Nameligro ka ba sa Type 2 Diabetes? Atong hibal-an daan!

Karon atong hisgutan ang usa ka sakit nga komon kaayo sa atong nasud ug sa tibuok kalibutan, ug mahimong seryoso kaayo. Kana mao ang diabetes. Ilabi na, atong gihisgutan ang Type 2 Diabetes. Ang pinakadako nga problema niini mao nga dili tanan nga adunay kini nga sakit nahibalo niini. Ang mga surbey nagpakita nga usa sa tulo ka mga tawo nga adunay diabetes wala mahibalo nga sila adunay kini nga sakit. Hunahunaa kung unsa kini ka seryoso. Ang panguna nga hinungdan niini mao nga walay klaro nga mga sintomas sa sayong mga yugto. Busa kung dili kita maghulat nga makita ang mga sintomas, ug kung atong susihon ug mailhan kini og sayo, aduna kitay higayon nga maluwas ang atong kaugalingon gikan sa daghang dagkong mga komplikasyon nga mahimong motumaw sa umaabot.

Kon ang diabetes dili makontrol, ang chronic hyperglycemia mahimong hinungdan sa dugay nga kadaot sa mga mata, kidney, nerbiyos, kasingkasing, ug mga ugat sa dugo. Dugang pa, ang mga tawo nga adunay wala madayagnos nga diabetes adunay mas taas nga risgo sa stroke, coronary heart disease, ug peripheral vascular disease.

Busa, kinsa ang kinahanglan nga magpa-test para sa diabetes?

Kini usa ka problema nga giatubang sa daghang mga tawo. Sama sa girekomenda sa mga internasyonal nga organisasyon sama sa American Diabetes Association, importante kaayo alang sa tanan nga sobra sa edad nga 45 nga magpa-test alang sa diabetes labing menos kausa matag tulo ka tuig. Kini labi ka importante kung ikaw sobra sa timbang o tambok.

Apan, kon ikaw adunay pipila sa mga hinungdan sa risgo nga atong gihisgutan sa ubos, mas maayo nga magpa-test og sayo, ug tingali mas kanunay (pananglitan, matag tuig), kaysa maghulat hangtod sa edad nga 45.

Girekomenda usab nga ang mga hamtong nga adunay taas nga presyon sa dugo o taas nga kolesterol kinahanglan nga magpa-screen alang sa diabetes, tungod kay kini nga mga kondisyon nalambigit. Ang sayo nga pag-ila ug pagkontrol sa diabetes makapakunhod sa risgo sa mga seryoso nga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo sa pagpalambo sa diabetes?

"Naa ba ko sa peligro?" tingali nahibulong ka. Atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan sa peligro. Kung ang usa o daghan pa niini magamit kanimo, karon na ang maayong panahon aron ikonsiderar ang pagpa-test para sa diabetes.

Unsa nga mga pagsulay ang gigamit aron masusi ang diabetes?

Okay, karon nga nakadesisyon ka na nga gusto ka magpa-test, ang sunod nga kinahanglan nimong masayran mao kung unsang klase sa mga eksaminasyon ang gihimo. Duha ka simpleng eksaminasyon sa dugo ang kasagarang gigamit sa pagdayagnos sa diabetes.

1. Pagsulay sa Fasting Plasma Glucose (FPG): Kini ang labing komon nga pagsulay. Para niini, kinahanglan kang magpuasa sulod sa labing menos 8 ka oras nga dili mokaon o moinom og bisan unsa (tubig lang ang pwede) ug dayon mohatag og sample sa dugo. Kini nagsukod sa gidaghanon sa asukal sa imong dugo nianang panahona.

2. Pagsulay sa Hemoglobin A1C (HbA1c): Kini usa usab ka pagsulay sa dugo. Apan ang espesyal niini kay dili lang kini mosukod sa imong lebel sa asukal sa dugo sa usa lang ka adlaw, apan ang imong aberids nga lebel sa asukal sa dugo sa miaging duha ngadto sa tulo ka bulan . Dili kinahanglan nga magpuasa ka para niini nga pagsulay.

Ang imong doktor motambag kanimo kung unsang eksaminasyon ang labing maayo para kanimo ug kanus-a kini himuon.

Unsay buhaton kon ang resulta sa test kay 'Negatibo'?

Kon negatibo ang resulta sa imong test para sa diabetes, maayong balita kana. Nagpasabot kini nga ang imong blood sugar levels naa sa normal nga range. Apan dili lang kana.

Importante nga magpa-test pag-usab, sama sa giingon sa imong doktor, tingali matag tulo ka tuig. Usahay, bisan kung negatibo ang resulta sa imong unang test, ang imong doktor mahimong mo-order og dugang nga mga test kung nagduda sila nga ikaw adunay diabetes o prediabetes base sa imong mga sintomas o uban pang mga risk factor.

Ang labing maayo nga mga butang alang niini mao ang:

• Pagkontrol sa timbang: Kon ikaw sobra sa timbang, paningkamuti nga mawad-an sa timbang.
• Usa ka himsog nga pagkaon: Kaon og diyeta nga ubos sa mantika, asukal, ug harina, ug daghan sa mga utanon ug prutas.
• Adlaw-adlaw nga ehersisyo: Mahimo kini nga yano sama sa paglakaw sulod sa labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw.
• Pagkontrol sa presyon sa dugo ug kolesterol: Kon naa kay ingon ani nga mga kondisyon, kontrola kini sumala sa instruksyon sa imong doktor.

Unsa man kon ang resulta sa test kay 'positibo'?

Handurawa nga ang resulta sa imong test nigawas nga 'positibo'. Kini nagpasabot nga ang imong blood sugar level mas taas kay sa lebel nga giisip nga diabetes. Sa panahon nga sama niini, ayaw una kabalaka. Dili pa kini ang katapusan sa kalibutan. Ang tinuod nga gipasabot niini mao nga karon na ang maayong panahon para nimo nga hunahunaon pag-ayo ang imong panglawas ug atimanon kini.

Ang imong doktor basin kinahanglan nga mopahigayon og pipila pa ka mga eksaminasyon aron 100% makumpirma ang diagnosis. Kon makumpirma ang diagnosis, mohatag siya kanimo og klaro nga plano aron matabangan ka nga makontrol ang lebel sa imong asukal sa dugo ug malikayan ang mga seryosong komplikasyon nga atong nahisgutan ganina. Mahimo kining maglakip sa mga tambal, espesyal nga pagkaon, adlaw-adlaw nga ehersisyo, ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi . Ang labing importante mao ang pagsunod sa mga instruksyon sa imong doktor ug pagtambong sa imong mga appointment sa oras.