Normal lang nga mobati og sakit nga kaunuran kon mag-ehersisyo ka o mohimo og hago nga trabaho. Kitang tanan nakasinati na niini. Apan kon ang imong kaunuran mohubag, mobati ka nga luya, ug ang imong ihi mausab ang kolor, dili kana normal. Mahimo kini nga timaan sa usa ka delikado nga kondisyon nga gitawag og rhabdomyolysis. Bisan tuod ang ngalan mahimong medyo lisod litokon, ang pagkahibalo niini makaluwas sa imong kinabuhi.
Unsa ang Rhabdomyolysis?
Sa yanong pagkasulti, ang rhabdomyolysis usa ka kondisyon diin ang imong mga kaunuran grabe nga nadaot ug ang mga selula sa maong mga kaunuran maguba. Hunahunaa kini sama sa usa ka gamay nga bag nga mabuak ug ang tanan nga butang sa sulod mogawas. Kung maguba ang atong mga selula sa kaunuran, ang mga butang sa sulod niini diretso nga moadto sa atong agos sa dugo.
Lakip sa mga butang nga natipon sa dugo niining paagiha mao ang usa ka protina nga gitawag og myoglobin . Kasagaran kini makita lamang sa mga kaunuran. Apan sa Rhabdomyolysis, daghang kantidad niining myoglobin ang natipon sa dugo ug moadto sa atong mga kidney, nga mao ang molimpyo sa dugo. Kung ang mga kidney dili na makasala sa ingon ka daghang kantidad sa protina, ang protina mabara sa delikado nga mga kanal sa mga kidney ug magsugod sa pagpahinabog grabe nga kadaot sa mga kidney . Kini ang labing delikado nga aspeto niini nga kondisyon.
Kini usa ka seryoso nga kondisyon nga nanginahanglan og dinaliang medikal nga atensyon, busa importante kaayo nga mahibal-an ang mga sintomas niini.
Unsa ang mga pangunang sintomas niini nga kondisyon?
Ang mga simtomas sa rhabdomyolysis usahay magsugod isip yanong sakit sa kaunuran. Apan kasagaran kini grabe. Kini nga mga simtomas kasagarang makita sulod sa usa o tulo ka adlaw human sa kadaot sa kaunuran.
| Sintomas | Deskripsyon |
|---|---|
| Grabe nga sakit sa kaunuran ug paghubag | Mas grabe kini nga kasakit kaysa sa normal nga kasakit nga moabut human sa pag-ehersisyo. Mahimo kini nga sakit kaayo nga dili nimo kini mahikap. Ang bahin mahimo usab nga mobati nga naghubag ug gahi. |
| Kaluya sa kaunuran | Ang mga kaunuran mahimong maluya kaayo nga dili ka makalihok sa usa ka bukton o bitiis, o bisan makalakaw. Dili lang kini kakapoy. |
| Pagbag-o sa kolor sa ihi | Kini ang labing klaro ug delikado nga timailhan niining sakit. Ang ihi mahimong itom nga brown, kolor tsa, o kolor cola pa gani. Kini tungod kay ang protina sa myoglobin nga natipon sa dugo gipagawas sa ihi. |
| Ubang mga bahin | Ang ubang mga tawo mahimo usab nga makasinati og mga simtomas sama sa dehydration, pagkunhod sa output sa ihi, kasukaon, ug pagkawala sa panimuot. |
Unsa ang mga hinungdan sa rhabdomyolysis?
Walay usa lang ka hinungdan niini nga kondisyon, apan daghang mga butang ang mahimong makatampo niini. Sa panguna, bisan unsa nga hinungdan sa grabe nga kadaot sa mga kaunuran mahimong usa ka hinungdan.
| Rason | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Sobra nga ehersisyo | Handurawa nga dugay ka nang wala mag-ehersisyo unya kalit lang nga nag-alsa og daghang gibug-aton o midagan og layo. Dili na kaya sa imong lawas kining klase sa grabeng paghago, nga wala pa niini naandan, ug ang imong mga selula sa kaunuran mahimong madaot. |
| Trauma | Ang mga butang sama sa aksidente sa sakyanan, pagkahulog gikan sa taas, grabeng kadaot, grabeng paso, ug electric shock mahimong hinungdan sa dakong kadaot sa mga kaunuran diha-diha dayon. |
| Dehydration ug taas nga temperatura | Motaas ang risgo sa muscle cramps kon ang lawas dehydrated ug overheated. Mas taas kini nga risgo alang niadtong nagtrabaho sa init sa adlaw o nag-ehersisyo nga wala moinom og igong tubig. |
| Pipila ka mga tambal | Kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa pipila ka mga tambal nga statin, sama sa gigamit sa pagpaubos sa kolesterol, ug pipila ka mga tambal alang sa sakit sa pangisip. Bisan pa , ayaw paghunong sa pag-inom sa tambal nga gireseta sa imong doktor. Kung aduna kay mga pagduhaduha, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. |
| Pagpabilin sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon | Kon ang usa ka tigulang matumba ug mohigda sa yuta sulod sa mga oras o mga adlaw nga dili makabangon, ang mga kaunuran ilalom sa gibug-aton sa lawas mahimong madaot tungod sa pagkunhod sa pag-agos sa dugo. |
Kinsa ang labing nameligro niining kondisyona?
Bisan kung kini mahimong mahitabo sa bisan kinsa, ang ubang mga tawo anaa sa mas taas nga peligro.
- Mga atleta nga nag-ehersisyo sa paglahutay: mga magdadagan sa marathon, mga tig-ehersisyo nga taas og intensidad.
- Mga tawo nga nagtrabaho sa init nga palibot: mga bombero, mga tawo nga nagtrabaho sa industriya sa konstruksyon.
- Kadtong gipailalom sa pagbansay militar: Atol sa mga sesyon sa intensive training.
- Mga tawo nga kapin sa 65 anyos: tungod sa risgo sa pagkatumba ug kawalay katakos sa pagbangon.
Giunsa kini pagdayagnos ug pagtambal sa usa ka doktor?
Kon moadto ka sa ospital nga adunay mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw, ang doktor unang mangutana kanimo bahin sa imong bag-o nga mga kalihokan ug sa mga tambal nga imong giinom. Dayon, mohimo sila og duha ka pangunang mga pagsulay aron kumpirmahon ang diagnosis.
1. Pagsulay sa dugo: Kini mosusi sa lebel sa enzyme nga gitawag og creatine kinase (CK) . Kung ang mga kaunuran madaot, kini nga lebel sa CK motaas pag-ayo sa dugo.
2. Pagsulay sa ihi: Kini mosusi sa myoglobin sa ihi.
Kung madayagnos na ang sakit, magsugod na ang pagtambal. Ang panguna ug labing importante nga pagtambal mao ang paghatag sa lawas og daghang saline (IV fluids) pinaagi sa ugat. Gilauman nga mahugasan niini ang tanang makahilong mga substansiya sa dugo ug dali nga mapagawas kini pinaagi sa mga kidney sa ihi. Makapakunhod kini sa kadaot sa mga kidney.
Kon grabe ang kadaot sa kidney, basin kinahanglan nga moagi sa dialysis aron malimpyohan ang dugo.
Kanus-a ko angay nga makigkita dayon sa doktor?
Kini ang pinakaimportanteng bahin niining artikuloha. Kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin niining mga bahina.
Kon makasinati ka og dili maagwanta nga sakit sa kaunuran, kahuyang, o paghubag pipila ka adlaw human sa grabe nga pag-ehersisyo o uban pang aksidente, labi na kon ang imong ihi itom nga brown o kolor tsa, adto dayon sa emergency room (ETU) sa ospital. Dili kini usa ka kondisyon nga matambalan sa balay.
Unsaon nato pagpakunhod niini nga risgo?
Bisan dili mapugngan ang mga aksidente, adunay mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang risgo sa rhabdomyolysis, labi na kung bahin sa ehersisyo.
- Sugdi sa hinay-hinay: Kon bag-o ka pa lang sa pag-ehersisyo, ayaw dayon pagsugod sa pag-alsa og bug-at nga mga butang o pagdagan og daghan. Hinay-hinaya lang nga maanad ang imong lawas niini.
- Inom og daghang tubig: Inom og daghang tubig sa dili pa, samtang, ug human sa pag-ehersisyo. Ayaw pasagdi nga ma-dehydrate ka.
- Paminawa ang imong lawas: Kon mobati ka og dili maagwanta nga kasakit o kakapoy samtang nag-ehersisyo, hunong ug pahulay. Ayaw pugsa ang imong lawas lapas sa limitasyon niini.
- Likayi ang kainit: Likayi ang pag-ehersisyo sa gawas panahon sa grabeng kainit.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Adunay duha ka klase sa sakit sa kaunuran nga mahitabo human sa grabeng ehersisyo: normal nga sakit sa kaunuran ug rhabdomyolysis. Pagbantay sa mga simtomas sama sa grabe nga sakit, paghubag, ug kahuyang.
- Kon ang imong ihi mahimong itom nga kolor sama sa tsa, kini usa ka pasidaan nga timailhan sa usa ka delikado nga kondisyon. Pangayo dayon og tambag medikal.
- Kon magsugod og ehersisyo, sugdi sa lebel nga kaya sa imong lawas. Ayaw butangi og sobra nga kabug-at ang imong lawas sa usa ka higayon.
- Likayi ang dehydration pinaagi sa pag-inom og daghang tubig kon mag-ehersisyo ug sa init nga palibot.
- Kon mas sayo matambalan kini nga kondisyon, mas dako ang tsansa nga malikayan ang dugang nga kadaot sa mga kidney ug hingpit nga maulian.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento