Kinahanglan ba nga hapsay ug perpekto ang tanan? Atong hisgutan ang OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder)!

Nakabantay ka ba nga ang ubang mga tawo nahingangha pag-ayo sa pagmentinar sa tanan nga butang nga hapsay, nga ang tanan sumala sa ilang gusto, nga walay bisan usa ka depekto? Usahay, kon kini nga mga butang molapas na, makaapekto kini sa ilang kinabuhi ug mga relasyon. Mao kana ang atong hisgutan karon.

Unsa ang OCPD? Atong sabton kini sa yanong paagi.

Sa yanong pagkasulti, ang OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) usa ka kondisyon sa pangisip diin ang usa ka tawo nahingangha sa perpeksyonismo, organisasyon, ug pagkontrol . Kini nga mga pamatasan ug mga sumbanan sa panghunahuna nagpalisud sa paglihok sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug pagpadayon sa maayong relasyon sa uban.

Handurawa, naa kay higala nga nag-amping sa tanan sa iyang balay nga walay lihok bisan gamay. Kon mokuha siyag libro gikan sa lamesa ug basahon kini, kinahanglan niya kining ibalik sa iyang nahimutangan, sama sa iyang naandan. Kay kon dili, dili siya mahimutang. Kon magsugod siyag buluhaton, wala gyuy bisan gamay nga depekto niini. Mao nang dili niya mahuman ang ubang mga buluhaton.

Ang mga tawo nga adunay OCPD adunay estrikto kaayo nga mga gituohan . Mobuhat sila sa mga butang sa ilang kaugalingong paagi. Dili nila gusto nga usbon ang bisan unsa. Maglisod sila sa pagkompromiso sa uban. Kasagaran ang mga tawo nga adunay OCPD wala maghunahuna nga adunay sayup sa ilang pamatasan o paagi sa panghunahuna. Normal lang kini alang kanila.

Ang OCPD nahisakop sa "Cluster C" personality disorders . Ang mga simtomas niini nga grupo naglakip sa kabalaka ug kahadlok .

Lahi ba ang OCPD ug OCD? Atong sulbaron kini nga kalibog!

Daghang mga tawo ang naglibog sa mga termino nga OCPD ug OCD. Bisan kung parehas sila paminawon, kini duha ka lainlaing mga kondisyon.

Ang OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) usa ka anxiety disorder . Niini nga sakit, ang usa ka tawo adunay dili gusto ug makabalda nga mga hunahuna (obsessions) . Aron maibanan ang stress nga gipahinabo niini nga mga hunahuna, sila mohimo og piho nga mga aksyon nga balik-balik (compulsions) . Pananglitan, balik-balik nga pag-on sa switch sa suga o kanunay nga paghugas sa ilang mga kamot.

Ang importante kay kadaghanan sa mga tawo nga adunay OCD nasayod nga ang ilang pamatasan gipahinabo sa kondisyon. Gidawat usab nila nga kinahanglan nila ang pagtambal alang niini. Bisan pa, ang mga tawo nga adunay OCPD kasagaran wala’y daghang kahibalo sa ilang kaugalingon bahin sa ilang pamatasan. Naghunahuna sila nga ang ilang gibuhat mao ang husto nga butang.

Handurawa, si Nimal adunay OCD. Manghugas siya sa iyang mga kamot mga baynte ka beses sa usa ka adlaw tungod kay nahadlok siya sa mga kagaw. Nahibal-an niya nga dili kini normal, mao nga nangayo siya og tambag medikal. Sa laing bahin, si Kamala adunay OCPD. Gitipigan niya ang matag bolpen ug matag piraso sa papel sa iyang lamesa sa opisina hangtod sa milimetro. Kung adunay molihok niini bisan gamay, masuko siya. Naghunahuna siya nga hapsay kaayo siya, ug ang tanan nagkagubot. Nasabtan ba nimo ang kalainan?

Kinsa ang labing lagmit nga maapektuhan sa OCPD?

Ang OCPD kasagarang magsugod sa ulahing bahin sa pagkatin-edyer o sayong bahin sa edad nga 20. Kon bahin sa lebel sa edukasyon, ang ubang mga pagtuon nagpakita nga ang kondisyon mas komon sa mga adunay diploma sa high school o mas ubos pa.

Dugang pa, ang mga tawo nga adunay mosunod nga mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip mas lagmit nga maugmad ang OCPD:

• Mga sakit sa kabalaka (mga 24%), sama sa panic disorder ug generalized anxiety disorder .
• Mga sakit sa mood ( mga 24%), pananglitan , bipolar disorder .
• Mga malumo ngadto sa kasarangan nga mga sakit sa pag-abuso sa droga (12% ngadto sa 25%).

Unsa ka komon ang OCPD?

Sumala sa mga pagtuon nga gihimo sa Estados Unidos, ang OCPD mao ang labing komon nga sakit sa personalidad sa kinatibuk-ang populasyon. Mahimo kini makaapekto tali sa 3% ug 8% sa mga hamtong.

Unsa ang mga sintomas sa OCPD? Nakasinati ka ba usab niini?

Ang mga nag-unang kinaiya sa OCPD mao ang pagka-obsession sa kahusay, kahingpitan, pagkontrol, ug piho nga mga paagi sa pagbuhat sa mga butang . Kini nga mga pamatasan makapalisud sa pagkompleto sa mga buluhaton ug hinungdan sa mga problema sa relasyon sa uban. Ang mga simtomas sa OCPD kasagaran magsugod sa pagkatin-edyer.

Ang usa ka tawo nga adunay OCPD mahimong magpakita og mga simtomas sama sa:

• Ang sobra nga pagkabalaka sa mga detalye, mga lagda, mga lista, kahusay, ug organisasyon , ug pag-insister nga magpabilin sila nga ingon niana. Sa tinuud, kung adunay gamay nga sayup nga mahitabo sa ilang "To-Do List," mahimo kini nga usa ka dako nga problema.
• Ang perpeksyonismo mao ang kawalay katakos sa pagkompleto sa usa ka buluhaton. Pananglitan, kon magsugod ka sa pagsulat og usa ka essay, dili nimo kini mahuman hangtod nga kini 100% perpekto. Mahimo kini nga hinungdan nga dili nimo kini masumite sa oras.
• Sobra nga pag-focus sa trabaho ug produktibidad . Kini mosangpot sa pagkawala sa mga kalingawan ug paggahin og gamay nga oras uban sa mga minahal. Moabot sa punto nga moingon ka, "Ang trabaho mao ang tanan para nako, wala na koy panahon para sa bisan unsa pa."
• Sobra nga pagduhaduha ug pagkadili-makadesisyon . Dugay nga mohimo bisan sa gagmay nga mga desisyon.
• Ang sobra nga pag-amping sa paglikay sa mga butang nga sa imong hunahuna maoy hinungdan sa imong kapakyasan .
• Pagka -estrikto ug gahig ulo bahin sa gituohan ug paagi sa pagbuhat sa mga butang sa usa ka tawo .
• Dili andam nga mokompromiso. Mahimong adunay kinaiya sama sa "Husto ang akong gisulti, wala nay laing paagi."
• Pagpanuko sa paglabay sa mga guba o walay pulos nga mga butang , bisan kung wala kini'y sentimental nga bili. Mahimo nimo kining tipunon nga maghunahuna, "Kinahanglan nako kini sa umaabot nga panahon."
• Magtinabangay sa uban oLisod ang pagdelegar og mga buluhaton, gawas kon buhaton nila ang mga butang sumala sa gisulti kanila.
• Ang sobra nga pagka-focus sa usa lang ka ideya, buluhaton, o gituohan .
• Pagtan-aw sa tanan nga butang isip "itom o puti" (dichotomous thinking) . Sa ato pa, ang usa ka butang hingpit nga husto o hingpit nga sayup. Wala silay nakita nga sitwasyon sa taliwala.
• Kalisod sa pagdawat og kritisismo . Bisan kon gamay ra ang isulti sa usa ka tawo, iya kining dawaton sa kinasingkasing.
• Sobra ra kaayo ang pag-focus sa mga kakulangan sa uban .

Sa unang tan-aw, ang mga tawo nga adunay OCPD daw kasaligan kaayo, organisado, ug hanas kaayo. Ang ilang taas nga mga sumbanan mahimong mapuslanon sa pipila ka mga trabaho. Bisan pa, ang ilang kawalay katakus sa pagkompromiso ug ang ilang kawalay kaandam sa pag-usab sa pamatasan kanunay adunay negatibo nga epekto sa ilang mga relasyon.

