Kusog ba ang pitik sa imong kasingkasing o morag naglukso-lukso kini? Atong hisgutan ang mga Palpitations sa Kasingkasing!

Mobati ka ba usahay nga daw mas paspas ang pagpitik sa imong kasingkasing? O mobati ka ba nga daw naglukso-lukso ang imong kasingkasing, daw adunay nagtuyok-tuyok sa sulod sa imong dughan, o daw kusog ang paglihok niini? Kini ang gitawag nato nga 'Heart Palpitations' o ang pagbati nga dili normal ang pagpitik sa imong kasingkasing. Sa tinuod lang, kini usa ka butang nga nasinati sa kadaghanan sa mga tawo sa pila ka punto sa ilang kinabuhi. Busa ayaw dayon kabalaka, atong hisgutan kini sa detalyado ug yano nga paagi.

Unsa ang mga Palpitations sa Kasingkasing?

Sa yanong pagkasulti, ang 'Heart Palpitations' mao ang pagbati nimo og kausaban sa pagpitik sa imong kasingkasing. Kasagaran, wala kita masayod nga nagpitik ang atong kasingkasing, kini mahitabo lang. Apan niining kasoha, kalit nimong mabati ang imong kasingkasing:

• Murag kusog kaayo modagan (`Racing`)
• Murag gibunalan sa dughan og kusog kaayo (`Pagkakusog`)
• Murag nawad-an og pitik sa kasingkasing ('Nawala ang pitik')
• Murag naa kay dugang nga beat.
• Murag naay nag-flip-flopping sa sulod sa dughan ('Flip-flopping')
• Naglupad-lupad , sama sa alibangbang nga hinay ug katingad-an nga naglupad-lupad .

Mahimong mabati nimo kining abnormal nga pitik sa kasingkasing dili lang sa imong dughan, apan usahay sa imong tutunlan o liog. Mahimo kini mahitabo bisan unsang orasa, bisan kung naglingkod ka lang, nagtrabaho, o natulog. Normal lang nga mobati ka og gamay nga kakurat ug kahadlok kung kalit nimo kining mabati. Apan kasagaran, dili kini seryoso ug dili makadaot . Bisan pa, sa talagsaon nga mga kaso, mahimo kini nga timaan sa abnormal nga ritmo sa kasingkasing. Sa ingon nga mga kaso, importante nga mangayo og tambag medikal.

Kinsa ang labing apektado niini nga kondisyon? Unsa kini ka komon?

Sa tinuod lang, bisan kinsa makasinati niining abnormal nga pitik sa kasingkasing. Apan, nakita sa panukiduki nga ang mga babaye mas lagmit nga makasinati niini nga kondisyon . Mahimo usab kini nga masinati sa lainlaing mga panahon sa kinabuhi. Pananglitan, mahimo nimong masinati kini nga matang sa pitik sa kasingkasing sa panahon sa pagkatin-edyer, sa panahon sa pagmabdos, o sa panahon sa menopause.

Kasagaran kaayo kini, usa ka pagtuon ang nakadiskubre nga 16% sa mga tawo ang mobisita sa ilang primary care provider aron hisgutan ang ilang palpitations. Sa tinuod lang, ang palpitations sa kasingkasing mao ang nag-unang rason nganong ang mga pasyente mokonsulta sa mga cardiologist. Mao nga mahunahuna nimo kung unsa ka komon kini nga kasinatian.

Unsa ka dugay molungtad ang usa ka pitik sa kasingkasing?

Kasagaran, kini nga pagpitik sa kasingkasing dili magdugay. Kasagaran, kini molungtad og pipila ka segundo o pipila ka minuto . Bisan pa, usahay kini molungtad og gamay nga mas dugay, bisan sa pipila ka minuto.

Unsa may hinungdan niining pagpitik sa kasingkasing?

Okay, karon atong tan-awon nganong ang kasingkasing magsugod sa pagpitik nga katingad-an sama niini. Daghan ang mahimong hinungdan niini. Ang uban niini mao ang:

• Mga kahimtang sa pangisip:
• Grabe nga kabalaka
• Stress
• Kalit nga kahadlok o kakurat (`Kahadlok`)
• Dili mapugngan nga panic attack ('Panic attack')
• Mga butang nga may kalabutan sa estilo sa kinabuhi:
• Pag-ehersisyo (ilabi na kung kalit ka magsugod sa kusog nga ehersisyo)
• Pagmabdos
• Sobra nga pag-inom og mga ilimnon nga adunay caffeine (kape, tsa, pipila ka softdrinks)
• Paggamit sa tabako nga adunay nikotina
• Paggamit sa alkohol
• Paggamit sa pipila ka mga droga (pananglitan, 'Cocaine', 'Amphetamines' (speed))
• Mga hinungdan sa medikal:
• Sobra ka aktibo nga thyroid (Hyperthyroidism)
• Ubos nga asukal sa dugo (Hypoglycemia)
• Pagkunhod sa lebel sa potassium o oksiheno sa dugo
• Mikunhod nga lebel sa carbon dioxide sa dugo
• Hilanat
• Anemia (kakulangan sa dugo)
• Sobra nga pagkawala sa tubig gikan sa lawas ('Dehydration')
• Dakong pagdugo ('Pagkawala sa dugo')
• Mga tambal ug uban pang mga substansiya:
• Pipila ka klase sa inhaler nga gigamit para sa hika ('Asthma inhalers')
• Ang ubang beta-blockers (mga tambal nga gigamit para sa taas nga presyon sa dugo o sakit sa kasingkasing) (ilabi na kung mohunong sa paggamit o mag-ilis sa dosis)
• Mga tambal nga gigamit alang sa mga sakit sa thyroid
• Mga tambal nga gigamit para sa dili regular nga pagpitik sa kasingkasing (Mga tambal nga antiarrhythmic)
• Pipila ka tambal sa sip-on/ubo (ilabi na kadtong adunay mga 'decongestants')
• Pipila ka herbal ug nutritional supplements

Hunahunaa, kon mokaon ka og halang kaayong putahe, moinom og kape pagkahuman, ug medyo gikulbaan, mahimo ka gihapon nga atakihon sa kasingkasing sama niini!

Kanus-a pa kaha mas mabati kining pinitik sa kasingkasing?

Kining pagpitik sa kasingkasing mahimong mahitabo sa nagkalain-laing panahon sa kinabuhi. Atong tan-awon ang pipila ka mga ehemplo:

• Kon mosamot ang kabalaka: Sama sa nahisgotan na nato kaniadto, kon mobati ka og kabalaka, kahadlok, o kabalaka, kini nga pitik sa kasingkasing mahimong mahitabo isip paagi sa lawas sa pagtubag niini.
• Human mokaon: Ang ubang mga tawo mobati nga kusog ang pitik sa ilang kasingkasing human makakaon. Mahimo kini mahitabo labi na human makakaon og halang, mantikaon, o halang nga mga pagkaon , o human makainom og mga ilimnon nga adunay caffeine (sama sa kape o tsa), o human makainom og alkohol.
• Sa gabii: Kini nga pagpitik sa kasingkasing mahimong mahitabo sa adlaw ug sa gabii. Apan, mas lagmit nga mabati kini sa gabii tungod kay wala kitay laing gibuhat ug hilom ang palibot.
• Kon maghigda sa imong kilid: Usahay kon maghigda ka sa imong kilid, labi na kon matulog sa imong wala nga kilid, ang presyur sa sulod sa lawas mahimong mosaka ug moresulta sa paspas nga pagpitik sa kasingkasing.
• Tibuok adlaw: Kasagaran, ang mga palpitations dili magdugay. Apan, kon ikaw adunay mga palpitations sa tibuok adlaw , kinahanglan gyud nga mangayo ka og tambag medikal.
• Atol sa pagmabdos: Kini usa ka butang nga nasinati sa daghang mga tawo atol sa pagmabdos. Kini tungod kay ang imong pitik sa kasingkasing ug ang gidaghanon sa dugo nga nag-agos sa imong lawas motaas aron mahatagan ang bata sa mga sustansya ug oksiheno nga gikinahanglan niini. Kasagaran dili kini makadaot. Bisan pa, mahimo nimong pangutan-on ang imong doktor bahin sa pag-inom og luwas nga tambal atol sa pagmabdos.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor bahin niining heart murmur, maminaw una siya sa imong kasingkasing ug baga gamit ang stethoscope. Dugang pa, mangutana siya kanimo bahin sa mosunod:

• Ang imong kompletong medikal nga kasaysayan ( mga nangaging sakit, mga tambal, ug uban pa).
• Unsa nga mga simtomas ang imong nasinati karon ( sama sa palpitations lang, o aduna bay uban pang mga simtomas?)
• Ang imong pagkaon ( sama sa imong gikaon, caffeine, ug pag-inom og alkohol).
• Mga tambal ug mga produkto nga herbal nga imong gigamit karon .

Usab, makatabang kon ang doktor makasulti kanimo sa mosunod nga mga detalye bahin sa imong pitik sa kasingkasing:

• Kanus-a ug unsa ka subsob kini mahitabo?
• Unsa na ka dugay ?
• Unsa nga klase sa pagbati ang imong bation kon mahitabo kini (sama sa pagkalipong, pagkalipong)?
• Unsa may imong gibuhat sa dihang nagsugod kini?
• Unsa ang makapabati nimo og maayo ug kahupayan kon imong buhaton kini ?

Mahimong dili nimo mamatikdan kining pitik sa kasingkasing kon moadto ka sa doktor. Kon mahitabo kana, ang doktor mahimong mangayo kanimo sa pag-tap sa imong mga tudlo sa lamesa aron ipakita ang ritmo.

Unsang klase sa mga pagsulay ang himuon?

Aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan, ang doktor mahimo usab nga mo-order og pipila ka mga pagsulay. Ang uban niini mao ang:

• Mga pagsulay sa dugo: Susiha kon duna bay mga butang sama sa anemia, mga problema sa thyroid, ug mga kakulangan sa electrolyte.
• Mga pagsulay sa ihi: Kung gikinahanglan.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Kini magrekord sa elektrikal nga kalihokan sa kasingkasing. Kon adunay pitik sa kasingkasing nianang panahona, kini irekord.
• Stress test (Exercise ECG): Usa ka ECG ang kuhaon samtang nagdagan ka sa treadmill o nagbisikleta aron makita kung unsa ang reaksyon sa imong kasingkasing.
• Echocardiogram: Kini usa ka ultrasound scan sa kasingkasing. Makita niini ang mga butang sama sa istruktura sa kasingkasing ug ang gimbuhaton sa mga balbula.
• Holter monitor:Kini usa ka gamay nga aparato nga imong isul-ob sulod sa 24 o 48 ka oras, o tingali mas dugay pa. Padayon kini nga nagrekord sa ECG sa imong kasingkasing. Mangayo usab kini kanimo sa pagrekord sa mga oras nga imong mabati ang imong pitik sa kasingkasing.
• Pagtuon sa Electrophysiology (EPS): Kini usa ka mas komplikado nga pagsulay. Gisusi niini ang sistema sa kuryente sa kasingkasing sa detalyado aron makit-an ang mga lugar diin nahitabo ang dili normal nga mga ritmo.
• Cardiac catheterization: Kon gikinahanglan, kini nga pagsulay himoon aron masusi ang mga bara sa mga ugat sa dugo sa kasingkasing.

Mahimo usab nga kinahanglan nimo nga makakita og electrophysiologist, usa ka doktor nga espesyalista sa abnormal nga ritmo sa kasingkasing (arrhythmias).

Unsa ang tambal niini? (`Pagtambal`)

Ang labing maayong tambal para nimo magdepende sa hinungdan sa imong palpitations. Basin dili ka magkinahanglan og bisan unsang tambal . Pananglitan, kon ang imong palpitations gipahinabo sa kape o kabalaka, mahimo nimong malikayan kini nga mga butang.

Apan, kon ikaw nadayagnos nga adunay sakit sa kasingkasing o dili normal nga ritmo sa kasingkasing, mahimong kinahanglan ka nga moinom og tambal, moagi og pamaagi, moagi og operasyon, o mogamit og aparato sama sa pacemaker aron makontrol ang imong pitik sa kasingkasing . Ang labing importante mao ang pagsunod sa tanan nga instruksyon sa imong doktor ug pag-adto sa mga follow-up appointment.

Unsa may akong buhaton aron mohunong ang pagpitik sa kasingkasing?

Kon ang imong pagpitik sa kasingkasing tungod sa kabalaka o stress, mahimo nimo:

• Mag -yoga ka .
• Mag -meditate .
• Paghimo og ehersisyo sa pagkamahunahunaon nga nagpunting sa pagginhawa .
• Apil sa ubang mga kalihokan nga makapakalma sa hunahuna.

Usab, kon sa imong hunahuna kini tungod sa caffeine, kinahanglan nimong limitahan o hingpit nga hunongon ang pag-inom og mga ilimnon nga adunay caffeine sama sa kape ug tsa.

Mawala na ba kaha kining pinitik sa kasingkasing?

Sa kadaghanang mga kaso, kon ang imong pagdali-dali sa kasingkasing gipahinabo sa imong gikaon o gibuhat (pananglitan, pagpanigarilyo, alkohol, caffeine, halang nga mga pagkaon, sobra nga ehersisyo), ang paglikay niining mga hinungdan makatabang sa pagkawala niini nga walay medikal nga pagtambal .

Apan, sama sa nahisgotan na, kon adunay nagpahiping kondisyon sa kasingkasing o abnormal nga pagpitik sa kasingkasing, kinahanglan gyud kini nga matambalan.

Unsaon paglikay sa atake sa kasingkasing? (Paglikay)

Depende sa hinungdan sa imong pagdali-dali sa pagpitik sa kasingkasing, mahimo nimong pakunhuran ang kasubsob niini nga mga kondisyon pinaagi sa pagsunod niining mga tip:

• Bawasan ang imong stress.Sulayi ang mga butang sama sa mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa, mga ehersisyo sa pagpahayahay, yoga, tai chi, guided imagery, o mga teknik sa biofeedback.
• Likayi o limitahan ang gidaghanon sa alkohol nga imong giinom.
• Likayi o limitahan ang gidaghanon sa caffeine sa imong pagkaon.
• Ayaw paggamit og tabako o mga produkto nga adunay nikotina .
• Pag-ehersisyo kanunay . Apan sa dili pa ka magsugod, pangutan-a ang imong doktor kung unsang mga ehersisyo ang angay para kanimo.
• Likayi ang mga pagkaon, ilimnon, ug mga kalihokan nga makapakusog sa pitik sa kasingkasing.
• Kontrolaha ang imong presyon sa dugo ug lebel sa kolesterol .

Delikado ba ang pagpitik sa kasingkasing? Normal ba kini?

Dili, kasagaran, ang mga palpitations dili delikado . Kasagaran kini mahitabo. Kasagaran, kini usa lamang ka normal nga tubag sa lawas sa stress o kabalaka. Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon makapadayon sa ilang normal nga kinabuhi sama sa naandan.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Importante kaayo kini. Bisan kung normal ang pitik sa kasingkasing, sa pipila ka mga kaso kinahanglan ka nga mangayo dayon og medikal nga atensyon.

Tawagi dayon ang 1990 (Sri Lankan Ambulance Service) o adto sa pinakaduol nga ospital kon dili mohunong ang pitik sa kasingkasing, o kon kini giubanan niining mga simtomas:

* Pagkalipong o pagkalipong .

* Grabe nga kasakit, presyur, o kahugot sa imong dughan, liog, apapangig, bukton(mga bukton), o ibabaw nga bahin sa likod .

* Grabe nga kalisud sa pagginhawa / Kalisod sa pagginhawa .

* Grabe nga pagkalipong o pagkalipong .

Kon ikaw adunay panagsa nga pagpitik sa kasingkasing apan walay bisan unsang grabe nga mga sintomas nga gihisgutan sa ibabaw, pakigkita sa imong doktor sa pamilya. Usab, kon ang imong mga pagpitik sa kasingkasing mograbe o kalit nga magsugod nga mas kanunay nga mahitabo , siguroha nga ipahibalo kini sa imong doktor.

Kanus-a ka angay mabalaka bahin sa atake sa kasingkasing?

Bisan tuod ang mga palpitations sa kasingkasing kasagaran dili delikado, kon kini inubanan niining mga sintomas, kini mahimong usa ka timaan sa usa ka seryoso nga problema sa panglawas. Busa pagbantay niini:

• Gibati nga nalipong, naglibog, o nawad-an og gana.
• Sakit o presyur sa dughan.
• Kalisod sa pagginhawa.
• Talagsaong singot.
• Kon ang mga palpitations sa kasingkasing nagkagrabe o mas kanunay nga mahitabo.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mahimo nimong ipangutana kini nga mga pangutana. Makatabang kini kanimo nga mas masabtan ang sitwasyon:

• "Doktor, nganong kusog kaayo ang pitik sa akong kasingkasing?" (Unsay hinungdan sa kusog nga pitik sa akong kasingkasing?)
• "Kinahanglan ba nako og tambal para sa akong pagdali-dali sa pagpitik sa kasingkasing?"
• "Hangtod kanus-a kaha ko mag-palpitations sa akong kasingkasing?"
• "Unsa nga mga pagbag-o ang kinahanglan nakong buhaton sa akong estilo sa kinabuhi?"
• "Unsa nga mga simtomas ang angay nakong bantayan?"

Busa, ang labing importante nga mga butang nga hinumdoman mao ang:

Ang mga palpitations sa kasingkasing (nagpasabot nga paspas, dili regular, o nagkidlap-kidlap nga mga pitik sa kasingkasing) dili usa ka butang nga kasagaran natong mabati, busa kung kalit natong mabati kini, kini mahimong makapakurat ug makahadlok. Bisan pa, kasagaran, dili kini makadaot . Kasagaran, kini gipahinabo sa mga butang sama sa stress, kabalaka, ug mga pagkaon nga atong gikaon.

Apan, kon makasinati ka og ubang grabe nga mga simtomas sama sa pagkalipong, sakit sa dughan, kalisod sa pagginhawa, o pagkalipong kon mokusog ang pitik sa imong kasingkasing, kini mahimong timaan sa usa ka seryoso nga problema sa panglawas . Sa ingon nga kaso, importante nga mangayo dayon og tambag medikal nga dili mag-usik og panahon .

Ayaw kahadlok, apan ampingi ang imong lawas. Kay importante kaayo kanimo ang imong panglawas !

` Pagpitik sa kasingkasing, pagpitik sa kasingkasing, sakit sa dughan, dili normal nga pagpitik sa kasingkasing, mga palpitations sa kasingkasing, kabalaka, stress