Pagbisita sa Imong 6 anyos nga anak para sa iyang maayong panglawas: Mag-istorya ba ta bahin niini?

Unom na ka tuig ang imong gamayng anak karon, di ba? Samtang siya magdako, kinahanglan natong bantayan pag-ayo ang iyang panglawas. Ang medical check-up niining edada, nga gitawag og 'Well-Child Visit', importante kaayo. Busa, atong tan-awon unsay mahitabo niining appointment sa doktor ug unsay kinahanglan nimong masayran? Murag gamay ra ni nga panagsulti sa imong doktor o iyaan.

Unsa ang imong mapaabut sa appointment niini nga doktor?

Mao nga kon ikaw ug ang imong anak moadto sa doktor, mao kini ang mga butang nga kasagarang mahitabo. Walay angay kabalak-an, kini tanan alang sa kaayohan sa imong anak.

Inisyal nga pisikal nga eksaminasyon

Ang doktor o nars unang mosukod sa timbang ug gitas-on sa bata , ug mokalkulo sa BMI, nga usa ka sukod kung ang bata anaa ba sa himsog nga timbang alang sa iyang gitas-on (gitawag kini sa mga doktor nga Body Mass Index). Kini nga mga sukod dayon i-plot sa growth chart sa bata. Mao kini ang paagi sa pagsukod sa pagtubo sa usa ka tanom sa atong mga panimalay. Dugang pa, ang presyon sa dugo, panan-aw, ug pandungog sa bata gisusi usab gamit ang standard nga kagamitan sa pagsulay. Kini mga yano ra kaayo nga mga pagsulay nga dili hinungdan sa bisan unsang kahasol sa bata.

Mga pangutana nga gipangutana ug tambag nga gihatag sa doktor

Sunod, ang doktor mangutana kanimo bahin sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug mga batasan sa imong anak. Kini ang maayong panahon sa pagpangutana sa bisan unsang mga pangutana nga naa nimo ug paghisgot bahin sa bisan unsang mga kabalaka nga naa sa imong anak. Ayaw kaulaw sa pagpangutana bisan unsa nga mosantop sa imong hunahuna.

Angay ba kitang mabalaka bahin sa pagkaon ug ilimnon?

"Sultihi ko gamay, kumusta ang pagkaon sa bata?" mahimong mangutana ang doktor.

• Kasagaran, ang usa ka bata niining edada kinahanglan hatagan og tulo ka pangunang pagkaon ug usa o duha ka masustansyang meryenda kada adlaw.
• Ang pagkaon nga ihatag sa bata kinahanglan nga balanse . Kini nagpasabot nga kini kinahanglan maglakip sa maniwang nga protina, whole grains (pananglitan, beans, bran rice), prutas, utanon, ug low-fat nga mga produkto sa gatas.
• Mas maayo nga hatagan ang imong bata og mga 600 mililitro nga low-fat nga gatas (mga 2 ½ ka regular nga tasa) kada adlaw. Mahimo usab nimo siyang hatagan og ubang low-fat nga mga produkto sa gatas (sama sa yogurt, skim milk) o fortified soy milk.
• Ang mga pagkaon nga taas og asukal, asin, ug tambok kinahanglan nga pakunhuran kutob sa mahimo. Dili maayo ang paghatag og mga butang sama sa mga tam-is nga ilimnon, toffee, ug tsokolate kanunay.
• Ayaw paghatag og sobra sa 120-180 mililitro (4-6 onsa) nga 100% duga sa prutas kada adlaw. Mas maayo nga pakan-on ang prutas nga wala pa kini mainom.
• Ang ubang mga bata mapilion mokaon . Hunahunaa, ang anak nga babaye ni Nimali miingon nga dili siya makakaon og mga utanon. Kon mao kana ang iyang kahimtang, ipadayon ang paghatag og lain-laing mga masustansyang pagkaon aron makapili siya. Kinahanglan nimong dasigon ang mga bata sa pagsulay og bag-ong mga pagkaon, apan ayaw sila pugsa. Ang pagbuhat niini mahimong makapahimo sa bata nga mas magpanuko sa pagkaon.
• Importante usab niining panahona nga tudloan ang imong anak nga masabtan ang mga pagbati sa kagutom ug kabusog.

Kumusta ang imong mga batasan sa kasilyas?

Sa kini nga edad, ang mga bata kinahanglan nga naanad na sa pagkontrol sa ilang ihi ug hugaw.

• Ang pag-ihi sa higdaanan mas komon sa mga batang lalaki ug sa mga bata nga lawom kaayo ang pagkatulog. Apan kasagaran, kini mawala ra sa iyang kaugalingon samtang magkadako ang bata.
• Apan, kon dugay na nga wala ka mangihi sa kama ug karon nagsugod ka na usab sa pagpangihi niini, maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor bahin niini. Mahimong adunay laing hinungdan niini.

Igo ba ang imong tulog?

Ang pagkatulog importante sa paglambo sa usa ka bata.

• Ang usa ka bata niining edada nagkinahanglan og tali sa 9 ug 12 ka oras nga pagkatulog kada adlaw.
• Kon dili ka makatulog og maayo, ang imong anak mahimong adunay mga problema sa pamatasan ug maglisod sa pag-concentrate sa iyang mga buluhaton sa eskwelahan. Hunahunaa lang, usahay dali ra kitang masuko ug dili kita makahuman og bisan unsa kon dili kita makatulog og maayo. Mao usab kini ang mahitabo sa mga bata.
• Busa, paghimo og rutina sa pagtulog aron ang imong anak makakuha og igong tulog, ug praktisa ang pagbuhat og pipila ka gaan nga mga kalihokan sa dili pa matulog (pananglitan, pagbasa og libro, pagpamati og kanta).
• Patya ang mga digital device sama sa telebisyon, tablet, ug mga handheld gaming system labing menos usa ka oras sa dili pa matulog. Ayaw kini ibutang sa kwarto sa imong anak. Ang suga makabalda sa pagkatulog.

Unsa ka importante ang pisikal nga kalihokan?

Kini ang panahon nga ang mga bata niining edada gusto nang modagan ug magdula.

• Ang bata kinahanglan nga aktibo sulod sa labing menos 60 minutos kada adlaw. Kana nagpasabut nga magdula hangtod nga sila singot.
• Kinahanglan nga limitahan ang oras sa paggamit og screen, lakip na ang telebisyon, mga video game, mga smartphone, mga tablet, ug mga kompyuter. Dili maayo nga pasagdan ang imong anak nga mogugol sa tibuok adlaw atubangan sa TV o sa ilang telepono.

Kumusta ang paglambo sa bata?

Makigsulti ang doktor sa bata ug susihon ang ilang paglambo pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga buluhaton. Sa edad nga 6, kadaghanan sa mga bata makahimo sa mosunod:

• Lakaw gikan sa tikod hangtod sa tiil.
• Ihigot ang imong kaugalingong mga higot sa sapatos.
• Pagsugod sa pagbasa, pag-ispeling, ug pagbuhat sa simpleng pagdugang ug pag-iban.
• Isulat ang imong ngalan, apelyido, ug mubo nga mga sentence.
• Sugdi ang pagsabot sa kalainan tali sa pantasya ug realidad (pananglitan, ang usa ka superhero sa usa ka cartoon wala gyud maglungtad).

Dili tanang bata parehas. Ang ubang mga bata mobuhat niini nga mga butang og sayo pa, ang uban ulahi pa. Normal lang kana. Apan kon mobati ka nga adunay dakong pagkalangan, pakigsulti sa imong doktor.

Pisikal nga eksaminasyon nga hubo ang mga sinina

Dayon, samtang naa ka didto, huboan sa doktor ang imong anak ug mohimo og kompletong pisikal nga eksaminasyon. Niining panahona, maminaw ang doktor sa kasingkasing ug baga sa imong anak gamit ang stethoscope, mohikap sa ilang tiyan, mo-obserbar sa ilang kahanas sa paglihok, ug makigsulti kanila aron masusi ang ilang kahanas sa pinulongan. Kini makahatag kanimo og maayong ideya sa kinatibuk-ang panglawas sa imong anak.

Ayaw kalimti ang bahin sa mga bakuna.

Naghisgot usab kita bahin sa mga bakuna niining panahona. Importante kaayo ang mga bakuna aron mapanalipdan ang mga bata gikan sa mga seryosong sakit (pananglitan, tipdas, ug biki). Busa, importante ang paghatag og mga bakuna sa hustong oras. Ang mga iskedyul sa bakuna mahimong magkalahi gamay sa matag klinika sa doktor. Busa pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang gikinahanglan. Mahimong adunay bakuna nga kinahanglan ihatag sa imong anak niining pagbisita.

Pipila ka mga pagsulay sa laboratoryo

Kon gikinahanglan, ang doktor mahimo usab nga mo-order og pipila ka mga blood test. Pananglitan, ang mga test mahimong i-order aron masusi ang mga kondisyon sama sa anemia (ubos nga blood count), taas nga cholesterol, pagkahilo sa lead (gikan sa daan nga mga pintura ug pipila ka mga dulaan), ug tuberculosis. Kining tanan gihimo aron masiguro ang kahimsog sa bata.

Mga butang nga angay hunahunaon kon motan-aw sa unahan

Okay, karon atong tan-awon kon unsa pa ang ubang mga butang nga angay nimong kabalak-an hangtod nga ang imong anak mag-7 anyos, nga nagpasabot hangtod sa ilang sunod nga medical checkup. Kini ang mga butang nga makatabang sa pagpabiling luwas sa imong anak ug makatabang kanila sa pagpalambo og maayong mga batasan samtang sila magdako.

Mahitungod sa mental ug pamatasan nga bahin sa bata

• Dayega ang mga maayong butang nga nahimo sa imong anak ug ang mga kalampusan nga iyang nahimo. Bisan gamay ra nga butang, ang pag-ingon nga, "Wow, talento kaayo ang imong anak" makahatag sa imong anak og dakong kusog. Suportahi ug tabangi siya sa mga butang nga iyang nakitang lisod.
• Balika ang mga lagda ug ipatuman kini. Normal lang sa mga bata niining edadha nga sulayan ang mga limitasyon sa mga lagda. Mahimong mangutana sila sama sa, "Ngano nga dili man ko makahimo niana?" "Ngano nga siya ra man ang makahimo niana?" Busa kinahanglan nimong modesisyon kung unsang mga lagda ang mahimong relaksan gamay ug hain ang kinahanglan gyud nimong sundon. Apan magmalig-on.

Unsaon pagsiguro sa kaluwasan sa bata?

Ang mga bata niining edada aktibo kaayo ug mausisaon bahin sa kalibutan sa ilang palibot, busa kinahanglan natong hunahunaon ilabi na ang ilang kaluwasan.

• Tudloi ang imong anak sa pagtabok sa dalan nga siya ra (pinaagi sa pagtan-aw sa duha ka direksyon ug pagpamati sa trapiko). Apan hangtod nga ang imong anak mga 10 anyos na, o tingali mas magulang pa, tabangi sila sa pagtabok sa dalan uban kanimo. Hinumdumi, ang usa ka bata anam-anam nga makakat-on sa pagtabok sa dalan nga siya ra. Ayaw siya pasagdi nga molakaw nga siya ra tanan sa usa ka higayon.
• Siguruha nga ang imong anak magsul-ob og helmet kon magbisikleta (bisan pa kon adunay mga ligid nga pang-training), scooter, o skateboard.Ayaw tugoti ang imong anak nga mosakay niini sa dalan. Pasakaya lang siya sa tanaman o sa luwas nga dulaanan.
• Siguruha nga ang yuta sa dulaanan igo nga humok aron mosuhop sa epekto sa pagkahulog (pananglitan, sagbot, balas, mga banig nga goma). Ang pagkahulog sa gahi nga semento nga yuta mas lagmit nga hinungdan sa kadaot.
• Bantayi ug bantayi kanunay ang imong anak sa mga lugar nga adunay tubig, sama sa mga swimming pool, suba, lanaw, ug dagat. Ayaw gyud pasagdi ang imong anak nga mag-inusara, bisan sa pipila ka segundo. Kon mahimo, ipadala ang imong anak sa usa ka klase sa paglangoy. Kini usa ka bililhon nga butang alang sa kinabuhi.
• Pagpahid og sunscreen nga adunay SPF nga 30 o pataas labing menos 15 minutos sa dili pa mogawas ang imong anak aron magdula. Bisan kung daw dili kaayo init ang adlaw, mahimo gihapon nga masunog ang panit. Ayaw kalimti ang pagpahid pag-usab matag duha ka oras.
• Panalipdi ang imong anak gikan sa aso sa sigarilyo. Kini makadugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug sakit sa baga. Hunonga ang pagpanigarilyo sa hingpit sa mga lugar diin nahimutang ang imong anak. Sa susama, ang alisngaw gikan sa e-sigarilyo makadaot usab.
• Ibutang ang imong anak sa booster seat sa likod nga lingkuranan sa sakyanan hangtod nga moabot siya og mga 4 ka tiil 9 ka pulgada (150 sentimetros) ang gitas-on. Kasagaran, ang mga bata makaabot niini nga gitas-on tali sa edad nga 8 ug 12. Kini makapakunhod pag-ayo sa risgo sa kadaot sa bata kon adunay aksidente.
• Tudloi ang imong anak unsay buhaton panahon sa emerhensya. Buot ipasabot, tudloi sila unsaon ug kanus-a motawag sa numero sama sa 119 (ang numero sa pulis sa emerhensya sa Sri Lanka) o 1990 (serbisyo sa ambulansya). (Sa Amerika, 911, apan sa atong nasud, ipasabot kini nga mga numero sa imong anak).
• Ayaw pagbutang og mga armas sa balay. Kon duna kay armas, panalipdi ang imong mga anak gikan sa mga peligro nga ilang mahatag. Kon duna kay armas, isira kini, walay bala. Isira ang mga bala nga gilain. Ayaw ibilin ang mga yawe diin makuha kini sa mga bata. Delikado kaayo kini.

Mga butang nga angay hisgutan ilabi na

• Pakigsulti sa imong anak bahin sa angay nga paghikap. Ipasabut nga ang ubang mga bahin sa lawas (sama sa dughan, kinatawo, sampot) pribado ug dili angay hikapon o makita ni bisan kinsa gawas sa mga ginikanan (sama sa pagkaligo o pagpanglimpyo). Kung adunay mangayo nga makita o hikapon ang ingon nga pribadong mga bahin, o mosulti kanila nga makita o hikapon ang pribadong mga bahin sa uban, o mosulti kanila nga magtago og sekreto gikan kanimo, tudloi ang imong anak sa pagsulti dayon kanimo. Kini importante kaayo.
• Kon duna kay mga kabalaka bahin sa kalidad sa imong kinabuhi, pakigsulti sa imong doktor.Naa ba kay mga butang nga imong gikinahanglan aron maatiman ang imong anak? Naa ba kay igong pagkaon, luwas nga kapuy-an, ug health insurance? Kung imong isulti sa imong doktor kini nga mga butang, mahimo ka niyang sultihan bahin sa mga kapanguhaan sa komunidad o i-refer ka sa usa ka social worker. Walay daotan sa pagpangayo og tabang.

Sa katapusan, hinumdomi kini.

Busa, sa yanong pagkasulti, kining medical check-up para sa imong sais anyos nga anak usa ka maayong oportunidad aron makakuha og bililhong pagsabot sa iyang panglawas, kalamboan, ug kaluwasan, ingon man aron matubag ang bisan unsang mga kabalaka nga anaa kanimo. Magmaabli ug magmatinuoron sa imong doktor bahin sa tanan nga naa sa imong hunahuna. Ayaw kahadlok sa pagpangutana bisan sa pinakagamay nga mga pangutana.

Hinumdumi, kining mga medical checkup ug ang imong pag-atiman importante kaayo para sa himsog ug malipayong kaugmaon sa imong anak. Kinasingkasing kong nanghinaut nga ikaw ug ang imong anak hatagan og kusog aron maatubang ang tanang hagit nga moabot sa ilang pagdako!

Panglawas sa bata , 6 ka tuig, medikal nga eksaminasyon, Pagbisita sa Maayo nga Bata, kalamboan sa bata, nutrisyon, kaluwasan