Gusto motaas akong anak! (Gitas-on sa Bata) Ma ug Pa, pwede ba ta mag-istorya bahin ani?

Nabalaka ba ang imong gamayng anak bahin sa iyang gitas-on? "Ma, nganong mubo man ko?" o "Pa, dili ba ko makahimo og butang aron mas motaas gamay?" Nangutana ba siya kanimo og mga pangutana nga sama niini? Basin naguol ang imong anak bahin sa pagtandi sa iyang gitas-on sa iyang mga higala. Normal lang para nimo, isip ginikanan, nga mobati og kaguol ug kabalaka sa mga panahon nga sama niini. Busa, karong adlawa atong hisgutan ang gitas-on niining mga bata, ang mga hinungdan nga makaapekto niini, ug unsaon nato pagpakigsulti sa atong mga anak bahin niini.

Makontrol ba gyud nato ang gitas-on sa atong mga anak?

Sa yanong pagkasulti, kasagaran, ang gitas-on sa usa ka bata dili usa ka butang nga ilang makontrol. Ang pangunang butang nga nagtino sa atong gitas-on mao ang atong mga gene. Sa ato pa, ang mga gene nga atong nadawat gikan sa atong inahan ug amahan mao ang nagtino kon unsa kataas ang usa ka bata. Hunahunaa kini sama sa usa ka tanom. Kon magtanom ka og liso sa pinakamaayong klase sa yuta, kini motubo ngadto sa usa ka dako nga kahoy. Sa susama, kon ang mga gene maayo ang pagkabutang, ang bata motubo sa gitas-on nga angay alang kanila.

Apan, wala kini magpasabot nga dili kita angay mobuhat ug bisan unsa para sa pagtubo sa bata. Aron ang usa ka bata makaabot sa iyang kinatas-ang natural nga gitas-on, kinahanglan nga aduna siyay maayong mga batasan sa panglawas. Unsa man kini?

• Usa ka maayong masustansya nga pagkaon: Ang bata kinahanglan adunay balanse nga pagkaon sa mga utanon, prutas, legumes, gatas, itlog, karne, ug isda. Kini ang mga pagkaon nga makahatag sa lawas sa gikinahanglan nga nutrisyon ug makatabang sa mga bukog ug kaunuran nga molig-on.
• Regular nga Ehersisyo: Ang pagdagan, paglukso, ug pagdula og mga isports makapaaktibo sa lawas sa bata. Importante usab kini alang sa paglambo.
• Igo nga pagkatulog: Ang igong pagkatulog adunay dako usab nga epekto sa gitas-on. Ang mga hormone sa pagtubo sa lawas labing aktibo kung kita natulog.

Ang importante mao nga kining maayong mga batasan makatabang sa bata nga motubo sa pinakataas nga gitas-on nga gilauman gikan sa ilang mga gene, dili molapas sa ilang mga gene ug motubo nga dili natural.

Walay pildoras, pulbos, o bitamina nga artipisyal nga makapadugang sa gitas-on sa usa ka tawo. Bisan pa man og adunay ingon niana nga mga butang sa merkado, dili kini makapahimo kanimo nga mas taas. Busa ayaw paggukod niana nga mga butang. Mag-usik lang kini sa imong kwarta.

Unsa man diay ang relasyon tali niining gitawag nga 'puberty' ug sa gitas-on?

Ang pagkadalagita usa ka panahon sa dakong kausaban sa kinabuhi sa mga bata. Tingali nakabantay ka nga daghang mga bata ang kalit nga motubo og taas niining panahona. Gitawag kini nga 'growth spurt' . Murag naglukso-lukso sila tanan sa usa ka higayon.

Ang mga babaye ug lalaki parehong makaabot sa ilang gitas-on isip hamtong niining panahona.

• Ang mga babaye kasagaran magsugod sa pagkabatan-on tali sa edad nga 10-14. Ang mga babaye nga mosulod sa pagkabatan-on og gamay nga ulahi magpadayon usab sa pagtubo og taas hangtod nga sila mga 15-16 anyos.
• Ang mga batang lalaki kasagaran magsugod sa pagkadalaga tali sa edad nga 12-16. Mahimo silang magpadayon sa pagtubo hangtod nga sila mag-18-19, o bisan sa mas taas pa.

Kasagaran, ang usa ka bata motubo tali sa 7 ug 10 ka pulgada (18 ug 25 sentimetros) niining panahon sa pagkadalagita. Apan kini managlahi usab sa matag bata. Dili tanang bata motubo og taas sa samang higayon ug sa samang paagi. Ang ubang mga bata mahimong motubo og mas sayo kay sa ilang mga kaedad. Ang uban mahimong motubo og taas og gamay nga ulahi. Kini normal ra kaayo. Kini usa ka butang nga mahitabo sumala sa ilang body clock.

Hunahunaa, ang ubang mga bulak mamulak og sayo, ang uban ulahi. Apan ang tanang mga bulak mamulak nga matahum kon moabot ang ilang panahon, di ba? Mao kana ang kahimtang sa atong mga anak. Ayaw kabalaka nga ang imong anak gamay pa bisan pa nga ang ilang mga higala nagkataas na. Kon moabot ang ilang panahon, sila usab makaabot sa ilang hustong gitas-on.

Unsay akong buhaton kon nabalaka ko bahin sa gitas-on sa akong anak?

Kon duna kay mga kabalaka o pagduhaduha bahin sa gitas-on o paglambo sa imong anak, ang labing maayo ug bugtong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor. Mas maayo kon makapakonsulta ka sa usa ka pediatrician.

Mahimong susihon sa doktor ang gitas-on, timbang, ug pagtubo sa bata sa tukmang paagi. Adunay mga espesyal nga tsart sa pagtubo nga ilang gigamit alang niini. Pinaagi sa pagtandi sa pagtubo sa bata niining mga tsart, mahibal-an sa doktor kung ang tanan nagpadayon ba sumala sa gilauman.

• Basin mas mubo tan-awon ang bata kon itandi sa ubang mga bata nga iyang edad.
• Kon imong gibati nga kalit nga mihunong ang pagtubo sa gitas-on sa imong anak.
• O kon nagduda ka nga aduna kay ubang mga problema sa panglawas nga may kalabutan sa gitas-on.

Sa ingon nga sitwasyon, maalamon nga mangayo og tambag medikal. Kung kinahanglan, ang doktor morekomendar usab kanimo alang sa pipila ka mga medikal nga eksaminasyon. Busa, ayaw kabalaka, pakigkita sa doktor ug pangitaa ang mga tubag sa mga pangutana nga naa sa imong hunahuna.

Unsaon nato pagpakigsulti sa atong anak bahin sa ilang mga kabalaka bahin sa gitas-on?

Kon ang usa ka bata nabalaka bahin sa ilang gitas-on, makaapekto kini sa ilang pagsalig sa kaugalingon. Busa, unsaon nato pagpakigsulti sa atong anak bahin niini?

1. Paminawa ang imong anak: Una, paminawa pag-ayo ang gisulti sa imong anak. Sulayi pagsabot ang ilang mga gibati ug kabalaka. Pasaligi sila pinaagi sa pag-ingon og mga butang sama sa, "Nasabtan nako ang imong gibati."

2. Sabta nga ang gitas-on dili ang tanan: Sultihi ang imong anak, "Ang gitas-on usa lang ka kinaiya sa usa ka tawo. Dili kini ang magtino kung ang usa ka tawo maayo o daotan, talento o walay katakus." Pahinumdumi sila sa ilang uban pang maayong mga hiyas ug talento (pananglitan, maayo sila modrowing, maayo mokanta, buotan).

3. Lahi ang tanan, espesyal ang tanan: Dili tanan nga tawo sa kalibutan parehas. Ang uban taas, ang uban mubo. Ang uban tambok, ang uban niwang. Ipapasabot sa imong anak nga ang pagkalainlain mao ang nakapahimo sa kalibutan nga matahum. Sultihi siya, "Bililhon kaayo ka, espesyal kaayo sa imong pagka-ikaw."

4. Itudlo ang kamahinungdanon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi:Ipasabut nga ang pagkaon og maayo, pag-ehersisyo, ug pagkatulog og maayo importante dili lamang para sa pagtubo og taas, apan para usab sa pagpabiling himsog ug kusgan. Hisguti kon unsa ka importante kini nga mga butang para sa iyang kinatibuk-ang kaayohan.

5. Mahimong positibo nga ehemplo: Kon ikaw, isip ginikanan, mosaway sa pisikal nga panagway sa uban, ang imong anak makakat-on sa samang mga butang. Busa, likayi ang pagsulti og negatibo bahin sa panagway sa uban. Tudloi ang imong anak sa pagtahod sa tanan.

Hinumdumi, ang imong gugma, pagdawat, ug suporta mao ang pinakadakong kusog nga maangkon sa usa ka bata. Bisan unsa pa ang iyang gitas-on, ipabati kaniya nga gihigugma mo siya nga walay kondisyon.

Busa, unsa ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman? (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Okay, atong balikan ang pipila sa labing importanteng mga punto gikan sa atong nahisgutan, di ba?

• Ang mga gene importante: Ang gitas-on sa usa ka bata kasagarang gitino sa ilang mga gene.
• Importante ang himsog nga mga batasan: Ang maayong nutrisyon, ehersisyo, ug pagkatulog makatabang sa natural nga pagtubo sa bata, apan dili kini makausab sa gitas-on sa iyang henetiko.
• Walay mahika nga solusyon: Walay milagro nga tambal, pagkaon, o suplemento nga makapahimo kanimo nga mas taas. Ayaw pagpalimbong sa ingon nga mga butang.
• Pagkadalaga ug Pag-usbong sa Pagtubo: Kusog nga motubo ang mga bata niining panahona. Apan lahi-lahi ang eskedyul sa matag usa. Ayaw kabalaka bahin niana.
• Tambag medikal: Kon duna kay mga kabalaka bahin sa paglambo sa imong anak, siguruha nga mokonsulta sa doktor.
• Pagpalig-on sa pagsalig sa kaugalingon: Ang gitas-on usa lang ka butang. Pabilhi ang ubang mga abilidad ug hiyas sa imong anak. Tabangi sila nga makapalambo og positibo nga kinaiya bahin sa ilang kaugalingon.

Busa, kon ang imong anak nabalaka bahin sa iyang gitas-on, sabta siya, pakigsulti kaniya nga may pagmahal, ug pangayo og tambag medikal kon gikinahanglan, ug hinaut nga makakita ka og kusog sa pag-atubang niini nga isyu!

Gitas-on sa bata, gitas-on, pagtubo, genetics, puberty, nutrisyon, panglawas