Ngano nga kinahanglan natong hugasan ang atong mga kamot? (Paghugas sa Kamot) Usa ka importante nga batasan alang sa usa ka himsog nga kinabuhi!

"Lakaw, panghugas sa imong mga kamot!" Kapila na nimo kini nadungog karong adlawa? Lagmit nakadungog ka na niini gikan sa imong mama o papa sa makadaghang higayon gikan sa buntag hangtod sa gabii, di ba? Busa, nganong kining mga hamtong, labi na ang atong mga inahan ug mga doktor, naghisgot man bahin sa paghugas sa kamot? Unsa ang dakong sekreto nga gihisgutan sa tanan pinaagi lang sa pagbutang og gamay nga sabon ug pagpabula sa imong mga kamot? Atong hisgutan kini sa eksakto, sa yano nga paagi, karong adlawa.

Ngano nga importante kaayo ang paghugas sa kamot?

Sa yanong pagkasulti, ang paghugas sa imong mga kamot mao ang labing maayo ug pinakasayon ​​nga paagi aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga kagaw nga nagpakatap sa sakit. Hunahunaa kon pila ka butang ang imong mahikap gikan sa buntag hangtod sa gabii. Ang imong mga dulaan, libro, telepono, mga doorknob, mga kwarta, mga lingkoranan sa bus, mga pultahan sa kasilyas... Kining tanan nga mga lugar mahimong puy-anan sa minilyon nga gagmay nga mga kagaw, bisan dili nato kini makita.

Unsa kining mga kagaw? Kini mga gagmay nga organismo nga dili nato makita sa atong mga mata, sama sa bakterya ug mga virus . Ang uban niini makapasakit kanato. Hunahunaa lang kon unsa kadali makasulod ang kagaw sa imong kamot sa imong baba, ilong, o mata. Kanunay kitang mokaon gamit ang atong mga kamot. Nan adunay dako nga posibilidad nga ang mga kagaw sa imong mga kamot direktang makasulod sa imong lawas.

"Ang atong mga kamot sama sa gagmay nga mga sakyanan sa transportasyon. Nagdala sila og mga kagaw gikan sa usa ka lugar ngadto sa lain, gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain."

Dili praktikal ang pagsul-ob og gwantes nga goma sa tibuok adlaw. Bisan pa, mahimo nimong maminusan ang posibilidad nga kini nga mga kagaw makapasakit kanimo o makapakatap niini sa uban pinaagi sa kanunay nga paghugas sa imong mga kamot. Dili lang kini makaprotekta kanimo, apan lakip usab ang imong pamilya, mga higala, ug mga kauban sa eskwelahan. Ilabi na nga importante ang pagpanalipod sa mga bata, mga tigulang, o kadtong adunay ubang mga kondisyon sa medikal (sama sa diabetes mellitus ) gikan niini nga mga kagaw.

Usahay maghunahuna kita, "Dili man hugaw ang akong mga kamot, busa dili na kinahanglan nga hugasan pa nako kini." Apan sayop kana nga pagsabot. Tungod kay ang mga kagaw dili makita sa atong mga mata, bisan kung limpyo tan-awon ang atong mga kamot, mahimo gihapon kini nga magdala og mga kagaw. Mao nga importante ang kanunay nga paghugas sa imong mga kamot.

Kanus-a gyud nato angay hugasan ang atong mga kamot?

Okay, karon nasabtan na nato kung unsa ka importante ang paghugas sa atong mga kamot ug nganong angay nato kini buhaton. Apan kanus-a gyud nato angay hugasan ang atong mga kamot? Ania ang pipila niini nga mga oras:

