Gusto ba nimong magpabiling humok ug hamis ang imong panit? Ania ang pipila ka yanong mga paagi (Skincare Routine)

Kitang tanan nag-atiman pag-ayo sa atong panit sa nawong, apan wala nato kaayo gihunahuna ang panit sa ubang parte sa atong lawas, di ba? Apan paglabay sa panahon, mahimo usab nga imong mamatikdan nga ang mga lugar sama sa imong mga kamot ug tiil mahimong bagis ug uga. Sa tinuud, samtang kita magkatigulang, kinahanglan kitang maningkamot og gamay aron mapadayon ang kahapsay sa atong panit. Usahay, tungod sa bugnaw ug uga nga panahon , ang grabe nga mga sabon nga atong gigamit, ug bisan ang pipila ka mga klase sa sinina, ang atong panit mahimong uga ug bagis. Usab, samtang kita magkatigulang, ang atong panit dili kaayo mogama og singot ug lana.

Apan ayaw kabalaka. Pipila lang ka pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit makahimo og dakong kalainan sa hitsura ug tekstura sa imong panit. Atong tan-awon ang pipila ka tambag nga gitanyag sa mga dermatologist.

Ayaw kaayo kuskusi ang imong panit!

Hunahunaa kon unsa ka nindot ang pagkuskos sa imong lawas gamit ang gaspang nga espongha, loofah, o pagkuskos gamit ang mga nuts, almendras, o uban pang sangkap samtang naligo. Apan kini nga mga butang mahimong hinungdan sa kapula ug gagmay nga mga luha , labi na kung sensitibo ang imong panit.

Kining gagmay nga mga garas mao ang makita sa atong lawas nga mga samad. Busa alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang labing maayong buhaton mao ang paggamit og humok nga panapton, sama sa washcloth, ug pagpabula og igong gidaghanon sa sabon o panglimpyo. Laing bentaha sa paggamit og washcloth mao nga kini mahugasan ug mapadayon nga limpyo, nga makapakunhod sa pagtubo sa bakterya .

Apan kon maayo ra ang imong panit sa mga hait nga scrub, okay ra nga gamiton kini panagsa, sama kausa sa usa ka semana. Apan para sa adlaw-adlaw nga paggamit, labi na sa mga bulan sa tingtugnaw kung uga kaayo ang imong panit, labing maayo ang usa ka malumo nga sabon o panglimpyo.

Likayi ang mga pahumot ug mga kemikal nga kusog motambal.

Bisan tuod ang paggamit og mga humot nga sabon ug mga panghugas sa lawas makapahumot sa imong banyo, ang mga kemikal niini makadaot sa imong panit, nga hinungdan sa iritasyon . Mahimo nimong sulayan ang paggamit og bar sa sabon o usa ka likido nga panglimpyo nga gimarkahan og fragrance-free imbes nga ang humot nga sabon nga imong gigamit. Mamatikdan nimo ang kalainan.

Mahimo ka usab nga mopili og mga sabon nga adunay mga sangkap nga moisturizing. Pananglitan, maayo ang mga produkto nga adunay mga lana o mantikilya nga gikan sa tanom. Usab, ang paggamit og mga sabon nga adunay glycerin o petrolatum makatabang sa pagpabilin sa kaumog sa panit imbes nga kini matangtang.

Pahiran kini ug butangi og moisturizer - apan sa hustong paagi!

Paggawas dayon nimo sa banyo, pahiran dayon ang imong kaugalingon gamit ang limpyo ug uga nga tualya. Apan hinumdomi, ayaw pagkuskos og kusog kaayo. Mas maayo nga i-moisturize pag-ayo ang imong panit. Ang pagkuskos og kusog kaayo makadaot sa imong panit. Dayon, samtang medyo basa pa ang imong panit, sa ato pa, sa dili pa kini hingpit nga mamala, pagbutang og baga nga moisturizer cream.

Kon mopili og moisturizer, pilia ang cream nga naa sa botelya o tube nga mapislit imbes nga lotion nga naa sa pump-bottle.

Kon mahimo, pagpili og cream nga adunay malumo nga kemikal nga exfoliant, sama sa lactic acid o salicylic acid. Kini makatabang sa pagtangtang sa baga ug patay nga mga selula sa panit gikan sa imong panit. Pagpili usab og usa nga walay mga pahumot ug mga preserbatibo, kay kini mahimong makairita sa sensitibo nga panit ug hinungdan sa pantal.

Ayaw kalimti ang sunscreen.

Kon magpainit ka sa adlaw, butangi og broad-spectrum sunscreen nga adunay labing menos SPF 30 ang tanang parte sa imong lawas nga naladlad sa adlaw. Ang sunburn temporaryong makapauga ug makapabaga sa imong panit.

Ang ultraviolet rays , o UV rays , gikan sa adlaw makadaot sa elastin ug collagen sa panit, hinungdan nga ang panit mahimong dili patas.

Ang mas delikado pa kay ang pagkaladlad sa adlaw mahimong hinungdan sa mga gaspang ug himbis nga mga patsa sa panit. Sa medisina, kini gitawag nga actinic keratoses. Kung kini dili matambalan sa husto, mahimo pa kini nga mahimong kanser sa panit. Busa kung makakita ka og ingon ka talagsaon nga patsa sa imong panit, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor alang sa tambag.

Ayaw hunahunaa pag-ayo ang mga 'toning' lotion

Kon makakita ka og mga lotion nga nag-angkon nga makapahugot sa panit ug makapamenos sa cellulite, basin maghunahuna ka nga dali ra kini makahatag og resulta. Apan ang tinuod, kini nga mga produkto dili makahatag og dugay nga resulta.

Ang ubang mga toning lotion adunay mga sangkap nga temporaryong makapahubag sa imong panit. Ang imong panit mahimong lahi og gamay sulod sa usa o duha ka oras. Apan kana temporaryo lang. Mao nga dili girekomenda sa mga doktor ang paggasto sa imong kwarta sa mga butang nga ingon niana.

Bawasan ang oras sa imong pagkaligo sa init nga tubig.

Kon mas dugay ka maligo o magbabad sa tubig, mas mouga ang imong panit. Usab, ang init nga tubig, imbes nga init nga tubig, mao ang mokuha sa natural nga lana sa panit.

Handurawa unsay mahitabo kon mouli ka gikan sa aircon sa bugnaw nga adlaw ug maligo og init sulod sa usa ka oras... ang imong panit dali nga mamala ug magsugod nga mahimong bagis. Busa, aron magpabiling hamis ang imong panit sa tibuok tuig, paningkamuti nga mubo ra ang oras sa imong pagkaligo ug gamita ang maligamgam nga tubig.