Naglisod ka ba usab sa paglihok sa imong lawas? Mag-istorya ba ta bahin sa physical therapy?

Usahay, sa usa ka rason o sa lain, maglisod kita sa paglihok-lihok sa atong mga lawas, paglihok-lihok, ug pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Hunahunaa kon unsa ka lisod kon dili nimo malihok ang imong bukton o bitiis, o kon dili ka gani makabangon tungod sa sakit sa likod. Dinhi nato matabangan kining bililhong pamaagi sa pagtambal nga gitawag og physical therapy . Karong adlawa, atong hisgutan kini sa yano nga paagi nga imong masabtan.

Unsa ang pisikal nga terapiya?

Sa yanong pagkasulti, ang physical therapy usa ka espesyal nga pagtambal nga makatabang kanimo nga mabawi ang range of motion o paglihok sa imong lawas. Makatabang kini kanimo nga molihok, molakaw, modagan, magdula, ug makahimo sa imong trabaho sa hustong paagi.

Basin matingala ka nganong magkinahanglan og tabang ang usa ka tawo sa paglihok sa iyang lawas. Apan kon nakaagi ka na og bali nga bukton o bitiis, o grabe nga kadaot, nahibal-an nimo kon unsa ka lisod ang pagbuhat sa mga simpleng butang sama sa paglakaw o pagsipa og bola. Mao kana ang panahon nga kini nga pagtambal nahimong importante kaayo.

Kini nga pagtambal gihatag sa mga physical therapist (PT) . Kini mga espesyalista nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nga adunay lawom nga pagsabot kung giunsa paglihok ang lawas ug kung giunsa mapaayo ang maong paglihok. Nagtambal sila sa mga tawo sa tanan nga edad, gikan sa mga masuso hangtod sa mga tigulang.

Ang usa ka tawo mahimong adunay usa lang ka sesyon sa physical therapy, o mahimo silang kinahanglan nga moagi sa daghang mga sesyon sulod sa mga bulan, o bisan mga tuig. Nagdepende kini sa imong kondisyon. Atol niini nga mga sesyon, ang usa ka physical therapist (PT) magtudlo kanimo og piho nga mga ehersisyo ug mga stretch . Kini nga pagtambal makapalig-on sa naluya nga mga kaunuran ug makapakita kanimo og bag-ong mga paagi sa paglihok-lihok.

Kinsa ang espesipikong nanginahanglan og physical therapy?

Kini nga pagtambal mahimong mapuslanon alang sa daghang mga tawo. Atong tan-awon kung kinsa ang pangunang natabangan niini:

• Para sa mga nasamdan: Hunahunaa kon nabali ang imong bukton o bitiis, napiang ang imong bukton, o nagisi ang imong kaunuran. Bisan human mamaayo ang kadaot, ang mga kaunuran sa maong dapit mahimong maluya ug maglisod ka sa paglihok. Importante kaayo kini sa maong panahon.
• Para sa mga batang adunay pipila ka depekto sa pagkatawo: Pananglitan, ang ubang mga bata mahimong adunay mga kondisyon nga anaa sukad sa pagkatawo nga makaapekto sa pagkontrol sa lawas ug paglihok. Sa piho, kini nga pagtambal makatabang sa mga batang adunay mga kondisyon sama sa cerebral palsy nga makontrol ug mapalihok ang ilang mga lawas nga mas maayo.
• Para sa mga gagmayng bata nga adunay mga pagkalangan sa paglambo: Adunay pipila ka mga bata nga dili moligid, molingkod, moluhod, o molakaw sama sa gilauman sa ilang edad. Kana nagpasabut nga sila adunay mga pagkalangan sa paglambo. Kini nga mga bata makabenepisyo usab og dako gikan sa physical therapy.
• Para sa mga tigulang:Samtang kita magkatigulang, ang kusog sa atong lawas mokunhod, ang atong mga lutahan mosakit, ug mawad-an kita sa atong balanse. Mas lagmit kita nga matumba. Makatabang kini kanato sa pagmintinar sa kusog ug balanse sa atong lawas alang sa ingon nga mga tawo.
• Para sa mga naoperahan na: Human sa dakong operasyon, pananglitan, operasyon sa tuhod, importante ang physical therapy aron mogana pag-usab ang lutahan ug mapalig-on ang mga kaunuran.
• Mga Kadaot sa Isports: Ang mga physical therapist makatabang sa mga tawo nga maulian gikan sa mga kadaot nga naangkon samtang nagdula og sports ug makabalik sa pagdula og maayo.
• Para sa mga adunay laygay nga kasakit: Makatabang kini sa mga nag-antos sa laygay nga kasakit, sama sa sakit sa likod ug sakit sa liog, pagpakunhod sa kasakit ug paghimo sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan.

Importante: Kon aduna kay bisan hain niini nga mga problema, mas maayo nga mokonsulta ka sa doktor alang sa tambag. Siya ang mosulti kanimo kon kinahanglan ba nimo ang physical therapy o dili.

Ngano nga ang mga bata nagkinahanglan og physical therapy?

Karon atong tan-awon kon sa unsang paagi kini nga pamaagi sa pagtambal makatabang sa mga bata.

Handurawa ang usa ka bata nga nabali ang bitiis. Sa dili pa mobiya sa ospital, ang usa ka physical therapist (PT) motudlo sa bata unsaon paglakaw gamit ang saklay ug unsaon pagsaka ug pagkanaog sa hagdanan. Ang mga physical therapist adunay maayong pagsabot kon unsaon pagkupot sa saklay sa hustong paagi ug kon unsa ka bug-at ang ibutang sa nabali nga bitiis.

Kon ang usa ka bata bag-o pa lang makakat-on sa paglakaw gamit ang saklay, ang physical therapist (PT) mahimong mopasul-ob sa bata og safety belt aron malikayan nga matumba o matumba. Ang mga ginikanan sa bata tudloan usab unsaon paggamit ang saklay nga luwas sa patag nga yuta ug sa hagdanan. Importante usab alang sa mga bata nga magsul-ob og maayo ug lig-on nga sapatos, sama sa sneakers, kon mogamit og saklay.

Bisan human mamaayo ang bukog sa bata ug matangtang na ang cast, ang bata mahimong kinahanglan nga makigkita pag-usab sa usa ka physical therapist (PT) aron matabangan ang pagpahiuli sa kusog ug paglihok sa ilang bitiis.

Magkat-on ta samtang magdula! Unsaon pag-atiman sa mga gagmay

Ang mga bata makakat-on pinaagi sa pagdula. Mao kini ang hinungdan nga ang mga physical therapist (PT) kanunay adunay espesyal nga mga dulaan para dulaan sa mga bata. Sa usa ka pediatric therapy gym, makakita ka og mga bola, bangko, duyan, slide boat, ug usahay bisan mga interactive nga video game .

Ang mga bata mahimong malingaw gamay atol niining mga sesyon sa therapy. Bisan pa, ang pagpalig-on sa mga kaunuran ug pagkat-on og bag-ong mga butang usahay mahimong medyo lisud ug makapakapoy. Apan ang mga physical therapist nagdasig sa mga bata ug nagtudlo kanila niini nga mga butang uban ang gugma.

Ang ubang mga bata mahimong kausa o kaduha ra makakita og physical therapist (PT). Ang uban mahimong kinahanglan nga makakita og physical therapist (PT) sulod sa mga bulan. Ang sesyon sa pagtambal kasagaran molungtad gikan sa 30 minutos ngadto sa mga usa ka oras, depende sa edad sa bata ug sa kinaiya sa problema.

Unsay mahitabo kon moadto ka sa usa ka physical therapist (PT)?

Kon ikaw o ang imong anak makakita og physical therapist, una ka nilang susihon pag-ayo.

• Inisyal nga Pagtimbang-timbang: Iyang susihon ang imong kondisyon, mga parte sa lawas nga adunay sakit, kalisud sa paglihok sa imong lawas, kusog sa kaunuran, ug paglihok sa mga lutahan, ug mangutana kanimo.
• Personal nga Plano sa Pagtambal: Dayon, maghimo siya og plano sa pagtambal nga gipahaom kanimo. Apil niini ang mga detalye sama sa unsang mga ehersisyo ang buhaton, unsa kadugay makadawat og pagtambal, ug uban pa.
• Mga Ehersisyo ug Pag-unat: Siya ang motudlo kanimo ug mopahigayon og mga piho nga ehersisyo ug pag-unat nga angay sa imong kondisyon.
• Manual Therapy: Usahay, gamiton sa physical therapist ang ilang mga kamot aron matambalan ang imong mga kaunuran ug mga lutahan. Mahimo kini maglakip sa mga butang sama sa masahe ug paglihok sa lutahan.
• Edukasyon ug Tambag: Hatagan ka niya og tambag bahin sa imong kondisyon, unsaon kini pagdumala, ug unsaon pagpugong nga kini mahitabo pag-usab. Hatagan ka usab niya og mga ehersisyo nga buhaton sa balay.

Unsa ang mga benepisyo sa pisikal nga terapiya?

Ang physical therapy dili lang bahin sa pagbuhat og pipila ka ehersisyo. Makabenepisyo kini kanimo sa daghang paagi.

• Pagkunhod sa kasakit: Kasagaran, usa sa mga nag-unang tumong sa physical therapy mao ang pagpakunhod sa kasakit.
• Mouswag ang paglihok ug paglihok-lihok: Mouswag ang abilidad sa paglakaw, pagdagan, ug paglihok sa imong mga bukton ug tiil.
• Ang mga kaunuran molig-on: Ang mga luya nga kaunuran molig-on.
• Mahimong malikayan ang pagbalik sa kadaot: Ang pagkat-on unsaon paggamit sa imong lawas sa hustong paagi ug pagpabiling lig-on sa imong mga kaunuran makapakunhod sa posibilidad sa pagbalik sa kadaot.
• Usahay malikayan pa gani ang operasyon: Sa pipila ka mga kaso, ang physical therapy makawagtang pa gani sa panginahanglan alang sa operasyon.
• Mouswag ang kalidad sa kinabuhi: Kon mokunhod ang kasakit ug mahimo na nimo ang imong kaugalingong mga butang, mas sayon ​​ang kinabuhi ug mas malipayon ka.
• Mopaayo sa balanse: Kini labi ka importante para sa mga tigulang. Makatabang kini sa pagpugong sa pagkatumba.

Unsa ang kinahanglan nimong buhaton sa imong bahin?

Aron magmalampuson ang physical therapy, dili igo nga maningkamot lang ang physical therapist (PT). Importante usab kaayo ang imong suporta.

• Pagtambong sa mga takdang petsa:Importante kaayo ang pagtambong sa mga sesyon sa pagtambal kanunay ug dili kini palabyon.
• Paghimo sa mga Ehersisyo sa Balay sa Sakto nga Paagi: Ang pinakapaspas nga paagi sa pag-ayo mao ang pagbuhat sa mga ehersisyo nga gisulti sa imong physical therapist nga buhaton sa balay, sama sa iyang gisulti kanimo.
• Pakigsulti sa imong physical therapist (PT): Pagmatinud-anon kaniya bahin sa imong kasakit, kahasol, ug unsay imong gibati samtang nag-ehersisyo. Mahimo niya unya nga ipasibo ang imong plano sa pagtambal aron mohaom kanimo.
• Pagmapailubon: Ang ubang mga kondisyon nagkinahanglan og panahon aron mamaayo. Ayaw pagdahom og kahupayan sa usa ka gabii. Pagmapailubon ug pagmakugihon sa imong pagtambal.

Hinumdumi: Ang physical therapy usa ka importante nga bahin sa imong healthcare team. Ang pinakamaayong resulta makab-ot kon ikaw, ang imong doktor, ug ang imong physical therapist (PT) magtinabangay.

Sa katapusan, mga butang nga angay nimong hinumdoman (Dad-Home Message)

Okay, mao nga sa akong hunahuna naa ka nay maayong ideya bahin sa physical therapy.

• Ang physical therapy usa ka bililhong pamaagi sa pagtambal nga makatabang sa pagbuntog sa mga kalisud sa paglihok, pagpakunhod sa kasakit, ug pagdugang sa kusog.
• Kini mahimong mapuslanon alang sa bisan kinsa, gikan sa mga bata hangtod sa mga tigulang.
• Ang mga physical therapist (PT) usa ka grupo sa mga propesyonal nga adunay espesyal nga kahibalo niini nga natad ug dedikado sa pagtabang kanimo.
• Ang mga kalihokan sa pagdula ug paglingawlingaw gigamit sa pagtambal sa mga bata.
• Ang imong suporta, interes, ug pailub importante kaayo para magmalampuson ang pagtambal.

Kon naglisod ka o nagsakit sa paglihok sa imong lawas, ayaw kaulaw o kahadlok. Pakonsulta sa doktor para sa tambag, ug kon gikinahanglan, pakigkita sa physical therapist (PT). Importante kaayo kanimo ang imong panglawas. Busa ampingi kini. Nanghinaut ko nga dali ka nga maulian!

` Pisikal nga Terapiya, Pisikal nga Terapiya, PT, Pisikal nga Terapiya, Terapiya sa Ehersisyo, Mga Sakit sa Paglihok, Kaayohan