Nangaupaw ka ba usab? Atong hibal-an ang eksaktong bahin niini (Pagkaupaw)

Nakamata ka na ba sa buntag ug nakakita og mga buhok sa imong unlan o sa imong suklay human maligo? Nakapangutana ka na ba, "Sus, mangahulog ba akong buhok?"? Kini usa ka problema sa daghang mga tawo. Para sa uban, ang pagkahulog og pipila ka buhok dili dako nga problema. Apan para sa uban, bisan ang gamay nga pagnipis sa buhok dako na nga problema. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang pagkaupaw, o ang pagkaupaw sa kinatibuk-an.

Atong tan-awon una, unsa kini nga buhok?

Sa yanong pagkasulti, halos tanang parte sa atong lawas naa tay buhok, gawas lang sa mga parte sama sa atong mga palad, lapalapa sa atong mga tiil, pilok, ug pusod. Apan ang ubang buhok nipis kaayo nga dili nato kini makita.

Kining mga buhok hinimo gikan sa protina nga gitawag og 'Keratin' . Kini gihimo sa gagmay nga mga follicle sa atong panit. Kini sama sa gagmay nga mga pabrika. Samtang kini nga mga follicle naghimo og bag-ong mga selula sa buhok, ang mga daan nga selula giduso pagawas sa ibabaw sa panit. Ang punoan sa buhok nga imong makita sa tinuud usa ka kadena sa patay nga mga selula sa keratin nga nalambigit.

Ang usa ka aberids nga hamtong adunay tali sa 100,000 ug 150,000 ka buhok sa ilang ulo. Normal lang nga mawad-an og mga 100 ka buhok kada adlaw. Busa dili kinahanglan mabalaka bahin sa pipila ka buhok sa imong suklay.

Sa bisan unsang orasa, 90% sa buhok sa imong ulo ang motubo. Ang matag buhok adunay kaugalingong talagsaon nga siklo sa kinabuhi. Kini nga siklo gibahin sa tulo ka nag-unang mga yugto.

• Hugna sa Anagen: Kini ang panahon diin ang punoan sa buhok aktibo nga nagtubo. Kini nga panahon kasagaran molungtad gikan sa duha hangtod walo ka tuig.
• Hugna sa Catagen: Kini ang yugto diin ang pagtubo sa buhok mohunong ug mosulod sa usa ka transisyonal nga hugna. Kini molungtad og mga duha ngadto sa tulo ka semana.
• Hugna sa Telogen: Kini ang hugna sa pagpahulay. Kini molungtad og mga duha ngadto sa tulo ka bulan. Sa katapusan niini nga hugna, ang buhok mangahulog, ug ang bag-ong buhok magsugod sa pagtubo gikan sa samang follicle. Ug busa ang siklo magsugod pag-usab.

Unsa ang mga nag-unang matang sa pagkaupaw?

Adunay lain-laing mga matang sa pagkaupaw, o sa medikal nga paagi nailhan nga alopecia . Atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang matang.

Unsa ang mga hinungdan sa pagkaupaw?

Bisan ang mga doktor dili makasulti kon nganong ang buhok sa ubang mga tawo mas paspas nga motubo ug ang uban mas mubo. Apan ilang nakita ang pipila ka mga nag-unang hinungdan niini.

• Mga Hormone: Ang mga dili balanse sa mga hormone, sama sa mga hormone sa lalaki (androgens), mahimong hinungdan sa pagkaupaw. Ang mga problema sa thyroid usa usab ka dakong hinungdan.
• Mga Gene:Ang risgo sa hereditary upset gitino sa mga gene nga imong napanunod gikan sa imong inahan ug amahan.
• Stress, sakit, ug pagpanganak: Kini ang mga panahon nga ang lawas makasinati og dagkong mga pagbag-o ug ang pagkaupaw mahimong temporaryo nga mahitabo.
• Pipila ka mga tambal: Ang chemotherapy sa kanser, mga pangpawala sa dugo, ug pipila ka mga tambal sa altapresyon mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkaupaw. Ayaw paghunong sa pag-inom sa imong mga tambal nga wala’y tambag sa imong doktor.
• Kakulangan sa nutrisyon: Modaghan ang pagkaupaw kon ang lawas kulang sa mga sustansya, labi na ang iron, zinc, biotin, ug protina .
• Pag-atiman sa Buhok: Ang kanunay nga pagpaputi, pagtina, ug pag-perming sa buhok makapahuyang sa buhok ug makaguba niini. Dili usab maayo nga ihigot pag-ayo ang imong buhok.

Unsaon pag-ila sa saktong pagkaupaw? (Diagnosis)

Ang labing maayong buhaton kon nagduda ka nga nangaupaw ka mao ang pagpakonsulta sa doktor . Maayo kaayo ang usa ka dermatologist. Makatabang siya kanimo sa pagpangita sa eksaktong hinungdan sa problema.

Mahimong buhaton sa doktor ang mosunod:

• Pangutan-on ang imong medikal nga kasaysayan ug mga detalye sa pamilya: Aduna bay miyembro sa imong pamilya nga adunay pagkakalbo, unsang mga tambal ang imong giinom, ug kung aduna ka bay mga grabe nga sakit bag-ohay lang?
• Pagsusi sa bagolbagol: Ang bagolbagol gisusi kung adunay kapula, mga timailhan sa impeksyon, ug mga peklat.
• Mga pagsulay sa dugo: Mahimong hatagan ka og pagsulay sa dugo aron masusi ang mga butang sama sa imong lebel sa iron, lebel sa thyroid hormone, ug bitamina D.
• Trichoscopy: Kini usa ka pagsulay nga naggamit ug espesyal nga aparato nga sama sa camera aron padak-on ang anit ug mga follicle sa buhok.
• Biopsy sa panit: Kon gikinahanglan lang, usa ka gamay kaayong piraso sa panit ang kuhaon gikan sa anit ug susihon ubos sa mikroskopyo.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa imong pagkaupaw. Kung matambalan na ang hinungdan, ang pagkaupaw kasagarang mohunong ug magsugod sa pagtubo pagbalik.

Mga tambal

• Minoxidil: Usa ka likido o bula nga direktang ipahid sa anit. Mahimo kining gamiton sa mga lalaki ug babaye.
• Finasteride: Kini usa ka pildoras nga gihatag sa mga lalaki. Epektibo kaayo kini sa pag-ayo sa napanunod nga pagkakalbo.
• Corticosteroids: Usa ka klase sa tambal nga gihatag alang sa mga kondisyon nga may kalabutan sa immune system sama sa alopecia areata.
• Mga bitamina ug mga suplemento sa nutrisyon: Kung adunay mga kakulangan sama sa iron ug biotin, ang doktor mohatag sa angay nga mga suplemento alang kanila.

Mga Pamaagi sa Medikal

• PRP (Platelet-Rich Plasma) Treatment: Niini, ang plasma gikuha gikan sa imong kaugalingong dugo ug ang mga growth factor nga anaa niini gi-inject sa anit. Kini makapadasig sa mga follicle sa buhok ug hinungdan sa pagtubo sa bag-ong buhok.
• Light Therapy: Pagpukaw sa mga follicle sa buhok gamit ang ubos nga lebel sa laser therapy.
• Pagsumpay/Pagbalhin sa Buhok: Pagkuha sa mga follicle sa buhok gikan sa laing bahin sa lawas (kasagaran ang likod sa liog) ug itanom kini pag-usab sa mga upaw nga lugar.

Unsa may atong mahimo aron malikayan ang pagkaupaw?

Dili tanang klase sa pagkaupaw mapugngan. Pananglitan, ang mga hinungdan sa henetiko dili mapugngan. Bisan pa, adunay pipila ka mga butang nga atong mahimo aron mapanalipdan ang atong buhok.

• Kaon og balanseng pagkaon: Ilakip ang igong protina, iron, zinc, ug mga bitamina sa imong pagkaon.
• Pagmalumo sa imong buhok: Ayaw pagbira og kusog kon magsuklay o maghugas sa imong buhok. Likayi ang pagsuklay sa basa nga buhok.
• Ayaw ihigot og hugot ang imong buhok: Likayi ang mga estilo sa buhok nga magbira sa imong buhok og hugot.
• Likayi ang sobra nga kainit: Bawasan ang kanunay nga paggamit sa mga appliances sama sa blow dryer ug curling iron.
• Pagdumala sa stress: Kalmaha ang imong hunahuna gamit ang mga butang sama sa yoga ug meditation.

Kon ang pagkaupaw makaapekto kanimo sa emosyonal nga paagi, ayaw kaulaw. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Usahay ang pagtambag makatabang og dako.