Dili ka ba makakita sa layo? Atong tun-an ang bahin sa myopia!

Usahay dili ka makakita og klaro sa mga butang nga layo, di ba? Sa klase, ang mga letra sa pisara morag hanap, o kon magtan-aw og TV, mobati ka nga gusto kang moduol. Kini usa ka kondisyon nga naa sa daghang mga tawo, apan makaapekto kini sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Karon atong hisgutan kining nearsightedness, nga gitawag sa mga doktor nga (Myopia) . Walay angay kahadlokan, atong hisgutan kini sa yano nga paagi, sa paagi nga imong masabtan.

Unsa ang Myopia?

Sa yanong pagkasulti, ang Myopia mao ang pagkakita nato sa mga butang nga duol kanato, sama sa pagbasa og libro o pagtan-aw sa atong telepono, nga klaro, apan ang mga butang nga layo - sama sa bus sa dalan, tawo sa layo, o pisara sa klase - dili klaro nga makita. Handurawa nga naglakaw ka sa dalan ug lisod basahon ang numero sa bus nga gikan sa layo, apan klaro nimong makita ang mga letra sa mantalaan nga imong gikuptan. Parehas kini nga sitwasyon.

Ang atong mga mata nagtrabaho sama sa usa ka gamay nga kamera. Ang mga silaw sa kahayag gikan sa gawas mosulod sa mata ug kinahanglan nga magtapok (focus) sa usa ka screen nga gitawag og retina sa likod sa mata. Nianang paagiha lamang nato makita ang usa ka tin-aw nga imahe. Sama sa usa ka kamera nga nagpatunghag hulagway kung ang kahayag moigo sa film.

Apan, ang mga silaw sa kahayag nga mosulod sa mata sa usa ka tawo nga adunay Myopia dili eksakto nga naka-focus sa retina. Hinuon, kini gamay nga naka-focus sa atubangan sa retina . Mao kini ang hinungdan ngano nga ang lagyong mga butang morag hanap ug dili klaro. Mahimong adunay duha ka pangunang hinungdan niini:

1. Ang mata mahimong mas taas gamay kaysa normal (nadugangan ang gitas-on sa axial sa mata).

2. O usa ka pagtaas sa kurbada (pagliko) sa transparent nga bahin sa atubangan sa mata, nga mao, ang cornea , o ang lente sa sulod sa mata.

Bisan hain nga paagi, ang resulta mao nga ang kahayag napokus sa sayop nga lugar ug ang panan-aw sa layo madaot.

Unsaon nato pag-ila niini? Unsa ang mga simtomas?

Kon nagduda ka nga ang imong gamayng anak, o ikaw mismo, adunay niini nga kondisyon, bantayi kini nga mga simtomas. Kon ikaw adunay usa o daghan pa niini, angay kang mabalaka.

• Hanap ang mga butang sa lagyong dapit: Kini ang labing klaro ug klaro nga simtomas. Kon ikaw usa ka bata nga nag-eskwela, kanunay kang moreklamo nga dili nimo makita ang gisulat sa pisara sa klase. O basin motan-aw ka og TV nga duol ra kaayo, o basin dili nimo makita ang mga timailhan sa layo kon maglakaw.
• Pagkupot og mga butang sama sa mga libro ug mga dulaan nga duol kaayo sa ilang nawong: Kon ilang kuptan kini nga duol kaayo sa ilang nawong kon magbasa og libro, magtan-aw sa ilang telepono, o magdrowing, kini usa usab ka kusgan nga timaan sa myopia. Tungod kay ang mga butang nga duol ra kanila ang ilang makita nga klaro.
• Kanunay nga pagpiyong o pagkidlap sa mata:Ang ubang mga tawo mopiyong ug mokidlap-kidlap sa ilang mga mata aron lang makakita og usa ka butang nga layo. Kini ang atong gitawag nga 'pagpiyong'. Ang ubang mga tawo mahimo usab nga kanunay nga mokidlap o mokuskos sa ilang mga mata.
• Sakit sa ulo ug kakapoy sa mata: Ang imong mga mata kinahanglan nga magtrabaho og maayo aron maka-focus tungod kay dili ka makakita og klaro. Mahimo kini nga hinungdan sa sakit sa ulo, sakit sa mata, ug pagbati sa presyur sa sulod sa imong mga mata. Kini labi ka komon pagkahuman sa klase o pagkahuman sa paggugol og daghang oras sa pagtan-aw sa kompyuter.
• Kakulang sa interes o atensyon sa mga buluhaton sa eskwelahan: Usahay ang mga bata dili makasabot sa mga leksyon tungod kay dili nila makita ang naa sa pisara. Mahimo kini nga mosangpot sa kakulang sa interes sa pagkat-on ug pagkawala sa pokus sa klase.

Handurawa, ang imong anak nga si Nimali moadto sa eskwelahan ug kanunay moingon, "Ma, dili nako makita kung unsa ang gisulat sa magtutudlo sa pisara sa husto." O, imong makita ang imong anak nga si Amal nga naggunit sa libro duol sa iyang mga mata samtang nagbasa, nga daw ang iyang nawong gidikit sa libro. Sa mga panahon nga sama niini, kinahanglan nimong hunahunaon gamay kini (Myopia).

Ngano nga kita makasinati niining pagkaduol sa panan-aw?

Lisod tumbokon ang usa lang ka rason niini. Kasagaran, kini kombinasyon sa daghang mga butang nga nakatampo niini.

• Genetics: Kasagaran kini ang labing importante nga butang. Kon ang imong mga ginikanan o ubang suod nga membro sa pamilya adunay myopia, ikaw ug ang imong mga anak mas lagmit nga mataptan niini. Kini nagpasabot nga kini usa ka butang nga mahimong ipasa gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain.
• Giunsa nato paggamit ang atong mga mata ug mga hinungdan sa palibot: Kini nahimong usa ka importante nga isyu karon.
• Sobra nga pagtrabaho duol: Ang pagbuhat og daghang trabaho duol, sama sa pagbasa og mga libro, pagtutok sa computer screen, pagdula og mga dula sa smartphone, o pagtrabaho sa tablet, mahimong hinungdan sa dugang nga kakapoy sa mata. Nakaplagan sa panukiduki nga kini mahimo usab nga hinungdan ug mograbe ang myopia.
• Paggugol ug menos nga oras sa gawas: Kini usa usab ka bag-ong nadiskobrehan, apan kini importante kaayo. Klaro na nga napamatud-an karon nga ang mga bata nga nagdula ug naggugol ug oras sa gawas, labi na sa natural nga kahayag sa adlaw, adunay mas ubos nga risgo sa pagpalambo sa myopia. Giingon nga ang paggugol ug labing menos duha ka oras sa gawas sa usa ka adlaw maayo. Busa ang pagpabilin sa sulod sa balay, nga natanggong sa upat ka bungbong, daw dili maayo alang sa mga mata.
• Mga pagbag-o uban sa edad: Ang myopia kasagaran magsugod sa edad sa pag-eskwela. Kasagaran kini magsugod sa pagpakita tali sa edad nga 6 ug 14. Dayon, sa panahon sa pagkatin-edyer, kini nga pagkadaot sa panan-aw mahimong anam-anam nga modaghan. Kini nga pagtaas kasagaran molungtad hangtod sa edad nga baynte, pagkahuman niini kini kasagaran molig-on.

Sa yanong pagkasulti, ang mga gene makaimpluwensya sa paglambo sa atong mga mata, ug ang mga butang nga atong gibuhat gamit ang atong mga mata sa tibuok adlaw ug ang palibot nga atong gipuy-an adunay dako usab nga epekto niini.

Unsaon nimo pagkahibalo kon naa ba gyud ni nimo? (Diagnosis)

Kon ikaw o ang imong anak adunay bisan hain sa mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw, ang labing maayo ug labing importante nga buhaton mao ang pagpakonsulta sa usa ka ophthalmologist o optometrist . Mahimo ka nilang susihon ug isulti kanimo kung naa ba nimo ang kondisyon ug kung unsa kini ka grabe (unsa ang kusog).

Dili kaayo lisod kining eye test, ug dili kini angay kahadlokan.

• Una, mangutana sila bahin sa imong panan-aw ug kung adunay ba sa imong pamilya nga adunay mga problema sa mata.
• Dayon hangyoon ka nga motan-aw sa tsart sa mata nga adunay mga letra, numero, o mga hulagway (para sa mga bata) ug basahon kini. Gihimo kini nga ang usa ka mata gipiyong.
• Dayon, mogamit silag mga espesyal nga instrumento (sama sa phoropter ug retinoscope) aron idirekta ang kahayag ngadto sa mata aron makita kung ang kahayag naka-focus ba sa husto ug unsang klase sa lente ang magtugot kanimo nga makakita sa husto.
• Usahay , ang mga dilating eye drops gigamit aron molapad ang pupil. Kini makahatag og mas maayong panan-aw sa retina ug optic nerve. Mahimo kining hinungdan sa temporaryo nga hanap nga panan-aw ug asul nga kolor sa mga mata kon mogawas ka, apan kini mawala ra paglabay sa panahon.

Human niining kompletong eksaminasyon, ang doktor makasulti kanimo kon ikaw ba adunay Myopia, kon mao, kon kinahanglan ba nimo og antipara o contact lenses aron matul-id kini, ug unsa ang numero.

Okay, karon unsa may mahimo bahin niini sa mga termino sa pagtambal ug pagdumala?

Maayo na lang kay adunay maayo ug yano nga mga tambal para sa myopia. Kini molihok pinaagi sa pag-focus sa mga silaw sa kahayag nga mosulod sa mata direkta ngadto sa retina.

1. Antipara (Antipara)

Kini ang pinakasimple, pinakasayon, ug pinakaluwas nga pamaagi nga gigamit sa kadaghanan sa mga tawo. Kon magsul-ob ka og antipara nga may concave lenses nga gidisenyo aron mohaom sa imong problema sa panan-aw, makatabang kini sa pag-focus sa mga silaw sa kahayag direkta sa retina. Dayon makakita ka og klaro sa layo.

• Para sa mga bata, ang antipara mao ang kasagaran ang labing maayo ug unang pilion tungod kay kini dali gamiton, dali atimanon, ug dali isul-ob.
• Kon mopili og antipara, kini karon anaa sa lain-laing estilo, kolor, ug gaan nga mga frame. Busa makapili ka sa usa nga imong ganahan ug ang usa nga mohaom sa imong nawong. Ang labing importante mao ang paggamit og antipara nga maayo ang pagkagama ug adunay sakto nga numero.

2. Mga Contact Lens

Kini gagmay ug nipis nga mga lente nga gibutang sa sulod sa mata, ibabaw sa cornea. Maayo kini nga kapilian para sa mga tawo nga dili gusto magsul-ob og antipara, labi na kadtong mga nagdula og sports, o kadtong nabalaka sa ilang panagway.

• Apan kon mogamit kag contact lenses, kinahanglan nimo kining limpyohan sa hustong paagi , mag-amping pag-ayo sa pagbutang ug pagtangtang niini, ug gamita ang hustong solusyon. Kay kon dili, mas dako ang posibilidad nga mataptan ka sa impeksyon sa mata.
• Ang mga contact lens dili angay para sa tanan. Usab, ang mga doktor kasagaran morekomendar niini para sa mga mas magulang nga mga bata (mga tin-edyer) ug mga hamtong. Nagkinahanglan usab kini og hustong pagbansay ug pagsabot.

3. Operasyon sa Refractive

Naglambigit kini sa paggamit og laser beam aron permanente nga usbon ang porma sa cornea, aron ang kahayag ma-focus gyud sa retina. Ang LASIK usa ka ilado nga klase sa operasyon.

