahatag kanila og pagbati sa responsibilidad.
- Ayaw pagdahom og kahingpitan gikan sa imong kaugalingon. Usahay ang labing maayong butang nga imong mahimo mao ang pagpahulay. Ang imong presensya mao ang labing bililhong gasa sa imong pamilya.
- Sa dili pa magplano og bisan unsang kalihokan, pakigsulti sa imong doktor aron masiguro nga kini angay sa imong kasamtangang kondisyon sa panglawas.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento