Tanan bahin sa mga ugat: Atong tun-an ang bahin sa sirkulasyon sa dugo sa atong lawas sa yano nga paagi!

Lagmit nakakita ka na niadtong mga asul nga ugat ilalom sa atong panit, labi na sa atong mga bukton ug bitiis, di ba? Kitang tanan nagtawag niini nga "mga ugat," apan unsa gyud kini? Nakahunahuna ka na ba kung unsa ang labing hinungdanon nga gimbuhaton niining mga ugat sa sulod sa atong lawas? Mao kana ang atong hisgutan niining artikulo karon, sa yano ug mahigalaon nga paagi. Atong tan-awon kining mga ugat, nga mao, ang tanan bahin sa mga ugat.

Unsa man gyud ang mga ugat?

Sa yanong pagkasulti, ang mga ugat usa ka klase sa ugat sa dugo nga nagaagos sa atong lawas. Kini sama sa usa ka network sa mga dalan nga nagdala og mga butang sa atong lawas. Ang ilang pangunang gimbuhaton mao ang pagdala sa dugo nga kulang sa oksiheno balik sa kasingkasing human kini magamit sa lainlaing mga bahin sa lawas.

Hunahunaa lang, mga 75% sa kinatibuk-ang gidaghanon sa dugo sa atong lawas anaa niining mga ugat sa bisan unsang oras. Kana nagpasabot nga ang mga ugat usa ka importante nga bahin sa atong sistema sa sirkulasyon.

Unsa ang pinakadako nga kalainan tali sa mga ugat ug mga arterya?

Basin nakadungog ka na bahin sa mga ugat. Bisan tuod pareho kining nagdala og dugo, dako ang kalainan tali sa duha.

• Mga Arterya: Kini nagdala sa dugo nga daghan og oksiheno gikan sa kasingkasing ngadto sa tanang parte sa lawas, sama sa mga tubo nga nagdala sa limpyong tubig gikan sa tangke sa tubig ngadto sa tanang parte sa balay.
• Mga ugat: Kini ang mokolekta sa dugo nga kulang sa oksiheno gikan sa tibuok lawas ug ibalik kini sa kasingkasing. Sama sa sistema sa tubo nga mokolekta ug mokuha sa hugaw nga tubig gikan sa imong balay.

Ang katingalahang paagi sa paglihok sa dugo sa atong mga lawas

Murag naa tay duha ka ruta sa bus nga naglibot sa usa ka siyudad. Atong tan-awon unsaon ni pag-obra.

1. Unang Sirkito (Systemic Circuit): Una, ang dugo nga daghan og oksiheno nga gikuha gikan sa baga ug gidala ngadto sa kasingkasing gibomba sa kasingkasing ug gipadala sa tibuok lawas pinaagi sa mga ugat. Kini nga dugo moadto sa matag selula ug tisyu sa lawas, nga naghatag kanila sa oksiheno ug mga sustansya nga ilang gikinahanglan.

2. Ang panaw balik: Sa higayon nga madala na ang oksiheno, ang mga hugaw gikan sa mga selula, ilabina ang carbon dioxide, idugang sa dugo. Kini nga dugo karon mahimong dugo nga kulang sa oksiheno .

3. Ang gimbuhaton sa mga ugat: Dinhi magsugod ang trabaho sa mga ugat. Kining dugo nga kulang sa oksiheno magtigom agi sa pinakagamay nga mga ugat (venule), mosulod sa mas dagkong mga ugat, ug sa katapusan mobalik sa kasingkasing.

4.Ikaduhang Sirkito (Pulmonary Circuit): Kining dugo nga kulang sa oksiheno nga mibalik sa kasingkasing gibomba sa kasingkasing ug gipadala ngadto sa baga . Sulod sa baga, ang carbon dioxide niining dugo gikuha ug ang bag-ong oksiheno gidugang.

5. Ang sinugdanan pag-usab: Karon ang dugo nga adunay oksiheno mobalik sa kasingkasing pinaagi sa mga ugat sa baga. Gikan didto, magsugod pag-usab ang unang hugna. Kini nga siklo mahitabo nga padayon matag segundo nga kita mabuhi.

Asul ba gyud ang mga ugat?

Kini usa ka sayop nga pagsabot nga gihuptan sa daghang mga tawo. Bisan kung kini tan-awon nga asul sa ilawom sa atong panit, ang mga ugat dili gyud asul. Ang mga ugat adunay dugo nga itom nga pula tungod sa kakulang sa oksiheno. Ang dugo sa mga ugat pula nga luspad.

Ngano man nga makakita kita og asul? Usa kini ka limbong sa atong mga mata. Kung ang kahayag sa adlaw moigo sa atong panit, ang lainlaing mga balud sa kolor molusot sa panit sa lahi nga paagi. Ang pula nga kahayag mas lawom nga molusot sa panit, apan ang asul nga kahayag dili ug kini mo-reflect balik gikan sa ibabaw. Mao kana ang hinungdan nga ang mga ugat morag asul sa atong mga mata. Hinumdumi, ang dugo kanunay nga pula!

Giunsa maporma ang usa ka ugat?

Ang matag ugat gilangkoban sa tulo ka pangunang lut-od sa tisyu.

Dugang pa, adunay laing butang nga espesyal bahin sa mga ugat. Kana maoMga balbula nga one-way. Kini nga mga balbula nagpugong sa dugo nga moagos paatras, apan padulong sa kasingkasing. Kini nga mga balbula labi ka hinungdanon sa atong mga bitiis, diin kini makatabang sa pagbomba sa dugo pataas batok sa grabidad. Kung kini nga mga balbula madaot, ang mga kondisyon sama sa varicose veins mahitabo.

Ngano nga nipis ang mga bungbong sa ugat?

Ang mga bungbong sa mga ugat mas nipis kay sa mga ugat. Kini tungod kay ang dugo moagos agi sa mga ugat sa taas nga presyur. Ang mga bungbong sa mga ugat kinahanglan nga baga aron makasugakod niana nga presyur. Bisan pa, ang dugo moagos agi sa mga ugat sa mas ubos nga presyur. Busa, ang ilang mga bungbong dili kinahanglan nga baga kaayo.

Unsa ang mga nag-unang klase sa mga ugat?

Ang mga ugat sa atong lawas mahimong bahinon sa tulo ka pangunang klase.

Unsa ang istorya sa "ikaduhang kasingkasing" nga gisulti ngadto sa mga bitiis?

Usa kini ka katingalahan ug importante nga istorya. Motuo ka ba kon sultihan tika nga, gawas sa kasingkasing sa atong dughan, ang atong lawas adunay laing kasingkasing? Kini mao ang mga kaunuran sa nati sa atong mga nati.

Hunahunaa kini, ang dugo sa atong mga bitiis ug mga tiil kinahanglan nga moagos pataas batok sa grabidad, padulong sa kasingkasing. Dili kini basta-basta mahitabo. Kung kita maglakaw o modagan, ang atong mga kaunuran sa nati mokontrata. Kung buhaton nato kana, ang lawom nga mga ugat nga nagaagi niadtong mga kaunuran mohugot. Murag kini pagpislit og tubo. Kung imong pug-on kini, ang dugo sa sulod sa mga ugat maduso pataas. Tungod sa mga balbula sa mga ugat, kana nga dugo dili moagos balik paubos.

Kasagarang mga kondisyon nga may kalabutan sa ugat

Usahay ang pag-obra sa mga ugat mahimong madaot. Kini ang pipila sa mga kaso.

• Varicose Veins: Kon ang mga balbula sa mga ugat mohuyang, ang dugo moagos paatras ug magtipun-og sa usa ka dapit, nga maoy hinungdan sa paghubag, paglikoliko, ug pagkakita sa mga ugat sa ibabaw sa panit.
• Deep Vein Thrombosis (DVT): Kini usa ka seryoso nga kondisyon. Usa ka blood clot (thrombus) ang maporma sulod sa usa ka deep vein . Kon kini nga clot mabuak ug motapot sa usa ka ugat sa baga, kini mahimong makamatay. Gitawag nato kini nga kondisyon nga Pulmonary Embolism .
• Superficial Thrombophlebitis: Panghubag sa usa ka superficial nga ugat ilalom sa panit nga adunay namuong dugo.
• Laygay nga Kakulangan sa Utok: Ang mga ugat sa bitiis dili makahimo sa pagbomba sa dugo nga episyente. Mahimo kini nga hinungdan sa paghubag sa mga bitiis, pagbag-o sa kolor sa panit, ug mga ulser.

Unsaon nimo pag-ila ang problema sa ugat?

Kon makasinati ka niining mga simtomas, importante kaayo nga hatagan nimo kini og pagtagad ug mokonsulta dayon sa imong doktor .

• Paghubag sa mga bitiis, buolbuol, o tiil (ilabi na sa gabii human sa pagtindog tibuok adlaw).
• Pagbati og kasakit, pagkagahi, o pagkirot sa mga bitiis.
• Gibati ang kakapoy ug kabug-at sa mga bitiis.
• Uga, nagliki-liki, o kati nga panit sa mga bitiis.
• Ang nanghubag, purpura nga mga ugat makita sa ibabaw sa panit.

Kon aduna kay mga simtomas, ayaw kini ibaliwala. Ang sayo nga pag-ila sa pipila ka mga sakit sa ugat makapugong sa seryosong mga kondisyon.

Unsaon pagmentinar sa kahimsog sa mga ugat?

Daghang simpleng butang ang atong mahimo aron magpabiling maayo ang pag-andar sa atong "ikaduhang kasingkasing" ug himsog ang atong mga ugat.

• Lakaw kutob sa mahimo: Sulayi ang paglakaw sulod sa labing menos 30 minutos kada adlaw. Kini makapaaktibo sa imong "ikaduhang kasingkasing" ug makapaayo sa sirkulasyon sa dugo.
• Ayaw pagpabilin sa parehas nga posisyon sulod sa taas nga panahon:Kon ang imong trabaho nagkinahanglan nga molingkod ka sa usa ka lugar, tindog ug lakaw-lakaw sulod sa pipila ka minuto labing menos kausa sa usa ka oras. Bisan kon naglingkod ka, buhata ang mga butang sama sa pag-isa sa imong mga bitiis pataas ug paubos gikan sa imong lingkuranan ug pagtuyok sa imong mga buolbuol.
• Hupti ang himsog nga timbang: Samtang motaas ang timbang sa lawas, mas dako ang presyur nga ibutang sa mga ugat sa bitiis.
• Kaon og himsog nga pagkaon: Kaon og diyeta nga ubos sa asin, mantika, ug asukar, ug daghan sa mga utanon ug prutas.
• Pag-amping sa lagyong mga biyahe: Kon mobiyahe ka sakay sa eroplano o bus sulod sa daghang oras, ayaw kalimti ang pagbangon ug paglakaw-lakaw matag karon ug unya, ug pag-ehersisyo sa imong mga bitiis.
• Ipataas ang imong mga bitiis: Kon ikaw nagpahulay o natulog, butangi og unlan ilalom sa imong mga bitiis ug ipataas kini og gamay. Makatabang kini sa pag-agos sa dugo paingon sa kasingkasing nga mas sayon.

Bisan kon kita nagpahulay, ang atong kasingkasing, mga ugat, ug mga ugat padayon nga nagtrabaho sulod sa atong mga lawas. Busa, kinahanglan natong tabangan nga magpabiling himsog kining katingalahang sistema sa atong lawas.