Mga butang nga kinahanglan nimong masayran bahin sa Psyllium!

Kanunay ka ba usab nga naglisod sa pagkalibang? Naglisod ka ba usab sa mga butang sama sa pagburot ug pagkadili komportable sa tiyan? Kon mao, siguradong nakadungog ka na sa pulong nga 'fiber'. Karon atong hisgutan ang Psyllium, usa ka mapuslanon nga klase sa fiber nga sikat sa daghang mga tawo. Ang uban nagtawag usab niini nga hipon. Busa atong tan-awon kon unsa gyud ang gamit niini ug unsaon kini paggamit.

Unsa gyud ang Psyllium?

Sa yanong pagkasulti, ang psyllium usa ka klase sa soluble fiber nga gikan sa tanom. Makatabang kaayo kini sa imong digestive system ug kahimsog sa kasingkasing.

Hunahunaa kini sama sa espongha. Kon imong isagol kini sa tubig, kini mosuhop sa tubig ug moburot, nga mahimong baga nga substansiya nga sama sa gel. Samtang kini nga gel moagi sa imong mga tinai, kini mobuhat ug duha ka pangunang butang:

1. Mas sayon ​​nga pagdumi: Kini nga gel mosagol sa imong hugaw ug mopadako sa gidak-on niini. Ang mga bungbong sa tinai mobati nga, "Okay, kinahanglan na nako kining iduso pagawas." Kini makapadasig sa pagdumi, makapahupay sa pagkalibang, ug makapahimo sa pagdumi nga mas sayon.

2. Mopaubos sa kolesterol: Kini usa pa ka katingalahang butang. Ang kolesterol ug apdo sa pagkaon nga atong gikaon motapot niining gel ug makapugong niini nga masuhop sa lawas. Makatabang usab kini sa pagkontrol sa lebel sa dili maayo nga kolesterol sa dugo.

Gawas pa niini, ang mga doktor mahimong moreseta niini nga tambal alang sa ubang mga benepisyo. Busa pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang imong problema.

Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa moinom niini nga tambal

Bisan tuod luwas ang psyllium para sa kadaghanan sa mga tawo, kon ikaw adunay pipila ka mga kondisyon sa panglawas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor sa dili pa kini gamiton, tungod kay kini mahimong delikado nga gamiton uban niini nga mga kondisyon.

Kon aduna kay bisan hain niini nga mga butang, palihug sultihi ang imong doktor:

• Kon duna kay bara sa imong tinai.
• Kon maglisod ka sa pagtulon og mga butang.
• Kon ikaw adunay sakit sa panghubag sa tinai.
• Kon ikaw adunay genetic nga kondisyon nga Phenylketonuria (PKU).
• Kon ikaw adunay ubang mga problema sa tiyan o tinai.
• Kon adunay kalit nga pagbag-o sa batasan sa pagdumi sulod sa sobra sa duha ka semana.
• Kon ikaw adunay alerdyik nga reaksyon sa psyllium, ubang mga tambal, pangkolor sa pagkaon, o mga preserbatibo.
• Kon ikaw mabdos, naningkamot nga magmabdos, o nagpasuso.

Importante kaayo nga ihatag kini nga impormasyon sa imong doktor aron matambagan ka niya kung kini nga tambal angay ba para kanimo o dili, ug kung giunsa kini gamiton.

Unsa gyud ang eksaktong paagi sa paggamit niini nga tambal?

Ang paagi sa paggamit niini yano ra kaayo, apan importante kaayo.

Sunda ang mga instruksyon sa pakete sa tambal, o imna kini sumala sa giingon sa imong doktor. Imna kini sa saktong oras. Ayaw pag-inom og sobra sa gireseta nga dosis.

Unsa kaha kon ihatag kini sa mga bata?

Mahimong irekomendar kini sa mga doktor para sa mga bata nga sobra sa 6 anyos para sa pipila ka mga kondisyon. Apan adunay mga espesyal nga pag-amping nga nalangkit. Busa , ayaw kini ihatag sa mga bata nga walay tambag medikal .

Unsa ang buhaton kung motaas ang dosis?

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra nga tambal, tawagi dayon ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital , o adto sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital.

Makig-interact ba kini sa ubang mga tambal?

Tungod kay ang psyllium usa ka fiber, mahimo kini nga makabalda sa pagsuhop sa ubang mga tambal. Busa, labing maayo nga moinom og psyllium 2 ka oras sa dili pa o 2 ka oras pagkahuman sa pag-inom sa imong ubang mga tambal .

Sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nimong ginainom nga mga tambal (lakip ang mga bitamina ug mga produkto nga herbal). Importante usab nga sultihan nimo ang imong doktor kung ikaw manigarilyo o moinom og alkohol.

Mga butang nga angay bantayan sa paggamit sa tambal

• Kon ang imong mga simtomas dili molambo o mograbe, pakigsulti sa imong doktor.
• Kon makasinati ka og pagdugo gikan sa tumbong , o kon kinahanglan nimo nga gamiton kini nga tambal alang sa pagkalibang sulod sa sobra sa usa ka semana, hunong dayon sa pag-inom sa tambal ug pakigkita sa imong doktor. Kini mahimong mga timailhan sa mas grabe nga kondisyon.
• Pag-inom og pipila ka baso nga tubig kada adlaw samtang nagainom niini nga tambal. Makatabang kini sa pagpakunhod sa pagkalibang ug pagpugong sa dehydration.

Unsa ang posibleng mga side effect niini nga tambal?

Sama sa bisan unsang tambal, ang psyllium mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Ang uban niini grabe, samtang ang uban malumo.

Kini nga lista wala maglakip sa tanang side effect. Kon makamatikod ka og bisan unsa nga dili kasagaran, pakigsulti sa imong doktor.

Unsaon nimo pagtipig ug paglabay sa tambal?

• Ipahilayo sa mga bata ug mga binuhi.
• Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 15 ug 30 Celsius) ug protektahan gikan sa kaumog.
• Ayaw gamita ang expired nga tambal.

Kon maglabay sa wala magamit o expired nga mga tambal, sunda ang mga instruksyon sa pakete. Kon imong ilabay kini sa basurahan, isagol ang pulbos nga tambal sa usa ka butang sama sa giniling nga kape, gigamit nga dahon sa tsa, o yuta, ibutang kini sa usa ka hugot nga selyado nga bag, ug ilabay kini sa basurahan. Kon nagduhaduha ka, pangutan-a ang imong doktor.