Kulang ba ang imong magnesium? Atong hisgutan ang hypomagnesemia!

Mobati ka ba usahay nga dili maayo ang imong pamati, nangurog ang imong mga bukton ug tiil, o naglisod ang imong hunahuna sa pag-concentrate? Tingali ang hinungdan niini mao nga kulang ka sa importanteng sustansya nga magnesium. Karong adlawa, atong hisgutan kining kondisyon nga gitawag og hypomagnesemia, o kakulangan sa magnesium.

Unsa ang Hypomagnesemia?

Sa yanong pagkasulti, ang hypomagnesemia mao ang pagkakulang sa magnesium sa imong dugo kay sa angay. Mahimo kini nga malumo nga kakulangan, o mahimo usab kini nga mas grabe nga kakulangan.

Karon, basin nahibulong ka kung unsa ang magnesium ug nganong importante kini kanato . Ang magnesium usa ka importante nga electrolyte sa atong lawas. Kini nagpasabot nga ang magnesium makatabang sa atong mga selula nga molihok sa hustong paagi ug makatabang sa atong sistema sa nerbiyos nga molihok sa hustong paagi. Ang magnesium importante para sa imong utok, kasingkasing, ug kaunuran nga molihok sa hustong paagi.

Laing butang kay kon mokunhod kining magnesium, direktang makaapekto kini sa balanse sa ubang importanteng electrolytes sa atong lawas, sama sa sodium, calcium, ug potassium. Kasagaran, kon mokunhod ang magnesium, makita ang kakulangan sa calcium (hypocalcemia) ug kakulangan sa potassium (hypokalemia) sa samang higayon.

Bisan tuod kadaghanan sa magnesium sa atong lawas gitipigan sa atong mga bukog, ang atong mga selula ug mga organo makagamit lamang sa magnesium nga natunaw sa atong dugo. Kini ang atong gitawag nga magnesium sa extracellular fluid.

Ang lebel sa magnesium sa atong lawas gikontrolar sa tulo ka organo:

• Ang atong gagmay ug dagkong mga tinai: Dinhi nato masuhop ang magnesium gikan sa mga pagkaon nga atong gikaon.
• Mga bukog: Kini ang pangunang lugar diin gitipigan ang magnesium.
• Mga Bato: Ang sobra nga magnesium gipagawas gikan sa lawas pinaagi sa mga kidney.

Mao nga, kung adunay problema sa bisan asa niini nga proseso, mahimo kang maugmad ang hypomagnesemia.

Kinsa ang mas lagmit nga makasinati og hypomagnesemia?

Ang kakulangan sa magnesium mahimong mahitabo sa bisan kinsa sa bisan unsang edad, apan mas lagmit kini mahitabo sa mga tawo nga adunay piho nga mga kondisyon medikal o sa piho nga mga sitwasyon. Pananglitan:

• Kini nga kondisyon makita sa mga 2% sa kinatibuk-ang populasyon .
• Mahimo kini mahitabo sa taliwala sa 10% ug 20% ​​sa mga tawo nga naospital .
• Kini makaapekto sa dakong porsyento sa mga tawo sa intensive care unit (ICU), tali sa 50% ug 60% .
• Tali sa 30% ug 80% sa mga tawo ang adik sa alkohol .
• Mga 25% sa mga tawo nga adunay dili maayo nga pagkontrol sa diabetes (Diabetes Mellitus) ...

Kon makita nimo kini nga mga porsyento, lagmit imong masabtan nga dili kini butang nga angayng ibalewala.

Unsa ang mga sintomas niining kondisyon sa hypomagnesemia?

Ang kakulangan sa magnesium mahimong magpakita sa iyang kaugalingon sa lainlaing mga sintomas. Apan kini kasagarang makaapekto sa imong sistema sa nerbiyos ug kasingkasing . Ang ubang mga tawo mahimong walay bisan unsang sintomas. Sa ato pa, sila mahimong "asymptomatic".

Pananglitan, kon ang imong lebel sa magnesium medyo ubos (mild hypomagnesemia) , mahimo kang makasinati og mga simtomas sama niini:

• Mga pagtay-og (mga pagtay-og).
• Mga butang sama sa pagkibot-kibot sa kaunuran, pagkagahi, ug pagkamanhid sa mga bukton ug tiil (tetany).
• Abnormal nga paglihok sa mga mata (nystagmus).
• Kanunay nga gibati ang kakapoy ug walay kinabuhi .

Apan, kon ang lebel sa magnesium ubos kaayo o grabe (grabe nga hypomagnesemia) , ang mga simtomas mahimong mas grabe:

• Heneral nga tonic-clonic seizures (``Heneral nga tonic-clonic seizures``).
• Delirium ( kalibog sa pangisip, kalibog sa hunahuna ).
• Mga abnormalidad sa pagpitik sa kasingkasing, nga mao, mga pagbag-o sa ritmo sa kasingkasing (arrhythmia).

Kon makasinati ka og ingon niini nga mga simtomas, importante kaayo nga mangayo gyud og tambag medikal.

Ngano man nga kini nga kakulangan sa magnesium? Unsa ang mga hinungdan?

Adunay tulo ka pangunang hinungdan nganong ang kakulangan sa magnesium mahimong mahitabo:

• Dili igo nga magnesium ang makuha.
• Ang sobra nga magnesium ipagawas gikan sa lawas, pinaagi man sa kidney (uban sa ihi) o sa gastrointestinal system (uban sa hugaw).
• Ang magnesium sa atong dugo moadto sa mga lugar diin dili kini dali magamit sa mga selula (medyo kulang kini).

Atong tan-awon ang matag usa niini sa mas detalyado nga paagi.

1. Dili igo nga magnesium sa lawas

Mahimo kini tungod sa:

• Ang pagpuasa nagpasabot sa dili pagkaon ug pag-inom.
• Pagkaadik sa alkohol ug dili pagkaon og masustansyang pagkaon. Hunahunaa lang, ang ubang mga tawo moinom og alkohol gikan sa buntag hangtod sa gabii ug dili mohatag og bisan unsang sustansya sa ilang lawas. Unya, dili lang ang magnesium, apan daghan pang ubang mga butang ang mahimong kulang sa lawas.
• Mga tawo nga grabe ang sakit, dili makakaon pinaagi sa baba, ug nakadawat lang og intravenous fluids (IV). Usahay, ang kakulangan sa magnesium mahimong mahitabo kung ang nutrisyon nga gihatag niining paagiha dili igo.

Usab, kon ang lawas dili makasuhop sa magnesium gikan sa mga pagkaon nga atong gikaon sa hustong paagi, mahimo usab kana nga hinungdan sa kakulangan sa magnesium. Mga pananglitan:

• Ang ubang mga kondisyon medikal mahimong hinungdan sa malabsorption.Pananglitan, ang mga kondisyon sama sa Celiac disease ug Inflammatory bowel disease.
• Mga operasyon sa tiyan sama sa gastric bypass surgery. Ang lebel sa magnesium mahimong mokunhod human niining mga operasyon tungod kay ang gidaghanon sa pagkaon nga masuhop mokunhod.
• Mga kondisyon nga napanunod nga hinungdan sa dili maayo nga pagsuhop sa magnesium (pananglitan, panguna nga hypomagnesemia sa tinai)
• Ang ubang mga tambal mahimong makabalda sa pagsuhop sa magnesium. Pananglitan, ang dugay nga paggamit sa mga proton pump inhibitor, sama sa omeprazole, nga gigamit sa pagtambal sa gastritis.

2. Ang sobra nga magnesium gipagawas gikan sa lawas

Mahimo kini mahitabo sa duha ka pangunang paagi.

Ang sobra nga magnesium nga gipagawas gikan sa mga kidney pinaagi sa ihi:

• Pag-abuso sa alkohol.
• Dili makontrol nga diabetes (Diabetes Mellitus) . Kung motaas ang lebel sa asukal sa dugo, ang mga kidney mahimong mopagawas ug dugang nga magnesium.
• Mga napanunod nga kondisyon nga naglambigit sa mga renal tubules , pananglitan, ang Gitelman syndrome."
• Pipila ka mga tambal nga pang-diuretiko, nga mga tambal nga mokuha sa tubig gikan sa lawas. Mga pananglitan: Hydrochlorothiazide, Chlorthalidone, Furosemide, Bumetanide.
• Mga antibiotiko sa aminoglycoside. Mga pananglitan: Gentamicin, Tobramycin, Amikacin.
• Pipila ka mga tambal sa chemotherapy nga gigamit para sa kanser . Pananglitan: Cisplatin.
• Ang mga tambal nga kontra-pagsalikway mao ang mga tambal nga gihatag aron malikayan ang pagsalikway human sa pag-transplant sa organ . Mga pananglitan: Cyclosporine, Tacrolimus.
• Ang ubang mga tambal, sama sa Digoxin.

Ang sobra nga magnesium gipagawas gikan sa gastrointestinal system uban sa mga hugaw:

• Grabe o dugay nga kalibanga. Mahanduraw nimo kung unsa kadaghan nga mapuslanong sustansya ang mausik kung padayon ka nga gigutom. Ang magnesium usa niini.

3. Ang magnesium sa dugo moadto sa mga lugar diin kini lisod gamiton

Talagsa ra kini mahitabo, apan posible kini sa mga sitwasyon nga sama niini:

• Para sa mga tawo nga adunay acute pancreatitis.
• Ang kondisyon nga gitawag og "Hungry bone disorder" mahimong mahitabo human matangtang ang mga glandula sa parathyroid pinaagi sa operasyon.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor kini nga kondisyon sa hypomagnesemia?

Kon sa imong hunahuna aduna kay mga sintomas sa hypomagnesemia, ang imong doktor unang mosusi kanimo ug mangutana mahitungod sa imong mga sintomas ug sa imong medikal nga kasaysayan.

Dayon, lagmit hangyoon ka nga magpa-blood test aron masusi ang lebel sa magnesium sa imong dugo. Ang lebel sa magnesium sa usa ka himsog nga tawo kinahanglan nga tali sa 1.46 ug 2.68 milligrams kada deciliter (mg/dL).

Dili lang kana, mahimo ka usab nga mohimo og ubang mga pagsulay sama niini:

• Ang calcium blood test usa ka pagsulay nga nagsusi sa lebel sa calcium sa dugo . Sama sa among giingon kaniadto, kung ubos ang magnesium, mahimo usab nga ubos ang calcium.
• Ang usa ka komprehensibo nga metabolic panel makasusi sa daghang uban pang importanteng kemikal sa lawas.
• Usa ka pagsulay nga nagsusi sa lebel sa potassium sa dugo .
• Ang urine magnesium test usa ka pagsulay nga nagsukod sa lebel sa magnesium sa ihi . Kini makahatag og ideya kon ang mga kidney ba nagpagawas sa magnesium sa hustong paagi o sobra ra.
• Electrocardiogram (EKG) test aron masusi ang pag-andar sa kasingkasing.

Kung makumpirma na sa imong doktor nga ikaw adunay hypomagnesemia, kasagaran nila mahibal-an ang nagpahiping hinungdan pinaagi sa pagrepaso sa imong medikal nga kasaysayan ug mga resulta sa pagsulay. Bisan pa, usahay gikinahanglan ang dugang nga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang pagtambal sa hypomagnesemia nagdepende kung unsa kini ka grabe, buot ipasabot, kung unsa ka ubos ang lebel sa magnesium, ug kung unsa ang nagpahiping hinungdan.

Kon ang imong kakulangan sa magnesium dili grabe (mild hypomagnesemia) , ang imong doktor lagmit moreseta og mga tableta sa magnesium nga imnon.

Apan, kon ang imong kakulangan sa magnesium grabe (grabe nga hypomagnesemia) , mahimo kang maospital ug hatagan og mga pluwido ug IV nga magnesium. Kini dali nga makapahiuli sa imong lebel sa magnesium.

Usab, ang doktor motambal sa nagpahiping hinungdan niining kakulangan sa magnesium. Pananglitan, kon ang kakulangan sa magnesium tungod sa diabetes, ang gikinahanglan nga pagtambal ihatag aron makontrol ang diabetes. Kay kon dili, kon ang nagpahiping hinungdan dili matambalan, ang kakulangan sa magnesium mahimong mahitabo pag-usab, di ba?

Mahimo ba natong mapugngan kini nga kondisyon sa hypomagnesemia?

Ang hustong pagtambal ug/o pagkontrol sa nagpahiping mga kondisyon medikal nga mahimong makatampo sa kakulangan sa magnesium makatabang sa pagpugong niini nga kondisyon nga mahitabo.

Pananglitan, kon ikaw adunay celiac disease, ang pagsunod sa estrikto nga gluten-free nga pagkaon makatabang sa pagpugong sa malabsorption, nga mahimong mosangpot sa kakulangan sa magnesium.

Apan, sa pipila ka mga kaso, ang hypomagnesemia mahimong dili mapugngan, labi na kung adunay mga hinungdan sama sa mga napanunod nga hinungdan.

Busa, unsa may mahitabo niining sitwasyona sa umaabot? (Prognosis)

Ang prognosis sa hypomagnesemia nagdepende sa nagpahiping hinungdan. Kon ang hinungdan sa kakulangan sa magnesium mailhan ug matambalan sa hustong paagi, dako ang tsansa nga hingpit nga maulian.

Apan hinumdomi, kon ang lebel sa magnesium mokunhod pag-ayo, mahimo kining hinungdan sa makamatay nga mga arrhythmias sa kasingkasing. Mao nga importante nga mangayo dayon og tambag medikal kon makasinati ka og mga sintomas.

Kanus-a kita angay makigkita sa doktor bahin niini?

Kon duna kay mga simtomas sa hypomagnesemia (mga butang nga atong nahisgutan ganina, sama sa pagkurog, pagkibot-kibot sa kaunuran, ug kakapoy), siguruha nga makigkita sa imong doktor.

Kon kalit kang ma-seizure, o kon ang imong kasingkasing mopitik nga katingad-an, paspas, o mobati nga nagkipot, sa ato pa, kon makasinati ka og grabe nga mga simtomas, tawagi dayon ang 911 o adto sa pinakaduol nga ospital. Ayaw pagpabilin nga mag-inusara sa balay sa ingon nga mga oras.

Kon ikaw adunay laygay nga kondisyon sama sa Crohn's disease o usa ka hereditary kidney disease (nga mahimong hinungdan sa kakulangan sa magnesium), importante nga makigkita sa imong medical team kanunay aron masiguro nga natambalan ka sa husto ug ang imong lebel sa magnesium naa sa himsog nga lebel.

Sa katapusan, ang labing importante nga mga butang nga angay nimong hinumdoman (Dad-Home Message)

Ang hypomagnesemia, o kakulangan sa magnesium, usa ka kondisyon nga medyo komplikado. Apan ang pinakamaayong bahin kay kini matambalan.

Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, palihug ayaw kabalaka. Pakigkita sa doktor ug pagpa-eksamin sa gikinahanglan nga paagi. Sa higayon nga mobalik na sa normal ang imong lebel sa magnesium, kasagaran mawala ra ang mga simtomas.

Ayaw kahadlok sa pagpangutana sa imong doktor o nars sa bisan unsang mga pangutana nga naa nimo bahin sa hypomagnesemia o sa pagdumala niini. Ang labing importante mao ang pagpabilin nga nahibal-an bahin sa imong kahimsog.

Hypomagnesemia , kakulangan sa magnesium, magnesium, electrolytes, ubos nga magnesium, mga sintomas, hinungdan, pagdayagnos, pagtambal,