Nagreseta ba ang imong doktor og bitamina D nga pildoras para nimo? O basin ikaw mismo ang mopalit niini gikan sa botika. Kini anaa sa chewable tablets, busa dali ra kaayo gamiton. Apan ang pagkahibalo sa pipila ka butang bahin niini nga tambal importante kaayo para sa imong panglawas. Karong adlawa, atong hisgutan kung unsa ang bitamina D, nganong gikinahanglan kini sa atong lawas, ug unsay angay natong bantayan sa paggamit niini nga mga pildoras.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang bitamina D?
Ang bitamina D usa ka importante nga sustansya sa atong lawas. Aron mahimong tukma, kini molihok isip bitamina ug hormone. Gigamit nimo kini nga mga pildoras aron matul-id ug mapadayon ang lebel sa bitamina D sa lawas kung kini ubos. Usa sa mga nag-unang gimbuhaton niini mao ang pagtabang sa lawas nga mosuhop sa calcium gikan sa mga pagkaon nga atong gikaon. Busa, ang bitamina D ug calcium sama sa duha ka labing suod nga higala. Kung magdungan, kining duha magpabiling
lig-on ug himsog ang atong mga bukog . Dili lang kana, ang bitamina D makatabang sa atong
immune system nga molihok sa husto , nga nagpasabut nga kini nagdugang sa atong resistensya sa mga sakit. Importante usab kini alang sa
kahimsog sa atong utok .
Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa moinom niini nga tambal
Sa dili pa mogamit og mga pildoras sa bitamina D, importante nga ipahibalo sa imong doktor ang bisan unsang ubang mga sakit o kondisyon sa panglawas nga imong nasinati, tungod kay ang ubang mga kondisyon nanginahanglan og grabeng pag-amping sa paggamit sa bitamina D.
Hinumdumi, kon mas daghan ang nahibal-an sa imong doktor bahin sa imong kompletong kasaysayan sa panglawas , mas luwas ka niya matambalan.
Kon ikaw adunay bisan hain sa mga kondisyon sa talaan sa ubos, siguruha nga ipahibalo kini sa imong doktor.
| Kondisyon o oportunidad sa panglawas | Ngano nga kinahanglan nimo ipahibalo sa doktor? (Usa ka yano nga pagpasabut) |
|---|
| Nadugangan nga lebel sa calcium sa dugo | Tungod kay ang bitamina D nagdugang sa pagsuhop sa calcium sa lawas, kini mahimong delikado kung taas na ang lebel sa calcium. |
| Nadugangan nga lebel sa bitamina D sa dugo | Kon taas na ang lebel sa bitamina D, ang pag-inom og dugang bitamina D mahimong hinungdan sa pagkahilo. |
| Sakit sa kidney | Ang mga kidney direktang nalambigit sa metabolismo sa bitamina D ug calcium. Kon ang mga kidney huyang, ang ilang abilidad sa pagkontrol niini mokunhod. |
| Sakit sa atay | Ang atong lawas mo-activate sa bitamina D pinaagi sa atay ug kidney. Kon adunay problema sa atay, kini nga proseso mahimong mabalda. |
| Sakit sa parathyroid | Kini nga glandula ang nagkontrol sa lebel sa calcium sa lawas. Kung adunay sakit dinhi, ang pag-inom og bitamina D mahimong hinungdan sa pagkadili balanse sa lebel sa calcium. |
| Mga sakit sa sistema sa pagtunaw (pananglitan, Crohn's disease, Ulcerative colitis, Cystic fibrosis) | Niini nga mga kondisyon, ang abilidad sa lawas sa pagsuhop sa tambok mokunhod. Tungod kay ang bitamina D usa ka bitamina nga matunaw sa tambok, ang pagsuhop niini mahimo usab nga mokunhod. |
| Alerdyi sa bitamina D o uban pang mga tambal, pagkaon, o tina | Kon ikaw alerdyik sa bisan unsang butang, importante kaayo nga ipahibalo kini sa imong doktor. |
| Kon ikaw mabdos o naningkamot nga magmabdos | Ang bisan unsang tambal sa panahon sa pagmabdos kinahanglan gamiton lamang sa tambag sa doktor. |
| Kon ikaw usa ka inahan nga nagpasuso | Gamay nga kantidad sa bitamina D nga imong ginainom mahimong mapasa sa imong bata pinaagi sa gatas sa inahan. Busa, ang dosis kinahanglan nga matino sumala sa tambag sa doktor. |
Unsaon gyud nako paggamit kini nga tambal?
Kini usa ka chewable tablet, busa dali ra kaayo gamiton. Apan aron makuha ang labing kaayo nga benepisyo niini, hinumdomi kini nga mga butang.
- Usapon og maayo: Kini nga tableta kinahanglan nga usapon sa hingpit ug tunlon. Ayaw tunlon ang tibuok tableta uban sa tubig.
- Inom uban sa pagkaon: Ang bitamina D usa ka bitamina nga matunaw sa tambok. Kini nagpasabot nga kini masuhop sa lawas kon imnon uban sa tambok nga pagkaon. Busa, imna kini nga pildoras uban sa gatas, yogurt , o keso, o uban sa imong pangunang pagkaon.
- Imna kini sa oras: Kon mahimo, batasana ang pag-inom niini nga pildoras sa samang oras kada adlaw. Nianang paagiha, dili ka kaayo makalimot.
- Imna lamang sumala sa gimando sa imong doktor: Ayaw pag-inom og sobra sa gireseta nga dosis.
Kon ihatag nimo kini sa gagmay nga mga bata...
Usahay ang mga doktor moreseta niini nga tambal sa mga bata, apan ubos lamang sa tambag sa doktor. Kon imong ihatag kini sa usa ka bata, siguroha nga mangutana sa imong doktor mahitungod sa dosis ug uban pang mga pag-amping.
Unsay buhaton kon nakainom kag sobra nga tambal?
Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra niining tambal,
adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. O tawagi
ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital alang sa tambag.
Kini nga tambal para lang kanimo. Ayaw gayud ipaambit ang imong mga tableta sa bitamina D sa uban.
Unsa man kon makalimot ko sa pag-inom og dosis?
Kon makalimot ka sa pag-inom og dosis, imna dayon kini sa imong mahinumduman. Apan, kon hapit na kaayo ang oras sa imong sunod nga dosis (pananglitan, pipila na lang ka oras ang gilay-on), laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras.
Ayaw pag-inom og duha ka dosis sa usa ka higayon sa bisan unsang hinungdan. Ubang mga tambal nga mahimong makig-uban sa bitamina D
Ang ubang mga tambal nga imong ginainom mahimong makig-interact sa bitamina D. Busa, sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nimong ginainom nga mga tambal (mga tambal nga gireseta, mga tambal nga mapalit nga walay reseta, mga produkto nga herbal, mga bitamina).
| Matang sa tambal | Posibleng epekto |
|---|
| Mga antacid - pipila ka mga tambal nga gigamit alang sa gastritis | Ang ubang mga antacid adunay magnesium. Ang pag-inom niini uban sa bitamina D makapataas sa lebel sa magnesium sa dugo. |
| Diuretics - mga tambal nga nagtangtang sa tubig gikan sa lawas | Ang ubang mga diuretics mahimong hinungdan sa delikado nga taas nga lebel sa calcium sa dugo kung imnon uban sa bitamina D. |
| Mga tambal nga makapaubos sa kolesterol (pananglitan, Cholestyramine, Colestipol) | Kini nga mga tambal makapakunhod sa pagsuhop sa lawas sa bitamina D. |
| Mga tambal para sa epilepsy (pananglitan, Phenytoin, Fosphenytoin) | Kini nga tambal nagpadali sa pagkabungkag sa bitamina D sa lawas. |
| Orlistat (usa ka tambal sa pagpamenos sa timbang) | Tungod kay kini makapakunhod sa pagsuhop sa tambok, ang pagsuhop sa bitamina D mahimo usab nga mokunhod. |
Mga butang nga angay bantayan samtang nagainom og tambal
- Ayaw laktawan ang mga medikal nga eksaminasyon : Kung moinom og bitamina D, ang imong doktor lagmit mangayo kanimo og blood test . Gisusi niini kung igo ba ang imong lebel sa calcium ug bitamina D. Busa, okay ra ba nga laktawan ang maong mga eksaminasyon?
- Likayi ang pag-inom og ubang mga suplemento: Ayaw pag-inom og bisan unsang ubang mga tambal o suplemento nga adunay bitamina D, calcium, magnesium, o phosphorus nga wala’y tambag sa imong doktor. Ang pagbuhat niini mahimong makadugang sa gidaghanon niining mga sustansya sa imong lawas ug hinungdan sa mga epekto .
Unsa ang posibleng mga side effect?
Sama sa bisan unsang tambal, ang bitamina D mahimong adunay mga side effect. Apan kadaghanan sa mga tawo wala. Atong tan-awon kung unsa kini nga mga side effect, ug unsa ang angay nimong kabalak-an.
Mga epekto nga kinahanglan ireport dayon sa doktor: Kasagaran walay angay kabalak-an (apan sultihi
ang doktor kon kini magpadayon)
| Mga reaksiyon sa alerdyi | |
| Mga simtomas sa taas nga lebel sa calcium | - Pagbati og sobra nga kauhaw o kanunay nga pag-ihi
- Kasukaon, pagsuka
- Kalibog sa hunahuna.
- Gibati nga dili kasagaran nga kakapoy
- Sakit sa mga bukog
|
| Paglisod sa pagdumi | Kasagaran malikayan kini pinaagi sa pag-usab sa imong pagkaon ug pag-inom og daghang tubig. |
| Pagkawala sa gana sa pagkaon | Mahimong temporaryo lang kini, apan kon magpadayon kini, pangayo og tambag medikal. |
| Kasukaon | Mahimo kining maminusan pinaagi sa pag-inom sa tambal uban sa pagkaon. |
Unsaon nimo pagtipig ug paglabay sa tambal?
- Pagtipig:
- Ipahilayo sa mga bata ug mga binuhi .
- Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 20-25 degrees Celsius).
- Isira pag-ayo ang botelya, layo sa kahayag ug kaumog.
- Paglabay sa expired nga tambal:
- Ayaw gamita ang expired nga tambal.
- Ang labing maayong paagi sa paglabay niini mao ang pagtugyan niini ngadto sa usa ka programa sa pagkolekta sa tambal sa ospital o botika.
- Kon dili kana mahimo, kuhaa ang mga pildoras gikan sa botelya ug isagol kini sa usa ka butang sama sa gigamit nga giniling nga kape, yuta, o basurahan sa iring. Dayon, ibutang ang sagol sa usa ka bag o sudlanan, isira kini pag-ayo, ug ilabay kini sa basurahan. Makatabang kini sa pagpalayo sa mga bata o mga hayop gikan sa palibot. Ayaw gayud ilabay ang tambal sa kasilyas.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kanunay usapon ug tunlon pag-ayo ang mga chewable tablet nga bitamina D. Ayaw kini tunlon nga tibuok.
- Para sa pinakamaayong resulta, imna ang tambal uban sa mga pagkaon nga daghan og tambok, sama sa gatas o yogurt.
- Siguruha nga ipahibalo sa imong doktor ang bisan unsang ubang kondisyon medikal nga naa nimo ug ang tanan nga ubang mga tambal nga imong ginainom.
- Kon makasinati ka og mga simtomas sa taas nga lebel sa calcium, sama sa sobra nga kauhaw, kanunay nga pag-ihi, ug kasukaon, pangayo dayon og medikal nga tambag.
- Likayi ang pag-inom og ubang mga suplemento nga adunay calcium o bitamina D nga wala ang tambag sa imong doktor.
- Kini nga tambal para lamang kanimo. Ayaw kini ipaambit sa uban.
Bitamina D, mga tabletang mausap, calcium, kahimsog sa bukog, mga epekto, kakulangan sa bitamina D
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento