Mahadlok ka ba usab sa mga langgam? Mahitungod kini sa Ornithophobia!

Mobati ka ba usahay og kalisang ug kakurat kon makakita o makadungog ka og langgam? Mahimong maghunahuna ka, "Ah, ako ra ba ni?" Apan nahibal-an ba nimo, kini usa ka kondisyon nga naa sa ubang mga tawo? Karon atong hisgutan ang grabeng kahadlok niining mga langgam, o, sa medikal nga termino, Ornithophobia.

Unsa ang Ornithophobia?

Sa yanong pagkasulti, ang Ornithophobia usa ka abnormal, sobra, ug dili makatarunganon nga kahadlok sa mga langgam. Ang "Ornithos" nagpasabut nga "langgam" sa Griyego. Ang "Phobos" nagpasabut nga "kahadlok." Busa, kung kini nga duha mag-uban, ang "Ornithophobia" maporma.

Kon ang usa ka tawo nga adunay kini nga kahadlok makakita og langgam, sila mobati og kabalaka ug kawalay kasigurohan, nga maghunahuna nga ang langgam moatake kanila o mopasakit kanila. Normal lang nga kitang tanan mahadlok og gamay sa usa ka dako ug mabangis nga mananap. Apan lahi kini. Ang mahitabo dinhi mao nga sila nahadlok pag-ayo bisan sa usa ka ordinaryong langgam nga dili tingali makahatag og dakong kadaot.

Unsa gyud ang gikahadlokan sa mga tawo nga adunay Ornithophobia?

Kini nga kahadlok mahimong magkalahi sa matag tawo. Alang sa uban:

• Ang mga tawo mahimong mahadlok sa tanang matang sa mga langgam . O mahimo usab nga mahadlok sila sa dagko, mga langgam nga mangangayam sama sa mga banog. Usahay, adunay mga tawo nga nahadlok bisan sa gagmay nga mga lovebird ug mga parakeet nga gibuhi sa balay.
• Ang mga langgam nga taxidermy o mga estatwa sa langgam sa mga museyo ug mga balay mahimo usab nga hinungdan sa kahadlok.
• Ang mga hulagway, video, ug bisan ang mga cartoon sa mga langgam nga makita sa mga salida ug salida sa TV mahimong makahadlok.
• Ang ubang mga tawo mobati nga dili komportable ug mahadlok kon makakita sila og mga balhibo sa langgam .
• Mahimo kang mahadlok sa huni sa mga langgam o sa pagpakpak sa ilang mga pako .

Handurawa, pananglitan miadto ka sa usa ka parke uban sa imong mga higala. Kon makita nimo ang mga tawo didto ug magsugod ka sa singot, maglisod sa pagginhawa, ug mobati nga gusto ka modagan palayo, dili kana normal nga kahadlok. Mahimo kini nga usa ka phobia.

Busa unsa man kini nga phobia?

Ang Phobia usa ka specific anxiety disorder . Kini mao ang sobra nga kahadlok sa usa ka butang nga dili tingali makahatag kanimo og bisan unsang tinuod nga kadaot. Ang Ornithophobia usa ka specific phobia nga espesipikong gitumong sa mga langgam.

Sa yanong pagkasulti, dili lang kini usa ka gamay nga pagdumot sama sa "Ah, nahadlok ko sa mga lawalawa." Kini usa ka mas lawom, mas dili mapugngan nga kahadlok nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Unsa ka komon ang Ornithophobia?

Lisod isulti kon pila gyud ka tawo ang adunay ornithophobia, apan ang panukiduki nakakaplag nga usa sa 10 ka Amerikanong hamtong ug usa sa 5 ka gagmayng bata ang makasinati og espesipikong phobia sa usa ka punto sa ilang kinabuhi.

Adunay usab opinyon nga ang gidaghanon sa mga tawo nga nahadlok sa mga langgam misaka human sa pagpagawas sa pelikula ni Alfred Hitchcock nga "The Birds" niadtong dekada 1960. Tingali nakadungog ka na bahin niana nga pelikula. Gipakita niini kung giunsa ang mga langgam (kasagaran mga uwak ug mga uwak) kalit nga miatake sa mga tawo. Usab, ang balak ni Edgar Allan Poe nga "The Raven" nagpakita sa mga uwak sa usa ka makahadlok nga paagi. Usahay wala kitay maayong kinaiya sa mga uwak. Sa Iningles, ang usa ka panon sa mga uwak gitawag nga "murder". Busa ang mga butang nga sama niini mahimong hinungdan sa kahadlok sa mga langgam sa pipila ka mga kultura.

Kinsa ang labing nameligro nga maugmad kini nga kahadlok?

Ang mga piho nga phobia mahimong mahitabo sa bisan unsang edad ug sa bisan unsang gender. Bisan pa, ang mga babaye giingon nga medyo mas lagmit nga makasinati og phobia. Mahimo ka usab nga adunay kondisyon sama sa ornithophobia kung:

• Kon adunay bisan kinsa sa imong pamilya nga nahadlok sa mga langgam , o adunay uban pang mga phobia o anxiety disorder.
• Ang pipila ka mga pagbag-o sa henetiko (mga mutasyon sa gene) mahimo usab nga makadugang sa risgo sa pagpalambo sa mga kondisyon nga may kalabutan sa kabalaka.

Aduna bay ubang mga matang sa phobia nga may kalabutan sa kahadlok sa mga langgam?

Oo, ang mga tawo nga nahadlok sa mga langgam mahimo usab nga makasinati og ubang mga phobia, sama sa:

• Ailurophobia : Kahadlok sa mga iring.
• Anatidaephobia : Kahadlok sa mga itik o gansa.
• Biophobia `(Biophobia)`: Kahadlok sa kinaiyahan.
• Dendrophobia : Kahadlok sa mga kahoy diin ang mga langgam nagtukod sa ilang mga salag.
• Thanatophobia : Kahadlok sa kamatayon.
• Zoophobia : Kahadlok sa mga hayop sa kinatibuk-an.

Kini nagpakita nga ang ubang mga kahadlok mahimong magkasumpay.

Ngano mahadlok man ko sa mga langgam?

Ang ornithophobia kasagarang gipahinabo sa usa ka dili maayo ug makahadlok nga kasinatian uban sa usa ka langgam . Handurawa nga nagdula ka sa bata ka pa ug kalit nga adunay usa ka dako nga manok nga midagan padulong kanimo. O naa ka sa baybayon ug usa ka leon sa dagat ang milupad padulong kanimo aron kuhaon ang usa ka piraso sa pagkaon. Tingali nakakita ka na og langgam nga mipatay ug mikaon og gamay nga hayop sama sa ilaga. Ang mga kasinatian nga sama niini mahimong magsilsil og kusog nga kahadlok sa mga langgam sa imong hunahuna.

Usahay, bisan kon wala ka pa niana nga kasinatian, makakita ka og tawo nga nahadlok sa langgam, o makadungog ka og tawo nga naghisgot kon giunsa ka makadaot sa langgam. Mahimo usab kana nga hinungdan niining kahadlok.

Unsa ang mga sintomas sa Ornithophobia?

Ang usa ka tawo nga adunay kini nga kahadlok mahimong modagan ug motago sa diha nga makakita sila og langgam. O mahimo silang mahadlok pag-ayo nga sila maparalisa ug dili makalihok.

Ang kasagarang mga simtomas naglakip sa:

• Gibati ang pagkalipong .
• Uga nga baba .
• Gibati ang dakong kahadlok ug kalisang .
• Kasukaon, pagsuka, ug kalibanga.
• Singot kaayo.
• Paspas nga pagginhawa ug dugang nga pitik sa kasingkasing .
• Pagkurog sa lawas.
• Kalisod sa pagginhawa (murag gikapoy ka).

Kini nga mga simtomas mahimong mahitabo dili lamang kung makakita gyud og langgam, apan kung maghunahuna usab bahin sa usa ka langgam o makakita og hulagway sa usa ka langgam.

Giunsa pagdayagnos ang Ornithophobia?

Aron mailhan kini nga mga matang sa phobia, gigamit sa mga psychiatrist ug psychologist ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) sa American Psychiatric Association. Busa, aron mailhan ang usa ka piho nga phobia, ilang gipangita ang mosunod:

• Kon ang mga simtomas mahitabo kon makakita o maghunahuna ka bahin sa usa ka piho nga stimulus, sama sa mga langgam.
• Kining kahadloka anaa na sulod sa labing menos unom ka bulan, sobra ra ba kaayo ang kahadlok ?
• Naghimo ka ba og dakong mga pagbag-o sa imong pamatasan ug rutina aron malikayan ang mga langgam tungod niining kahadlok? (Pananglitan, dili pag-adto sa mga lugar diin naa ang mga langgam, dili gani pag-abli sa bintana).
• Kining kahadlok negatibong makaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi (pananglitan, dili makauban ang mga higala, maglisod sa pag-adto sa trabaho).

Kon makasinati ka niining mga simtomas, mas maayo nga mokonsulta ka sa doktor ug makigsulti kanimo bahin niini.

Unsa ang mga tambal para sa Ornithophobia?

Ang mga sikologo makatabang kanimo sa pagbuntog sa mga phobia nga sama niini. Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang pamaagi sa pagtambal nga gigamit:

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini usa ka klase sa talk therapy (Psychotherapy). Naglambigit kini sa pagtan-aw sa nagpahiping mga hinungdan sa imong kahadlok. Nagtudlo usab kini kanimo og mga teknik sa pagpahayahay aron matabangan ka sa pagdumala sa imong kahadlok. Makatabang kini kanimo sa pag-usab sa imong panghunahuna bahin sa mga langgam ug kung giunsa nimo pagtubag ang imong kahadlok.

2. Exposure Therapy o Desensitization: Naglakip kini sa imong therapist nga hinay-hinay nga mag-expose kanimo sa mga langgam. Una, mahimong ipakita kanimo ang mga hulagway sa mga langgam. Dayon, mga video. Samtang anam-anam nga mokunhod ang imong kahadlok, mahimo nimong makita ang usa ka tinuod nga langgam gikan sa layo, ug dayon moduol. Kining tanan gihimo samtang gigamit ang mga teknik sa pagpahayahay nga gitudlo kanimo. Ang tumong mao ang hinay-hinay nga pagpakunhod sa imong kahadlok ug himuon kini nga normal nga makauban ang mga langgam.

3. Hypnotherapy: Niini, ang therapist nagbutang kanimo sa usa ka hypnotic nga kahimtang ug motabang kanimo sa pagbuntog sa mga panumduman, hunahuna, ug mga pagbati nga may kalabotan sa imong kahadlok. Dili kini molihok alang sa tanan, apan kini molihok nga maayo alang sa pipila ka mga tawo.

4. Mga Tambal:Usahay, ang mga tambal nga pang-anxiety o antidepressant mahimong ihatag uban sa therapy. Kini makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas. Pananglitan, kung kinahanglan ka moadto sa zoo o parke ug mobati ka nga nahadlok tungod kay adunay mga langgam didto, mahimo kang hatagan og tambal nga pang-anxiety nga gamiton nianang panahona. Bisan pa, lisud ang hingpit nga pagtambal sa usa ka phobia gamit lamang kini nga mga tambal. Ang labing kaayo nga mga resulta makab-ot kung mouban ka sa therapy.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa Ornithophobia?

Ang mga langgam kay usa ka klase sa langgam nga makita bisan asa, busa dili praktikal nga likayan kini sa hingpit. Ang usa ka tawo nga adunay grabeng kahadlok sa mga langgam mahimong modesisyon nga magpabilin sa sulod sa balay, diin mobati sila nga luwas. Mahimo kini nga mosangpot sa laing phobia nga gitawag og agoraphobia (kahadlok sa paggawas sa balay o sa mga lugar nga daghang tawo).

Dugang pa, ang mga kondisyon sa phobic nagdugang sa risgo sa mga butang sama sa:

• Depresyon, sosyal nga pag-inusara, mga hunahuna sa paghikog .
• Mga pag-atake sa kalisang ug panic disorder .
• Sakit sa paggamit og droga (mahimong mosangpot sa pag-abuso sa droga o alkohol aron makalikay sa kahadlok).

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga butang, importante kaayo nga mokonsulta sa doktor:

• Kon kanunay kang makasinati og panic attacks .
• Kon makasinati ka og padayon nga kabalaka nga makabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug pagkatulog.
• Kon ikaw nagpakita og mga timailhan sa depresyon , o kon ikaw adunay mga problema sa paggamit sa droga o alkohol .

Ayaw kahadlok, pakigsulti sa doktor bahin niining mga butanga. Makatabang sila kanimo.

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mahimo kang mangutana sama niini:

• Unsa may hinungdan nganong naa ko ani nga phobia?
• Unsang pagtambal ang labing maayo para nako?
• Kinahanglan ba nako nga sulayan ang exposure therapy?
• Hangtud kanus-a ko magkinahanglan og therapy?
• Makapangayo ba kog tabang gikan sa tambal?

Sa katapusan, mensahe nga dad-on sa balay:

Ang mga langgam kabahin sa kinaiyahan nga atong makita bisan asa kita moadto. Busa ang paglikay kanila ug pagpabilin sa sulod sa balay sa tanang panahon dili praktikal ni himsog. Kon ikaw nakaugmad og ornithophobia tungod sa dili maayong kasinatian sa mga langgam, ang mga eksperto makatabang kanimo sa pag-usab sa imong panghunahuna bahin niini ug pagdumala sa imong mga reaksyon. Hinumdumi, uban sa hustong pagtambal, mabuntog mo usab kini nga kahadlok ug malingaw sa pag-adto sa gawas nga walay kahadlok pag-usab.

Ang labing importante nga butang mao ang pagsabot nga dili ka nag-inusara ug ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tabang.

Ornithophobia, kahadlok sa mga langgam, phobia, kabalaka, kahimsog sa pangisip, behavioral therapy , exposure therapy