Makabatyag ka ba og kati nga walay klarong hinungdan? Kanunay ka bang mangatsi, o basin maglisod ka pagginhawa human mokaon og pipila ka pagkaon? Kini nga mga simtomas mahimong mga timailhan sa usa ka 'alerhiya ( Alerhiya )'. Karon, atong hisgotan kon unsa ang mga alerdyi, nganong kini mahitabo, unsaon pag-ila niini, ug unsay imong mahimo bahin niini. Ayaw kabalaka; kon ikaw adunay igong kahibalo, mahimo nimong madumala ang kadaghanan niini nga mga simtomas sa imong kaugalingon.
Unsa gyud ang mga 'Alerdyi'?
Sa yanong pagkasulti, ang alerdyi usa ka sitwasyon diin ang mekanismo sa depensa sa imong lawas—ang ' immune system' — mo-overreact sa mga substansiya nga kasagaran dili makadaot, nga gitratar kini nga daw mga delikado nga mananakop. Hunahunaa ang pangunang trabaho sa imong 'immune system' mao ang pagpanalipod kanimo pinaagi sa pagbatok sa makadaot nga mga kagaw nga hinungdan sa sakit. Bisan pa, sa usa ka tawo nga adunay alerdyi, kini nga sistema sayop nga nag-ila sa pipila ka mga substansiya isip "mga hulga."
Kon mahitabo kini, ang imong lawas mopagawas ug daghang kemikal , sama sa 'histamine'. Kining dili makadaot nga mga hinungdan nailhan nga 'allergens' . Ang kasagarang mga pananglitan naglakip sa pipila ka mga pagkaon (sama sa mani o gatas), abog sa panimalay, polen sa tanom, o bisan mga piho nga tambal.
Unsay mahitabo sa sulod sa imong lawas panahon sa usa ka reaksiyon sa alerdyi?
Atong tan-awon unsay mahitabo sa pisyolohikal nga paagi. Kon ang imong 'immune system' makasugat og allergen, kini mogama og espesipikong mga protina nga gitawag og ' IgE antibodies' . Kining mga 'antibodies' mo-signal sa pipila ka mga selula sa imong lawas (ilabi na ang 'mast cells ( mast cells )') nga mo-activate, nga daw nag-ingon, "Usa ka kaaway ang miabot!"
Kining mga selula mopagawas unya og lain-laing mga kemikal, lakip na ang 'histamine', ngadto sa imong agos sa dugo. Kining mga kemikal makaapekto sa imong mga mata, ilong, tutunlan , baga, panit, o sa imong 'gastrointestinal tract', nga makapahinabog mga sintomas sa alerdyi. Mahimong magsugod kini isip kalit nga kapula o kati sa imong mga mata, o padayon nga pagbahing—kana ang reaksyon sa imong lawas.
Labaw sa tanan, matag higayon nga maladlad ka pag-usab sa maong 'allergen', kini nga tubag sa antibody ma-trigger. Kini nagpasabot nga matag higayon nga makasugat ka og substansiya nga imong alerdyik, lagmit nga makasinati ka og mga sintomas.
Unsa ang mga sintomas sa alerdyi?
Lahi-lahi ang mga simtomas sa alerdyi. Magkalahi kini sa matag tawo ug mahimo pa gani nga mausab sa parehas nga indibidwal sa lainlaing mga panahon.
- Mga malumo nga reaksyon: Kasagaran naglakip sa gagmay nga mga sintomas sama sa:
- Gagmay nga mga pantal sa panit (nailhan nga 'mga pantal').
- Sip-on o baradong ilong.
- Katol, pula, o nagtulo ang tubig sa mga mata.
- Katol sa tutunlan.
- Grabe nga mga reaksyon: Usahay, ang reaksyon mahimong grabe ug makaapekto sa daghang bahin sa imong lawas.
Ang pipila ka mga alerdyi mahimong hinungdan sa usa ka grabe nga kondisyon nga nailhan nga 'anaphylaxis' nga makamatay . Kini usa ka medikal nga emerhensya!
Ang 'anaphylaxis' mahimong magsugod sa gagmay nga mga simtomas apan dali nga mograbe sulod sa pipila ka minuto.
- Kalisod sa pagginhawa o paghugot sa dughan.
- Paghubag sa tutunlan.
- Kalisod sa pagsulti.
- Pagkalipong o pagkalipong.
- Kaylap nga kapula o pantal sa panit.
- Sakit sa tiyan, pagsuka, o kalibanga.
Kon makasinati ka og mga timailhan sa 'anaphylaxis', pangayo dayon og tabang medikal pinaagi sa pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga serbisyo sa emerhensya. Ayaw paglangan.
Ngano nga ang ubang mga tawo makasinati og mga alerdyi?
Kasagaran, ang tendensiya sa pag-ugmad og mga alerdyi kay genetics . Kon ang imong mga ginikanan o mga igsoon adunay mga alerdyi, mas dako ang imong tsansa nga maugmad usab kini. Apan, wala kini magpasabot nga siguradong maugmad nimo ang parehas nga alerdyi; nagpasabot lang kini nga mas taas ang imong kinatibuk-ang predisposisyon. Dugang pa, mahimo kang maugmad og mga alerdyi bisan kon walay laing miyembro sa imong pamilya nga adunay niini.
Unsa ang labing komon nga mga allergen?
1. Mga Alerdyi nga Gidala sa Hangin
Kini gisuyop sa imong sistema.
- Mga dust mite: Mga mikroskopikong organismo nga makita sa abog sa balay, kutson, unlan, ug 'karpet'.
- Polen: Gikan sa mga kahoy, bulak, ug sagbot. Kini labi ka kaylap sa pipila ka mga panahon, nga sagad gitawag nga 'hay fever'.
- Mga agup-op: Makit-an sa mga basa nga lugar sama sa mga banyo, kusina, o sa basa nga mga dingding.
- Mga Alaga: Pet dander (mga tinagsa nga selula sa panit, laway, o balhibo) gikan sa mga iring ug iro.
- Mga ipis: Mga hugaw ug mga parte sa lawas.
2. Mga Alerdyi sa Pagkaon
Ang kasagarang mga hinungdan, labi na sa mga bata ug mga young adult, naglakip sa:
- Gatas sa baka (o mga protina sa gatas).
- Mga itlog.
- Isda.
- `Kinhason` (pananglitan, hipon, alimango, pusit).
- 'Mga mani'.
- 'Mga nuts sa kahoy' (pananglitan, kasoy, almendras, walnuts).
- Soy.
- Trigo.
- Linga.
3. Ubang Kasagarang mga Alerdyi
- 'Alerdyi sa pinaakan sa insekto': Ang kalala gikan sa mga putyokan, buyog, o tambutso mahimong hinungdan sa grabe nga mga reaksyon, lakip ang 'anaphylaxis'.
- Mga 'Tambal': Ang mga 'Antibiotics' (pananglitan, 'penicillin') mao ang mga nag-unang hinungdan. Bisan pa, ang mga pangpawala sa sakit, mga tambal nga kontra-seizure, ug bisan ang mga tambal nga 'over-the-counter' mahimong hinungdan sa mga reaksyon.
- Mga 'Kemikal': Ang mga kosmetiko, 'mga detergent sa paglaba', ug mga sabon mahimong hinungdan sa 'mga pantal'. Ang uban pang mga hinungdan naglakip sa mga 'tina' sa buhok, 'mga panglimpyo sa panimalay', 'mga pestisidyo', ug mga produkto nga 'latex' sama sa medikal nga gwantes.
Unsaon nimo pagkumpirma kung ikaw adunay allergy?
Kon kanunay kang makasinati og mga simtomas sa alerdyi, ang labing maayong buhaton mao ang pagkonsulta sa doktor. Human sa paghisgot sa imong mga simtomas, kon ang doktor nagduda nga ikaw alerdyik, i-refer ka nila sa usa ka espesyalista (allergist o immunologist) .
Ang imong espesyalista mangutana og detalyadong mga pangutana bahin sa imong mga sintomas—sama sa kanus-a kini mahitabo, unsa ka subsob, ug unsa na kadugay nimo kini nasinati—ug mangutana usab bahin sa medikal nga kasaysayan sa imong pamilya. Mahimo dayon silang morekomendar og mga espesipikong pagsulay aron makumpirma ang diagnosis.
- Pagsulay sa Tusok sa Panit: Atol niini nga pagsulay, gamay nga kantidad sa gidudahang allergen ang ibutang sa imong panit, ug ang nawong hinayhinay nga itusok. Kung makasinati ka og kapula o paghubag sulod sa 15-20 ka minuto, kini nagpakita nga mahimo kang alerdyik sa maong substansiya.
- Pagsulay sa Dugo: Usa ka sample sa imong dugo ang analisahon aron makita kung kini adunay piho nga mga antibody sa IgE nga gihimo agig tubag sa partikular nga mga alerdyi.
Ang imong doktor ang motino kung unsang pagsulay ang labing angay base sa imong gidudahang mga alerdyi.
Giunsa pagtambal ang mga alerdyi?
Samtang wala pay kompletong tambal sa mga alerdyi sa pagkakaron , dili angay mabalaka. Daghang epektibo nga mga pamaagi ang anaa aron matabangan ka sa pagdumala sa imong mga sintomas ug pagkinabuhi nga normal ug himsog.
Adunay tulo ka pangunang mga prinsipyo sa pagtambal:
1. Paglikay: Kini ang labing kritikal nga unang lakang. Kung nahibal-an na nimo kung unsa gyud ang hinungdan sa imong alerdyi, ang paglikay sa pagkaladlad mao ang imong labing maayong depensa.
2. Mga Tambal: Ang imong doktor mahimong magreseta og lain-laing mga tambal aron makatabang sa pagkontrol sa imong mga sintomas.
3. Allergen Immunotherapy (Allergy Shots): Kini nga pamaagi sa pagtambal gigamit alang sa pipila ka mga matang sa alerdyi.
1. Mga tip aron malikayan ang mga allergens
Alang niadtong adunay grabe nga mga alerdyi, labi na ang mga alerdyi sa pagkaon, ang paglikay sa allergen usa ka lakang nga makaluwas sa kinabuhi .
- Para sa mga alerdyi sa pagkaon:
- Likayi ang mga pagkaon nga imong alerdyik sa hingpit.
- Basaha pag-ayo ang mga label sa pagkaon . Pangitaa ang mga pasidaan sama sa "mahimong adunay mga timailhan sa mga mani."
- Kon mokaon sa gawas, pahibaloa ang staff o chef bahin sa imong allergy.
- Aron malikayan ang mga alerdyi nga dala sa hangin:
- Mga kuto sa abog:
- Kuhaa ang mga karpet ug baga nga mga kurtina gikan sa imong kwarto.
- Gamita ang mga tabon nga dili daling ma-allergy ang imong kutson ug unlan.
- Hugasi ang mga higdaanan ug mga punda sa unlan sa init nga tubig labing menos kausa sa usa ka semana.
- Hunahunaa ang paggamit og air purifier nga adunay HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filter sa imong kwarto.
- Polen:
- Sirado ang mga bintana panahon sa mga panahon nga daghan ang polen (kasagaran sa buntag).
- Ilisi ang imong mga sinina ug maligo human sa paggahin og panahon sa gawas.
- Likayi ang mga buluhaton sa pagpananom sama sa paggabas sa sagbot o pag-ibot sa mga sagbot.
- Agup-op:
- Siguruha nga ang mga lugar nga daling ma-umog (mga banyo, kusina, silong) maayo ang bentilasyon ug dili masudlan og tubig.
- Limpyohi ang mga agup-op nga mga nawong gamit ang angay nga solusyon sama sa bleach.
- Balat sa mga binuhi:
- Ayaw papasudla ang mga binuhi sa kwarto.
- Ligoa ang imong binuhi kada semana (kon mahimo, ipahimo kini sa usa ka tawo nga walay alerdyi).
2. Mga tambal sa alerdyi
Ang mga pildoras, nasal spray, ug eye drops kasagarang gigamit sa pagdumala sa mga sintomas sa alerdyi.
- Mga Antihistamine: Kini makapakunhod sa kalihokan sa histamine aron madumala ang mga simtomas sama sa pagbahing, sip-on, ug pangangati.
- Mga decongestant: Gigamit aron makatabang sa paghupay sa baradong ilong.
- Corticosteroids: Anaa isip spray, cream, o pildoras, kini makatabang sa pagpakunhod sa panghubag nga gipahinabo sa mga alerdyi.
Samtang epektibo kini nga mga tambal sa pagkontrol sa mga sintomas, dili kini makahatag og permanente nga tambal . Ang imong doktor motabang kanimo sa pagpangita sa labing angay nga plano sa pagtambal.
