Nahibalo ka ba bahin niining mga sosyal nga hinungdan nga makaapekto sa imong panglawas? (Social Determinants of Health - SDOH)

Kitang tanan moadto sa doktor kon kita masakit. Dayon maghisgot kita bahin sa atong sakit ug medisina. Apan nahunahuna ba nimo kon unsa ka dako ang epekto sa imong mga problema sa pinansyal, sa palibot nga imong gipuy-an, ug sa edukasyon nga imong nadawat sa imong panglawas? Kana ang mga butang nga dili medikal nga atong hisgutan karon, apan dako kini og epekto sa atong panglawas.

Unsa kini nga mga sosyal nga determinant sa panglawas (SDOH)?

Sa yanong pagkasulti, ang mga sosyal nga hinungdan sa panglawas mao ang personal, sosyal, ug palibot nga mga hinungdan nga makaimpluwensya sa imong panglawas ug kaayohan. Naglakip kini sa mga butang sama sa imong kita, asa ka nagpuyo, ug ang mga kalingawan sa imong kasilinganan. Sa tinuud, kini mahimong dili medikal nga mga aspeto sa imong kinabuhi. Mahimong dili ka gani makigsulti sa usa ka doktor bahin niini nga mga butang tungod kay wala ka mahibalo kung giunsa kini mahimong may kalabutan sa sakit.

Apan, gipakita sa panukiduki nga kining mga social determinants of health (SDOH) dili lang may kalabutan sa imong panglawas, mahimo usab kini nga magtino sa imong panglawas . Buot ipasabot, makaapekto kini sa imong tsansa nga mataptan og pipila ka mga sakit (gitawag nato kini nga risgo), ang medikal nga pag-atiman nga imong madawat, ug kung unsa ka maayo ang imong gibati matag adlaw.

Hunahunaa kini niining paagiha, kon ikaw adunay lig-on nga kita, health insurance, mas sayon ​​para kanimo ang pagpalit og maayo ug masustansya nga pagkaon, pagpa-checkup og regular. Kon ikaw adunay sakyanan, unsa kadali ang pag-adto sa doktor, ug pagkuha og tambal gikan sa botika?

Apan, para sa usa ka tawo nga nagtrabaho nga walay bayad nga leave, o nagpuyo sa hilit nga lugar nga walay maayong tindahan o bisan bus, unsa ka lisod ang pagpalit og mga utanon ug prutas nga kan-on ug pagpakonsulta sa doktor sa hustong oras?

Unsa ang mga ehemplo sa mga social determinants of health (SDOH)?

Ania ang pipila ka mga pananglitan:

• Ang imong kita.
• Ang imong lebel sa edukasyon.
• Ang trabaho nga imong gibuhat ug ang mga benepisyo nga gihatag niini - sama sa health insurance ug bayad nga bakasyon.
• Ang mga kalingawan sa imong palibot - mga lugar diin makakita og masustansyang pagkaon, pampublikong transportasyon, ug pag-atiman sa bata.
• Ang seguridad nga imong gibati sa imong palibot.
• Unsa ka layo ang mga pasilidad sa medisina?
• Ang kondisyon sa hangin nga imong giginhawa ug sa tubig nga imong giinom.
• Ang imong relasyon sa pamilya ug mga higala.

Kini pipila lang ka mga ehemplo. Kini nga mga SDOH makita bisan asa ka nagpuyo, nagtrabaho, ug nagtambay. Gibahin kini sa mga tigdukiduki sa lima ka pangunang kategorya aron mas sayon ​​kini masabtan. Sumala sa U.S. Department of Health and Human Services, kini nga lima ka kategorya mao ang:

1. Kalig-on sa ekonomiya: Mga isyu nga may kalabotan sa pila ka kwarta ang imong kinitaan ug kung ang maong kita igo ba aron matubag ang panglawas sa imong pamilya ug uban pang mga panginahanglanon.

2. Pag-access ug kalidad sa edukasyon: Ang edukasyon nga imong nadawat ug kung unsa kini ka haom sa imong mga panginahanglanon sa pagkat-on (lakip na kadtong may kalabotan sa paglihok sa imong utok).

3.Pag-access ug kalidad sa pag-atiman sa panglawas: Ang mga serbisyong medikal nga imong nadawat ug ang gilapdon diin kini makatubag sa imong mga panginahanglanon sa pisikal ug mental nga kahimsog.

4. Kasilinganan ug gitukod nga palibot: Mga butang nga may kalabotan sa lugar nga imong gipuy-an - mga butang sama sa mga pasilidad nga makatabang sa imong kahimsog ug kaluwasan.

5. Konteksto sa sosyal ug komunidad: Ang imong mga relasyon sa pamilya, mga higala, mga kauban sa trabaho, ug uban pa sa komunidad.

Importante nga hinumdoman nga kining tanan nga mga hinungdan konektado ug nag-apektar sa usag usa. Pananglitan, ang kakabus makaapekto sa matag aspeto sa imong kinabuhi - gikan sa imong gikaon hangtod sa imong gipuy-an hangtod sa mga kagamitan nga imong magamit. Kung ikaw adunay gagmay nga mga anak, ang kakulang sa barato nga pag-atiman sa bata makaapekto sa imong abilidad sa pagtrabaho. Unsa ka lisod ang pag-adto sa grocery store o ang pagpakonsulta sa doktor sa usa ka lugar nga walay pampublikong transportasyon o mga sidewalk?

Sa ato pa, kining mga sosyal nga hinungdan nga makaapekto sa panglawas dili mag-inusara - bisan kung ang usa o duha usa ka babag, mahimo kini makaapekto sa imong kinabuhi ug panglawas sama sa mga sumpay sa usa ka kadena.

Unsa ang epekto niini nga mga butang kanimo? Atong hunahunaon kini sa makadiyot.

Busa, unsa may gipasabot niining tanan kanimo? Giunsa nimo pagkahibalo kung unsang mga SDOH ang nakaapekto sa imong kinabuhi? Hunahunaa ang mga pangutana sa ubos. Kini giorganisar sumala sa mga kategorya sa SDOH nga nahisgotan ganina. Kinahanglan nga makatubag ka og "oo" sa tanan niining mga pangutana. Timan-i ang mga pangutana nga imong gitubag og "dili." Kini ang mga hilisgutan nga mahimo nimong hisgutan uban sa usa ka higala, magtatambag, o doktor.

1. Atong hunahunaon gamay ang kalig-on sa ekonomiya?

• Igo ba ang imong kwarta para makapalit og masustansyang pagkaon ug ilimnon?
• Makaarang ka ba sa pagbayad sa mga serbisyong medikal, sama sa pagpakonsulta sa doktor ug pagpatambal?
• Naa kay kwarta para ibayad sa abang o para magtukod og balay?
• Naa kay igong kwarta para ibayad sa ubang bayranan, sama sa kuryente ug tubig?
• Makakita ka ba og mga barato nga paagi sa pag-atiman sa imong mga anak?
• Sa imong hunahuna, stable na ba ang imong trabaho?
• Naa kay health insurance gikan sa imong trabahoan?
• Nagtanyag ba ang imong trabahoan og paid leave?
• Kon ikaw walay trabaho, aduna bay mga programa nga makatabang kanimo sa pagpangita og trabaho?
• Naa ka bay higayon nga makadawat og career guidance?

2. Unsa ang imong hunahuna bahin sa pag-access ug kalidad sa edukasyon?

Sa kini nga kaso, mas makatabang ang paghunahuna bahin sa mga oportunidad nga naa sa imong anak (sa pagkakaron ug sa umaabot), apan mahimo usab nimo hunahunaon ang imong kaugalingon nga nangagi o karon nga mga kasinatian sa edukasyon.

• Makakuha ba ang imong anak og maayong kalidad nga edukasyon sa eskwelahan?
• Mahanduraw ba nimo nga ang imong anak makahuman sa pag-eskwela?
• Aduna bay mga pasilidad nga makatabang sa mga espesyal nga panginahanglan sa imong anak (pananglitan, mga kakulangan sa pagkat-on o mga kakulangan sa intelektwal)?
• Aduna bay igong kwarta ang imong pamilya aron ipadala ang imong anak sa unibersidad o eskwelahan sa bokasyonal nga pagbansay?
• Maayo ba ang relasyon sa imong anak sa iyang mga higala sa eskwelahan?

3. Unsa ang kalidad ug akses sa serbisyong panglawas?

• Naa kay health insurance?
• Naa bay lahi nga insurance para sa tambal?
• Naa bay insurance para sa pagpatambal sa ngipon?
• Naa ba kay doktor sa pamilya nga kanunay nimong adtoan?
• Kasabot ka ba sa gipasabot sa imong doktor?
• Komportable ka ba nga makigsulti sa imong doktor bahin sa imong gibati?
• Makapangita ug makasabot ka ba sa mga impormasyon nga may kalabotan sa panglawas?
• Mahimo ba nimo makuha ang imong mga medikal nga rekord?
• Naa ka bay access sa mga preventive screening para sa mga sexually transmitted infections (STIs) ug kanser?
• Makadawat ka ba sa tambal nga imong gikinahanglan para sa imong mga sakit?
• Naa kay paagi para makigkita sa doktor?

4. Unsa ang imong hunahuna bahin sa imong kasilinganan ug sa gitukod nga palibot?

• Dali ra ka makaadto sa usa ka grocery store nga puno sa mga baligya?
• Sayon ba para nimo ang pag-adto sa merkado o bisan asa diin ka makapalit og preskong prutas ug utanon?
• Naa kay internet access?
• Luwas ka ba sa imong gibati sa imong panimalay?
• Gibati ba nimo nga luwas ka sa imong palibot?
• Naa bay mga sidewalk sa inyong lugar?
• Naa bay lahi nga mga dalan para sa pagbisikleta?
• Aduna bay fluoride ang imong tubig sa gripo? (Maayo kini para sa imong ngipon)
• Barato ba ang balay nga imong gipuy-an? (Buot ipasabot, dili kini molapas sa 30% sa imong kita)
• Ang imong balay ba walay makahilong mga substansiya sama sa tingga?
• Hilom ba kaayo ang inyong dalan para makatulog ka?
• Kon maglisod ka sa paglakaw, ang bilding ba nga imong nahimutangan adunay mga pasilidad para niana (pananglitan, mga rampa o elevator)?

5. Kumusta ang sosyal ug komunidad nga relasyon?

• Naa kay pamilya ug/o mga higala nga nagsuporta ug nagdasig nimo?
• Apil ka ba sa usa ka sosyal nga grupo, sama sa templo, simbahan, grupo sa mga boluntaryo, o grupo sa mga tigkatkat sa bukid?
• Naa kay kaistorya kon ikaw masulob-on o naa sa kalisod?
• Aduna bay motabang kanimo sa imong mga batakang panginahanglan samtang nagpaayo ka gikan sa pagpabilin sa ospital o operasyon?
• Naa kay igong pundo para sa pag-atiman sa imong mga anak o uban pang mga dependent?
• Gibati ba nimo nga welcome ka sa imong trabahoan?
• Gibati ba nimo nga welcome ka sa imong palibot?
• Kanunay ka bang mobati nga mas konektado sa uban kaysa sa kamingaw?

Ngano nga importante ang mga social determinants sa panglawas (SDOH)?

Importante kaayo kining mga isyu sa SDOH.Mao gyud, kay mahimo kini nga makadugang o makapakunhod sa imong risgo sa pagpalambo sa nagkalain-laing mga sakit. Mahimo usab kini nga makaapekto sa imong gitas-on sa kinabuhi. Ang mga SDOH nakakuha niini nga gahum tungod kay kini nakaimpluwensya sa paagi sa pagtrabaho sa imong mga gene ug sa mga desisyon nga imong gihimo matag adlaw. Atong tan-awon kini sa mas lawom nga paagi.

Ang SDOH ug ang imong mga gene

Ang imong mga gene makaapekto sa imong risgo sa sakit. Pananglitan, mahimo nimong mapanunod ang usa ka mutasyon sa gene (sama sa usa ka variation sa mga gene nga BRCA1 o BRCA2) nga nagdugang sa imong risgo sa usa ka kondisyon sama sa kanser. O mahimo kang mas lagmit nga magkasakit sa kasingkasing tungod kay ang imong pamilya adunay kasaysayan sa sakit sa kasingkasing.

Apan ang napanunod nga mga mutasyon sa henetiko usa lamang ka bahin sa istorya. Ang mga tigdukiduki sa usa ka natad nga gitawag og "epigenetics" karon nakadiskubre kung giunsa makaapekto ang imong palibot sa paagi sa paglihok sa imong mga gene. Nakita nato kung giunsa ang tanan gikan sa kung giunsa ka pagpadako sa bata pa hangtod sa kalidad sa hangin nga imong giginhawa mahimong makapa-"on" o "palong" sa pipila ka mga gene.

Kining mga "epigenetic" nga pagbag-o dili parehas sa "genetic mutations" - parehas ra ang imong "DNA" sequence. Apan ang imong mga gene dili mogana sa husto. Murag naa'y mga bombilya sa mga lampara apan walay mopasiga niini.

Ang mga gene nga gi-on o gi-off sa oras nga angay unta, mahimong hinungdan sa tanang matang sa makadaot nga mga pagbag-o sa imong lawas. Ang pagtubo sa tumor usa ka ehemplo. Kini nagpasabot nga ang mga social determinants of health (SDOH), sama sa sosyal nga mga relasyon ug mga hilo sa palibot, makaimpluwensya sa imong mga gene—bisan ang mga bahin nimo nga imong gihunahuna nga dili gyud mausab.

Ang SDOH ug ang imong mga desisyon

Gawas sa imong mga gene, ang mga pagpili nga imong gihimo makaapekto usab sa imong risgo sa sakit. Dili nimo mausab ang mga hinungdan sa risgo nga imong napanunod. Apan ang pagkahibalo nga naa ka sa peligro makatabang kanimo sa paghimo og pipila ka mga desisyon - sama sa pagpa-screening sa kanser, pagsagop sa himsog nga pagkaon (sama sa Mediterranean Diet), o regular nga pagsusi sa imong presyon sa dugo. Ang pagbuhat niini nga mga butang makatabang kanimo sa pagpakunhod sa imong risgo sa pipila ka mga sakit, o pagdugang sa imong tsansa nga makakuha og sayo nga pagtambal ug pagkaayo.

Apan makahimo ka ba gyud niana nga desisyon sa imong kaugalingon? Kasagaran, dili nimo mahimo. Mahimong adunay mga babag sa imong agianan, sama sa kawalay transportasyon aron makigkita sa doktor o kawalay igong kwarta aron makapalit og masustansyang pagkaon. Usahay, ang pagbaton lang og kusog sa kabubut-on dili igo.

Ang labing maayo nga butang mao nga ang tanan adunay access sa mga dekalidad nga kapanguhaan ug mga oportunidad aron matabangan sila sa pagdumala sa ilang panglawas. Wala pa kita didto, apan ang pag-ila kung giunsa ang mga hinungdan sa sosyal nga makaapekto sa imong panglawas mao ang unang lakang padulong niana nga tumong. Ang mga doktor mogamit ug lain-laing mga himan sa screening aron mahibal-an kung giunsa ka makaapekto sa SDOH ug kung unsa ang imong mahimo aron makatabang.

Unsaon pagkahibalo sa usa ka doktor bahin niining SDOH?

Ang mga himan sa screening sa SDOH mga survey o mga pangutana nga imong pun-an sa dili pa ka makigkita sa doktor. Pananglitan, mahimo nimong pun-an ang usa ka digital nga porma sa dili pa ka makigkita sa imong doktor sa pamilya. Ang porma mangutana bahin sa lainlaing mga aspeto sa imong kinabuhi - sama sa imong puy-anan, mga relasyon, ug pag-access sa pagkaon ug tubig. Ang mga pangutana mahimong parehas sa mga pangutana sa sayo pa niini nga artikulo. Kung makigkita ka sa imong doktor, mahimo niyang hisgutan ang imong mga tubag kanimo.

