Naa ka bay diabetes atol sa pagmabdos? (Gestational Diabetes) Atong hibal-an nga walay kahadlok!

Kasagaran, kon kita mahimong mga inahan, kitang tanan naglaum nga makaanak og himsog nga bata niining kalibutana. Apan usahay, adunay mga wala damhang problema sa panglawas nga motumaw. Karon, atong hisgutan ang usa ka espesyal nga klase sa diabetes nga ang ubang mga inahan maugmad lamang atol sa pagmabdos. Kini ang gitawag nato nga gestational diabetes .

Unsa ang Gestational Diabetes? Sayon ra kaayo!

Sa yanong pagkasulti, ang `(Gestational Diabetes)` nagpasabot nga ang imong lebel sa asukal sa dugo, nga mao, `(lebel sa asukal sa dugo),` mas taas kay sa normal atol sa pagmabdos. Karon mahimo kang maghunahuna, `Ah, wala man koy diabetes kaniadto, busa giunsa kini nahitabo?' Sa tinuud, kini kanunay nga mahitabo atol sa pagmabdos sa mga tawo nga wala pa gyud makaagi og diabetes kaniadto. Mao nga gitawag kini nga ``gestational diabetes.'' Kini nga kondisyon mahitabo kung ang lawas dili makagamit sa hormone nga `(Insulin)` sa husto, uban sa mga pagbag-o sa hormonal nga mahitabo sa atong lawas atol sa pagmabdos.

Kasagaran, ang imong doktor o komadrona mo-eksamin kanimo niini tali sa 24 ug 28 ka semana sa pagmabdos . Gitawag kini nga "glucose screening test". Kini nagpasabot nga moinom ka og tam-is nga likido ug dayon susihon ang lebel sa imong asukal sa dugo mga usa ka oras ang milabay. Usahay mahimo kini nga duha o tulo ka oras nga pagsulay. Kasagaran kini ang bugtong paagi aron mahibal-an kung naa ka niini nga kondisyon o wala. Busa, mas maayo ba nga laktawan kini nga "screening test"? Kay kung atong mamatikdan kini og sayo, mahimo natong makunhuran pag-ayo ang mga epekto niini.

Ngano nga kinahanglan natong hatagan ug dakong pagtagad ang gestational diabetes? Unsa ang mga epekto niini sa bata?

Karon basin maghunahuna ka, 'Sige, medyo taas ang akong blood sugar, pero unsa may mahitabo sa bata?' Sa tinuod lang, kon motaas ang blood sugar sa inahan, moagi kini sa inunan ug motaas ang blood sugar sa bata nga wala pa matawo. Mao kini ang hinungdan nganong kinahanglan kitang mag-amping pag-ayo niini. Atong tan-awon kon unsa ang mga risgo:

• Pagpanganak nga wala sa panahon: Usahay, ang usa ka bata mahimong matawo nga wala sa panahon, sa wala pa ang 37 ka semana. Kung kini mahitabo, ang baga sa bata wala pa hingpit nga naugmad, nga mahimong mosangpot sa mga problema sa panglawas sama sa kalisud sa pagginhawa, ug mahimong magkinahanglan og suporta sa pagginhawa. Ang mga bata nga natawo nga wala sa panahon nameligro usab sa ubang mga komplikasyon.
• Ang bata mahimong motambok (Macrosomia): Tungod sa taas nga asukal sa dugo sa inahan, ang bata makakuha usab og dugang asukal. Dayon ang bata mohimo niini nga enerhiya ug magtipig niini isip sobra nga tambok. Tungod niini, ang bata mahimong modako labaw sa gikinahanglan, nga nagpasabot nga kini mahimong motimbang og sobra sa 4 ka kilo. Niini nga kaso, mahimong malisud ang pagpanganak sa bata sa normal. Ang bata mahimong masakitan atol sa pagpanganak, o ang inahan mahimong makasinati og kahasol. Dako usab ang posibilidad sa `(C-section)`, nga nagpasabot og operasyon aron matawo ang bata.
• Neonatal Hypoglycemia: Aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo sa inahan, ang pancreas sa bata mohimo og dugang insulin samtang naa pa sa tagoangkan. Busa, sa higayon nga matawo ang bata, kung mohunong ang suplay sa asukal sa inahan, ang lebel sa asukal sa dugo sa bata mahimong kalit nga moubos tungod sa taas nga lebel sa insulin. Dili usab kini maayong sitwasyon para sa bata, tungod kay ang asukal hinungdanon para sa pag-andar sa utok. Kung mahitabo kana, ang bata kinahanglan nga hatagan og dugang nga asukal.
• Mahimong magkinahanglan og mas taas nga pagpabilin sa ospital: Tungod niini nga mga hinungdan, ang ubang mga masuso mahimong magkinahanglan og dugang nga pagtambal ug pagmonitor, nga mahimong magkinahanglan og mas taas nga pagpabilin sa ospital.
• Risgo sa pagpalambo sa diabetes sa ulahing bahin sa kinabuhi: Laing importante nga butang mao nga ang mga bata nga natawo sa mga inahan nga adunay gestational diabetes adunay gamay nga posibilidad nga maugmad ang Type 2 Diabetes Mellitus inigdako nila. Mas dako usab ang posibilidad nga sila mahimong tambok.