Unsa ang mga hinungdan sa OCPD?

Ang mga sakit sa personalidad, lakip ang OCPD, usa sa mga kondisyon nga labing wala masabti sa natad sa kahimsog sa pangisip.

Ang mga tigdukiduki naningkamot pa nga mahibal-an ang eksaktong hinungdan niini nga kondisyon, apan nagtuo sila nga kini gipahinabo sa kombinasyon sa mga hinungdan. Duha sa mga nag-unang hinungdan mao ang:

• Genetics: Nailhan sa mga siyentista ang usa ka gene nga dili maayo ang dagan sa ilang kinabuhi nga gituohan nilang posibleng nalambigit sa OCPD. Gihimo usab ang panukiduki bahin sa mga kalambigitan sa genetic sa mga kinaiya sa personalidad sama sa agresyon, kabalaka, ug kahadlok. Kung adunay usa sa pamilya nga adunay sakit sa personalidad, kabalaka, o depresyon, ang uban mas lagmit nga maugmad ang OCPD.
• Trauma sa pagkabata: Usa ka pagtuon ang nakakaplag og sumpay tali sa traumatic nga mga kasinatian, sama sa pag-abuso sa bata, ug sa pag-uswag sa mga sakit sa personalidad.

Unsaon nimo pagkahibalo kon ikaw adunay OCPD? (Diagnosis)

Ang pagdayagnos sa OCPD mahimong medyo malisud tungod kay daghang mga tawo nga adunay sakit sa personalidad wala makaamgo nga adunay sayup sa ilang pamatasan o panghunahuna.

Kon mangayo man silag tabang, kini aron matambalan ang kabalaka o depresyon nga gipahinabo sa mga problema nga gipahinabo sa kondisyon sa OCPD (pananglitan, pagkawala sa trabaho, pagkabungkag sa relasyon), dili ang OCPD mismo.

Kon ang usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip , sama sa usa ka psychiatrist o psychologist, nagduda nga ang usa ka tawo adunay OCPD, kasagaran sila mangutana og lapad ug kinatibuk-ang mga pangutana . Ang tumong mao ang pagpasulti sa pasyente nga walay pagdumot o pagdepensa. Mangutana sila aron makakuha og impormasyon bahin sa mga butang sama sa:

• Mga Relasyon
• Kasaysayan sa trabaho
• Pagsulay sa realidad
• Pagkontrol sa impulso

Tungod kay ang usa ka tawo nga gidudahang adunay OCPD mahimong kulang sa pagsabot sa ilang kaugalingong pamatasan, ang mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip kanunay nga makigsulti sa pamilya ug mga higala sa tawo aron makakuha og dugang nga impormasyon bahin sa ilang pamatasan ug kasaysayan.

Ang mga tighatag og serbisyo sa panglawas sa pangisip mo-diagnose sa OCPD sumala sa criteria nga makita sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) sa American Psychiatric Association (nga, sa yanong pagkasulti, mao ang pangunang manwal nga gigamit sa mga doktor sa pagklasipikar sa mga sakit sa pangisip).

Aron madayagnos nga adunay OCPD, ang usa ka tawo kinahanglan adunay padayon nga sumbanan sa pagkabalaka sa:

• Order
• Perpeksyonismo
• Pagkontrol sa ilang kaugalingon, sa uban, ug sa mga sitwasyon

Kini nga sumbanan kinahanglan magpakita og upat o labaw pa sa mga pamatasan sa lista sa mga sintomas nga atong nahisgutan ganina.

Unsa ang mga tambal para sa OCPD?

Kasagaran, ang mga tawo nga adunay OCPD wala maghunahuna nga ang ilang pamatasan problema. Bisan pa, mahimo silang mangayo og tabang kung sila nabalaka sa laing problema.

Ang psychotherapy , o talk therapy, kasagaran mao ang pinakamaayong tambal alang sa mga sakit sa personalidad. Ang tumong sa therapy mao ang pagtabang sa pasyente nga mailhan ang mga motibasyon ug kahadlok sa luyo sa ilang mga hunahuna ug pamatasan. Dugang pa, makakat-on sila nga makig-uban sa uban.

Duha ka espesipikong pamaagi sa psychotherapy nga makatabang sa mga tawo nga adunay OCPD mao ang:

• Psychodynamic therapy: Kini nga matang sa therapy nagpunting sa sikolohikal nga mga gamot sa emosyonal nga kalisud. Pinaagi sa pagpamalandong sa kaugalingon ug pagsusi sa kaugalingon , ang kliyente motan-aw sa mga problema nga relasyon ug mga sumbanan sa pamatasan sa ilang kinabuhi, mas masabtan ang ilang kaugalingon, ug maningkamot nga usbon ang ilang paagi sa pagpakiglabot sa uban ug sa palibot.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini usa ka istrukturado, naka-focus sa tumong nga pagtambal. Ang therapist o psychologist motabang sa pasyente sa pagsusi pag-ayo sa ilang mga hunahuna ug emosyon. Makakat-on sila kon giunsa pag-impluwensya sa ilang mga hunahuna ang ilang mga aksyon. Pinaagi sa CBT, ang usa ka tawo nga adunay OCPD mahimong makakalimot (makalimud) sa negatibo nga mga hunahuna ug pamatasan ug makakat-on sa pagpalambo sa mas himsog nga mga sumbanan sa panghunahuna ug mga batasan.

Bisan tuod walay espesipikong tambal sa mga sakit sa personalidad, adunay mga tambal nga magamit alang sa depresyon ug kabalaka, nga usahay mahitabo sa samang higayon sa mga tawo nga adunay OCPD.Ang pagtambal niini nga mga kondisyon mahimo usab nga makapasayon ​​sa pagtambal sa OCPD.

Mapugngan ba ang OCPD?

Bisan tuod dili hingpit nga mapugngan ang OCPD, ang pagtambal makapakunhod sa daghang mga problema nga nalangkit niini . Ang pagpangayo og tabang sa diha nga magsugod na ang mga simtomas makapakunhod sa pagkabalda sa kinabuhi, pamilya, ug mga panaghigalaay sa usa ka tawo.

Unsa ang prognosis sa OCPD?

Ang panglantaw sa OCPD nagdepende kung kini matambalan o dili .

Kon dili matambalan, ang OCPD mahimong mosangpot sa mga butang sama sa:

• Dili maayong mga relasyon
• Mga kalisud sa trabaho
• Nadaot nga sosyal nga paglihok

Ang labing importante nga hinumdoman mao nga ang OCPD usa ka kondisyon sa pangisip. Sama sa tanang kondisyon sa pangisip, ang pagpangayo og tabang sa diha nga makita ang mga sintomas makatabang sa pagpakunhod sa kasamok sa imong kinabuhi. Ang mga propesyonal sa pangisip makahatag og mga plano sa pagtambal aron matabangan ka sa pagdumala sa imong mga hunahuna ug pamatasan.

Ang mga minahal sa mga tawo nga adunay OCPD mahimo usab nga makasinati og kanunay nga stress, depresyon, ug pag-inusara . Importante nga atimanon ang imong kaugalingong kahimsog sa pangisip ug mangayo og tabang kung nakasinati ka niini nga mga simtomas.

Pipila ka importanteng butang (Mensahe nga Ipaabot sa Balay)

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa OCPD karong adlawa. Ania ang pipila sa labing importanteng mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman gikan niini nga istorya:

• Ang OCPD usa ka seryoso nga kondisyon sa pangisip. Ayaw kini ibaliwala.
• Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon kasagaran wala makakita og problema sa ilang pamatasan, apan kini makaapekto sa ilang kinabuhi ug sa kinabuhi sa mga tawo sa ilang palibot.
• Ang OCPD ug OCD duha ka managlahing kondisyon. Ayaw kini sila samoka.
• Importante nga mailhan og sayo ang mga simtomas ug mangayo og tabang gikan sa usa ka kwalipikado nga magtatambag sa kahimsog sa pangisip . Ang mga pagtambal sama sa psychotherapy makahatag og dakong kahupayan.
• Kon duna kay membro sa pamilya o higala nga adunay OCPD, ampingi ang imong kaugalingong kahimsog sa pangisip samtang gitabangan sila. Pangayo og tabang sa imong kaugalingon kon kinahanglan nimo kini.

Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Adunay mga tawo nga makatabang sa mga sitwasyon nga sama niini.

` OCPD, mga sakit sa personalidad, kahimsog sa pangisip, perpeksyonismo, kahusay, pagkontrol, psychotherapy