Lagmit nakadungog ka na bahin niining 'maayong bakterya' sa mga ad sa yogurt sa TV, di ba? O basin nakadungog ka na sa imong higala nga nag-ingon nga kini maayo para nimo kung sakit ang imong tiyan. Unsa gyud kini nga 'probiotics'? Unsa kini ka maayo para sa atong lawas? Unsa nga mga sakit ang ilang matabang? Atong hisgutan ang tanan sa yano nga paagi karon.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang mga probiotics?
Ang probiotics usa ka klase sa buhing mikroorganismo nga mapuslanon sa atong lawas, labi na sa atong mga tinai. Ayaw kahadlok, kung maghunahuna kita bahin sa mga mikroorganismo, ang atong gihunahuna mao ang mga kagaw nga hinungdan sa sakit. Apan dili kini ang tinuod. Gitawag nato kini nga mga tawo nga "maayong bakterya" . Ang maayo ug daotang bakterya parehong nagpuyo sa atong mga tinai. Aron magpabiling himsog, kinahanglan adunay maayong balanse tali niining maayo ug daotang bakterya. Usahay, tungod sa sakit o sa mga tambal nga atong giinom (ilabi na ang mga antibiotic), kini nga balanse mabalda ug modaghan ang daotang bakterya. Mao kana ang panahon nga ang probiotics motabang kanato.
Makakuha kita niining maayong bakterya nga natural gikan sa mga pagkaon sama sa yogurt ug gatas sa baka. Kini mabatonan usab sa mga botika karon sa porma sa mga tableta, kapsula, pulbos, ug likido. Apan ang labing importante mao nga adunay lain-laing mga klase, o strain, niining mga probiotics. Ang matag klase makatabang sa lain-laing mga sakit. Busa, ang pag-inom lang og usa ug pag-inom niini dili igo. Importante nga mahibal-an kung giunsa kini gamiton.
Unsa nga mga sakit ang tinuod nga makatabang sa mga probiotics?
Sama sa napamatud-an sa panukiduki, ang mga probiotics makatabang sa daghang mga sakit. Atong tan-awon kung unsa kini. Gibutang nako kini nga impormasyon sa usa ka talaan sa ubos aron mas sayon kini masabtan.
| Kondisyon sa medikal | Giunsa Pagtabang ug mga Klase sa Probiotics |
|---|---|
| Kalibanga sa Pagkabata | Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga probiotics makatabang sa pagpamubo sa gidugayon sa kalibanga sa mga bata. Ilabi na, ang mga strain sama sa Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , ug Lactobacillus rhamnosus makatabang kaayo. Makatabang usab kini sa pagpugong sa kalibanga nga gipahinabo sa rotavirus. |
| Kalibanga nga gipahinabo sa mga antibiotics | Nasayod kita nga usahay kon moinom kita og antibiotics, mosakit ang atong tiyan. Ang hinungdan niini kay samtang kining mga tambal mopatay sa dautang bakterya, mopatay usab kini sa maayong bakterya nga mapuslanon sa atong lawas. Ang pag-inom og probiotics sa maong panahon mahimong dako nga tabang alang sa mga hamtong ug mga bata aron malikayan ang kalibanga. |
| Sakit sa Tinai nga Naghubag | Kini nga artikulo naghisgot sa duha ka pangunang kondisyon. Ang usa mao ang Pouchitis. Kini mahitabo human sa operasyon para sa usa ka kondisyon nga gitawag og Ulcerative Colitis. Ang mga probiotics makatabang sa pagpugong niini nga kondisyon nga mahitabo, apan wala kini kaayo epekto sa pag-ayo niini kung kini mahitabo na. Ang lain mao nga ang Probiotics makatabang usab sa pagpugong sa pagbalik sa Ulcerative Colitis. |
| Eksema | Kon ang imong anak adunay eczema tungod sa alerdyi sa gatas sa baka, ang mga probiotics makatabang. Ang Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , o Bifidobacterium lactis labi ka maayo alang niini. Mas importante, kon adunay family history sa eczema, ang panukiduki nakakaplag nga ang pag-inom og probiotics atol sa pagmabdos, sumala sa gimando sa imong doktor, makapakunhod sa risgo sa imong bata nga magka-eczema. |
| Irritable Bowel Syndrome (IBS) | Ang mga tawo nga adunay IBS makasinati og nagpuli-puli nga mga simtomas sa kalibanga, pagkalibang, ug pagburot sa tiyan. Ang mga strain sama sa Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , ug Lactobacillus plantarum makatabang sa pagkontrol niini nga mga simtomas. |
| Grabe nga impeksyon sa tinai sa mga bag-ong natawo (Necrotizing Enterocolitis) | Kini usa ka seryoso nga kondisyon nga mahitabo sa mga bata nga natawo nga wala pa sa panahon. Niini, ang tisyu sa tinai magsugod sa pagkamatay. Ang bag-ong panukiduki nagpakita nga ang mga probiotics sama sa Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) makatabang sa pagkontrol niining seryoso nga kondisyon. Apan kini usa ka butang nga gihimo sa usa ka ospital ubos sa pagdumala sa mga doktor. |
Unsa pa sa imong hunahuna ang makatabang sa mga probiotics?
Gawas pa sa mga nahisgotan sa ibabaw, nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga probiotics makatabang sa daghang uban pang mga kondisyon. Bisan pa, tungod kay kini gisusi pa, dili kini 100% nga napamatud-an. Bisan pa, nagpakita kini og maayong mga resulta.
- Mga sip-on sa mga bata
- Mga impeksyon sa urinary tract ug vaginal
- Nagkalain-laing mga alerdyi ug hika
- Lactose intolerance (lisod tunawon ang gatas ug mga produkto gikan sa gatas)
- Mga impeksyon sa tiyan ug baga sa mga bata
- Panglawas sa baba
- Katig-a sa lutahan
- Kalibanga sa biyahero
Ang importante kay dili tanang probiotics parehas. Adunay mga espesipikong strains nga angay sa matag kondisyon. Mao nga importante kaayo ang pagpangayo og tambag medikal.
Siguruha nga hinumdoman kini sa dili pa mogamit og probiotics!
Bisan tuod ang mga probiotics sa kasagaran luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo, sama sa bisan unsang butang, adunay pipila ka mga butang nga angay mahibal-an sa dili pa kini gamiton.
Pakigsulti sa imong doktor: Sa dili pa ikaw o ang imong anak magsugod sa pag-inom og probiotics, siguruha nga makigsulti ka sa imong doktor sa pamilya (doktor). Siya ang makarekomendar sa saktong klase sa probiotic ug dosis para sa imong kondisyon. Ang pag-adto lang sa botika ug pagpalit og usa nga imong makita mahimong dili makahatag kanimo sa eksaktong resulta nga imong gusto.
Mga tawo nga nanginahanglan og espesyal nga pag-atiman: Kon ikaw mabdos, nagpasuso, o adunay luya nga immune system (sama sa usa ka pasyente sa kanser), likayi ang pag-inom og probiotics nga walay tambag medikal, tungod kay kini mahimong hinungdan sa ubang mga komplikasyon sa ingon nga mga kaso.
Sa yanong pagkasulti, ang mga probiotics maayong mga higala nga makatabang pag-ayo sa atong panglawas. Apan aron mapadayon ang maayong panaghigalaay, importante ang hustong kahibalo ug tambag medikal.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang probiotics usa ka klase sa "maayong bakterya" nga mapuslanon sa atong tinai ug sa kinatibuk-ang panglawas.
- Ang mga probiotics napamatud-an na nga makahatag og kahupayan gikan sa mga kondisyon sama sa kalibanga sa mga bata, kalibanga nga gipahinabo sa antibiotic, eczema, ug IBS.
- Tungod kay ang lainlaing mga probiotic strain makatabang sa lainlaing mga kondisyon sa medikal, ang pagpili sa husto nga strain hinungdanon kaayo.
- Kanunay nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit og probiotics para sa imong kaugalingon o sa imong anak. Ayaw gyud kini gamita kon gusto lang o base sa gisulti sa uban.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento