Nahadlok ka na ba kon matulog ka sa gabii, o kon nagtindog ka lang, ug kalit nga mokusog ang pitik sa imong dughan? Kini nga kasinatian, nga mobati nga ang imong kasingkasing molukso gikan sa imong dughan, o kalit nga mohunong ug mokusog pagpitik pag-usab, dili gyud komportable ug makahadlok. Daghang mga tawo ang nakasinati niini. Sa medisina, gitawag nato kini nga kondisyon nga 'Heart Palpitations'. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung ngano nga kini mahitabo, usa ba kini ka butang nga angay kahadlokan, ug unsa ang angay natong buhaton bahin niini.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang palpitations sa kasingkasing?
Ang mga palpitations, o ang atong gitawag nga palpitations, mao ang pagsugod nimo sa pagbati nga dili normal ang pagpitik sa imong kasingkasing . Kasagaran, dili nato mabati ang pagpitik sa atong kasingkasing kung naglingkod lang kita. Apan niining panahona, mabati nimo kini pag-ayo.
Mahimong lahi ang pagbati niini:
- Kusog ug paspas nga pagpitik sa imong kasingkasing , nga daw nagdagan ka.
- Pagpitik: Usa ka pagbati sa pagpitik sa dughan samtang nagpitik ang kasingkasing . Ang ubang mga tawo mobati nga daw madungog nila kini nga tunog sa duha ka dalunggan.
- Pagkibot-kibot o paglaktaw sa usa ka pitik: Murag adunay alibangbang nga naglupad-lupad sa dughan, o morag ang kasingkasing mopitik kausa ug dayon mohunong sa makadiyot sa dili pa ang sunod nga pitik.
Mabati nimo kining pagpitik-pitik dili lang sa imong dughan, apan usahay bisan sa imong liog o tutunlan.
Ang importante kay bisan og kini nga matang sa kasinatian mahimong makahadlok, kasagaran dili kini delikado nga sitwasyon . Daghang mga tawo ang makasinati niini sa maadlaw, apan wala nato kini mamatikdi tungod kay busy kita sa trabaho. Mas mamatikdan kini sa gabii kung hilom.
Unsa ang mga sintomas sa sakit sa dughan sa gabii?
Kon imong mabati kini nga mga butang samtang naghigda ka sa kama, naningkamot nga matulog, o naghigda lang, mahimo kini nga 'palpitations.' Atong tan-awon kini og mas klaro.
| Unsay imong gibati | Usa lang ka pagpasabot |
|---|---|
| Nagkidlap-kidlap | Murag langgam o alibangbang nga nagpakpak sa iyang mga pako sulod sa imong dughan. Ang uban nag-ingon nga mura kag nagtuyok-tuyok ang imong kasingkasing. |
| Dili regular nga pitik sa kasingkasing | Ang pitik sa kasingkasing mobati nga dili regular, sama sa pagpitik niini kausa ra, mohunong sulod sa usa o duha ka segundo sa dili pa ang sunod nga pagpitik, ug dayon mokusog pag-usab. Gitawag usab kini nga "paglaktaw sa usa ka pagpitik." |
| Pagpukpok | Murag kusog kaayo ug kusog ang pitik sa imong kasingkasing. Murag adunay nagpukpok sa imong dughan gikan sa sulod. Usahay mobati ka pa gani nga madungog nimo ang pitik sa imong kasingkasing sa duha ka dalunggan. |
Ngano man nga sakit kaayo ang atong dughan sa gabii?
Daghang rason niini. Atong bahinon kini sa duha ka bahin ug hisgutan. Ang usa mao ang komon, dili kaayo seryoso nga mga rason. Ang usa mao ang mga rason nganong kinahanglan kitang mag-amping ug mangayo og tambag medikal.
Kasagaran, kini tungod sa gamay nga pagbag-o sa ritmo sa kasingkasing, nga hinungdan sa usa sa mga lawak sa kasingkasing nga mokontrata (mopitik) sa dili pa ang normal nga oras. Gitawag nato kini nga premature ventricular contraction (PVC) o premature atrial contraction (PAC) . Sa tinuud, ang kasingkasing sa tanan adunay kini nga gagmay nga mga pagbag-o sa ritmo matag karon ug unya, apan dili tanan ang nakabati niini.
| Mga hinungdan sa paghugot sa dughan | |
|---|---|
| Kasagaran, Dili Gamay nga Seryosong mga Hinungdan | |
| Posisyon sa pagkatulog | Kon matulog ka nga magtakilid, nga ang imong lawas nagkiling, ang presyur sa sulod sa imong lawas motaas ug imong mabati nga mas paspas ang pagpitik sa imong kasingkasing. |
| Kabalaka ug Stress | Kini nga matang sa paghugot sa dughan mahimong mahitabo kung kalmado ka sa gabii tungod sa stress, kahadlok, ug kabalaka sa adlaw. Kini usa usab ka komon nga sintomas sa panic attack. |
| Pagkaon ug ilimnon | Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga ilimnon nga adunay caffeine sama sa kape ug tsa, alkohol , tsokolate, ug mga pagkaon nga taas sa carbohydrates, asukal, asin, o tambok nga giinom sa dili pa matulog. |
| Dehydration | Kon ang lawas dili makakuha og igong tubig ug ang balanse sa electrolyte sa lawas dili balanse, ang kasingkasing kinahanglan nga maningkamot pag-ayo aron mobomba sa dugo. Kana usa usab ka rason. |
| Pipila ka mga tambal ug nikotina | Kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa pipila ka mga decongestant nga giinom alang sa sip-on, pipila ka mga tambal sa pagpamenos sa timbang, ug nikotina sa mga nanigarilyo. |
| Mga pagbag-o sa hormone | Ang pagsakit sa dughan komon tungod sa mga pagbag-o sa hormone sa lawas atol sa pagmabdos ug menopause. |
| Mga Hinungdan nga Mahimong Manginahanglan og Medikal nga Atensyon | |
| Anemia | Kon gamay ra ang dugo sa lawas, ang kasingkasing kinahanglan nga maningkamot pag-ayo aron mahatagan ang lawas sa oksiheno nga gikinahanglan niini. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkusog sa pagpitik sa kasingkasing. |
| Mga kondisyon sa kasingkasing | Mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing ug kahuyang sa kaunuran sa kasingkasing (cardiomyopathy). |
| Mga problema sa ritmo sa kasingkasing (Arrhythmias) | Seryosong mga problema sa ritmo sama sa Atrial Fibrillation (Afib) , paspas kaayo nga pitik sa kasingkasing (Tachycardia) o hinay kaayo (Bradycardia) . |
| Mga problema sa thyroid | Ang sobra ka aktibo nga thyroid gland (hyperthyroidism) mahimong hinungdan sa pagpadali sa metabolismo sa lawas ug pagpataas sa pitik sa kasingkasing. |
| Ubang mga kondisyon medikal | Ubos nga presyon sa dugo (hypotension), ubos nga lebel sa asukal sa dugo (hypoglycemia), ug mga problema sa balbula sa kasingkasing. |
Giunsa pagdayagnos sa usa ka doktor kini nga kondisyon?
Kon moadto ka sa doktor bahin niini, mangutana una siya kanimo og pipila ka mga pangutana. Pananglitan, unsa na kadugay kini nahitabo, unsang orasa kini mahitabo, ug kung aduna ka bay ubang mga sintomas (sama sa pagkalipong , sakit sa dughan) nga kauban niini.
Dayon, maminaw siya sa pinitik sa imong kasingkasing gamit ang stethoscope. Dugang pa, mahimo siyang mohimo og pipila ka mga pagsulay, sama sa:
- Mga Pagsulay sa Dugo: Makatabang kini aron makita kung ikaw adunay anemia, unsa ang lebel sa imong thyroid hormone, ug kung ikaw adunay bisan unsang kakulangan sa bitamina.
- ECG (Electrocardiogram): Kini usa ka yano, walay sakit nga pagsulay nga molungtad og mga 15 minutos. Apan, kon wala kay gibati nga sakit sa dughan atol sa pagsulay, ang ECG mahimong normal.
- Holter Monitor: Kon ang ECG walay makitang problema, ang imong doktor mahimong morekomendar nga isul-ob nimo kini nga gamay nga device. Kinahanglan nimo kining isul-ob sulod sa usa ka adlaw, duha, o bisan usa ka semana. Samtang nagbuhat ka sa imong naandan nga mga kalihokan, ang device padayon nga magrekord sa imong pitik sa kasingkasing. Makatabang kini sa pag-ila sa bisan unsang dili regular nga pitik sa kasingkasing nga mahimong mahitabo.
Unsay akong mahimo kon sakit ang akong dughan sa gabii?
Kining panagsa nga kondisyon kasagaran dili magkinahanglan og dakong pagtambal. Kon kalit lang nga mobati ka og sakit sa dughan sa gabii, ayaw kabalaka ug sulayi kini nga mga butang.
- Ginhawa og lawom:Kon nabalaka ka, mokusog ang pitik sa imong kasingkasing. Busa kalma lang. Ginhawa og lawom pinaagi sa imong ilong ug hinayhinay nga pagbuga og hangin pinaagi sa imong baba. Ang pagbuhat niini sa makadaghang higayon makatabang sa pagkontrol sa pitik sa imong kasingkasing. Ang mga butang sama sa pagpamalandong makatabang usab sa pagpakunhod sa stress.
- Pag-inom og usa ka baso nga tubig: Mahimo kini tungod kay ikaw dehydrated. Busa sulayi ang pag-inom og usa ka baso nga tubig.
- Usba ang imong posisyon: Kon matulog ka nga nagtakilid ug kini mahitabo, sulayi pagtalikod. O, bangon ug lakaw-lakaw sa kwarto. Usahay, ang pag-usab lang sa imong posisyon makatabang na.
Ang importante kay kon ang imong doktor modesisyon nga ang imong palpitations gipahinabo sa usa ka kondisyon medikal, siya ang motambal niana nga kondisyon. Pananglitan, kon ikaw adunay problema sa thyroid, mahimo kang hatagan og tambal para niana, o kon ikaw adunay anemia, mahimo kang hatagan og iron pills. Sa pipila ka mga kaso, mahimo usab silang moreseta og mga tambal, sama sa beta-blockers, aron makontrol ang imong heart rate.
Unsa may atong mahimo aron malikayan kini?
Samtang dili kini hingpit nga mapugngan, adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang peligro.
- Hunonga ang pagbuhat sa pipila ka mga butang sa dili pa matulog: Likayi ang pag-inom og alkohol, pag-inom og kape, ug pagpanigarilyo, labi na pipila ka oras sa dili pa matulog.
- Likayi ang mga bug-at nga pagkaon: Likayi ang pagkaon og mga bug-at nga pagkaon nga taas sa mantika, asukal, asin, ug carbohydrates hapit na matulog.
- Pagdumala sa stress: Kon ikaw adunay kondisyon sama sa kabalaka o depresyon, pangayo og angay nga tambag ug pagtambal gikan sa doktor. Ang pagpraktis og mga butang sama sa yoga ug meditation kada adlaw makapamenos pag-ayo sa stress.
- Pagmintinar og himsog nga timbang: Ang sobra nga timbang usa ka risgo sa sakit sa kasingkasing ug dili normal nga ritmo sa kasingkasing. Busa, pagmintinar og himsog nga timbang pinaagi sa hustong pagkaon ug ehersisyo.
Kanus-a gyud ko angay nga mokonsulta sa doktor?
Samtang dili kinahanglan nga mahadlok sa panagsa nga sakit sa dughan, adunay pipila ka mga sitwasyon nga kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.
Sa yanong pagkasulti, kon kanunay ka nga makasinati niini nga kondisyon o kon nahadlok ka o nagduhaduha bahin niini, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor ug pagpa-check-up. Makahatag kini kanimo og dakong kahupayan nga mahibal-an nga dili kini seryoso.
Apan, kon ang mosunod nga mga timailhan (Red Flag Symptoms) makita uban sa sakit sa dughan, adto dayon sa Emergency Department (ETU) sa ospital .
| Mga timailhan nga nanginahanglan dayon og medikal nga atensyon! | |
|---|---|
| Sakit sa dughan o kahasol | Pagbati sa kahugot o pagkipot sa dughan. |
| Kalisod sa pagginhawa | Kalisod sa pagginhawa, kalisod sa pagginhawa. |
| Pagkalipong o pagkawala sa panimuot | Pagkalipong , pagbati nga daw nagtuyok-tuyok, o pagkalipong/pagkaluya (syncope) . |
| Sobra nga paghubag | Sobra nga paghubag (edema) , labi na sa mga bitiis, buolbuol, ug mga tiil. |
| Talagsaon nga kakapoy | Kalit, wala mahibal-i nga grabeng kakapoy. |
Dugang pa, kon makadawat ka og alerto gikan sa fitness watch o ubang device nga ang imong heart rate labaw sa 100 sa pagpahulay, maayong ideya nga makigsulti ka usab sa doktor bahin niana.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kasagaran kaayo ang pagpitik sa kasingkasing sa gabii. Sa kadaghanang mga kaso, dili kini angay ikabalaka.
- Ang stress, caffeine, alkohol, ug pipila ka mga pagkaon mahimong mao ang mga nag-unang hinungdan niini.
- Kon mobati ka niini, ayaw kabalaka, pagginhawa og lawom, pag-inom og tubig, ug sulayi pag-ilis sa imong posisyon.
- Kon kini nga kondisyon kanunay nga mahitabo, o kon ikaw adunay bisan unsang pagduhaduha, labing maayo nga mokonsulta sa doktor ug magpa-check-up.
- Sakit sa dughan, kalisod sa pagginhawa, pagkalipong , o pagkawala sa panimuot uban sa sakit sa dughanKon makasinati ka og mga simtomas nga sama niini, kini usa ka emerhensya. Adto dayon sa ospital.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento