Ganahan ka ba og pagkaon, apan nahadlok ka ba sa mahitabo sa imong lawas kon imong kan-on kini? Basin kini hinungdan sa mga pantal sa imong tibuok lawas ug maglisod sa pagginhawa? Kon ikaw o ang usa ka tawo sa imong pamilya adunay alerdyi sa pagkaon, basin pamilyar ka niini nga pagbati. Mahimo kining makalagot, ug usahay makahadlok. Apan kon ikaw nasayod sa hustong paagi ug mohimo sa mga kinahanglanon nga lakang, mahimo kang mabuhi uban niini nga kondisyon nga walay bisan unsang problema ug luwas . Karon, atong hisgutan kon unsaon pagpuyo uban niini nga kondisyon nga luwas.
Mag-andam kita kanunay alang sa emerhensya!
Ang labing importante para sa usa ka tawo nga adunay alerdyi sa pagkaon mao ang pagpangandam alang sa usa ka emerhensya nga mahimong motumaw bisan unsang orasa. Kinahanglan nimo kining hunahunaon pag-ayo, labi na kung ikaw adunay grabe nga alerdyi.
Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og grabe nga reaksyon bisan sa gamay nga kantidad sa pagkaon nga alerdyik. Gitawag nato kini nga anaphylaxis . Mahimo kini nga maglisod sa pagginhawa ug mahimong makamatay. Ang mga doktor nagreseta og espesyal nga tambal para sa mga tawo nga adunay grabe nga alerdyi. Kini usa ka epinephrine auto-injector . Kini usa ka gamay nga aparato nga morag bolpen. Gidisenyo kini aron ma-inject nimo ang imong kaugalingon sa paa sa panahon sa emerhensya.
Kon gihatagan ka sa imong doktor og device nga sama niini, dad-a kini bisan asa ka moadto . Himoa nga batasan nga dad-on kini sama sa imong pagdala sa imong telepono kon mogawas ka sa balay. Kay kon aksidente kang makakaon og pagkaon nga imong alerdyik, kini mahimong mao ang labing maayong butang nga imong mahimo aron maluwas ang imong kinabuhi.
Handurawa nga nakakaon ka og butang nga imong alerdyik nga wala nimo nahibal-an. Nagsugod ka sa pagpangatol, nanghubag ang imong mga ngabil, ug gibati nimo nga naglisod ka sa pagginhawa. Dili ka sigurado kung kini usa ba ka reaksyon o dili. Bisan pa, bisan kung adunay ka gamay nga pagduhaduha, gamita dayon ang imong Epinephrine auto-injector . Dili kini makadaot kanimo. Bisan pa, kung kini usa ka tinuod nga anaphylaxis, makaluwas kini sa imong kinabuhi. Human sa pag-inom sa tambal, adto dayon sa ETU (Emergency Treatment Unit) uban sa usa ka tawo. Tungod kay usahay adunay mahitabo nga ikaduhang reaksyon, importante nga magpabilin ubos sa pagdumala sa doktor.
Laing maayong batasan mao ang pagbutang og gamay nga kard sa imong pitaka o pitaka nga klarong nag-ingon kon unsang mga pagkaon ang imong alerdyik. Kon moadto ka sa usa ka restawran o kalihokan, mahimo nimong ipakita kini nga kard sa chef, manager, o waiter sa dili pa mo-order og pagkaon. Makatabang kana kanila sa pag-alagad kanimo og luwas nga pagkaon.
Mga Natago nga Alerdyen
Adunay mga higayon nga maghunahuna ka, "Wala ko nikaon ani, busa unsaon man nako pag-reaksyon?" Sa tinuod lang, usahay ang mga allergen mahimong matago sa mga pagkaon nga atong gikaon nga wala nato mamatikdi nga naa diay didto. Gitawag nato kini nga "Hidden Allergens." Importante nga mahibal-an nato kini.
Hunahunaa ang mga sitwasyon nga sama niini:
| Okasyon / Lugar | Natago nga alerdyi ug risgo |
|---|---|
| Mga Deli Counter | Tungod kay ang samang slicer nga nagputol sa karne mao usab ang nagputol sa keso, gamay nga kantidad sa protina sa gatas gikan sa keso ang makasulod sa karne. Gitawag nato kini nga cross-contamination . |
| Pipila ka putahe sa mga restawran (pananglitan, Grilled Steaks) | Aron mas lami ug mas monindot ang hitsura, adunay mga higayon nga idugang ang tinunaw nga mantikilya human sa pag-ihaw sa karne. Delikado kini alang sa mga adunay alerdyi sa mga produkto sa gatas. |
| Mga de-lata nga karne | Ang Casein, usa ka protina nga makita sa gatas, usahay idugang niini aron mapreserbar ug mapadayon ang ilang tekstura. |
| Pipila ka espesyal nga ilimnong kape | Ang puti sa itlog usahay gigamit sa paghimo sa nindot nga foam topping sa ibabaw sa kape. Kon ikaw alerdyik sa itlog, pag-amping niini. |
| Mga pagkaong etniko sama sa Asyano ug Mehikano | Ang mani kay kaylap nga gigamit sa mga linuto nga Intsik, Thai, ug Vietnamese. Bisan kung dili kini direkta nga idugang sa pagkaon, mahimo kini nga hinungdan sa mga alerdyi kung kini giluto sa lana sa mani o giandam sa kusina nga naggamit og mani. |
| Pipila ka mga dulaan ug mga butang | Ang ubang mga dulaan, sama sa mga beanbag ug hacky sack, usahay gisudlan og dinugmok nga mga panit sa mani. Pagbantay usab niini. |
| Mga Label sa Pagkaon | Ang ubang mga label nag-ingon nga "Mahimong adunay mga timailhan sa mga nuts/gatas/soy." Kini nagpasabot nga ang gamay nga kantidad sa allergen mahimong aksidente nga nadugang atol sa proseso sa paggama. Labing luwas nga likayan ang mga pagkaon nga adunay kini nga mga label. |
Busa, kon mokaon ka sa gawas o mopalit og pagkaon gikan sa tindahan, hunahunaa pag-ayo. Ayaw kahadlok sa pagpangutana . Walay kaulaw sa pagpangutana og mga butang sama sa, "Naa bay mani ani?" o "Naa bay mantekilya ani?" Importante kini para sa imong kaluwasan.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kon ikaw adunay grabe nga alerdyi, dad-a kanunay ang Epinephrine auto-injector nga gireseta sa imong doktor. Mahimo kini nga makaluwas sa imong kinabuhi.
- Kon nagduda ka nga adunay reaksiyon nga alerdyik, gamita dayon ang tambal. Ayaw paglangan . Dayon adto dayon sa pinakaduol nga ETU (Emergency Treatment Unit).
- Kanunay magdala og klaro nga kard nga naglista sa mga pagkaon nga imong alerdyik. Gamita kini kon mokaon sa gawas.
- Kanunay basaha pag-ayo ang mga label sa mga pagkaon nga imong paliton. Pag-amping ilabi na sa mga pulong sama sa "Mahimong adunay sulod."
- Pagbantay sa cross-contamination (ang pagkaylap sa mga allergens gikan sa usa ka pagkaon ngadto sa lain). Pangutan-a kini kung mokaon sa gawas.
- Kon duna kay mga kabalaka bahin sa imong mga alerdyi, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa imong doktor . Siya mohatag kanimo sa saktong tambag.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento