Nakahunahuna ka na ba kon giunsa gyud paglabay sa imong lawas ang mga hugaw gikan sa pagkaon ug ilimnon nga imong gikonsumo? Sama sa paglabay sa basura sa balay, ang imong lawas adunay usa ka espesyal kaayo nga sistema nga gipahinungod niining eksaktong katuyoan. Gitawag nato kini nga sistema sa ihi . Hunahunaa kini isip personal nga 'sistema sa pagsala' sa imong lawas. Kung adunay bisan gamay nga pagkabalda niini nga sistema, mahimo kang makasinati og kalisud sa pag-ihi o uban pang mga problema sa panglawas. Atong hisgutan kung giunsa paglihok kini nga hinungdanon nga sistema, sa yano ug klaro nga paagi.
Unsa ang pangunang gimbuhaton sa sistema sa ihi?
Sa yanong pagkasulti, ang imong sistema sa ihi molimpyo sa imong dugo, mobulag sa dili kinahanglan sa imong lawas ug mo-flush niini. Kini molihok sama sa pagsala sa mga dahon sa tsa. Kini nga sistema mokuha sa sobra nga tubig, asin , mga hilo , ug uban pang mga hugaw gikan sa imong lawas.
Ang mga nag-unang responsibilidad niini naglakip sa:
- Pagsala sa imong dugo.
- Pagbulag sa makadaot nga mga hugaw gikan sa mga importanteng sustansya nga gikinahanglan sa imong lawas aron molambo.
- Temporaryong pagtipig sa gihimo nga ihi ug pagpagawas niini gikan sa lawas kung oras na.
Unsa ang mga nag-unang organo niini nga sistema?
Daghang importanteng organo ang nagtinabangay niini nga proseso, tanan nahimutang sa imong tiyan ug pelvic regions. Atong tan-awon kung unsa kini ug unsay ilang gimbuhaton.
| Organo | Pangunang Tumong |
|---|---|
| Mga kidney | Kini ang mga pangunang filter sa imong lawas. Gisala nila ang imong dugo ug nagpatunghag ihi. Nahimutang sa bisan asa nga kilid sa imong dugokan sa ubos sa rib cage, ang matag kidney halos sama kadako sa imong gikumo nga kumo. |
| Mga ureter | Kini mga nipis nga tubo nga nagdala sa ihi nga gihimo sa mga kidney paubos sa pantog. |
| Pantog | Hunahunaa kini nga usa ka lobo nga nagtipig sa ihi sa makadiyot. Kini molapad samtang kini mapuno. Sa aberids, kini makakupot og mga 2 ka tasa (mga 500ml) nga ihi matag higayon. |
| Uretra | Kini ang tubo nga nagdala sa ihi gikan sa pantog pagawas sa lawas. Duha ka kaunuran sa sphincter ang nagsira niini hangtod nga andam ka nang mangihi, ug sa maong punto morelaks sila aron ipagawas ang ihi. |
Giunsa paglihok ang proseso sa pagputli sa dugo?
Usa kini ka talagsaon nga proseso. Handurawa kini sama niini…
1. Una, ang dugo moagos ngadto sa imong mga kidneypinaagi sa daghang gagmay nga mga ugat.
2. Sunod, ang dugo hingpit nga gisala sulod sa mga kidney. Dinhi, ang mga importanteng substansiya sama sa mga bitamina, mineral , ug protina gibulag gikan sa mga hugaw ug makahilong mga substansiya.
3. Dayon, ang mga importanteng sustansya ibalik sa imong agos sa dugo aron mokaylap sa tibuok nimong lawas.
4. Ang mga hugaw ug ang sobra nga tubig gihiusa aron maporma ang ihi .
5. Kini nga ihi moagi sa mga ureter ug magtapok sa pantog.
6. Kung mapuno na ang pantog, magpadala kini og signal sa imong utok nga nagsulti kanimo nga panahon na aron mogamit sa kasilyas.
7. Kon ikaw mangihi, ang ihi ipagawas gikan sa imong lawas agi sa urethra .
Talagsaon gyud nga ang imong mga kidney makasala tali sa 110 ug 140 ka litro nga dugo kada adlaw! Gikan sa daghang gidaghanon sa naproseso nga pluwido, ang imong lawas makagama lamang og mga 1 ngadto sa 2 ka litro nga ihi kada adlaw.
Unsa ang mga kasagarang sakit ug problema nga makaapekto sa urinary system?
Ikasubo, kini nga sistema mahimong makaatubang og lain-laing mga hagit. Ang uban dala sa pagkatawo, samtang ang uban molambo samtang kita magkatigulang. Atong tan-awon ang labing komon nga mga isyu.
Mga impeksyon
Mao kini ang labing kanunay nga gikabalak-an. Gitawag nato kini nga mga Impeksyon sa Urinary Tract (UTI) . Kini mahitabo kung ang bakterya o uban pang kagaw mosulod sa agianan sa ihi. Ang mga babaye kasagaran mas daling mataptan niini nga mga impeksyon. Dugang pa, ang mga Impeksyon nga Mapasa sa Sekswal (STI) mahimo usab nga makaapekto sa agianan sa ihi. Sa kini nga mga kaso, ang imong doktor lagmit magreseta og mga antibiotic .
Mga Bato sa Kidney
Kini usa ka nailhan nga kondisyon nga hinungdan sa grabeng kasakit. Ang mga hugaw mahimong mosagol sa mga mineral sama sa calcium aron maporma ang gahi nga mga deposito sa mga kidney. Kung kini nga mga bato makabara sa mga ureter, mahimo kang makasinati og grabe ug dili maagwanta nga sakit sa likod . Palihug pangayo dayon og tabang sa usa ka emergency facility kung makasinati ka og kalit ug sakit nga kasakit.
Mga Problema sa Pag-ihi
- Urinary Incontinence: Kini naglambigit sa dili tinuyo nga pagtulo sa ihi, nga mahimong mograbe kung ikaw mo-ubo, mokatawa, o mobahing.
- Overactive nga pantog: Usa ka kanunay ug kalit nga pag-ihi nga mahimong lisod kontrolon.
- Pagpabilin sa Ihi: Ang kawalay katakos sa hingpit nga paghaw-as sa imong pantog, bisan human ka misulay sa pag-ihi.
Kini nga mga isyu kasagarang madumala pinaagi sa tambal ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ubos sa giya sa propesyonal.
Mga Babag sa Daluyan sa Ihi
Ang mga bara nga gipahinabo sa mga tumor o uban pang mga kondisyon mahimong makababag sa pag-agos sa ihi. Pananglitan, sa mga lalaki, ang gipadako nga prostate mahimong makababag sa urethra, nga makapalisod sa pag-ihi. Sa pipila ka mga kaso, ang operasyon mahimong gikinahanglan aron makuha kini nga mga bara.
Sakit sa Kidney
Kini usa ka seryoso nga kondisyon nga nanginahanglan sa imong atensyon. Ang Diabetes ug Alta Presyon mao ang mga nag-unang hinungdan sa Chronic Kidney Disease (CKD). Mao nga ang pagkontrol sa imong asukal sa dugo ug presyon sa dugo hinungdanon kaayo. Kung mograbe ang sakit sa kidney, mahimo kini nga mosangpot sa Kidney Failure , nga sa ngadto-ngadto magkinahanglan og mga pagtambal sama sa dialysis o kidney transplant.
Unsa ang mga kasagarang sintomas?
Magkalahi ang mga simtomas depende sa nagpahiping problema, apan kinahanglan nimong bantayan kini nga mga komon nga timailhan aron makita kung nakasinati ka ba sa bisan hain niini.
| Kategoriya | Unsay Pangitaon |
|---|---|
| Mga Pagbag-o sa Pag-ihi | Kanunay nga pag-ihi, pagkunhod sa kasubsob sa pag-ihi, pagbati sa kahasol o kasakit atol sa pag-ihi, o hinay nga pag-agos sa ihi. |
| Mga Pagbag-o sa Ihi | Pag-usab sa kolor (brown, itom nga dilaw), madag-umon nga ihi, o dugo sa ihi (hematuria). |
| Sakit sa Tiyan o Likod | Sakit sa ubos nga bahin sa tiyan, sakit sa kilid (kilid sa likod), o pagbati nga adunay presyur sa tiyan. |
| Kinatibuk-ang mga Sintomas | Hilanat, sakit sa lawas, kakapoy, kasukaon, o pagsuka. (Kini mahimong mga timailhan sa impeksyon). |
Giunsa pagdayagnos kini nga mga problema?
Kon makasinati ka niining mga simtomas, ang imong doktor mahimong morekomendar sa mosunod nga mga eksaminasyon aron makahimo og tukmang diagnosis:
- Urinalysis: Ang pangunang pagsulay. Ang sample sa ihi gisusi alang sa hitsura, kemikal nga komposisyon, ug gisusi ubos sa mikroskopyo aron masusi ang mga impeksyon o uban pang mga isyu.
- Kultura sa Ihi: Kon adunay gidudahang impeksyon sa agianan sa ihi, kini nga pagsulay makatabang sa pag-ila sa eksaktong bakterya nga hinungdan niini.
- Mga Pagsulay sa Dugo: Kini nagsusi sa pag-obra sa imong kidney ug nagsusi sa mga impeksyon sa sistema.
- Mga Pagsulay sa Imaging: Aron masusi ang mga bato sa kidney o mga cyst, ang imong doktor mahimong moreseta og Ultrasound scan , X-ray , CT scan , o MRI .
Mga Tip para sa Himsog nga Sistema sa Ihi
Mas maayo kanunay ang paglikay kaysa tambal. Ania ang mga simpleng lakang nga imong mahimo aron magpabiling himsog kining importanteng sistema:
- Pagpabiling Hydrated: Ang pag-inom og igong tubig sa tibuok adlaw makatabang sa pag-flush sa mga hilo ug pagpugong sa mga bato sa kidney ug mga UTI.
- Kaon og Balanseng Pagkaon: Bawasan ang imong pag-inom og asin ug ilakip ang mga pagkaon nga daghan og calcium aron makatabang sa pagpaubos sa risgo sa mga bato sa kidney.
- Haw-asi og Bug-os ang Imong Pantog: Ayaw pagdali-dali kon mogamit sa kasilyas; siguroha nga ang imong pantog hingpit nga walay sulod.
- Ayaw Pagpugong: Ayaw pugngi ang gana sa pag-ihi; adto dayon sa kasilyas kon mobati ka nga kinahanglan.
- Pagpraktis og Hustong Kalimpyo (Ilabi na sa mga babaye): Kanunay nga pahiran gikan sa atubangan hangtod sa likod aron malikayan ang pagsulod sa bakterya gikan sa lubot sa agianan sa ihi.
- Pag-ihi Human sa Pakighilawas: Kini labi ka importante alang sa mga babaye aron matabangan ang pagtangtang sa bisan unsang bakterya nga mahimong nakasulod sa urethra.
- Mga Ehersisyo sa Pelvic Floor (Kegels):Kini nga mga ehersisyo nagpalig-on sa mga kaunuran nga nagkontrol sa pag-ihi ug makatabang sa pagpugong sa pagpugong sa pag-ihi.
Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?
Ayaw gyud ibaliwala ang kasakit, kahasol, o mga pagbag-o sa imong batasan sa pag-ihi. Mahimo kini nga mga sayo nga timailhan sa impeksyon o uban pang mga sakit. Kung makasinati ka sa bisan hain sa mga musunod, konsultaha dayon ang imong doktor.
- Dugo sa ihi.
- Pagdilaab, kasakit, o kahasol atol sa pag-ihi.
- Sakit sa ubos nga bahin sa tiyan, kilid sa likod, o kinatawo.
- Kalisod sa pagkontrol sa imong pantog o dili tinuyo nga pagtulo.
- Para sa mga babaye, usa ka pagbati nga adunay migawas nga pluwido gikan sa puwerta (nga nagsugyot og pag-ubos sa pantog).
Ayaw kabalaka; ang sayo nga medikal nga tambag gikan sa imong healthcare provider sa Nirogi Lanka kasagarang makasulbad dayon niini nga mga problema.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang imong sistema sa ihi molihok isip importanteng 'sistema sa pagsala' sa imong lawas, nga naglimpyo sa dugo ug nagtangtang sa mga hugaw.
- Kini gilangkoban sa mga kidney, ureter, pantog, ug urethra.
- Kasagaran ang mga UTI ug mga bato sa kidney; ang diabetes ug taas nga presyon sa dugo makaapekto pag-ayo sa kahimsog sa kidney.
- Kon makamatikod ka og kasakit, dugo, o kahasol sa likod, ayaw paglangan—pangayo dayon og propesyonal nga medikal nga atensyon.
- Ang pagpabiling hydrated, pagkaon og himsog nga pagkaon, ug pagmintinar sa maayong hygiene mao ang imong pinakamaayong mga himan aron mapadayon ang himsog nga sistema sa lawas.
Urinary system, kidney, UTIs, kidney stones, kahimsog sa pantog, Nirogi Lanka
