Kanunay ka ba nga mobati og pagkalipong ug pagkalipong? Mahimo kini tungod sa ubos nga presyon sa dugo (Hypotension)!

Nakasulay ka na ba nga kalit lang nakamata ug nalipong ug nalipong? O gibati ba nimo nga gikapoy ug walay gana sa tibuok adlaw? Bisan tuod daghang tawo ang naghunahuna nga kini normal lang, kini mahimong timaan sa ubos nga presyon sa dugo, o "hypotension". Bisan tuod daghang tawo ang naghisgot bahin sa taas nga presyon sa dugo, kinahanglan usab natong masabtan ang ubos nga presyon sa dugo. Busa karong adlawa, atong hisgutan kini sa yanong paagi.

Unsa gyud ang ubos nga presyon sa dugo (Hypotension)?

Sa yanong pagkasulti, ang ubos nga presyon sa dugo (Hypotension) mao ang pagkahuyang sa presyon (thrust) nga gihimo sa dugo nga moagi sa imong mga ugat mas ubos kay sa gilauman.

Lagmit nahibalo ka nga kon atong sukdon ang presyur, duha ka kantidad ang atong gihisgutan.

• Ang pinakataas nga numero (Systolic): Kini nagtumong sa presyur nga mabati sa imong mga ugat sa dugo matag higayon nga ang imong kasingkasing mopitik ug mobomba og dugo.
• Diastolic: Kini nagtumong sa presyur sa mga ugat sa dugo taliwala sa duha ka pitik sa kasingkasing, kung ang kasingkasing medyo relaks.

Kasagaran, atong giisip ang presyon sa dugo sa usa ka himsog nga tawo nga 120/80 mm Hg (milimetro sa mercury). Kung ang imong presyon sa dugo mas ubos sa 90/60 mm Hg , kini gitawag nga ubos nga presyon sa dugo (Hypotension).

Unsa ang mga nag-unang klase sa ubos nga presyur?

Atong mailhan ang ubos nga presyon sa dugo sa duha ka pangunang paagi. Aron masabtan kini og maayo, tan-awa ang talaan sa ubos.

Unsa nga mga simtomas ang masinati sa usa ka tawo nga adunay ubos nga presyon sa dugo?

Sama sa among nahisgotan ganina, ang ubang mga tawo mahimong dili makasinati og bisan unsang mga simtomas bisan kung ubos ang ilang presyon sa dugo. Bisan pa, kung adunay mga simtomas nga mahitabo, mahimo kini nga maglakip sa:

• Pagkalipong o pagkalipong: Usa ka pagbati nga naglutaw, nga daw walay sulod ang ulo.
• Pagkalipong o pagkawala sa panimuot (Syncope): Mahimo kang kalit nga mawad-an sa panimuot ug matumba sa yuta.
• Asul nga mga mata o hanap nga panan-aw: Mobati nga daw mongitngit kon kalit kang makamata, o dili ka makakita og klaro sa mga butang.
• Kasukaon o pagsuka: Mahimong mobati ka og sakit sa imong tiyan o suka.
• Gibati ang grabeng kakapoy o walay kinabuhi: Gibati ang kakapoy ug kakulang sa kusog sa tibuok adlaw, bisan kung wala’y gibuhat.
• Ang pagginhawa mahimong mas paspas ug dili kaayo lawom.
• Kalisod sa pag-concentrate: Pagkawala sa pokus samtang nagtrabaho.
• Pagkadili-mahimutang o mga pagbag-o sa pamatasan: Mahimong lahi ang imong pamatasan kaysa naandan, nga mahimong masuk-anon.

Ang atong mga lawas katingalahan. Kasagaran, kung ang atong presyon sa dugo magsugod sa pag-ubos, ang atong mga lawas mosulay sa pagkontrol niini. Gipataas nila ang pitik sa atong kasingkasing o gipig-otan ang atong mga ugat sa dugo aron sulayan nga madugangan ang presyur. Apan kung ang atong mga lawas dili na makakontrol niini niining paagiha, magsugod kita sa pagsinati niini nga mga simtomas.

Ngano nga ingon ani man ang pag-ubos sa presyur? Unsa ang mga hinungdan?

Dili lang usa ang hinungdan sa ubos nga presyon sa dugo, apan daghang mga butang ang mahimong makatampo niini. Atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan.

• Orthostatic hypotension: Sama sa atong nahisgutan ganina, kini mahimong mahitabo tungod sa kalit nga pagkunhod sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok kon kalit kang motindog.
• Dehydration: Kon dili ka moinom og igong tubig atol sa usa ka adlaw nga singot kaayo, pagsuka, o kalibanga, ang imong lawas mawad-an og pluwido. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkunhod sa gidaghanon sa imong dugo, nga moresulta sa pag-ubos sa imong presyon sa dugo.
• Grabe nga mga kadaot ug pagdugo: Kung daghang dugo ang mawala gikan sa lawas, sama sa usa ka aksidente, kalit nga moubos ang presyon sa dugo.
• Pagmabdos:Atol sa unang mga bulan sa pagmabdos, ang mga pagbag-o sa sistema sa sirkulasyon sa usa ka babaye mahimong hinungdan sa pag-ubos sa iyang presyon sa dugo. Kasagaran kini mobalik sa normal human matawo ang bata.
• Pipila ka mga tambal nga imong ginainom: Ang ubang mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, ug depresyon mahimong hinungdan sa ubos nga presyon sa dugo isip side effect. Apan hinumdomi, ayaw paghunong sa pag-inom sa imong tambal nga dili una mokonsulta sa imong doktor.
• Sakit sa kasingkasing: Kon ang kasingkasing dili makabomba sa dugo sa hustong paagi tungod sa mga kondisyon sama sa dili regular nga pagpitik sa kasingkasing (arrhythmias), atake sa kasingkasing, ug kahuyang sa kaunoran sa kasingkasing, moubos ang presyon sa dugo.
• Mga problema sa hormone: Ang ubos nga presyon sa dugo mahimo usab nga hinungdan sa mga sakit nga may kalabutan sa hormone sama sa hypothyroidism ug diabetes.
• Grabe nga Impeksyon (Sepsis): Kon ang lawas grabe nga mataptan, ang mga pagbag-o sa mga ugat sa dugo mahimong mahitabo isip tubag, nga hinungdan sa delikado nga pag-ubos sa presyon sa dugo.
• Grabe nga mga alerdyi (Anaphylaxis): Ang grabe nga mga alerdyi sa pipila ka mga pagkaon, tambal, o mga pinaakan sa insekto mahimo usab nga hinungdan sa kalit nga pag-ubos sa presyon sa dugo.
• Kakulangan sa nutrisyon: Kung kulang ang mga sustansya sama sa bitamina B12 ug folate, mahimong molambo ang anemia, nga mahimo usab nga hinungdan sa ubos nga presyon sa dugo.
• Alkohol ug droga: Ang alkohol ug pipila ka droga mahimo usab nga hinungdan sa ubos nga presyon sa dugo.

Unsang mga seryosong butang ang mahimong mahitabo kon imong ibaliwala lang ang ubos nga presyon sa dugo?

Ang ubos nga presyon sa dugo dili usa ka dakong problema kon walay mga sintomas. Apan kon adunay mga sintomas, angay kang mabalaka niini, kay kini mahimong mosangpot sa seryosong mga komplikasyon.

• Pagkahulog ug mga Kadaot: Ang pagkalipong ug pagkalipong nagdugang sa risgo sa pagkahulog. Mahimo kini nga mosangpot sa mga bali ug grabe nga mga kadaot sa ulo (concussions).
• Kakurat: Kon ang presyon sa dugo moubos pag-ayo, ang mga importanteng organo sama sa utok, kidney, ug kasingkasing dili makadawat sa gikinahanglan nga gidaghanon sa dugo ug oksiheno. Mahimo kining hinungdan sa kadaot sa maong mga organo. Mahimo kining makamatay.
• Sakit sa kasingkasing ug stroke: Ang ubos nga presyon sa dugo nagpasabot nga ang kasingkasing kinahanglan nga magtrabaho og mas kusog aron magbomba sa dugo sa tibuok lawas. Sa paglabay sa panahon, kini makadaot sa kasingkasing. Usab, tungod kay ang dugo dili maayo nga mosirkular, ang mga pag-ulbo sa dugo mahimong maporma ug mobiyahe ngadto sa utok, nga mahimong hinungdan sa mga kondisyon sama sa stroke.

Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?

Kon duna kay mga simtomas sa ubos nga presyon sa dugo, mas maayo nga mokonsulta sa doktor. Dali ra kaayo mahibal-an kon ubos ba ang imong presyon sa dugo. Mahimo nimo kining mahibal-an pinaagi sa pagtan-aw sa blood pressure measuring device (BP apparatus).

Apan ang pinakalisud nga bahin mao ang pagpangita kon nganong ubos ang imong presyon sa dugo . Mangutana ang doktor bahin sa imong mga sintomas, mga tambal nga imong giinom, ug uban pang mga kondisyon medikal. Dayon, mahimo silang mohimo og pipila ka mga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan.

Pagtambal ug pagdumala sa ubos nga presyon sa dugo

Ang pinakaimportante nga butang sa pagtambal mao ang pagpangita sa tinuod nga hinungdan sa ubos nga presyon sa dugo ug pagtambal niini. Pananglitan, kon ang ubos nga presyon sa dugo tungod sa side effect sa usa ka tambal, ang doktor mo-usab sa dosis sa maong tambal o mohatag kanimo og laing tambal. Kon kini tungod sa dehydration, hatagan ka og mga pluwido sama sa saline.

Gawas sa pagtambal sa hinungdan, mahimo usab nimo nga buhaton ang mga butang sama niini aron madumala ang mga sintomas:

• Mga pagbag-o sa pagkaon: Ang ubang mga tawo mahimong tambagan sa ilang doktor nga magdugang og gamay nga asin sa ilang pagkaon. Kini tungod kay ang asin (sodium) makatabang sa pagdugang sa pagpabilin sa pluwido sa lawas ug pagpataas sa presyon sa dugo. Bisan pa, kini kinahanglan buhaton lamang ubos sa tambag sa imong doktor. Dili maayo ang pagkaon og asin kung gusto nimo.
• Pag-inom og igong tubig: Pag-inom og labing menos 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw. Makatabang kini sa pagmintinar sa lebel sa pluwido sa lawas ug pagpugong sa dehydration.
• Mga Medyas nga Pang-compress: Kini nga mga medyas mohatag og hinay nga presyur sa mga bitiis ug mga tiil, nga makatabang sa pagpugong sa pagpundo sa dugo sa mga bitiis ug pagpataas niini. Mahimo kini nga makadugang sa presyur.
• Mga Tambal: Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimong magreseta og mga espesyal nga tambal aron makatabang sa pagpataas sa presyon sa dugo.

Kon ubos ang imong presyon sa dugo, unsaon nimo pag-atiman sa imong kaugalingon?

Gawas sa mga pagtambal nga gihatag sa imong doktor, kon imong atimanon kining gagmay nga mga butang sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, malikayan nimo pag-ayo ang mga sintomas sa ubos nga presyon sa dugo.

• Hinayhinay nga pagbangon: Kon mobangon ka sa buntag, ayaw kalit nga pagbangon. Una, lingkod sa higdaanan sulod sa mga usa ka minuto. Dayon hinayhinay nga pagbangon. Parehas usab kini sa pagbangon gikan sa lingkuranan.
• Mga Pagkaon: Kaon og gagmay ug kanunay nga pagkaon imbes nga dagko ug makabusog nga pagkaon. Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og pag-ubos sa presyon sa dugo human sa daghang pagkaon, labi na kadtong taas og carbohydrates (sama sa kan-on ug pan).
• Limitahi ang alkohol: Ang alkohol mahimong hinungdan sa dehydration ug pagpaubos sa presyon sa dugo, busa importante kaayo nga limitahan ang imong pag-inom og alkohol.
• Lingkod kon mobati ka og kalipong: Kon mobati ka og kalipong o pagkalipong, lingkod dayon sa salog o sa lingkuranan, bisan unsa pa ang imong gibuhat. Importante kini alang sa imong kaluwasan kay kini makapugong kanimo sa pagkatumba.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor? Kanus-a ko angay moadto sa ETU?

Kini usa ka importante kaayo nga bahin. Kinahanglan nimong masayran kung kanus-a ka kinahanglan nga mokonsulta sa doktor sa normal nga paagi ug kanus-a ka kinahanglan nga moadto dayon sa ospital.