Naglisod ka ba usab sa pagginhawa tungod sa baradong ilong? Atong hisgutan kining baradong ilong!

Kumusta! Kumusta ka? Karon atong hisgutan ang usa ka butang nga nasinati sa kadaghanan kanato sa pila ka punto sa atong kinabuhi, ug kini medyo makalagot. Kana mao, ang baradong ilong. Hunahunaa kung unsa ka dili komportable kung kalit nga barado ang imong ilong, maglisod ka sa pagginhawa, ug mobati nga bug-at ang imong ulo! Busa unsa man kining baradong ilong, o sama sa atong giingon sa Iningles , baradong ilong? Unsa kini, nganong mahitabo kini, unsa ang mga tambal nga mahimo nimo sa balay, ug kanus-a ka angay makigkita sa doktor? Karon atong hisgutan ang tanan sa klaro ug yano nga paagi. Sama sa pagpakigsulti sa usa ka higala.

Unsa gyud ang Congestion?

Sa yanong pagkasulti, ang baradong ilong mahitabo kon ang delikado nga mga tisyu sa sulod sa imong ilong mohubag ug mopatunghag daghang plema sa sulod sa imong ilong. Gitawag kini sa mga doktor nga panghubag sa mucous membrane sa ilong.

Handurawa, kon ang gagmay nga mga agianan sa sulod sa imong ilong mohubag ug mapuno sa plema, gamay na lang ang espasyo para makasulod ang hangin, di ba? Mao kana ang mahitabo. Mao kana ang panahon nga mobati kita nga maglisod kita sa pagginhawa, nga daw "nabara" ang atong ilong. Usahay kinahanglan natong moginhawa pinaagi sa atong ilong. Dili gyud kini komportable.

Ngano man nga magbara man ang atong ilong?

Daghang mga hinungdan sa baradong ilong. Atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan.

Sip-on ug Trangkaso

Kasagaran kini ang pangunang hinungdan sa baradong ilong. Kung ikaw adunay sip-on o trangkaso, ang mga virus nga hinungdan niini moatake sa mga tisyu sa sulod sa imong ilong. Dayon ang sistema sa imyunidad sa atong lawas magsugod sa pagpakigbatok niining mga virus. Ingon usa ka resulta niini nga away, mahitabo ang paghubag ug pagdugang sa produksiyon sa mucus sa sulod sa ilong. Kini ang atong gitawag nga plema/mucus .

Mga alerdyi

Ang ubang mga tawo adunay mga alerdyi, o gitawag nato nga alerdyi, sa pipila ka mga butang. Pananglitan, ang ubang mga tawo sensitibo kaayo sa mga butang sama sa pollen, dust mites, ug pet dander. Kung ang usa ka butang nga sama niini mosulod sa ilong, ang lawas maghunahuna nga kini usa ka dako nga kaaway. Busa, isip tubag, kini mopagawas sa mga kemikal sama sa histamine . Kini nga mga kemikal hinungdan sa paghubag sa sulod sa ilong, pagsip-on, ug pagbahing.

Sinusitis

Lagmit nakadungog ka na bahin sa mga sinus . Kini gagmay nga mga lungag nga puno sa hangin sulod sa atong agtang ug mga bukog sa aping. Kung kini nga mga lungag sa sinus maimpeksyon o mohubag, gitawag nato kini nga sinusitis . Mahimo kini nga hinungdan sa baradong ilong, sakit sa nawong, ug bug-at nga pagbati sa ulo.

Mga pagbag-o sa sulod sa ilong ug uban pang mga hinungdan

Adunay uban pang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa baradong ilong.

• Pagbaton og deviated septum:Kon ang bungbong nga nagbulag sa atong mga buho sa ilong (nasal septum) moliko sa usa ka kilid, ang usa ka buho sa ilong mahimong mababagan.
• Mga Polyp sa Ilong: Kini gagmay, humok nga mga bukol nga naporma sa sulod sa ilong o mga lungag sa sinus. Kung kini modako, mahimo kini nga hinungdan sa bara sa ilong.
• Makadaot nga mga hinungdan sa palibot: Kung malanghap sa ilong, ang mga butang sama sa aso sa sigarilyo, tambutso sa sakyanan, kusog nga mga pahumot, ug pipila ka mga kemikal mahimong hinungdan sa paghubag ug pagbara sa mga tisyu sa sulod sa ilong.
• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo, ingon man ang pipila ka decongestant nasal sprays, mahimo usab nga hinungdan sa pagbara sa ilong kung gamiton og sobra. Gitawag kini nga 'rebound congestion' .
• Pagmabdos: Kasagaran sa pipila ka mga tawo nga makasinati og baradong ilong tungod sa mga pagbag-o sa hormone atol sa pagmabdos.

Unsa pa ang ubang mga sintomas nga mahitabo uban sa pagbara sa ilong?

Ang baradong ilong dili lang kay baradong ilong. Mahimo usab kini nga ubanan sa daghang uban pang mga sintomas.

