Ang pagkahimong inahan usa ka matahum ug responsable nga kasinatian sa kinabuhi, dili ba? Busa, niining bililhong panahon, ang labing importante mao nga ikaw ug ang gamayng bata nga nagtubo sa imong sabakan mahimong himsog ug malipayon. Ang medikal nga pag-atiman nga imong madawat atol sa pagmabdos, o yanong 'Prenatal Care', makatabang ug dako. Busa, karong adlawa atong hisgutan ang pipila ka importanteng mga butang nga kinahanglan nimong masayran.
Ngano nga importante kaayo ang pag-atiman sa prenatal?
Handurawa, kon adunay bag-ong miyembro nga mosulod sa imong kinabuhi, gusto nimong buhaton ang tanan sa husto.
Ang prenatal care mao ang pag-atiman sa panglawas nga imong madawat gikan sa panahon nga ikaw magmabdos hangtod nga matawo ang bata. Kini sama sa pagtanom og tanom ug pagbisbis ug pag-abono niini hangtod nga kini motubo. Pinaagi sa pag-adto niining mga medikal nga appointment
sa labing madali ug kanunay , makakuha ka og dakong tabang sa pagpabiling himsog kanimo ug sa imong bata. Kay, kon adunay bisan unsang problema, ang mga doktor makahimo sa
pag-ila niini og sayo ug pagsugod sa gikinahanglan nga pagtambal . Usahay, labing maayo nga mangayo og tambag medikal bisan sa wala pa ikaw magmabdos. Unya mahimo nimong sugdan ang imong bag-ong panaw nga himsog.
Hinumdumi: Ang sayo ug padayon nga pagpangayo og tambag medikal mao ang unang lakang padulong sa himsog nga pagpanganak!
Unsaon nako pag-access niining mga serbisyo sa pag-atiman sa pagmabdos?
Karon basin nahibulong ka, "Kinsa may makatabang nako niining panahona?" Kasagaran, ang usa ka inahan nga adunay himsog ug walay komplikasyon nga pagmabdos makakuha og mga serbisyo gikan sa:
- Mga Obstetrician : Kini nga mga doktor mao kadtong espesyalista sa pagmabdos ug pagpanganak .
- Mga Obstetrician/Gynecologist (OB/GYN): Kini ang mga doktor nga espesyalista sa pagmabdos, pagpanganak, ug panglawas sa kababayen-an . Kasagaran, parehas ra kining duha.
- Mga Doktor sa Pamilya: Ang ubang mga doktor sa pamilya naghatag usab og mga serbisyo sa pag-atiman sa wala pa manganak ug pagpanganak. Mahimo nimong pangutan-on ang imong doktor sa pamilya bahin niini.
- Mga mananabang: Kini nga serbisyo importante kaayo sa atong nasud. Dako ang tabang sa mga mananabang atol sa pagmabdos, pagpanganak ug human matawo ang bata, labi na sa mga pagmabdos nga gamay ra ang komplikasyon. Sa pipila ka mga nasud, adunay mga mananabang nga adunay lain-laing lebel sa pagbansay, sama sa `(Certified Nurse-Midwives)`.
Apan unya, usahay ikaw
Mahimong kinahanglan ang espesyal nga atensyon. Kon mao, ang imong doktor mo-refer kanimo ngadto sa usa ka espesyalista sa Maternal-Fetal Medicine (MFM) o usa ka Perinatologist . Kini ang mga kaso:- Kon ikaw adunay laygay nga sakit sama sa diabetes o sakit sa kasingkasing .
- Kon taas ang risgo sa pagpanganak sa dili pa ang takdang petsa (preterm labor).
- Kon ikaw sobra sa 35 anyos.
- Kon ikaw adunay labaw sa usa ka bata sa imong sabakan (sama sa kaluha).
- Kon duna kay ubang mga komplikasyon nga mahimong magbutang kanimo sa usa ka taas nga risgo nga kategoriya.
Unsa ang kasagarang mga appointment ug mga eksaminasyon medikal atol sa pagmabdos?
Sa diha nga imong mahibal-an nga ikaw mabdos, kinahanglan nimo nga i-iskedyul ang imong unang pagbisita sa prenatal. Kasagaran kini tali sa 6 ug 8 ka semana sa imong pagmabdos , o kung ang imong regla nalangan og 2 hangtod 4 ka semana. Usahay, ang unang appointment mahimo pagkahuman sa 8 ka semana kung wala’y mga problema sa wala pa kana. Kung ikaw himsog ug wala’y bisan unsang espesyal nga mga hinungdan sa peligro, ang gidaghanon sa mga higayon nga kinahanglan ka nga makigkita sa imong doktor mao ang mosunod:- Matag 4 ka semana hangtod sa ika-28 nga semana sa pagmabdos.
- Dayon, matag 2 ka semana hangtod sa semana 36 .
- Pagkahuman niana, kausa sa usa ka semana hangtod matawo ang bata .
Halos sa matag pagbisita, ang imong timbang ug presyon sa dugo irekord. Usab, sugod sa mga semana 22, ang imong matris sukdon ang gidak-on ug porma aron makita kung ang imong bata nagtubo ug naglambo sa husto. Sa pipila ka mga pagbisita, ang usa ka sample sa ihi kuhaon gikan kanimo ug susihon alang sa glucose ug protina. Kini mga importante kaayo nga mga pagsulay. Unsa ang mga espesyal nga eksaminasyon nga gihimo atol sa pagmabdos (Prenatal Tests)?
Ang mga prenatal test makatabang sa mga doktor nga mahibal-an kung ang bata adunay depekto sa pagkatawo o problema sa chromosome . Mahimo usab nila nga makit-an ang mga kondisyon nga naa sa inahan nga mahimong makaapekto sa bata, sama sa gestational diabetes, anemia, o mga impeksyon. Kini nga mga pagsulay gihimo sa una, ikaduha, ug ikatulo nga trimester sa pagmabdos. Ang ubang mga pagsulay nagpakita lamang sa posibilidad sa usa ka problema (Mga Screening Test) . Ang ubang mga pagsulay makasulti kanimo sa sigurado (Mga Diagnostic Test) .Aduna man o wala’y problema. Usahay, human sa Screening Test, himuon usab ang Diagnostic Test. Apil niini ang mga blood test, `(Amniocentesis)`, `(CVS - Chorionic Villus Sampling)` ug `(Ultrasound)` scan. Kining tanan gihimo alang sa kaluwasan nimo ug sa imong bata. Unsa ang mga kasagarang problema sa panglawas nga mahimong motumaw atol sa pagmabdos?
Ang ubang mga inahan mahimong medyo nabalaka bahin sa mga pre-existing nga kondisyon sama sa diabetes, nga naghunahuna, "Makaapekto ba kini sa akong bata?" Kung naa kay usa, siguruha nga makigsulti sa imong doktor. Mahimo siyang makausab sa imong mga tambal o makahatag kanimo og tambag aron maibanan ang imong mga kabalaka. Adunay usab pipila ka bag-ong mga kondisyon nga mahimong motumaw sa panahon sa pagmabdos. Atong tan-awon kung unsa kini:- Preeclampsia: Gitawag usab nga `(Toxemia of Pregnancy). Kini ang panahon nga motaas ang imong presyon sa dugo , sa ikaduhang katunga sa pagmabdos o human dayon matawo ang bata. Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa mga problema sa kidney (protina sa ihi), atay, mata, ug baga. Ang ubang mga tawo mahimong adunay lain-laing mga sintomas, samtang ang uban mahimong walay bisan unsang sintomas. Kung kini makaapekto sa utok, ang mga seizure o pagkawala sa panimuot mahimong mahitabo. Gitawag kini nga eclampsia. Usahay ang `(Eclampsia )` mahimong molambo bisan kung walay mga sintomas nga `(Preeclampsia)`. Kung kini dili matambalan sa husto, kini mahimong makamatay alang sa inahan ug bata, apan kini talagsa ra kaayo.
- Rh-negative nga inahan ug Rh-positive nga fetus (Rh Incompatibility): Kadaghanan sa mga tawo adunay Rh factor sa ilang pula nga mga selula sa dugo (sila Rh positive). Ang mga tawo nga wala niini Rh negative. Usa ka simpleng blood test ang makasulti kanimo kung unsa ang imong Rh factor. Handurawa nga ikaw Rh negative, apan ang imong bata Rh positive. Dayon, kung ang mga selula sa dugo sa bata mosulod sa imong agos sa dugo, mahimong motumaw ang mga problema. Ang imong lawas magsugod sa paghimo og mga antibody batok sa mga selula sa dugo sa bata. Kini nga mga antibody mahimong mosulod sa agos sa dugo sa bata ug moguba sa iyang pula nga mga selula sa dugo.
Bisan og kini nga mga kondisyon seryoso, kini madumala ra . Busa importante nga mahibal-an kini ug makigsulti sa imong doktor. Unsaon pagkontrol sa pagkaon ug pagtaas sa timbang panahon sa pagmabdos?
Normal lang nga motambok panahon sa pagmabdos, apan kinahanglan nga sa himsog nga paagi.- Sa aberids, ang usa ka inahan nga adunay normal nga timbang nga mabdos kinahanglan nga modugang og timbang tali sa 25-35 ka libra (mga 11-16 ka kilo) atol sa pagmabdos.
- Kon ikaw usa ka inahan nga sobra sa timbang atol sa pagmabdos, kinahanglan nga modugang ka lang og timbang tali sa 15-25 ka libra (mga 7-11 ka kilo) .
- Kon ikaw kulang sa timbang, kinahanglan kang modugang og timbang nga mga 28-40 ka libra (mga 13-18 ka kilo) .