Kon mas bukas ka sa imong mga kabalaka, mas makatabang ang imong doktor kanimo. Mahimo siyang makigsulti kanimo bahin sa mga solusyon sa imong mga problema o morekomendar kanimo sa mga kapanguhaan nga nakabase sa komunidad. Mahimong adunay usa ka butang sa imong kinabuhi nga wala nahisgutan sa porma. Kon mao, hisguti kini kung makigkita ka sa imong doktor. Kon ang imong doktor dili makatabang sa usa ka piho nga problema, mahimo ka niyang irekomendar sa usa ka tawo nga makatabang.

Mahimo ba nga mausab kini nga mga sitwasyon?

Ang mga sosyal nga hinungdan nga makaapekto sa panglawas magsugod sa pag-apekto kanimo gikan sa higayon nga ikaw matawo, ug kini magpadayon sa pag-umol sa imong panglawas samtang ikaw magkatigulang. Ang ubang mga hinungdan mahimong mausab sa paglabay sa panahon. Pananglitan, mahimo kang adunay lig-on nga kita sa makadiyot ug unya kalit nga mawad-an sa imong trabaho. O mahimo kang mobalhin gikan sa usa ka lugar nga adunay maayong mga ruta sa bus ug mga sidewalk ngadto sa usa ka lugar nga dili luwas ug dili maadtoan kung walay sakyanan - tingali dili gani makapalit niini. Ang mga hinungdan nga kaniadto makatabang sa imong panglawas kalit nga makadaot sa imong panglawas.

Apan mahimo usab nga sukwahi ang dagan sa mga butang. Mahimo kang mogugol ug mga katuigan nga walay health insurance o bayad nga bakasyon ug kalit nga makakita og trabaho nga nagtanyag sa duha - ug sa katapusan mahimo ka nga mobalhin sa usa ka balay sa usa ka hilom nga dalan diin makatulog ka og maayo. Ang kinabuhi usa ka nagbag-o nga lugar, ug ang mga hinungdan nga makaapekto sa imong kahimsog dili kanunay nga makanunayon sama sa imong gihunahuna, ug kini mahimo nga mausab.

Kana nagpasabut nga ang mga babag nga imong giatubang karon dili kinahanglan nga magpadayon hangtod sa hangtod. Kung wala kay igong mga kapanguhaan aron matabangan ang imong panglawas, pakigsulti sa usa ka doktor o pakig-uban sa usa ka grupo sa komunidad - sama sa simbahan, templo, o usa ka non-profit nga organisasyon - nga makahatag og tambag ug suporta, ug magpaila kanimo sa uban nga makatabang.

Unsa ang mensahe nga gusto natong dad-on sa balay?

Busa, ang labing importante nga butang nga kinahanglan natong masabtan gikan niining tanan mao nga ang atong panglawas naapektuhan pag-ayo sa sosyal, ekonomikanhon, ug palibot nga mga kondisyon (SDOH) diin kita nagpuyo, ingon man sa mga tambal .

• Ang unang lakang mao ang pagkahibalo kon unsa kining mga SDOH ug kon unsaon kini makaapekto kanato.
• Kon duna kay mga pangutana nga sama niini, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti niini sa usa ka doktor o sa usa ka tawo nga imong gisaligan.
• Kasagaran, adunay mga paagi aron mausab kini nga mga sitwasyon ug makakuha og tabang. Dili kinahanglan nga mag-antos ka nga mag-inusara.
• Ang maayong mga pasilidad medikal ug maayong kalidad sa kinabuhi hinungdanon alang sa usa ka himsog nga kinabuhi.

Busa, kon maghunahuna ka bahin sa imong panglawas, hunahunaa usab kini nga mga isyu sa katilingban. Makatabang kini kanimo nga magpabiling himsog ug malipayon!

Panglawas , mga hinungdan sa katilingban, kalig-on sa ekonomiya, edukasyon, pag-atiman sa panglawas, palibot, relasyon sa katilingban