Naa ba pud kay problema sa bugas-bugas nga sama ani? Atong hisgutan tanan!

Handurawa, inigmata nimo sa buntag ug tan-aw sa imong nawong sa salamin, naa nay gamay nga pula nga bukol sa imong agtang o aping! Bugas-bugas na usab! Kasagaran kini nga mahitabo sa daghang mga tawo, labi na sa panahon sa eskwelahan ug sa bata pa nga edad. Apan bisan kini nga gamay nga bugas-bugas mahimong makalagot usahay, dili ba? Mao nga karong adlawa atong hisgutan kini nga mga bugas-bugas o `(Bugas-bugas)`, nganong kini mogawas, unsay buhaton kung kini mogawas, ug unsay dili buhaton.

Unsa ang bugas-bugas? Unsa gyud ang mahitabo sa panit?

Sa yanong pagkasulti, ang bugas-bugas usa ka gamay nga buho sa imong panit, nga gitawag usab nga "mga pores," nga nabara sa lainlaing mga butang. Karon tan-awa kini.

Adunay mga glandula sa lana ilalom sa atong panit nga gitawag og `(Oil glands).` Kini ang nagpatunghag klase sa lana nga gitawag og `(Sebum)` nga makatabang sa pagpabiling basa ug dili mamala ang atong panit. Maayo kini para sa panit. Apan, ilabi na kon ikaw anaa sa puberty , ang mga pagbag-o sa hormone sa imong lawas hinungdan nga gamay ra nga motaas ang produksiyon sa lana.

Hunahunaa lang, ang mahitabo dinhi sama ra nga kon ang hugaw masangit sa sulod sa tubo sa tubig, ang tubig dili moagos pagawas ug mapuno sa usa ka dapit.

Mao nga, ang sobra nga lana nga gihimo niining paagiha motapot sa sulod sa mga pores nga atong gihisgutan, uban sa mga patay nga selula sa panit sa ibabaw sa panit. Kung ang bakterya o uban pang klase sa bakterya makasulod sa maong dapit nga nagtapot, ang dapit mahimong pula, mohubag, ug usahay mapuno sa nana, nga mogawas isip bugas-bugas. Daghang mga tawo ang adunay kini nga problema sa bugas-bugas. Apan kini nga kondisyon kasagaran mawala human sa pagkabatan-on, busa ayaw kabalaka .

Naa pa bay ubang rason nganong motumaw ang bugas-bugas?

Sama sa nahisgotan na, bisan tuod ang pangunang hinungdan mao ang mga pagbag-o sa hormone, adunay uban pang gagmay nga mga butang nga mahimong makatampo sa bugas-bugas.

• Mga pagbag-o sa hormone: Kini ang pangunang hinungdan. Kini labi ka komon sa panahon sa pagkatin-edyer, gikan sa edad nga 12-13 hangtod sa sayong bahin sa 20s. Ang ubang mga babaye gani adunay bugas-bugas atol sa ilang binulan nga siklo sa pagregla.
• Genetic predisposition: Usahay, kon ang imong inahan, amahan, o usa ka miyembro sa imong pamilya adunay bugas-bugas sa bata pa sila, mas dako ang posibilidad nga ikaw usab adunay bugas-bugas. Kana usa ka butang nga dili nato makontrol.
• Stress: Nahinumdom ka ba sa dihang gibati nimo nga nagkadaghan ang imong bugas-bugas sa dihang naa kay eksamin o adunay mga problema sa balay? Oo, ang stress mahimo usab nga dili direkta nga makaapekto sa pag-uswag sa bugas-bugas. Sa ato pa, ang stress makausab sa pag-obra sa pipila ka mga hormone sa lawas ug makadugang sa produksiyon sa lana.
• Piho nga mga pagkaon:Lahi-lahi ang opinyon bahin niini. Ang uban nag-ingon nga ang mga pagkaon nga mantikaon, tsokolate, ug mga produkto sa gatas makapadugang sa bugas-bugas. Apan dili kini parehas nga makaapekto sa tanan. Bisan pa, nakit-an sa panukiduki nga ang mga pagkaon nga tam-is kaayo ug adunay dali nga matunaw nga carbohydrates (sama sa pan ug biskwit) mahimong makapadugang sa bugas-bugas sa pipila ka mga tawo. Importante kaayo ang pagkaon og balanseng pagkaon .
• Mga produkto sa pag-atiman sa panit ug makeup: Usahay, kon ang mga cream sa nawong ug makeup nga imong gigamit dili mohaom sa imong tipo sa panit, kini mahimong makabara sa mga pores ug hinungdan sa bugas-bugas. Kinahanglan nga mag-amping ka ilabi na sa pagpili sa mga oily nga kosmetiko. Mahimo nimong makunhuran kini nga risgo pinaagi sa pagpili sa mga produkto nga gimarkahan nga non-comedogenic.
• Kalimpyo: Ang dili paglimpyo sa imong nawong sa hustong paagi dili lamang ang hinungdan sa bugas-bugas. Bisan pa, ang pagtapok sa singot ug hugaw sa tibuok adlaw mahimong makabara sa mga pores. Usab, ang kanunay nga paghikap sa imong nawong gamit ang hugaw nga mga kamot mahimo usab nga magdala og bakterya sa panit ug hinungdan sa bugas-bugas.

Naa bay lain-laing klase sa bugas-bugas? Unsa nga klase ang naa nimo?

Oo, adunay lain-laing mga klase sa bugas-bugas. Kung nahibal-an na nimo kung unsang klase ang naa nimo, mas sayon ​​​​​​ang pagtambal niini sa husto.

• Mga Whitehead: Kini gagmay, puti nga mga bukol nga gibabagan sa mga pores ug gitabonan sa nipis nga panit.
• Blackheads: Kini usab mga baradong pores. Apan tungod kay bukas kini sa ibabaw, ang lana ug patay nga mga selula sa sulod mosagol sa hangin ug makita nga itom. Ayaw hunahunaa kini nga hugaw , kini usa ka butang nga tungod sa usa ka kemikal nga reaksyon.
• Mga papule: Kini gagmay nga mga bukol nga pula, medyo naghubag, ug sakit hikapon. Wala kini makita nga nana.
• Mga Pustule: Kini susama sa bulutong-tubig, apan kini adunay dalag o puti nga nawong nga puno sa nana. Kini ang kanunay natong gitawag nga "pimple."
• Mga bukol: Kini medyo mas seryoso. Kini mga dagko, gahi, ug sakit nga mga bukol nga maporma sa ilawom sa panit. Dugay kini nga maayo ug mahimo usab nga hinungdan sa mga pilat.
• Mga cyst: Kini usab mga dagkong bukol nga naporma sa ilawom sa panit, sama sa mga nodule. Bisan pa, kini puno sa nana. Ang duha ka klase sakit kaayo ug adunay taas nga peligro sa pagkapilat , busa importante nga mangayo og tambag medikal.

Unsa ang mga butang nga dili gyud angay buhaton kung naa kay bugas-bugas?

Ang unang butang nga gusto natong buhaton kon makakita kita og bugas-bugas mao ang pagpislit niini. Apan...

Nay, ayaw pug-a o paloha ang mga bugas-bugas gamit ang imong mga kamot! Mas dako kana nga kadaot nga mahatag nimo.

• Pagpislit sa mga pimples:Kon imong pug-on ang bugas-bugas, ang bakterya ug lana sa sulod niini makasulod pa sa panit. Mahimo kini nga mas mohubag, mopula, ug modako ang bahin. Dili lang kana, ang bakterya mahimong mokatap sa ubang mga bahin ug hinungdan sa dugang nga mga bugas-bugas. Labaw sa tanan, ang pagpug-ot sa bugas-bugas nagdugang sa risgo sa mga peklat ug dugay nga itom nga mga lama.
• Pagkuskos pag-ayo sa imong nawong: Ang uban naghunahuna nga ang pagkuskos pag-ayo sa imong nawong makapakunhod sa bugas-bugas. Sayop kini. Ang pagbuhat niini makadaot sa panalipod nga bahin sa panit, makapauga sa panit, makadugang sa produksiyon sa lana, ug makapasamot sa bugas-bugas.
• Kanunay nga paghikap sa nawong: Pila ka dili makita nga hugaw ug bakterya ang naa sa atong mga kamot? Busa kung dili kita magtagad sa paghikap sa atong nawong, kini mahimong motapot sa panit ug modaghan ang bugas-bugas.
• Paggamit og daghang mga kosmetiko nga makadaot sa panit sa usa ka higayon: Ayaw pagbutang og daghang mga tambal ug krema nga makadaot sa imong nawong sa usa ka higayon, kay naglaum nga matambalan dayon ang bugas-bugas. Mahimo kini nga hinungdan sa mga alerdyi sa panit, kapula, ug pagsunog.

Unsa may imong buhaton kon ikaw adunay bugas-bugas? Mga simpleng butang nga mahimo nimo sa balay

Ang importante dili mag-panic kon mag-acne ka, apan atimanon gyud ang imong panit. Adunay pipila ka simpleng butang nga mahimo nimo sa balay.

• Hinayhinay nga paghugas sa imong nawong: Hugasi ang imong nawong kaduha sa usa ka adlaw (sa buntag ug sa gabii sa dili pa matulog) gamit ang malumo ug walay sabon nga panglimpyo. Maayo usab nga ideya ang paghugas sa imong nawong human sa pag-ehersisyo o pagpasingot. Gamita ang maligamgam nga tubig, dili init nga tubig.
• Hupti nga limpyo ang imong buhok: Kon mantikaon ang imong buhok, ang lana mahimong mahulog sa imong nawong ug hinungdan sa bugas-bugas. Busa hugasi kanunay ang imong buhok ug ipahilayo kini sa imong nawong.
• Likayi ang mga oily cosmetics: Kon mopili og facial creams, lotions, ug makeup, pilia kadtong gimarkahan og "Non-comedogenic" (dili mobara sa pores) o "Oil-free" (walay sulod nga lana).
• Balanseng pagkaon ug tubig: Ang pagkaon og daghang utanon ug prutas, ug pag-inom og daghang tubig maayo kaayo alang sa kinatibuk-ang panglawas ingon man sa panit.
• Mga tambal nga mapalit nga walay reseta: Ang ubang mga cream para sa acne mapalit nga walay reseta. Kini adunay mga sangkap sama sa Benzoyl Peroxide o Salicylic Acid. Makatabang kini sa pagpauga sa mga bugas-bugas ug pagpatay sa bakterya. Apan siguroha nga sundon pag-ayo ang mga direksyon sa paggamit niini. Sulayi una ang gamay nga kantidad aron makita kung kini mogana ba sa imong panit.
• Hupti nga gawasnon ang imong hunahuna: Sama sa nahisgotan na, ang stress makaapekto usab sa bugas-bugas, busa paningkamuti nga ipabiling relaks ang imong hunahuna. Ang mga butang sama sa pagpamalandong ug pag-apil sa usa ka kalingawan nga imong ganahan makatabang.

Kanus-a ka angay mangayo og medikal nga tambag alang sa bugas-bugas?

Kasagaran, ang bugas-bugas makontrol pinaagi sa mga tambal sa balay ug mga tambal nga mapalit nga walay reseta. Apan, adunay mga kaso diin kinahanglan ka nga mokonsulta sa doktor, labi na sa dermatologist.

• Bisan pa og pila ka bulan ka nang nag-atiman sa imong panit sa balay o naggamit og tambal gikan sa botika, wala gihapon mawala ang imong bugas-bugas.
• Kon ang mga bugas-bugas dako kaayo ug lawom (sama sa among nahisgutan, "Mga Nodule" ug "Mga Cyst").
• Kon ang bugas-bugas nagsugod na sa pagpahinabog mga peklat.
• Kon mobati ka nga dili komportable ug naulaw tungod sa bugas-bugas, kon nakaapekto ba kini sa imong pagsalig sa kaugalingon.

Ayaw kahadlok sa pagpakonsulta sa doktor. Iyang susihon ang imong kondisyon sa panit ug moreseta sa labing angay nga tambal para nimo. Mahimo kini nga tambal nga ipahid sa panit, o tambal nga ipainom sa baba. Usahay, ang ubang mga pamaagi sa medikal mahimong irekomendar usab.

Ang labing importante nga butang nga imong hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa bugas-bugas karong adlawa, di ba? Sa katapusan, ania ang pinakaimportanteng mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman.

• Kasagaran kaayo ang bugas-bugas, labi na kung bata ka pa. Dili lang ikaw ang nag-atubang niini nga problema.
• Kasagaran, kini mawala ra sa ilang kaugalingon sa paglabay sa panahon .
• Hupti nga limpyo ang imong panit, apan ayaw kini kuskusi og kusog kaayo .
• Ayaw gyud pug-a ang mga bugas-bugas gamit ang kamot! Makapahinabo lang kini og dugang kadaot.
• Kon lisod kini kontrolon gamit ang pag-atiman sa balay, ayaw kaulaw o kahadlok sa pagpangayo og tambag gikan sa doktor.
• Labaw sa tanan, ayaw tugoti nga ang bugas-bugas makapaguol kanimo . Mabalik ra nimo ang imong matahum nga panit. Uban sa gamay nga pailub, atong atimanon kini sa husto.

Busa, nanghinaut ko nga nakakita ka og mga tubag sa daghan sa imong mga pangutana bahin sa bugas-bugas. Kini nga mga tip makatabang kanimo nga magpabiling himsog ang imong panit!

` Bugas-bugas, Tagihawat, Bugas-bugas, Panglawas sa panit, Kabatan-onan, Mga pagbag-o sa hormone, Pagtambal sa bugas-bugas, Mga sakit sa panit