- Kon ikaw adunay labaw sa usa ka bata (sama sa kaluha), kinahanglan kang motambok og dugang.
Mahimong lisod ang pagkontrol sa imong timbang sa ulahing mga yugto sa pagmabdos. Busa, ayaw pagdugang og sobra nga timbang sa usa ka higayon sa unang pipila ka bulan . Apan, kon dili ka makadugang og igo nga timbang, mahimong motumaw ang mga problema ; sama sa hinay nga pagtubo o wala sa panahon nga pagpanganak. Ang pagmabdos dili maayong panahon sa pagdiyeta, apan kini usa ka maayong panahon sa pagsagop sa usa ka himsog nga sumbanan sa pagkaon!
Ang mga doktor nag-ingon nga ang usa ka inahan nga adunay usa ka bata kinahanglan mokaon og dugang nga 300-400 ka kaloriya kada adlaw sa ikaduhang trimester . Kinahanglan nimo og gamay pa sa ikatulong trimester . Kadaghanan niining dugang nga kaloriya kinahanglan nga gikan sa protina . Kinahanglan ka usab mokaon og daghang presko nga prutas, lugas, ug mga utanon . Ang usa ka maayong meryenda mahimong usa ka baso nga walay tambok nga gatas, tunga sa sandwich, o usa ka tasa nga yogurt nga adunay pipila ka walnuts ug usa ka piraso nga prutas. Ang ubang mga tawo, sama sa mga batan-ong inahan o mga inahan sa kaluha, mahimong magkinahanglan og dugang nga kaloriya. Ang imong doktor mahimong magreseta og prenatal vitamin . Makatabang kini aron masiguro nga makakuha ka og igo nga iron, calcium, ug folic acid . Usab, maayo kaayo ang pagbuhat og regular, low-impact nga ehersisyo niining panahona. Unsa pa may kinahanglan nakong masayran?
Para sa kaayohan nimo ug sa imong bata, kinahanglan nimo nga atimanon pag-ayo ang imong kaugalingon panahon sa pagmabdos. Siguruha nga sundon kini nga mga batakang butang:- Ayaw gayud pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol, o paggamit og droga.
- Pagpahulay og igong panahon.
- Kaon og himsog nga pagkaon.
Usab, importante kaayo nga mahibal-an ug mahibaloan kini nga mga butang:- Kaluwasan sa Medisina
- Kaluwasan sa Pagkaon
- Mga bakuna
- Kaluwasan sa Ehersisyo
Hisguti kining tanan uban sa imong doktor ug sunda ang iyang tambag. Ang kamahinungdanon sa pagpakigsulti sa imong doktor
Niining panahon sa mga pagbag-o sa imong lawas, adunay mga butang nga mahimong bag-o kanimo. Busa, mahimong mobati ka nga medyo lisod ang paghisgot sa tanan uban sa imong doktor. Tingali naghunahuna ka, "Mahimo ba ako makighilawas niining panahona?", "Unsay akong mahimo bahin sa almoranas o pagkalibang?", o tingali nahadlok ka nga manganak. Mahimong maulaw ka nga mangutana niini nga mga pangutana. Apan ayaw hunahunaa kana. Ang imong doktor lagmit nangutana na niining tanan nga mga pangutana kaniadto.Busa, isulat ang imong mga pangutana sa usa ka piraso nga papel ug ipangutana kini sa matag appointment sa doktor. Dako kini og ikatabang kanimo. Usab, kon adunay mahitabo nga sama niini, tawagi dayon ang imong doktor:- Kon adunay kusog nga pagdugo .
- Kalit nga pagkawala sa pluwido .
- Kon imong gibati nga ang mga lihok sa imong bata mikunhod pag-ayo.
- Kon ikaw adunay sobra sa tulo ka pagkontrata sa matris sulod sa usa ka oras.
Mga emerhensya kini, busa kinahanglan ka usab nga mag-amping bahin niini. Sa katapusan, hinumdomi kini (Dad-Home Message)
Kon ikaw mahimong usa ka inahan, nan ang pag-atiman sa pagmabdos importante kaayo aron mahimo kining panaw nga usa ka maayo nga panaw. Padayon sa pagpakonsulta sa imong doktor, sunda ang ilang mga instruksyon, ug pakigsulti kanila bahin sa bisan unsang mga pangutana o kabalaka nga naa nimo. Dayon mahimo nimong abi-abihon ang imong gamayng anak niining kalibutana isip usa ka himsog ug malipayong inahan. Nanghinaut ko nga ikaw adunay maayong swerte! Pag-atiman sa Pagmabdos, Pag-atiman sa Pagmabdos, Tambag Medikal Atol sa Pagmabdos, Pag-atiman sa Pagmabdos, Mga Pagsulay sa Pagmabdos, Himsog nga Pagmabdos, Pagpanganak
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento