Unsaon pagpabiling limpyo samtang mausab ang imong lawas samtang magkatigulang ka? (Mga Sukaranan sa Kalimpyo sa Puberty)

Dakong bata ka na karon, di ba? Gitawag nato kana nga panahon nga puberty. Niining panahona, ang imong lawas magsugod sa pagbag-o sa lainlaing mga paagi. Usahay ang imong panit ug anit dali nga mahimong lanahon ug oily, nga dili nimo mahunahuna. Makita nimo ang buhok nga magsugod sa pagtubo sa bag-ong mga lugar sa imong lawas matag adlaw. Usahay singoton ka nga walay hinungdan, makasimhot ka og bag-ong mga butang nga wala pa nimo masimhot kaniadto, ug tingali mobati ka nga adunay nakapanimaho. Busa, unsa ang imong buhaton niining mga butanga? Ayaw kabalaka, kini tanan normal nga mga butang nga mahitabo kung ikaw usa ka hamtong. Apan ang pipila ka mga pagbag-o mahimong makapabalaka ug makapabalaka kanimo. Kinsa may gusto nga maghunahuna bahin sa pagpanimaho sa ilawom sa ilang mga kili-kili, di ba? Niini nga artikulo, atong hisgutan kung giunsa kita magpabiling matahum, limpyo, ug himsog gamit kini nga mga butang.

Dali ra ba nga mantikaon ang imong buhok? Unsa may imong mahimo aron mawala ang mantikaon nga buhok?

Nahinumdom ka ba sa atong giingon nga ang bugas-bugas gipahinabo sa mga hormone? Mao ra gihapon nga mga hormone ang dali nga makapa-oily sa imong buhok. Murag nagbubo kag botelya sa lana sa imong ulo usahay. Ang matag buhok sa atong buhok adunay gagmay nga mga glandula nga naggama og lana (sebaceous glands). Kini ang naghatag sa imong buhok og sinaw ug nanalipod niini gikan sa tubig. Apan samtang magkatigulang ka, kini nga mga glandula sa lana magsugod sa paghimo og dugang lana . Mao kana ang panahon nga ang imong buhok mahimong mas sinaw, oily, ug sticky. Hunahunaa, moadto ka sa eskwelahan nga ang imong buhok gi-ayos sa buntag, ug pag-uli nimo sa gabii, ang imong buhok oily ug sticky. Dili kana maayo sa pamati, dili ba? Busa unsa may imong buhaton niini?

• Hugasi kanunay ang imong buhok: Ang paghugas sa imong buhok matag laing adlaw, o bisan matag adlaw, makatabang sa pagkontrol niining pagka-lana.
• Pilia ang saktong shampoo: Daghang klase sa shampoo ang mabatonan sa mga botika ug supermarket. Mas maayo nga mopili og shampoo nga espesyal nga gipormula para sa oily nga buhok .
• Hustong pag-shampoo: Bas-a ang imong buhok gamit ang maligamgam nga tubig (dili init nga tubig!). Gamita ang gamay nga shampoo ug imasahe ang imong anit hangtod nga mobula kini og maayo. Ayaw pagkuskos og kusog! Ang pagbuhat niini dili lang makapamenos sa lana, apan makadaot usab sa imong anit ug buhok.
• Kondisyoner lang kon gikinahanglan: Human sa pag-shampoo ug paghugas, mahimo kang mogamit og kondisyoner kon gusto nimo. Apan, para sa oily nga buhok, mas maayo kon ang kondisyoner usa usab ka "kondisyoner para sa oily nga buhok". Basin gamiton lang kini sa tumoy sa buhok.
• Pag-amping sa mga produkto sa pag-istilo sa buhok: Ang ubang mga gel nga gigamit sa pag-istilo sa buhokAng mga gel ug lotion makadugang og lana sa imong buhok, nga makapahimo niini nga walay pulos bisan unsa pa ka maayo ang imong paghugas sa imong buhok. Busa, sulayi pagpili og mga produkto nga gimarkahan og "greaseless" o "oil free."

Mag-istorya ta bahin sa singot ug baho sa lawas?

Ang singot, o perspiration, usa ka butang nga gikan sa mga glandula sa singot nga kanunay anaa sa atong mga lawas. Apan samtang magkatigulang ka, kini nga mga glandula dili lamang mahimong mas aktibo, apan ang mga kemikal nga gidugang sa singot mausab usab, ug kini magsugod sa pag-amoy nga mas kusog, tingali baho pa gani . Makita nimo kini labi na sa ilawom sa imong kili-kili. Mahimo usab nga makamatikod ka og bag-ong baho nga gikan sa imong mga bitiis ug bisan sa imong pribadong mga parte sa lawas. Usahay, kung mopauli ka gikan sa pagdula uban sa mga higala, o kung naa ka sa gawas, mahimo nimong mamatikdan ang baho nga gikan sa ilawom sa imong kili-kili. Mahimong medyo makauulaw kini, di ba? Busa, unsa may imong mahimo bahin niini?