• Apan, kini nga operasyon kasagaran gihimo lamang sa mga tawo nga nag-edad og 18-21 nga dili mausab ang panan-aw (nagpasabot nga ang gidaghanon sa mga antipara wala mausab sulod sa usa o duha ka tuig). Dili kini gihimo sa mga bata, tungod kay ang ilang mga mata nag-uswag pa.
• Dili kini angay para sa tanan. Naa ra sa ophthalmologist ang pagdesisyon kung kwalipikado ka ba niini.

Ang labing importante mao ang pagpakigsulti sa usa ka ophthalmologist aron mapili ang pagtambal nga labing maayo para kanimo o sa imong anak. Iyang susihon ang imong mga mata ug tagdon ang tanan, lakip na ang imong edad, estilo sa kinabuhi, ug mga panginahanglan, aron mahatagan ka sa labing maayong solusyon.

4. Mga Pamaagi sa Pagkontrol sa Myopia (Pagkontrol sa Myopia)

Bag-ohay lang, nadiskobrehan ang mga bag-ong pamaagi aron makontrol ang paspas nga pag-uswag sa myopia, labi na sa mga bata. Dili kini hingpit nga makapahunong sa myopia, apan makapahinay sa pag-uswag niini.

• Ubos nga dosis sa Atropine eye drops: Kini nga mga eye drops nakit-an nga makapakunhod pag-ayo sa pag-uswag sa myopia kung gamiton kada adlaw.
• Espesyal nga mga Contact Lens: Adunay pipila ka mga klase sa multifocal contact lens nga makatabang sa pagkontrol sa myopia sa mga bata.
• Orthokeratology (Ortho-K): Niini, ang espesyal nga gahi nga contact lens gisul-ob sa gabii samtang ikaw natulog. Kini mohatag og hinay nga presyur sa cornea sa tibuok gabii, ug kung tangtangon ang mga lente sa buntag, makakita ka og klaro sa tibuok adlaw nga walay antipara. Mahimo usab kini nga makontrol ang pag-uswag sa myopia.

Mahimo usab nimo nga pangutan-on ang imong ophthalmologist bahin niining mga pamaagi sa pagkontrol sa (Myopia).

Posible ba nga mapugngan kining pagkaduol sa panan-aw o mapahinay ang pag-uswag niini?

Lisod hingpit nga mapugngan ang myopia, labi na kung kini napanunod. Bisan pa, adunay pipila ka mga butang nga atong mahimo aron mapahinay ang pag-uswag niini ug mapadayon nga himsog ang atong mga mata:

• Pagdula ug paggahin ug panahon sa gawas: Kini importante kaayo. Nakaplagan nga ang pagdula, paglakaw, ug paggahin ug panahon sa gawas sa usa ka lugar nga adunay maayong kahayag sa adlaw sulod sa labing menos usa ka oras kada adlaw, mas maayo kon duha ka oras, maayo kaayo alang sa mga mata sa mga bata.
• Pahuwaya ang imong mga mata gikan sa mga buluhaton nga duol sa panan-aw: Pahuwaya ang imong mga mata kon magbasa ka og mga libro, magtrabaho sa kompyuter, o magtan-aw sa imong telepono. Adunay gitawag nga "20-20-20 nga lagda." Buot ipasabot,Matag 20 minutos, tan-awa ang usa ka butang nga layo (mga 20 ka tiil) sulod sa labing menos 20 segundos. Kini makapahuway sa mga kaunuran sa imong mata ug makapamenos sa kakapoy.
• Pagtrabaho sa maayong kondisyon sa suga: Kon magbasa og mga libro o magtuon, siguroha nga ang kwarto hayag kaayo. Ang pagtrabaho sa ngitngit nga kahayag o pagtan-aw og TV dili maayo para sa imong mga mata. Usab, ipahilayo ang mga butang sama sa mga libro ug mga screen gikan sa imong mga mata.
• Kaon og masustansyang mga pagkaon: Ilakip ang mga utanon (sama sa carrots, spinach), prutas (sama sa oranges, papaya), ug isda (sama sa salmon, mackerel, ug tuna) nga adunay mga bitamina (ilabi na ang bitamina A, C, ug E) ug mga mineral nga maayo para sa panglawas sa mata.
• Pagpa-check-up kanunay sa imong mga mata: Bisan kon walay problema, maayong ideya nga ipa-check-up ang mga mata sa imong mga anak sa usa ka ophthalmologist labing menos kausa sa usa ka tuig. Niining paagiha, ang bisan unsang problema mailhan og sayo.

Kining mga butanga mahimong dili hingpit nga makapahunong sa pag-uswag sa myopia, apan makatabang kini sa pagpahinay sa pag-uswag niini ug pagpabiling himsog sa imong mga mata.

Kanus-a gyud ta angay nga mokonsulta sa doktor?

Sa ingon nga mga kaso, importante nga dili ka maglangan sa pagbisita sa usa ka ophthalmologist:

• Kon ang imong anak nagpakita og usa o daghan pa sa mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw (pananglitan, pag-ingon nga dili niya makita ang pisara, pagpiyong sa iyang mga mata, pagkupot og mga libro duol sa iyang nawong kon magbasa, o kanunay nga pagreklamo sa sakit sa ulo).
• Kon ikaw o ang imong anak kalit nga makamatikod og kausaban sa ilang panan-aw , o kon ang ilang panan-aw mahimong hanap o mahitabo ang doble nga panan-aw.
• Kon duna kay ubang mga problema sama sa sakit, pula, o kati nga mga mata .
• Bisan kon walay problema, maayong ideya nga ipa-eksamin ang mata sa imong anak sa unang higayon nga magsugod na sila sa pag-eskwela (tali sa 3-5 ka tuig ang edad). Dayon, ipa-check up sila matag karon ug unya sumala sa girekomenda sa imong doktor.
• Kon adunay miyembro sa pamilya nga adunay myopia o uban pang sakit sa mata, maalamon nga ipa-eksamin ang mga bata og sayo pa.

Hinumdumi, ang mga mata usa ka bililhon ug sensitibo nga organo. Busa kon duna kay mga pagduhaduha, labing maayo nga mangayo og tambag medikal. Ayaw palabihi ang problema pinaagi sa pagbuhat sa bisan unsa nga imong gusto.

Unsa man ang mga butang nga angay natong hinumdoman gikan niining istorya? (Dad-Home Message)

Ang nearsightedness, o Myopia, usa ka kondisyon nga mahimong maangkon sa daghang mga tawo, labi na ang mga bata nga nag-eskwela. Dili kini usa ka seryoso nga kondisyon, apan importante nga mahibal-an kini ug makakuha sa gikinahanglan nga pagtambal ug pagdumala.

• Ilha ang mga simtomas: Pagbantay sa mga butang sama sa pagkaduol sa panan-aw, pagpiyong sa mata, pagbasa sa mga libro nga duol ra kaayo, ug kanunay nga sakit sa ulo, labi na sa imong mga anak.
• Pangayo og tambag medikal: Kon adunay pagduhaduha, pakigkita gyud sa usa ka ophthalmologist ug ipa-check up ang imong mga mata.
• Kuhaa ang husto nga pagtambal:Ang mga simpleng solusyon sama sa antipara ug contact lenses makatabang sa pagkontrol niini nga kondisyon ug pagkab-ot sa tin-aw nga panan-aw. Pagbantay usab sa mga paagi aron makontrol ang pagtaas sa myopia sa mga bata.
• Atimana ang imong mga mata: Ang mga simpleng butang sama sa pagdula sa gawas, pagpahulay gikan sa mga buluhaton nga duol sa balay, ug pagtrabaho sa maayong mga kondisyon sa suga makatabang sa pagpabiling himsog sa imong mga mata.

Busa, kon ikaw o ang imong anak naghunahuna nga ikaw adunay kini nga problema, palihug ayaw kabalaka o kalisang. Pakigkita dayon sa usa ka ophthalmologist ug pagkuha sa gikinahanglan nga tambag ug pagtambal. Unya ikaw ug ang imong anak makakita niining matahum nga kalibutan nga klaro ug malipayon!

Pagkaduol og panan-aw, pagkalayo og panan-aw, myopia, panan-aw, mga mata sa mga bata, antipara, Myopia