Nangaupaw ka ba usab? Atong hisgutan ang mga hinungdan ug mga pagtambal niini (Pagkaupaw)

Mas daghan ba ang imong buhok nga nangahulog kaysa naandan sa mga lugar sama sa imong suklay, salog sa banyo, ug punda sa unlan? Ang pagkaupaw usa ka komon nga problema sa daghang mga tawo. Alang sa uban, bisan ang gamay nga pagkaupaw mahimong usa ka dako nga problema. Alang sa uban, mahimong dili kini usa ka dako nga problema hangtod nga magsugod sila sa pagkaupaw. Busa nganong kini mahitabo, unsa ang mahimo bahin niini, ug atong hisgutan kini sa detalye karon.

Atong tan-awon una, unsa man ning buhoka?

Sa yanong pagkasulti, ang buhok mao ang buhok sa atong panit. Halos tanang bahin sa atong lawas adunay buhok, gawas sa pipila ka mga dapit sama sa atong mga palad, lapalapa sa atong mga tiil, ug mga tabontabon sa mata, apan ang uban niini nipis kaayo nga dili nato kini makita.

Ang buhok hinimo gikan sa protina nga gitawag og keratin . Kini gihimo sa mga follicle sa buhok sa atong panit. Samtang kini nga mga follicle sa buhok nagpatunghag bag-ong mga selula sa buhok, ang mga daan nga selula giduso gikan sa panit. Ang buhok nga imong makita sa tinuud usa ka koleksyon sa mga patay nga selula sa keratin. Ang kasagaran nga hamtong adunay tali sa 100,000 ug 150,000 nga mga buhok sa ilang ulo. Normal lang nga mawad-an og mga 100 ka buhok kada adlaw, busa dili kinahanglan mabalaka kung makakita ka og pipila sa imong hairbrush.

Sa bisan unsang orasa, mga 90% sa buhok sa imong ulo anaa sa yugto sa pagtubo. Ang matag buhok adunay kaugalingong siklo sa kinabuhi. Kini nga siklo gibahin sa tulo ka pangunang hugna.

Sa katapusan niining hugna sa pagpahulay (Telogen), ang follicle sa buhok mahulog ug pulihan sa usa ka bag-ong follicle sa buhok, nga magsugod pag-usab sa siklo sa pagtubo. Kini nga gikusgon sa pagtubo mohinay gamay samtang kita magkatigulang.

Aduna bay lain-laing mga matang sa pagkaupaw?

Oo, ang pagkaupaw sa buhok sa medisina gitawag nga alopecia . Adunay lain-laing mga matang niini.

• Androgenic Alopecia: Kini ang labing komon nga klase. Kini usa ka genetic nga kondisyon.
• Pagkaupaw nga May Sumbanan sa Lalaki: Mahimo kini magsugod sa bata pa nga edad, tingali sa imong edad nga 20. Ang pangunang simtomas mao ang pag-ubos sa linya sa buhok sa duha ka kilid sa agtang ug pagkaupaw sa ibabaw sa ulo.
• Pagkaupaw sa Babaye: Kasagaran kini makita human sa edad nga 40. Imbis nga pagkaupaw sa mga bahin sama sa mga lalaki, adunay pagkaupaw sa tibuok ulo. Ang buhok sa agtang labi ka nipis.

• Alopecia Areata: Kini ang panahon nga ang atong kaugalingong immune system masayop nga moatake sa mga follicle sa buhok. Kini ang hinungdan sa kalit ug dili parehas nga pagkaupaw. Kasagaran kini makaapekto sa mga bata ug mga batan-on. Apan ang maayong balita mao nga mga 90% sa mga tawo ang motubo pag-usab sa ilang buhok sulod sa pipila ka tuig.

• Telogen Effluvium: Kini usa ka temporaryo nga kondisyon. Handurawa, human sa usa ka dakong stressor, pagpanganak, o grabeng sakit, kalit lang nga mawad-an ka og daghang buhok. Ang mahitabo dinhi mao nga daghang buhok ang kalit nga mosulod sa resting phase (Telogen phase) ug mangahulog. Kung mawala na ang hinungdan, mobalik kini sa normal.

• Traction Alopecia: Ang pag-istilo sa buhok sa paagi nga hugot kaayo ang pagbira sa buhok (hugot nga mga tirintas, ponytail), ug paggamit og init nga suklay makadaot sa mga follicle sa buhok ug hinungdan sa permanente nga pagkaupaw.

• Pagkaupaw nga Makapalagot: Ang pipila ka mga impeksyon sa panit (cellulitis, folliculitis) o mga kondisyon sama sa lupus mahimong hinungdan sa pagkaupaw sa anit, nga hinungdan sa permanente nga pagkaupaw sa maong mga lugar.

Aw, nganong nanglarot man akong buhok? Unsa may mga hinungdan?

Wala pa gihapon masayod ang mga doktor nganong mas mubo ang siklo sa pagtubo sa ubang mga follicle sa buhok kaysa sa uban, apan adunay daghang mga nag-unang hinungdan nga nakatampo sa pagkaupaw.

• Mga Hormone: Ang pagkaupaw mahimong tungod sa mga hormonal imbalance, sama sa androgens, nga makaapekto sa mga lalaki ug babaye.
• Mga Gene: Ang mga gene nga napanunod gikan sa duha ka ginikanan adunay dakong impluwensya sa tendensiya nga maugmad ang pagkakalbo.
• Stress, sakit, ug pagpanganak: Sama sa atong nahisgutan ganina, kini mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkaupaw (Telogen Effluvium).
• Pipila ka mga tambal: Ang chemotherapy para sa kanser, mga pangpawala sa dugo, pipila ka mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo, ug mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkaupaw.
• Ubang mga kondisyon medikal: Ang sakit sa thyroid, diabetes, lupus, iron deficiency anemia, ug pipila ka mga sakit sa pagkaon mahimong hinungdan sa pagkaupaw.
• Kakulangan sa nutrisyon: Ang pagkaon nga ubos sa protina, bitamina A, B, C, D, E, ug mga sustansya sama sa iron ug zinc mga hinungdan usab sa pagkaupaw.
• Estilo sa Buhok: Ang kanunay nga mga kemikal nga pagtambal (pagtina, pagperming) ug pagkaladlad sa sobra nga kainit makapahuyang ug makaguba sa buhok.

Giunsa gyud pagdayagnos sa usa ka doktor kini?

Kon makigkita ka sa doktor nga adunay problema sa buhok, mosunod siya og pipila ka mga lakang aron mahibal-an ang hinungdan.

1. Kasaysayan sa medikal ug eksaminasyon: Pangutan-on ka bahin sa imong panglawas, kung aduna bay miyembro sa imong pamilya nga adunay kini nga problema, ug unsang mga tambal ang imong ginainom. Ang imong bagolbagol susihon pag-ayo.

2. Mga Pagsulay sa Dugo: Mahimong hangyoon ka nga magpa-test sa dugo aron masusi ang mga butang sama sa lebel sa iron, bitamina D, ug mga thyroid hormone.

3. Trichoscopy: Kini usa ka pagsulay nga naggamit og espesyal nga aparato nga sama sa kamera aron padak-on ang anit ug mga follicle sa buhok.

4. Biopsy sa panit: Usahay, usa ka gamay kaayong piraso sa panit ang kuhaon gikan sa anit ug susihon, ilabina aron masusi ang pagkaupaw tungod sa peklat.

Unsa ang mga tambal para sa pagkaupaw?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa pagkaupaw. Ang ubang mga hinungdan motubo pag-usab kon matambalan, apan ang ubang mga kondisyon (sama sa Scarring Alopecia) permanente. Ang pagtambal makapugong sa dugang nga pagkaupaw.

Adunay ubay-ubay nga pangunang mga tambal alang sa labing komon nga kondisyon, ang Androgenic Alopecia (pagkaupaw).

Unsa may atong mahimo aron malikayan ang pagkaupaw?

Dili tanang pagkaupaw mapugngan, labi na kung adunay mga hinungdan sa henetiko. Bisan pa, adunay mga butang nga atong mahimo.

• Kaon og balanseng pagkaon:Kaon og mga pagkaon nga daghan og sustansya sama sa protina, iron, zinc, ug biotin (bitamina B7).
• Pagmalumo sa imong buhok: Likayi ang pagbira sa imong buhok og kusog kaayo. Gamit og malumo nga shampoo ug conditioner.
• Likayi ang sobra nga kainit: Limitahi ang paggamit og curling iron, straightener, ug blow dryer (gawas lang sa hinay nga setting).
• Pagdumala sa stress: Bawasan ang imong stress pinaagi sa mga butang sama sa yoga, meditation, ug ehersisyo.