Mamaayo ba ko human sa pagtambal sa kanser sa suso? (Rehabilitasyon)

Nasayod kita nga ang pagpakigbatok sa kanser sa suso dili sayon ​​nga panaw. Human sa operasyon, chemotherapy, o radiation, normal lang nga mobati og kakapoy, sa pisikal ug mental nga paagi. Human sa pagtambal, mahimo kang maghunahuna, "Makabalik pa ba ko sa akong daang kinabuhi?" Oo, siguradong kaya nimo! Ang rehabilitasyon anaa aron motabang kanimo niana. Atong hisgutan kana karon.

Ngano nga kinahanglan nato ang rehabilitasyon?

Sa yanong pagkasulti, ang rehabilitasyon mao ang pagtabang sa imong lawas nga maulian human sa pagtambal sa kanser sa suso. Kini nga pagtambal mahimong hinungdan sa imong pagsinati og lain-laing mga kahasol.

• Sakit ug pagkagahi: Mahimong mobati ka og sakit o pagkagahi sa mga lugar sama sa abaga, kilikili, o singit diin gihimo ang operasyon.
• Kahuyang ug kakapoy: Ang kakapoy nga gipahinabo sa pagtambal makapabati kanimo nga luya kaayo nga dili ka gani makahimo bisan sa gagmay nga mga buluhaton.
• Kalisod sa paglihok: Mahimong lisod ang pagbuhat sa mga butang sama sa pag-alsa sa imong bukton o pagbutang niini sa imong likod.
• Lymphedema: Basin nakasinati ka na usab niini. Ang Lymphedema usa ka kondisyon diin ang lymph fluid sa bukton dili moagas og maayo, nga hinungdan sa paghubag sa bukton, isip epekto sa pagtambal, labi na human makuha ang mga lymph node sa kilikili.

Kon nakasinati ka sa bisan hain niini, ayaw kaulaw o pag-antos nga mag-inusara. Kini ang mga kondisyon nga nasinati sa daghang mga tawo. Adunay mga espesyalista nga therapist nga makatabang niini. Kini mao ang mga Physical Therapist ug Occupational Therapist.

Unsa ang Pisikal nga Terapiya?

Ang physical therapy mahitungod sa pagtabang kanimo sa mga problema sa paglihok, kasakit, ug kusog sa imong lawas. Handurawa nga naglisod ka sa pag-alsa sa imong bukton human sa operasyon, sakit ang imong abaga, o mobati ka nga daw mabuang ka. Dinhi na ang panahon nga ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo sa usa ka physical therapist.

Sa imong unang pagpakigkita sa usa ka physical therapist, makigsulti sila kanimo ug mangutana bahin sa imong kasakit, paghubag, ug uban pang kahasol. Ilang susihon kung unsa kalayo ang imong malihok sa ibabaw nga bahin sa imong lawas, abaga, ug bukton, ug unsa ang imong postura. Dayon , ikaw ug ang therapist magtinabangay aron modesisyon kung unsang mga tumong ang gusto nimong makab-ot ug maghimo og plano aron makab-ot kana.

Ang mga sesyon sa physical therapy mahimong maglakip sa mga butang sama sa:

• Masahe: Irelaks ang nanghugot nga mga kaunuran ug mga lutahan.
• Pag-inat: Dugangi ang pagka-flexible sa mga lutahan ug kaunuran uban sa tabang sa usa ka therapist.
• Mga Ehersisyo nga Makapalig-on: Nagtudlo og mga simpleng ehersisyo nga mahimo sa balay.
• Pagdumala sa Lymphedema: Pagkat-on unsaon paggamit ang espesyal nga mga teknik sa pagmasahe ug mga bendahe sa kompresyon aron makontrol ang paghubag sa bukton.

Tabang gikan sa Occupational Therapy

Lahi gamay ang occupational therapy. Nagtutok kini sa pagtabang kanimo nga makabalik sa imong adlaw-adlaw nga rutina . Apil niini ang tanan gikan sa pag-ilis sa buntag, pagbuhat sa mga buluhaton sa kusina, hangtod sa pagbalik sa trabaho.

Ang usa ka occupational therapist motabang kanimo sa pagpangita og mga solusyon sa imong adlaw-adlaw nga mga hagit sa kinabuhi.

Ang imong therapist makatabang sa mga butang sama sa:

• Alternatibong mga pamaagi: Nagtudlo mahitungod sa alternatibong mga paagi aron mas sayon ​​ang paghimo sa inadlaw-adlaw nga mga buluhaton o mahitungod sa mga adaptive device nga gidisenyo ilabi na alang niana nga katuyoan.
• Pagdumala sa Enerhiya: Makatabang kini kanimo sa pag-prioritize sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton aron mapadako ang imong kusog.
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi: Nagpakita kanimo unsaon paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa palibot sa imong panimalay o estilo sa kinabuhi aron mahimong mas sayon ​​ang mga butang.
• Kaayohan sa pangisip: Pagpraktis sa mga teknik sa pagrelaks nga makatabang sa pagdumala sa kasakit o stress.
• Mga problema sa panghunahuna: Makatabang sa pagsagubang sa mga problema sa memorya ug panghunahuna, sama sa 'chemo brain' nga gipahinabo sa pagtambal.
• Pagdumala sa Lymphedema: Ang ehersisyo ug mga tip sa pag-atiman sa panit makatabang sa pagdumala sa paghubag sa mga bukton.

Ang kalainan tali sa physical therapy ug occupational therapy yano ra

Aron matabangan ka nga mas masabtan kini nga duha ka pamaagi sa pagtambal, atong tan-awon kini nga lamesa.

Ayaw kalimti ang gahom sa ehersisyo!

Bisan kon dili ka espesipikong nagkinahanglan og physical therapy, ang imong doktor mahimong morekomendar og pipila ka simple ug luwas nga mga ehersisyo nga mahimo nimo sa balay. Apan hinumdomi, ayaw pagsugod og bisan unsang ehersisyo hangtod nga ang imong doktor o therapist moingon nga andam ka na.

Dili lang kay ang ehersisyo makatabang nimo nga makabalik sa imong normal nga kinabuhi, ang panukiduki nakakaplag nga ang ehersisyo makapalugway usab sa gitas-on sa kinabuhi sa mga tawo nga nagpaayo gikan sa kanser sa suso.

Ang ehersisyo makahatag usab og mga benepisyo sama sa:

• Makatabang sa pagmintinar sa maayong paglihok sa bukton ug abaga human sa operasyon o radiation treatment.
• Makapamenos sa kakapoy nga gipahinabo sa kanser o pagtambal.
• Makapamenos kini sa kasukaon nga gipahinabo sa chemotherapy.
• Makatabang sa imong pagkatulog og maayo.
• Makapakunhod sa stress.
• Makatabang usab kini sa pagpalambo sa imong kinabuhi sa sekso.

Kon dili ka sigurado asa magsugod, hunahunaa ang pagpangayo og tabang sa usa ka kwalipikado nga exercise trainer nga adunay kasinatian sa pagtrabaho uban sa mga tawo nga nagpaayo gikan sa kanser. Ang imong doktor makarekomendar og usa ka tawo nga sama niana.