Kanunay ka ba usab nga mahadlok nga masakit? Atong hisgutan ang Nosophobia!

Usahay, bisan kon gamay ra ang atong sip-on, mobati kita og kahadlok, nga maghunahuna, "Ah, ambot lang kon mataptan ba ko og seryosong sakit." Normal lang kana. Apan, kon, sa walay klarong hinungdan, kanunay kang mobati og dili mapugngan nga kahadlok o kabalaka nga mataptan ka og seryosong sakit, mahimo kini nga sintomas sa usa ka kondisyon nga gitawag og nosophobia . Atong hisgutan kini og mas detalyado karon.

Unsa ang Nosophobia?

Sa yanong pagkasulti, ang nosophobia usa ka abnormal, dili mapugngan nga kahadlok sa pag-ugmad sa usa ka piho nga sakit, labi na ang usa ka seryoso nga sakit nga mahimong makamatay (sama sa kanser o AIDS). Sa Griyego, ang 'nosos' nagpasabut nga sakit ug ang 'phobos' nagpasabut nga kahadlok. Usahay kini gitawag nga 'sakit sa estudyante sa medisina' tungod kay kini kanunay nga makita sa mga estudyante sa medisina. Kini tungod kay kung mahibal-an nila ang bahin sa lainlaing mga sakit, mahimo silang maghunahuna, 'Ah, ambot lang kung naa ba usab ako niini nga sakit.' Gitawag usab kini nga 'disease phobia', 'pathophobia'. Ug ang usa pa ka bag-o mao ang cyberchondria . Kana mao, ang pagbasa bahin sa mga sakit sa Internet ug kahadlok, 'Mataptan usab ako niini nga sakit / nataptan na ako niini.'

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Lisod isulti kon pila gyud ka tawo ang adunay nosophobia . Apan, nahibal-an nato nga mga 1 sa 10 ka mga hamtong ug 1 sa 5 ka mga bata sa Estados Unidos ang makasinati og usa ka piho nga phobia sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Ilabi na sa bag-ohay nga pandemya sa COVID-19 , ang kahadlok nga masakit misaka sa daghang mga tawo. Busa, luwas nga hunahunaon nga ang gidaghanon sa mga tawo nga adunay nosophobia misaka usab.

Unsa ang kalainan tali sa Nosophobia, Hypochondria, ug Somatic Symptom Disorder?

Kining tulo ka mga kondisyon naglambigit sa sobra nga kabalaka bahin sa sakit bisan kung wala gyud masakit. Apan adunay pipila ka gagmay nga kalainan tali kanila. Atong tan-awon kung unsa kini.

• Nosophobia: Kini ang panahon nga ang usa ka tawo nahadlok sa usa ka piho nga sakit . Kini nagpasabot nga kanunay silang nahadlok sa usa lang ka sakit, sama sa 'Magka-kanser ko' o 'Magka- HIV/AIDS ko'. Kining gikahadlokan nga mga sakit kasagaran molungtad og dugay, makamatay, ug usahay makamatay. Mahimong motuo sila nga naa na silay mga sintomas sa sakit o nga mas dako ang ilang risgo nga mataptan kini kaysa sa uban. Pananglitan, mahimong mahadlok sila sa mga butang sama sa kanser , multiple sclerosis , ug mga sakit nga mapasa sa pakighilawas (STD) .

• Hypochondria, o sa medikal nga termino, Illness Anxiety Disorder (IAD): Kini mao ang panahon nga ang usa ka tawoKahadlok dili lang sa usa ka sakit, kondili sa daghang lain-laing mga sakit. 'Sip-onon ba ko karong adlawa? Atakihon ba ko sa kasingkasing ugma?' Nagpuli-puli kog kahadlok sa matag sakit. Wala ko natanggong sa usa lang ka sakit.

• Somatic Symptom Disorder: Kining mga tawhana, sama sa laing duha, adunay sobra nga kabalaka bahin sa ilang panglawas. Apan, ang kalainan mao nga kining mga tawhana adunay pisikal nga mga sintomas , sama sa ubo o sakit sa tiyan. Apan, ang mga medikal nga pagsulay dili makakita og hinungdan niining mga sintomas. Sa nosophobia ug IAD , ang pisikal nga mga sintomas mahimong anaa o wala, apan dinhi, adunay mga sintomas apan walay hinungdan.

Kinsa ang mas taas ang risgo sa pagpalambo sa nosophobia?

Gipakita sa panukiduki nga ang nosophobia makaapekto sa bisan kinsa, bisan unsa pa ang edad o gender. Bisan pa, ang mga tigulang mas lagmit nga maugmad kini nga kondisyon tungod kay sila lagmit nga mahadlok sa kamatayon samtang sila magkatigulang.

Usab, ang mga tawo nga adunay kondisyon sa pangisip nga gitawag og Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) mahimong anaa sa dugang nga risgo, tungod kay ang mga tawo nga adunay OCD adunay kusog nga tinguha nga makontrol ang tanan, bisan ang pagkasakit.

Adunay uban pang mga hinungdan sa peligro:

• Grabe ang imong sakit sa bata pa ka: Kon dugay ka nang nag-antos sa usa ka grabe nga sakit sa bata pa ka, kana nga kasinatian mahimong nakahatag kanimo og kahadlok sa sakit.
• Pagbaton og napanunod nga sakit sa pamilya: Kon adunay usa ka tawo sa pamilya nga adunay napanunod nga sakit sama sa diabetes o kanser, basin mahadlok ka nga 'Makaangkon ba usab ko niini?'
• Pag-atiman sa usa ka minahal nga grabe ang sakit: Kon nakakita ka og usa ka tawo nga suod nimo nga nag-antos sa usa ka grabe nga sakit ug giatiman mo sila, kana mahimo usab nga makapaluya sa emosyon.
• Mawad-an og minahal sa kinabuhi tungod sa sakit nga makamatay: Kini usa usab ka sensitibo nga isyu. Kung mawad-an kita og usa ka tawo nga atong gihigugma, mahimo usab kitang mahadlok sa sakit.
• Mga ginikanan nga adunay mga kondisyon sama sa hypochondria, phobia, o anxiety disorder: Kon ang mga ginikanan kanunay nga nabalaka bahin sa sakit sukad pa sa pagkabata, mahimo usab kini makaapekto sa mga bata.
• Pagbaton og mga pagbag-o/mutasyon sa henetiko nga nagdugang sa risgo sa mga sakit nga may kalabutan sa kabalaka: Ang ubang mga hinungdan sa henetiko nakit-an usab nga nakaimpluwensya sa pag-uswag niini nga matang sa kahadlok.

Unsa pa ang ubang mga phobia nga may kalabutan sa nosophobia?

Ang usa ka tawo nga adunay usa ka phobia mahimong adunay daghang uban pang mga phobia nga may kalabotan niini. Dili kini talagsaon. Ang usa ka tawo nga adunay nosophobia mahimo usab nga adunay uban pang mga kahadlok sama sa:

• Carcinophobia: Kahadlok nga mataptan og kanser.
• Cardiophobia: Kahadlok sa sakit sa kasingkasing o atake sa kasingkasing.
• Tahobodya sa panit:Kahadlok nga mataptan og mga sakit sa panit.
• Hemophobia: Kahadlok sa pagkakita og dugo.
• Pharmacophobia: Kahadlok sa mga tambal.
• Thanatophobia: Kahadlok sa kamatayon.
• Trypanophobia: Kahadlok sa mga dagom.

Unsa ang mga sintomas sa Nosophobia?

Ang mga tawo nga adunay nosophobia mahimong matintal sa pagbisita sa mga doktor kanunay ug pagpailalom sa mga medikal nga eksaminasyon. O, ang ubang mga tawo mahimong molikay sa mga doktor tungod sa kahadlok nga ilang isulti kanila nga sila adunay sakit. Gitawag kini nga iatrophobia . Kasagaran silang mobati nga ang mga doktor wala magpakabana sa ilang mga sintomas ug mga kabalaka.

Ania ang pipila ka mga sintomas sa nosophobia:

• Paglikay sa mga lugar nga daghang tawo ug pipila ka mga lugar aron malikayan ang pagkatap sa sakit: Ang mga tawo mohunong pa gani sa pagbiyahe, nga maghunahuna, 'Kon moadto ko didto, mataptan ko niana nga sakit.'
• Kanunay nga pagpangita sa internet ug mga libro para sa usa ka piho nga sakit ug mga sintomas niini: Naggugol sila sa tibuok adlaw sa pagpangita ug pagbasa bahin sa sakit nga ilang gikahadlokan.
• Sobra nga kabalaka bahin sa panglawas sa usa ka tawo: Mahimong mabalaka ka ug mabalaka bisan sa pinakagamay nga mga butang.
• Sobra nga paghunahuna bisan sa normal nga mga proseso sa lawas sama sa pagpitik sa kasingkasing, ug pagkabalaka sa mga butang sama sa "Ambot lang kon timailhan ba ni sa kanser sa baga" bisan kon ako ubo.
• Sobra nga pagsulti bahin sa ilang mga sintomas ug kahimtang sa panglawas ngadto sa uban: Gisultihan nila ang tanan nga ilang mahimamat bahin sa ilang sakit ug mga kahadlok.
• Regular nga susiha ang mga timailhan sa sakit, sama sa pagsukod sa presyon sa dugo ug pagsusi sa hilanat.
• Kanunay nga mangayo og kasiguroan gikan sa uban bahin sa ilang mga sintomas o panglawas: Pagpangutana sama sa, "Dili ni dako nga butang para nako, di ba? Nahitabo na ba usab kini kanimo?"
• Dili komportable o nahadlok bisan sa normal nga proseso sa lawas sama sa pagpagawas sa kabag ug singot.

Unsaon pag-ila sa nosophobia?

Sa dili pa ka maghunahuna nga ikaw adunay nosophobia , ang mga doktor kanunay nga maningkamot sa pagkumpirma kung ikaw ba gyud adunay sakit. Mangutana sila kanimo og daghang mga pangutana bahin sa imong mga sintomas ug mahimo usab nga mohimo og pipila ka mga pagsulay aron masiguro nga wala ka gyud'y sakit.

Ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) sa American Psychiatric Association makatabang sa mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip, sama sa mga psychologist, sa pagdayagnos sa mga kondisyon sama sa phobia base sa imong mga sintomas ug kung giunsa kini makaapekto sa imong kinabuhi. Walay espesipikong pagsulay alang sa nosophobia. Bisan pa, ang imong doktor mahimong mogamit sa mga butang sama sa standardized questionnaires aron masabtan ang imong mga kahadlok ug ang imong tinuud nga risgo sa pagpalambo sa kondisyon.

Usa ka importanteng kinaiya sa nosophobia mao ang padayon nga kahadlok nga mataptan o mataptan og usa ka piho nga sakit. Kung kini nga mga simtomas magpadayon sulod sa unom ka bulan o labaw pa, bisan human makumpirma sa mga medikal nga pagsulay nga wala ka niini nga sakit, ang imong doktor mahimong modayagnos kanimo nga adunay kini nga phobia.

Unsa ang mga paagi aron mawala ang nosophobia?

Ang usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip makatabang kanimo sa pagbuntog niining kahadlok sa sakit. Mahimo kang makabenepisyo gikan sa mga pagtambal sama sa:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini usa ka klase sa psychotherapy. Ang CBT makatabang nimo nga masabtan kung ngano nga ingon niana ang imong gihunahuna ug gibati bahin sa sakit ug sa imong kahimsog. Dayon, makakat-on ka kung unsaon pag-usab ang mga hunahuna ug pamatasan. Sa yanong pagkasulti, makatabang kini kanimo nga mailhan ang imong sayop nga mga sumbanan sa panghunahuna ug matul-id kini.

• Exposure Therapy: Dinhi, ang therapist magtudlo kanimo og lain-laing mga teknik sa pagpahayahay. Dayon, hinay-hinay, sa kontroladong paagi, ikaw maladlad sa mga balita ug impormasyon bahin sa sakit. Pananglitan, kon nahadlok ka sa kanser, mahimo una nimong basahon ang usa ka mubo nga artikulo bahin niini, dayon ang usa ka mas dako, ug sa kasamtangan, tudloan ka unsaon pagkontrol sa imong kahadlok.

• Hipnoterapiya: Ang hipnoterapiya mogamit ug giya nga mga teknik sa pagpahayahay aron matabangan ka nga mausab ang imong mga hunahuna bahin sa sakit ug mga risgo sa imong panglawas. Parehas kini sa hipnosis.

• Mga Tambal: Usahay, ang imong doktor mahimong magreseta og mga tambal nga kontra-kabalaka ug mga antidepressant aron matabangan ang pagkontrol sa imong mga sintomas samtang nakadawat ka niini nga mga pagtambal. Kung magpadayon ka sa imong ubang mga terapiya, mahimo nga dili na nimo kinahanglan kini nga mga tambal.

Unsa ang mga komplikasyon sa nosophobia?

Ang kanunay nga pagkabalaka bahin sa imong panglawas mahimong hinungdan sa wala kinahanglana nga stress . Mahimo kini nga negatibo nga makaapekto sa imong pisikal ug mental nga kaayohan. Ang nosophobia mahimo pa gani nga makawala sa imong bililhong oras uban sa imong mga minahal tungod kay sobra ka nga nabalaka bahin sa imong sakit.

Ang nosophobia mahimong mosangpot sa ubang mga komplikasyon, sama sa:

• Depresyon ug mga hunahuna sa paghikog.
• Mga kalisud sa pinansyal tungod sa kawalay katakos sa pag-adto sa trabaho ug mga gasto alang sa wala kinahanglana nga mga medikal nga eksaminasyon.
• Mga pag-atake sa kalisang ug panic disorder.
• Peligro nga mawad-an ka og trabaho.
• Dili kinahanglan nga mga medikal nga eksaminasyon ug ang mga komplikasyon nga mahimong motumaw gikan sa maong mga eksaminasyon.
• Sakit sa paggamit sa substansiya.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga butang, pakigkita dayon sa doktor:

• Kon kalit nga mahitabo ang mga panic attack.
• Kon ikaw adunay padayon nga kabalaka nga makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi o pagkatulog.
• Kon ikaw adunay mga sintomas sa depresyon o mga problema sa pag-abuso sa droga.

Unsa nga mga pangutana ang mahimo nimong ipangutana sa imong doktor?

Mahimo nimong ipangutana sa imong doktor ang mga pangutana sama niini:

• Unsa may hinungdan nga na-develop nako kini nga phobia?
• Unsang pagtambal ang labing maayo para nako?
• Hangtud kanus-a ko kinahanglan nga moagi sa therapy?
• Makapangayo ba kog tabang gikan sa tambal?

Ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Sa tinuod lang, tungod sa pandemya sa COVID-19 ug sa kadaghan sa impormasyon (maayo ug daotan) online, posible nga nagkadaghan ang kahadlok sa sakit. Ilabi na panahon sa pandemya, o kung ikaw adunay mga hinungdan sa risgo sa pag-uswag sa usa ka sakit, importante nga mohimo og mga lakang aron makunhuran ang imong risgo. Bisan pa, ang kanunay nga pagkabalaka bahin sa pagkasakit dili maayo alang sa imong pisikal o mental nga kahimsog. Kung ikaw adunay mga sintomas sa usa ka kondisyon sama sa nosophobia , ang imong doktor makatabang kanimo sa pagbuntog niini ug pagkab-ot sa mas maayong kahimsog. Ayaw kahadlok, pangayo og tabang. Dili ka nag-inusara.

Hinumdumi, mas importante ang pagkahibalo, pagpangayo og tambag medikal kon gikinahanglan, ug pagpuyo nga malipayon, kaysa sa wala kinahanglana nga kahadlok sa sakit.

` Nosophobia, kahadlok sa sakit, phobia sa sakit, kabalaka, kahimsog sa pangisip, hypochondria, cyberchondria