• Sip-on: Mahimo kining likido, o mahimo kining baga.
• Post-nasal drip: Plema nga mogawas gikan sa likod sa ilong ngadto sa tutunlan. Mahimo kini nga hinungdan sa pangangati sa tutunlan ug ubo.
• Pagbahing.
• Ubo.
• Sakit sa tutunlan o kahasol.
• Sakit sa nawong o pagbati sa presyur: labi na sa mga lugar sa sinus (agtang, aping, palibot sa mga mata).
• Pagkunhod sa pagbati sa baho ug lami.
• Sakit sa ulo.
• Nagluha ug kati nga mga mata (ilabi na kung tungod sa alerdyi).

Importante: Dili parehas ang pagkahitabo niining mga simtomas sa tanan. Ang ubang mga tawo mahimong adunay usa o duha lang, samtang ang uban mahimong adunay daghang mga simtomas sa usa ka higayon.

Kon ang gagmayng mga bata barado ang ilong?

Ang mga masuso ug gagmayng mga bata makasinati usab og baradong ilong sama kanato, apan kini mahimong mas makahasol alang kanila.

• Kalisod sa pagginhawa: Ang mga gagmayng masuso, labi na hangtod sa pipila ka bulan ang edad, kasagaran moginhawa pinaagi sa ilang ilong. Busa kon ang ilang ilong barado, mahimong lisod kaayo alang kanila ang pagginhawa.
• Kalisod sa pagsuso: Kon barado ang ilong, lisod para sa bata ang pagsuso, kay kini usab ang hinungdan nga lisod ang pagginhawa samtang nagsuso.
• Kasamok sa pagkatulog: Lisod matulog og tarong kon barado ang imong ilong.

Unsay mahimo sa mga ginikanan:

• Mga tulo sa saline sa ilong: Mahimo kang magbutang og pipila ka tulo sa saline sa ilong sa imong bata ug hinayhinay nga kuhaon ang plema gamit ang bulb syringe sa paglabay sa panahon. Kini mabatonan sa mga botika.
• Hupti nga humid ang kwarto: Maayong ideya ang paggamit og humidifier . O mahimo ka magpadagan og init nga tubig sa banyo ug ibutang ang imong bata sa alisngaw nga lugar sulod sa makadiyot.
• Ipataas ang ulo sa imong bata: Butangi og gamay nga tualya ilalom sa kutson samtang natulog aron gamay nga ipataas ang ulo. Apan ayaw pagbutang og unlan direkta sa ulo sa imong bata, labi na sa mga bata nga ubos sa 6 ka bulan ang edad.

Kanus-a mangayo og tambag medikal:

• Kon ang bata naglisod sa pagginhawa.
• Kung dili ka moinom og gatas.
• Kon ikaw adunay hilanat.
• Kon ang imong ilong nabara sulod sa sobra sa duha ka semana.
• Kon ang bata daw anaa sa grabeng kahasol.

Sa ingon niini nga panahon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

Mga tambal sa balay para sa baradong ilong

Kasagaran, ang baradong ilong mawala sulod sa pipila ka adlaw. Niining panahona, adunay pipila ka yanong mga butang nga mahimo nimo sa balay aron makatabang sa paghupay niini.

• Pagpahulay og maayo: Ang imong lawas nagkinahanglan og kusog aron makigbatok sa sakit, busa pahulay og maayo kutob sa mahimo.
• Pag-inom og daghang pluwido: Pag-inom og daghang pluwido sama sa tubig, sabaw, lugaw, ug duga sa prutas. Makatabang kini sa pagpanipis sa plema sa imong ilong ug makatabang kini nga mas dali nga moagos. Makatabang usab kini sa pagpugong sa dehydration.
• Paglanghap og alisngaw: Pun-a ang usa ka dako nga panaksan og init kaayo nga tubig, tabuni ang imong ulo og tualya, ug hinga ang alisngaw sulod sa mga 10-15 ka minuto. Kini makapamenos pag-ayo sa baradong ilong. Pag-amping pag-ayo sa pagbuhat niini sa gagmay nga mga bata, kay kini makapaso kanila.
• Saline nasal spray o mga tulo: Kini mapalit sa botika. Kini mohugas sa sulod nga bahin sa ilong, mokunhod sa kauga, ug makatabang sa pagpaagas sa plema. Kini usab adunay gamay nga mga epekto.
• Gamit og humidifier: Ang paggamit niining device nga makadugang og kaumog sa hangin sa kwarto makatabang sa pagpakunhod sa pagkauga sa ilong.
• Ipataas gamay ang imong ulo kon matulog: Pagkatulog nga may dugang nga unlan ug ipataas gamay ang imong ulo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa gidaghanon sa plema nga moagos gikan sa imong ilong ngadto sa imong tutunlan, nga makapasayon ​​sa pagginhawa.
• Pag-inom og init nga tsa o sabaw: Ang kainit ug alisngaw gikan niini makatabang sa paghupay sa baradong ilong.

Mga klase sa tambal nga mapalit sa botika

Kon ang mga tambal sa balay dili makahatag og kahupayan, adunay mga tambal nga over-the-counter (OTC ) nga mapalit sa botika nga walay reseta. Apan, maalamon nga mokonsulta sa pharmacist o doktor sa dili pa mogamit niini.

• Mga decongestant: Kini makatabang sa pagpagamay sa nanghubag nga mga ugat sa dugo sulod sa ilong, nga makapasayon ​​sa pagginhawa. Kini anaa sa porma sa mga pildoras, syrup, ug nasal spray.
• Pahimangno: Ayaw gamita ang mga spray sa decongestant sa ilong sulod sa sobra sa 3-5 ka adlaw. Ang pagbuhat niini mahimong hinungdan sa rebound congestion . Ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, o sakit sa thyroid kinahanglan gyud nga mokonsulta sa doktor sa dili pa moinom niini nga tambal.
• Mga Antihistamine: Kon ang imong baradong ilong tungod sa mga alerdyi, kini nga mga tambal makatabang. Gibabagan niini ang aksyon sa usa ka kemikal nga gitawag og histamine sa lawas. Ang ubang mga antihistamine makapakatulog kanimo.
• Mga pangpawala sa sakit: Kon ikaw adunay sakit sa ulo, sakit sa lawas, o hilanat, mahimo kang moinom og Paracetamol o Ibuprofen .

Usab, usa ka pahinumdom: Importante kaayo nga mangutana sa doktor o parmasyutiko kon unsaon paggamit kini nga mga tambal ug unsa kadugay.

Kanus-a kita angay makigkita sa doktor?

Kasagaran, ang baradong ilong moarang-arang sulod sa 7-10 ka adlaw. Apan, usahay kinahanglan kang mangayo og tambag medikal. Kon makasinati ka sa bisan hain sa mga sintomas sa ubos, pakigkita dayon sa doktor.

• Kon ang baradong ilong sobra na sa duha ka semana o nagkagrabe na.
• Kon ikaw adunay taas nga hilanat (labaw sa 101°F / 38.3°C).
• Kon ikaw adunay grabe nga sakit sa ulo o sakit sa nawong .
• Kon ang miagas gikan sa imong ilong mahimong dalag o berde ug ikaw gihilantan (kini mahimong timaan sa impeksyon sa bakterya).
• Kon maglisod ka sa pagginhawa o mobati og kahuot sa imong dughan .
• Kon adunay paghubag, kapula, ug kasakit sa palibot sa mga mata .
• Kon ang imong mga simtomas kalit nga mograbe pag-ayo.
• Kon kanunay kang magbara ang imong ilong (Chronic congestion).
• Kon ang usa ka bata adunay mga seryosong sintomas nga nahisgotan sa ibabaw.

Sa kini nga kaso, ang doktor makahimo sa pagdayagnos sa imong kondisyon ug magreseta sa pagtambal kung gikinahanglan.

Mahimo ba nga mapugngan ang baradong ilong?

Bisan tuod imposible nga hingpit nga malikayan ang baradong ilong, adunay mga butang nga atong mahimo aron makunhuran kini.

• Sunda ang maayong mga pamaagi sa paglimpyo: Hugasi kanunay ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig. Tabuni ang imong baba ug ilong gamit ang tissue kung mangatsi o mo-ubo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa pagkaylap sa mga virus.
• Likayi ang mga allergen: Kon nahibal-an nimo nga ikaw alerdyik sa usa ka butang, likayi kana nga mga butang kutob sa mahimo (pananglitan, pag-vacuum sa imong balay aron makunhuran ang abog, pagkunhod sa pagkaladlad sa pollen sa dugay nga panahon).
• Likayi ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo ug ang pag-adto sa mga lugar diin ang uban nanigarilyo (secondhand smoke) makadaot sa mga tisyu sa ilong ug hinungdan sa kanunay nga pagbara sa ilong.
• Kaon og balanseng pagkaon ug ehersisyo: Kining mga butanga makapalig-on sa imong immune system ug makadugang sa imong resistensya batok sa sakit.
• Pagkatulog og igong panahon: Ang maayong pagkatulog importante para sa himsog nga kinabuhi.

Sumaryo: Mga Butang nga Kinahanglan Natong Hinumduman (Mensahe nga Idala sa Balay)

Mao nga, ang baradong ilong usa ka butang nga kanunay natong masugatan ug, bisan medyo makalagot, dili kini angay kahadlokan.

• Kasagaran, kini tungod sa sip-on, trangkaso, o alerdyi.
• Ang mga simpleng tambal sa balay sama sa igong pahulay, pag-inom og pluwido, ug pagpasingaw sa imong nawong makahatag og dakong kahupayan.
• Adunay usab mga tambal nga mapalit sa botika, apan importante nga mangayo ka og tambag sa dili pa kini gamiton.
• Kon ang imong pagbara sa ilong molungtad og sobra sa usa ka semana o aduna kay ubang seryosong sintomas, sama sa hilanat, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

Nanghinaut ko nga makatabang kini nga impormasyon para nimo. Magpabiling himsog! Kung naa kay dugang pangutana, ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa doktor.

Baradong ilong, Baradong ilong, Sip-on, Alerdyi, Sinusitis, Sip - on, Plema