Mao nga, nasabtan nimo, di ba? Dili lang kini problema sa inahan, apan usa ka butang nga makaapekto pag-ayo sa panglawas sa bata sa mubo ug taas nga panahon.

Okay, unsa man kon mahibal-an nako nga naa koy gestational diabetes? Angay ba ni kabalak-an?

Una sa tanan, ayaw kabalaka! Kon ang imong doktor moingon nga ikaw adunay gestational diabetes, adunay mga paagi aron madumala kini. Ang imong doktor magsugod sa usa ka plano sa pagtambal nga mohaom kanimo. Kasagaran, kinahanglan nimo nga buhaton ang mosunod:

1. Usa ka himsog nga pagkaon

Mao kini ang pinakaimportante nga butang . Kinahanglan nga mag-amping ka sa imong gikaon ug giinom.

• Kinahanglan nimong pakunhuran kutob sa mahimo ang imong pagkaon sa mga pagkaon nga taas sa asukal, harina, ug mantika. Kinahanglan nimong likayan ang mga butang sama sa mga tam-is nga ilimnon, keyk, ug biskwit.
• Kinahanglan kang mokaon og dugang prutas, utanon, ug mga pagkaon nga daghan og fiber. Ilakip ang whole grains sama sa brown rice, buckwheat, ug oats, leafy greens, utanon, ug prutas (pilia ang mga prutas nga ubos og asukar) sa imong pagkaon.
• Kaon sa saktong oras, sa saktong gidaghanon. Mas maayo nga mokaon og daghang gagmay nga pagkaon sa tibuok adlaw kaysa mokaon og daghang pagkaon sa usa ka higayon.

Ang imong doktor o usa ka nutrisyonista o dietitian makahatag kanimo og maayong tambag bahin niini. Kon imong kontrolon ang imong pagkaon sa hustong paagi, makontrol nimo pag-ayo ang lebel sa imong asukal sa dugo.

2. Adlaw-adlaw nga ehersisyo

Ang laing importante nga butang mao ang pag-ehersisyo gamay kada adlaw.

• Mahimo kang mag-ehersisyo og gaan sama sa paglakaw sulod sa labing menos 30 minutos kada adlaw .
• Mahimo usab nimo ang mga butang sama sa yoga ubos sa tambag sa doktor.

Apan mas maayo nga mangutana sa imong doktor kung unsang mga ehersisyo ang angay para nimo ug kung unsa kadugay nimo kini buhaton. Ang ehersisyo nagdugang sa pagkasensitibo sa lawas sa insulin, nga makatabang sa pagkontrol sa asukal sa dugo.

3. Basin mga ineksiyon sa `(Insulin)`

Ang ubang mga inahan mahimong dili makakontrol sa ilang lebel sa asukal sa dugo sa hustong paagi pinaagi lamang sa pagkaon ug ehersisyo. Sa ingon nga mga kaso, ang doktor mosulti kanimo sa pag-inom og adlaw-adlaw nga mga iniksiyon nga "(Insulin)". Kini aron mahatagan ang lawas sa gidaghanon sa "(Insulin)" nga gikinahanglan niini gikan sa gawas. Kini nga mga iniksiyon nga "(Insulin)" dili makadaot sa bata, busa ayaw kabalaka. Ang doktor motudlo kanimo unsaon pag-inject sa "(Insulin)".

4. Susiha kanunay ang lebel sa asukal sa dugo

Ang imong doktor mohatag kanimo og gamay nga aparato (usa ka `glucometer`) nga magamit nimo sa pagsusi sa imong lebel sa asukal sa dugo sa balay. Kinahanglan nimo nga susihon ug irekord ang imong lebel sa asukal sa dugo sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw (sama sa dili pa pamahaw ug pagkahuman sa pagkaon). Makatabang kini sa imong doktor nga mahibal-an kung ang imong pagtambal nagtrabaho ba sa husto, kung ang imong asukal sa dugo kontrolado ba, ug kung kinahanglan ba nimo nga maghimo bisan unsang mga pagbag-o sa imong pagkaon.

Bisan pa man og kinahanglan ka nga maningkamot og gamay pa hangtod nga mahimugso ang bata, hinumdomi nga gibuhat nimo kining tanan alang sa maayong panglawas nimo ug sa bata.

Unsay mahitabo niining gestational diabetes human matawo ang bata? Magpabilin ba kini nga ingon niana?

Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga inahan. Ang maayong balita mao nga sa kadaghanan sa mga kaso, ang gestational diabetes mawala human matawo ang bata! Kini tungod kay ang pangunang hinungdan niini mao ang mga pagbag-o sa hormonal nga mahitabo sa lawas atol sa pagmabdos. Kung matawo na ang bata, mobalik sa normal ang lebel sa hormone, busa mobalik usab sa normal ang lebel sa asukal sa imong dugo. Susihon pag-usab sa imong doktor ang imong lebel sa asukal mga 6 hangtod 12 ka semana human matawo ang bata.

Apan adunay pipila ka mga butang nga angay hinumdoman:

• Mahimo kining mahitabo pag-usab: Kon ikaw nakaagi na og gestational diabetes kaniadto, adunay labaw sa 50% nga posibilidad nga maugmad nimo pag-usab ang kondisyon sa imong sunod nga pagmabdos. Busa, labing maayo nga hisgutan kini sa imong doktor sa dili pa ikaw magmabdos pag-usab ug himoon ang gikinahanglan nga mga pagpangandam.
• Risgo sa pagpalambo sa `(Type 2 Diabetes Mellitus)` sa umaabot: Ang mga inahan nga adunay gestational diabetes adunay mas taas nga risgo sa pagpalambo sa permanente nga kondisyon sa diabetes nga gitawag og `(Type 2 Diabetes Mellitus)` sa ulahi nga kinabuhi kaysa sa uban. Kini usa ka butang nga angay natong kabalak-an pag-ayo. Sumala sa pipila ka mga pagtuon, kini nga risgo mahimong tali sa 50% ug 70%.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang: Busa ang labing maayong butang nga imong mahimo aron makunhuran kini nga risgo sa umaabot mao ang pagmintinar sa himsog nga timbang sa imong lawas human manganak. Ang pagkaon og balanseng pagkaon ug regular nga pag-ehersisyo makatabang og dako niini.
• Pakigsulti sa imong doktor: Human manganak, pagpa-follow-up tests sumala sa girekomenda sa imong doktor. Maayong ideya nga ipa-check ang imong blood sugar levels labing menos kausa sa usa ka tuig. Makatabang kini kanimo sa pag-ila kung naa ka sa risgo sa Type 2 Diabetes Mellitus o kung naa kay prediabetes.

Bisan pa niana, dili maayong ideya nga hingpit nga kalimtan ang pagbaton og anak. Kinahanglan usab nimo nga hunahunaon ang imong panglawas sa umaabot. Kini sama sa usa ka pasidaan kanimo.

Busa, unsa ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman niining tanan?

Okay, naa'y pipila ka mga butang nga atong nahisgutan nga angay gyud nimong hinumdoman. Atong tan-awon kini usa-usa:

1. Ang gestational diabetes dili angay kahadlokan, apan angay bantayan: Kini usa ka kondisyon nga mahitabo lamang sa panahon sa pagmabdos. Mahimo kini mahitabo bisan kung wala ka pa nakasinati og diabetes kaniadto.

2. Pagpa-test sa hustong oras: Siguruha nga ipa-"glucose screening test" tali sa 24-28 ka semana. Kon mas sayo kini mamatikdan, mas sayon ​​kini makontrol.

3. Mahimong maapektuhan ang bata: Kon motaas ang asukar sa dugo sa inahan, ang bata mahimong matawo nga wala sa panahon, motambok, ug adunay ubos nga asukar sa dugo human sa pagkatawo. Ang bata nameligro usab nga mataptan og "Type 2 Diabetes" ug sobra nga katambok sa umaabot.

4. Adunay mga pagtambal ug kini makontrolar: Kini nga kondisyon makontrolar pag-ayo pinaagi sa himsog nga pagkaon, ehersisyo, pag-inject og insulin kon gikinahanglan, ug regular nga blood sugar test. Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor.

5. Kasagaran kini mawala human sa pagpanganak: Apan, mahimo kining mobalik kon ikaw magmabdos pag-usab. Kini usab nagdugang sa risgo sa inahan nga mataptan og `(Type 2 Diabetes Mellitus)` sa umaabot.

6. Padayon sa pag-atiman sa imong panglawas: Hupti ang himsog nga timbang human manganak. Kaon og balanseng pagkaon, ehersisyo. Padayon sa pagpakigsulti sa imong doktor, ug pagpa-checkup kanunay.

Hinumdumi, dili ka nag-inusara niining panaw. Ang imong doktor, family health worker, nutritionist, ug mga membro sa pamilya ania aron motabang kanimo. Ang labing importante mao ang pagkahibalo niini, dili pagkahadlok, ug paghimo sa mga kinahanglanon nga lakang. Unya ikaw ug ang imong bata mahimong himsog ug malipayon.

` Gestational Diabetes, Gestational Diabetes, Diabetes Atol sa Pagmabdos, Panglawas sa Bata, Lebel sa Asukal sa Dugo, Insulin, Mga Pagsulay sa Pagmabdos, Type 2 Diabetes Mellitus