• Maligo kada adlaw: Ang pinakamaayong paagi aron magpabiling limpyo ang imong lawas mao ang pagkaligo kada adlaw. Gamit ug malumo nga sabon ug maligamgam nga tubig. Kini makahugas sa bakterya nga hinungdan sa baho sa lawas.
• Pagsul-ob og limpyo nga mga sinina: Ang pagsul-ob og labhan ug limpyo nga mga sinina, medyas, ug underwear kada adlaw makatabang kanimo nga magpabiling limpyo ug komportable sa tibuok adlaw.
• Mga sinina nga mosuyop og singot : Kon ikaw usa ka tawo nga kusog mosingot, ang pagsul-ob og mga T-shirt, kamiseta, medyas, ug underwear nga hinimo gikan sa natural nga mga materyales sama sa gapas makatabang sa pagsuhop og singot nga mas maayo.
• Deodorant o Antiperspirant: Kon nabalaka ka bahin sa baho sa imong kili-kili, mahimo kang mogamit og deodorant o deodorant nga adunay antiperspirant.
• Ang deodorant motabon sa baho sa singot gamit ang usa ka pahumot.
• Ang antiperspirant makapamenos sa singot o makapauga niini.

Kini anaa sa porma nga stick, roll-on, gel, spray, ug cream. Mabatonan kini sa tanang botika ug supermarket. Parehas ra ang kadaghanan sa mga brand. Bisan tuod adunay managlahing bersyon para sa mga lalaki ug babaye, kasagaran ang kahumot lang ang lahi. Importante: Sa pagpili og deodorant, basaha pag-ayo ang mga instruksyon. Ang uban mas maayo gamiton sa gabii, samtang ang uban nag-ingon nga gamiton sa buntag.

Apan hinumdomi kini: Dili tanan nanginahanglan og deodorant o antiperspirant. Kon sa imong hunahuna dili ka baho, ug maligo ka ug magsul-ob og limpyo nga mga sinina kada adlaw, lagmit mabuhi ka nga wala kini. Ang mga advertisement nag-ingon nga kon dili nimo kini gamiton, mawad-an ka og mga higala ug walay makig-date kanimo. Apan ayaw pagpalimbong niana. Kon mahimo nimong limpyohan ang imong kaugalingon, igo na kana.

Unsa may imong buhaton sa mga bag-ong balhibo sa imong lawas?

Samtang magkatigulang ka, dili kalikayan nga motubo ang bag-ong buhok sa bag-ong mga lugar. Kini usa pa ka bahin sa mga hormone nga atong nahisgutan ganina. Mahimo nimong gusto nga magpakiskis sa bag-ong buhok. Apan naa ra kana kanimo ug kung unsa ang imong komportable . Ang ubang mga lalaki ganahan nga magpatubo og bungot ug bigote. Ang ubang mga babaye mopili nga ipadayon ang ilang buhok sa bitiis ug kili-kili. Walay daotan niana. Kung modesisyon ka nga magpakiskis, hinumdomi kini nga mga butang:

• Daghang paagi sa pagpamalbas: Lalaki ka man o babaye, daghang paagi sa pagpamalbas. Mahimo kang mogamit og tradisyonal nga pang-ahit nga adunay shaving cream o gel. O mahimo ka usab mogamit og electric razor.
• Atimana ang imong labaha: Kon mogamit ka og regular nga labaha, siguroha nga ang sulab bag-o ug hait. Makatabang kini sa pagpakunhod sa risgo sa mga samad ug iritasyon sa panit.
• Shaving cream o gel: Mas maayo nga mogamit og shaving cream o gel kaysa mag-ahit gamit ang sabon, kay mas sayon ​​kini gamiton sa pang-ahit. Ang ubang bag-ong mga pang-ahit adunay shaving gel nga gilakip sa sulab, nga mas sayon ​​kini gamiton bisan sa mga bag-o pa lang nag-ahit.
• Hinay ug mabinantayon: Kon magpamalbas sa mga parte sa lawas sama sa imong mga bitiis, kili-kili, ug nawong , buhata kini nga hinay kaayo ug mabinantayon . Kini nga mga parte adunay daghang kurba, busa kon maningkamot ka nga magpamalbas og dali ra kaayo, dali ra nimong masamaran ang imong kaugalingon. Mahimong mobati ka og gamay nga kakulba sa una nimong pagpamalbas, ug mahimo ka pa gani nga makakuha og pipila ka gagmay nga mga samad hangtod nga maanad ka niini. Normal lang kini.

Gamay nga tip: Kung bag-o ka pa lang makakat-on unsaon pagpamalbas, maayong ideya nga mangayo og tabang ug tambag gikan sa usa ka hamtong sa balay - imong mama, papa, igsoon nga babaye, o lalaki. Ayaw kaulaw ug pangutana.

Hunahunaa pag-ayo ang pagpamalbas sa pipila ka mga bahin.

• Pribadong mga parte sa lawas: Hunahunaa pag-ayo ang pagpamalbas sa imong kinatawo. Kon motubo na usab ang balhibo, kini mahimong hinungdan sa kati, kapula, ug gagmay nga mga paltos . Dili kini komportable.
• Mga Lalaki - Dughan: Hunahunaa usab ang pag-ahit sa balhibo sa imong dughan.
• Mga Babaye - Nawong: Mga babaye, likayi ang pagpamalbas sa buhok sa nawong. Kay kon motubo na usab ang buhok, kini mahimong baga ug morag mga tunok. Kinahanglan gihapon nga magpadayon sa pagpamalbas.

Ilabi na bahin sa buhok sa nawong sa mga babaye

Kon ikaw usa ka babaye, basin mahasol ka sa gagmay nga buhok sa imong ibabaw nga ngabil. Apan palayo una sa salamin. Basin dili kini mamatikdan sa uban sama sa imong gihunahuna. Kasagaran, ikaw ra ang mamatikdan niini. Apan kon gusto gyud nimo nga mawala ang dili gusto nga buhok sa nawong, pangita og lain-laing mga paagi aron mahimo kini. Pangayo og tambag sa usa ka hamtong, sama sa usa ka igsoon nga babaye. Adunay mga produkto nga espesipikong gidisenyo alang sa buhok sa nawong. Adunay mga butang sama sa mga bleach nga nagpagaan sa kolor sa buhok, hangtod sa mga pangtangtang sa buhok para sa nawong. Adunay usab pipila ka bag-ong mga moisturizer sa nawong (walay lana) nga nag-angkon nga makatabang sa pagpahumok sa buhok sa nawong ug paghimo niini nga dili kaayo mamatikdan. Mahimo nimong sulayan ang usa ka butang nga sama niini sa dili pa magpa-bleach o mag-wax. Sa talagsaon nga mga kaso, kon ang buhok sa nawong sa usa ka babaye hinungdan sa iyang daghang stress ug kabalaka, mahimo siyang makigkita sa usa ka dermatologist ug makigsulti bahin sa mga permanente nga pamaagi sa pagtangtang sa buhok sama sa electrolysis.

Laing importante nga butang: Usahay, ang sobra nga buhok sa lawas ug nawong sa mga babaye mahimong sintomas sa usa ka medikal nga kondisyon sama sa Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) . Busa, kon ikaw usa ka babaye ug nabalaka ka bahin sa buhok sa imong lawas, labing maayo nga makigsulti sa usa ka doktor.

Busa, atong hinumdoman kini? (Mensahe nga Iuli)

Kon dako ka na nga bata, daghan kaayong kausaban ang mahitabo sa imong lawas. Natural lang kana.

• Normal lang kini nga mga pagbag-o: ang imong buhok molana, mosingot, ang imong lawas mobaho og lahi, ug ang buhok motubo sa bag-ong mga dapit. Ayaw kahadlok o kaulaw.
• Importante ang kalimpyo: Ang mga simpleng butang sama sa pagkaligo kada adlaw, pagsul-ob og limpyo nga mga sinina, ug pagmentinar nga limpyo ang imong buhok makatabang kanimo nga magpabiling himsog ug maayo ang panglawas.
• Pilia ang saktong mga produkto: Pilia ang mga produkto nga mohaom sa imong panit ug buhok. Gamita lang ang mga butang sama sa deodorant kon gikinahanglan.
• Ang pagpamalbas imo nang desisyon: Imo nang desisyon kung magpamalbas ka o dili. Kung magpamalbas ka, buhata kini pag-ayo.
• Pangayo og tabang: Kon nabalaka ka o adunay mga pagduhaduha bahin sa usa ka butang, pangutan-a ang usa ka hamtong o usa ka tawo nga imong gisaligan sa balay. Kon gikinahanglan, pakigkita sa usa ka doktor.

Importante nga mahibal-an ang bahin sa imong lawas ug kalimpyo niining panahona. Dayon mahimo ka nga magpadayon niining mga pagbag-o uban ang kalipay ug pagsalig!