Unsa ang Hypnobirthing? Makatabang ba kini sa pagpanganak nga dili kaayo sakit ug mas malinawon?

Kon ang kadaghanan sa mga inahan maghunahuna bahin sa pagpanganak , ang unang mosantop sa ilang hunahuna mao ang kahadlok sa kasakit. Normal lang nga mangutana sama sa "Unsa ka sakit, Ma?" ug "Makaya ba nako ni?" Apan nahibal-an ba nimo nga adunay pamaagi nga makatabang kanimo sa pagkontrol niini nga kasakit ug pagpanganak sa imong bata sa usa ka kalmado ug natural nga paagi? Karon atong hisgutan ang usa ka espesyal nga pamaagi, nga mao ang Hypnobirthing. Kini usa ka pamaagi nga nahimong sikat kaayo sa tibuok kalibutan.

Hunahunaa ang usa ka inahan nga ginganlag Anna. Sa dihang hapit na siya manganak sa iyang unang anak, sa dihang nagsugod na ang kasakit sa pagpanganak, miginhawa siya og lawom ug gibutang ang iyang hunahuna sa usa ka relaks ug kalmado nga kahimtang. Murag natulog siya nga nag-hypnotic. Nagpabilin siya nianang relaks nga kahimtang hangtod nga natawo ang bata paglabay sa 10 ka oras. Sama sa iyang giingon, "Nadungog nako ang tanan, ug kung adunay mosulti, makatubag pa gani ako. Apan relaks kaayo ko nga nakatulog ko samtang ang kasakit miabot ug nawala." Miingon siya nga ang bata migawas nga dali ra kaayo, nga walay bisan unsang pagsiyagit o pagduso, ug samtang miginhawa siya og lawom, kining katingalahan ug makapakalma nga kasinatian tungod sa Hypnobirthing .

Giunsa man paglihok kini nga sistema?

Ang ubang mga tawo basin mahadlok kon makadungog sila sa ngalang Hypnobirthing. Basin maghunahuna sila og mga butang sama sa, "Gi-hypnotize ba ko? Mawad-an ba kog panimuot?" Apan dili gyud kana ang nahitabo dinhi.

Ang sukaranang pilosopiya luyo niini yano ra kaayo. Kini mao nga ang kinaiyahan nagdisenyo sa mga babaye nga manganak nga medyo sayon, apan ang kahadlok sa pagpanganak mao ang hinungdan sa pisikal nga kasakit.

Handurawa kon unsay mahitabo kon mahadlok ka inig-abot sa kasakit sa pagpanganak. Unya ang karaang mekanismo sa atong lawas nga "away-o-pagkalagiw" ma-aktibo. Sa samang higayon, ang mga stress hormone sama sa catecholamine mopagawas. Kini nga mga hormone makapapaspas sa pagpitik sa kasingkasing, ug mas daghang dugo ang moagos ngadto sa mga bukton ug tiil, apan mas gamay ang moagos sa dugo ngadto sa matris . Kon ang mga kaunuran sa matris dili makakuha sa oksiheno ug dugo nga ilang gikinahanglan, kining mga kaunuran mohugot, nga moresulta sa grabeng kasakit. Kini usab makabalda sa proseso sa pagpanganak.

Apan kon kita kalmado ug relaks, ang sukwahi ang mahitabo. Dayon ang lawas mopagawas og oxytocin (nailhan usab nga love hormone), prostaglandins , ug endorphins.Ang mga hormone sama sa endorphins mga natural nga pangpawala sa sakit nga gihimo sa atong lawas. Kon magdungan, kining mga hormone moparelaks sa mga kaunuran sa matris, mopamenos sa kasakit, ug mopagaan sa pagpanganak.

Tan-awa ang talaan sa ubos aron mas masabtan kini nga kalainan.

Unsa may gitudlo sa Hypnobirthing?

Ang kurso sa hypnobirthing nagtudlo unsaon pagbuntog sa kahadlok ug pagsulod sa usa ka kahimtang sa lawom nga pagpahayahay. Nagkalain-laing mga pamaagi ang gigamit alang niini.

• Espesyal nga mga teknik sa pagginhawa: Nagtudlo unsaon pagkontrol sa imong pagginhawa aron mohaom sa lain-laing mga yugto sa pagpanganak. Kini makapakalma sa lawas ug hunahuna .
• Biswalisasyon:Biswalisasyon. Pananglitan, praktisa ang paghanduraw sa mga butang sama sa pag-abli sa cervix sama sa usa ka bulak ug ang bata nga mogawas nga dali ra kaayo.
• Positibong mga Pagpanghimatuod: Ang positibong mga hugpong sa mga pulong sama sa "Relaks ko, relaks ang akong bata," "Nahibalo ang akong lawas unsaon pagpanganak," gitudlo nga kanunay nga makita sa hunahuna.
• Pag-ilis sa mga pulong: Importante kaayo kini. Atong usbon ang mga makahadlok nga pulong nga atong gigamit kon bahin sa pagpanganak. Pananglitan, imbes nga pulong nga "sakit," atong gamiton ang pulong nga "sensation," ug imbes nga "contraction," atong gamiton ang mga pulong sama sa "surge." Ang mga pulong mahimong adunay dakong epekto sa atong mga hunahuna.

Adunay nagkalain-laing mga programa ubos niini nga pamaagi. Pananglitan, ang "HypnoBirthing - Ang Mongan Method", "Hypnobabies". Sa pipila ka mga pamaagi, ang bata gibansay nga magpabilin sa usa ka hypnotic nga estado nga ang iyang mga mata bukas atol sa pagpanganak.

Ang paagi sa pagtan-aw niini sa mga doktor ug nars

Daghang mga doktor ug nars ang positibo kaayo ang pagtan-aw niini nga pamaagi. Matod pa nila, ang mga inahan nga mogamit og Hypnobirthing mas kalmado ug ang ilang pagdumala sa kasakit daw mas epektibo.

Sumala sa pipila ka mga pagtuon, ang mga inahan nga mogamit og Hypnobirthing adunay dakong pagkunhod sa panginahanglan sa tambal sa kasakit , labi na ang mga epidural, atol sa pagpanganak. Naobserbahan usab nga sa pipila ka mga kaso, ang oras sa pagpanganak mahimong mapamubo.

Labaw sa tanan, ang Hypnobirthing dili usa ka pamaagi nga nagsalikway sa siyensya sa medisina. Ang mga inahan nga nagsunod niini nga pamaagi bukas sa pagpangayo og medikal nga interbensyon kon gikinahanglan.

Kaluwasan ang unahon!

Ang hypnobirthing usa ka luwas nga pamaagi. Apan adunay usa ka importanteng butang nga kinahanglan natong tanan masabtan. Kana mao, ang pagpanganak usa ka butang nga usahay dili mahitabo sumala sa atong giplano.

Kon mopili ka og Hypnobirthing, hinumdomi kini nga mga punto:

• Pagpili og doktor nga mosuporta: Importante kaayo ang pagpili og doktor nga mosuporta ug makasabot sa imong desisyon. Pakigsulti kaniya nga prangka bahin sa imong mga gilauman.
• Pagpili og angay nga ospital: Ang ospital nga imong pilion para sa imong pagpanganak adunay mga kinahanglanon nga pasilidad aron mahimo ang cesarean section (C-section) kung adunay emerhensya.Siguruha nga adunay mga pasilidad ug usa ka Neonatal Care Unit aron matambalan ang imong bag-ong natawo nga bata. Importante nga unahon ang imong kaluwasan ug ang kaluwasan sa imong bata.

Sa katapusan, angay hinumdoman ang giingon sa usa ka inahan nga ginganlag Anna: "Kini ang pinakalisud nga butang nga akong nahimo sa akong kinabuhi. Dili ko moingon nga wala koy gibati nga kasakit, gibati nako ang grabeng kasakit. Apan dili kini mahait. Apan perpekto ang akong kasinatian. Makita sa mga tawo ang akong anak ug moingon kung unsa siya ka kalmado nga bata. Sa akong hunahuna ang Hypnobirthing nakatampo og dako niana."