Epinephrine para sa grabe nga mga reaksiyong alerdyi (Anaphylaxis)
Ang ubang mga indibidwal, labi na kadtong adunay alerdyi sa pagkaon o pinaakan sa insekto, mahimong makasinati og grabe ug makamatay nga reaksyon nga nailhan nga anaphylaxis. Ang imong doktor mahimong magreseta og epinephrine auto-injector (pananglitan, EpiPen). Kini usa ka dali gamiton ug makaluwas sa kinabuhi nga tambal nga mahimong i-inject sa paa panahon sa emerhensya. Ipakita sa imong doktor kon unsaon kini paggamit. Maalamon nga kanunay magdala og duha ka auto-injector.
3. Allergen Immunotherapy (Mga Injeksyon o Tableta para sa Alerdyi)
Ang mga allergy shot naglakip sa pagdawat og gamay, hinay-hinay nga pagdugang sa gidaghanon sa allergen pinaagi sa ineksyon sa paglabay sa panahon. Makatabang kini sa imong immune system nga dili kaayo sensitibo sa allergen, nga molihok sama sa usa ka bakuna.
Kini nga pagtambal kasagarang gigamit alang sa mga allergen nga dala sa hangin (pollen, dust mites, agup-op, pet dander) ug mga pinaakan sa insekto. Sa pagkakaron, ang mga allergy shot kasagaran wala gigamit alang sa mga alerdyi sa pagkaon.
Gawas sa mga bakuna, ang ubang mga allergen (sama sa pollen sa sagbot o dust mites) mahimong matambalan gamit ang sublingual immunotherapy (SLIT) , nga naglakip sa mga tableta nga gibutang ilalom sa dila. Kini nga pagtambal kasagaran molungtad og pipila ka tuig apan makapakunhod pag-ayo sa mga sintomas ug sa panginahanglan sa adlaw-adlaw nga tambal.
Katapusang mga hunahuna bahin sa pagpuyo nga adunay mga alerdyi
Karon nga mas nasabtan na nimo ang imong alerdyi, hinumdomi nga ang maayong pagkinabuhi magsugod sa pagkahibalo. Ang una ug labing importante nga lakang mao ang paglikay sa mga hinungdan sa imong alerdyi!
“Ang paglikay sa alerdyi mao ang imong labing maayong depensa ug pangunang pagtambal sa Nirogi Lanka!”
- Kon ikaw adunay alerdyi sa pagkaon , likayi ang mga piho nga hinungdan nga hinungdan sa imong mga sintomas. Kanunay basaha pag-ayo ang mga label sa pagkaon aron masiguro nga wala ang imong mga alerdyi, bisan sa gamay nga kantidad.Kanunay magdala og duha ka epinephrine auto-injectors, labi na kon ikaw anaa sa peligro sa anaphylaxis.
- Kon ikaw adunay mga alerdyi sa palibot , hupti nga limpyo ang imong balay ug walay abog ug dander sa mga binuhi. Padayong updated sa mga forecast sa panahon aron mabantayan ang mga adlaw nga taas ang pollen. Ang paggamit og mga detergent, kosmetiko, ug mga produkto sa pag-atiman sa panit nga walay pahumot ug walay tina makatabang usab kaayo (pangitaa ang mga produkto nga gimarkahan og 'hypoallergenic,' nga kasagaran adunay gamay nga sangkap nga lagmit hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi).
- Kon nagainom ka og tambal , sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor ug ang mga direksyon sa label. Ipahibalo sa imong doktor ang bisan unsang mga pagtambal o mga immunotherapy shot nga gireseta sa imong allergy specialist.
- Kon ikaw adunay grabe nga alerdyi , hunahunaa ang pagsul-ob og medical emergency ID, sama sa MedicAlert bracelet o pagdala og emergency card, aron makahatag og importanteng impormasyon sa mga moresponde kon adunay emerhensya.
Kon nadayagnos ka nga adunay alerdyi, palihug hinumdomi nga dili ka nag-inusara; daghan pa ang nag-antos sa parehas nga mga kondisyon. Ang maayong balita mao nga ang mga doktor ug siyentista padayon nga nagkalalom sa pagsabot sa mga alerdyi, nagpalambo sa mga pagtambal, ug nagsiksik sa mga paagi aron malikayan kini. Magpabilin nga positibo, sunda ang giya sa imong doktor, ug epektibo nimong madumala ang imong mga alerdyi ug mabuhi nga matagbawon sa Nirogi Lanka.
Alerdyi, Hypersensitivity, Histamine, Allergen, Anaphylaxis, Pagtambal, Mga Kondisyon sa Panit, Mga Alerdyi sa Pagkaon