• Kon mahugawan ang imong mga kamot: Dili kini angayng ibaliwala. Kon ang imong mga kamot hugaw tungod sa lapok, pintura, o bisan unsang paagi, kinahanglan gyud nimo kining hugasan.
• Sa dili pa mokaon o mag-andam og pagkaon: Importante kaayo nga limpyo ang atong mga kamot kon mag-andam kita og pagkaon, maghiwa og mga utanon ug prutas, ug magsilbi og pagkaon sa uban. Kay kon dili, ang mga kagaw sa atong mga kamot mahimong moadto sa pagkaon ug makapasakit sa tanan nga mokaon niini. Sa susama, kinahanglan natong hugasan ang atong mga kamot sa dili pa mokaon.
• Human moadto sa banyo: Kini usa ka butang nga kinahanglan gyud nimong buhaton.Daghang kagaw sa kasilyas, busa kinahanglan nga manghugas ka pag-ayo sa imong mga kamot human mogawas aron mawala ang mga kagaw.
• Human sa pagsipol, pagbahing, o pag-ubo: Kon kita mangatsi o mo-ubo, atong ibutang ang atong mga kamot duol sa atong baba ug ilong, di ba? Dayon, uban sa mga tinulo sa laway, ang mga kagaw mosulod sa atong mga kamot. Kon ang maong mga kamot mohikap sa ubang mga butang, ang mga kagaw mokatap. Mao nga importante ang paghugas sa imong mga kamot bisan sa mga panahon nga sama niini.
• Human sa pagkupot sa mga binuhi: Ayaw kalimti ang paghugas sa imong mga kamot human sa mahigugmaong pagkupot sa imong iro, iring, o uban pang hayop. Ang mga hayop mahimong magdala og mga kagaw nga makapasakit kanato.
• Human magdula sa gawas ug mopauli: Kon magdula kita sa nataran o parke, ang atong mga kamot mataptan og yuta, balas, ug daghan pang uban. Mahimo kining adunay mga kagaw. Busa, maayong batasan ang paghugas sa imong mga kamot sa diha nga makaabot ka sa balay human magdula.
• Sa dili pa ug human sa pagbisita sa usa ka tawo nga masakiton: Kon mobisita ka sa usa ka higala o paryente nga masakiton, hugasi ang imong mga kamot sa dili pa moadto. Usab, hugasi ang imong mga kamot human ka mobalik. Makatabang kini sa pagpugong kanimo sa pagkaylap sa mga kagaw ngadto sa masakiton ug gikan sa masakiton nga tawo nga mokaylap sa mga kagaw kanimo.
• Human makahikap og kwarta: Ang kwarta usa ka butang nga kanunayng gibalhin-balhin og kamot, busa maalamon nga manghugas sa imong mga kamot human makahikap og kwarta.
• Human sa paggamit sa pampublikong transportasyon: Kon mosakay kita og bus ug tren, daghang mga lugar ang atong mahikap nga wala nato kini mamatikdi. Kini nga mga lugar mahimo usab nga adunay mga kagaw.
• Human mogawas ug mopauli: Sa kinatibuk-an, himoa nga batasan ang paghugas sa imong mga kamot isip unang butang nga imong buhaton inig-uli nimo gikan sa usa ka lugar.

Mahimo kining listaha nga magpadayon. Ang labing importante mao ang paghimo niini nga batasan sa paghugas sa imong mga kamot bisan kanus-a nimo gihunahuna nga hugaw o kontaminado kini.

Unsaon nimo paghugas sa imong mga kamot sa hustong paagi?

Okay, karon nahibal-an na nato kung kanus-a manghugas sa atong mga kamot, ug nahibal-an na nato ang kahinungdanon sa paghugas sa atong mga kamot. Apan nahibal-an ba nimo nga daghang mga tawo ang wala mahibalo kung unsaon paghugas sa ilang mga kamot sa husto? Ang pagbubo lang og tubig sa imong mga kamot, pagbutang og gamay nga sabon, ug pag-uyog sa imong mga kamot dili makawagtang sa mga kagaw. Adunay usa ka piho nga paagi sa paghugas sa imong mga kamot sa husto. Atong tan-awon kung giunsa.

Ania ang pipila ka mga lakang nga angay nimong hinumdoman sa sunod nga higayon nga manghugas ka sa imong mga kamot:

1. Una, basaa ang imong mga kamot gamit ang limpyo nga tubig. Dili kinahanglan nga init nga tubig. Mahimo na ang init nga tubig o bisan bugnaw nga tubig. Ang paghugas sa imong mga kamot gamit ang init kaayo nga tubig makapauga sa imong mga kamot.

2. Sunod, pagkuha og igong sabon. Mahimo nimong gamiton ang bisan unsang klase sa sabon nga gusto nimo. Ang ubang mga sabon adunay nindot nga kolor, porma, ug baho, di ba? Apan ang labing importante mao ang pagpili og klase sa sabon nga imong kuskuson hangtod nga kini mobula og maayo. Okay ra ang paggamit og mga antibacterial nga sabon, apan sa tinuod lang, bisan ang regular nga sabon makatangtang na sa igong kagaw.

3. Karon ang pinakaimportante nga bahin. Kuskusi pag-ayo ang imong mga kamot nga gisabonan.

• Kuskusi ang imong mga palad.
• Kuskusi ang likod sa usa ka kamot gamit ang palad sa pikas kamot. Dayon buhata ang sama sa pikas nga kilid.
• Kuskosi pag-ayo ang imong mga tudlo.
• Kuskusi ang imong mga tudlo sa lingin nga paglihok sa palad sa imong pikas kamot. Buhata kini sa duha ka direksyon.
• Kupti ang kumagko gamit ang imong pikas kamot ug kuskusi kini sa lingin nga lihok. Buhata ang sama sa pikas kumagko.
• Ayaw usab kalimti ang pagkuskos sa palibot sa imong pulso.
• Limpyohi pag-ayo, ilabi na ang ilalom sa imong mga kuko. Ang higdaanan sa kuko mao ang paboritong tagoanan sa mga kagaw.

4. Kinahanglan nimong kuskuson ang imong mga kamot sama niini sulod sa labing menos 20 segundos. Unsa kadugay ang 20 segundos? Mahimo nimong kantahon ang kantang "Happy Birthday" kaduha. O kantahon ang usa ka mubo nga kanta o balak nga naa sa imong hunahuna sulod sa 20 segundos. Kini ang oras nga gikinahanglan aron ang sabon mo-deactivate ug makatangtang sa mga kagaw.

5. Dayon, hugasi ang imong mga kamot ubos sa nagaagay nga tubig hangtod mahurot ang tanang sabon. Kon magpabilin ang sabon, ang imong mga kamot mahimong mamala ug kati.

6. Sa katapusan, pa-ugaa pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang limpyo nga tualya o tissue paper. Ang basa nga mga kamot dali nga makahugaw pag-usab sa imong mga kamot. Kon mahimo, gamita ang samang tualya sa pagpalong sa gripo sa publikong lugar.

Hunahunaa lang kon pila ka sakit ang imong malikayan pinaagi sa pagsunod niining mga lakang sa saktong paagi! Sayon ra kaayo kini kon himuon nimo kining batasan.

Ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman

Mao nga, makita nimo kung unsa ka simple apan epektibo ang paghugas sa kamot, di ba? Murag sekreto nga hinagiban sa usa ka superhero. Bisan ang gamay nga butang makahimo og dako nga kalainan.

Sa yanong pagkasulti, ang paghugas sa kamot mao ang pinakasayon, pinakabarato, ug pinakaepektibo nga paagi aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan sa sakit. Kon buhaton sa husto, kining yano nga batasan makatabang og dako kanimo, sa imong pamilya, sa imong mga higala, ug sa katilingban sa kinatibuk-an nga magpabiling himsog.

Busa, sugod karong adlawa, magsugod kita sa paghunahuna og dugang mahitungod niini ug himuong batasan ang paghugas sa atong mga kamot og maayo ug kanunay, di ba? Dili lang kini ang pinakadako nga tabang nga imong mahimo para sa imong kaugalingon, apan usa usab kini ka bililhon nga butang nga imong mahimo isip usa ka maayong lungsuranon nga nagpakabana sa uban. Ang imong panglawas anaa sa imong mga kamot!

Paghugas sa kamot, kagaw, panglawas, paglikay sa sakit, kalimpyo, sabon, hustong pamaagi