Kanunay ka ba nga adunay mga alerdyi? Atong hisgutan kining 'Pollen Count'!

Usahay makasinati ka ba og mga simtomas sama sa sip-on, kanunay nga pagbahing, ug pula ug kati nga mga mata? Ang uban naghunahuna nga kini usa lang ka sip-on. Apan usahay ang hinungdan niini mahimong lahi sa imong gihunahuna. Kana ang alerdyi, o allergy, nga gipahinabo sa 'pollen' nga atong gihisgutan karon. Atong tan-awon kung unsa kini, ngano nga kini mahitabo, ug kung unsa ang atong mahimo bahin niini.

Unsa man ning 'polen'?

Sa yanong pagkasulti, ang polen usa ka pino ug pulbos nga substansiya nga gipagawas sa mga tanom ngadto sa palibot atol sa proseso sa pagsanay, nga mao, kung motubo ang mga liso. Kini sama sa mga stamen. Kini naglutaw sa hangin. Kini nga polen adunay tulo ka pangunang klase.

1. Polen gikan sa mga kahoy: Ang ubang mga kahoy sa atong nasud, pananglitan, ang ubang mga punoan sa prutas, mopagawas ug polen ngadto sa palibot kon kini mamulak. Kini nga polen mahimong mobiyahe ug lagyong distansya tungod sa hangin. Busa bisan ang polen gikan sa usa ka kahoy nga wala sa imong tanaman makaapekto kanimo.

2. Polen gikan sa mga sagbot: Bisan kung adunay liboan ka mga klase sa sagbot, pipila ra ka klase sa polen ang hinungdan sa mga alerdyi. Kini nga polen mas kanunay nga gipagawas sa hangin kung ang sagbot giputol o sa mga adlaw nga mahangin.

3. Polen gikan sa mga sagbot: Ang ubang mga sagbot nga motubo sa daplin sa dalan ug sa mga bakanteng lote mopatungha usab og polen nga hinungdan sa mga alerdyi.

Busa unsa man ang 'ihap sa polen'?

Ang 'pollen count' usa ka sukod kung pila ka pollen ang naa sa hangin sa usa ka partikular nga lugar sa usa ka gihatag nga oras. Kasagaran kini gisukod sa mga lugas sa pollen matag cubic meter sa hangin. Ang mas taas nga kantidad nagpasabut nga ang usa ka tawo nga adunay alerdyi mas lagmit nga makasinati og mga sintomas.

Kini nga ihap sa polen giklasipikar sa lebel nga ubos, medium, taas, ug taas kaayo. Kini managlahi sa matag klase sa polen.

• Ang taas nga lebel nagpasabot nga daghang mga tawo nga sensitibo sa polen ang mahimong makasinati og mga sintomas.
• Ang Taas Kaayo nga lebel nagpasabot nga ang mga sintomas mahitabo sa halos tanan nga sensitibo sa pollen.

Sa unsang paagi ang pollen hinungdan sa allergic rhinitis?

Ang alerdyi mao ang pagkasayop sa atong immune system sa pag-ila sa usa ka butang nga dili gyud makadaot sa atong lawas (sa kini nga kaso, pollen) isip usa ka kaaway, usa ka mananakop.

Handurawa kining polen nga mosulod sa imong ilong. Ang imong immune system maghunahuna, "Okay, ania na ang kaaway, kinahanglan kitang makig-away karon." Aron maandam alang niini nga away, ang mga selula sa imong lawas mopagawas og mga kemikal nga gitawag og histamine .

Kining 'histamine' mao ang hinungdan sa daghang mga sintomas nga atong masinati kon kita adunay allergy.

• Kanunay nga pagbahing
• Usa ka tubigon nga likido ang nagaagay gikan sa ilong.
• Baradong ilong
• Katol nga mga mata, ilong, ug tutunlan
• Pula ug nagluha ang mga mata.

Unsa ang tambal para ani nga allergic nga kondisyon?

Kon magpadayon ka nga makasinati og mga simtomas nga sama niini, ang labing maayo ug labing importante nga buhaton mao ang pagpakonsulta sa imong doktor sa pamilya.Ayaw pag-self-medicate. Susihon sa imong doktor ang imong mga sintomas ug mahibal-an kung kini ba gyud alerdyi sa pollen o uban pa.

Ania ang pipila ka mga pagtambal nga kasagarang irekomendar sa usa ka doktor.

• Mga Oral nga Antihistamine: Kini nga mga pildoras molihok pinaagi sa pagbabag sa aksyon sa nahisgutang 'histamine'. Pananglitan, ang mga tambal sama sa Cetirizine ug Loratadine mahimong ihatag. Ang pag-inom niini makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sama sa kati sa mga mata ug pagbahing.
• Mga Nasal Spray: Kini epektibo kaayo para sa baradong ilong ug sip-on. Ang ubang mga spray mas epektibo kon gamiton sa dili pa mogawas ang mga simtomas.
• Mga decongestant: Kini gigamit isip temporaryo nga solusyon sa baradong ilong. Apan hinumdomi, ang paggamit og decongestant nasal sprays sulod sa sobra sa pipila ka adlaw mahimong makapalala sa mga sintomas. Busa gamita lamang kini sumala sa gimando sa imong doktor .
• Panghugas sa Ilong: Gamit ang Neti pot o espesyal nga botelya nga mapalit sa mga botika, mahimo nimong hugasan ang sulod sa imong ilong gamit ang saline solution. Makatabang kini sa pagtangtang sa pollen ug mucus nga nabara sa imong ilong.
• Mga Allergy Shots: Kini usa ka mas taas nga termino nga pagtambal. Gitawag kini nga 'Allergen Immunotherapy'. Ang imong buhaton dinhi mao ang pag-inject sa imong lawas og gamay ra kaayo nga kantidad sa pollen nga imong alerdyik, hinay-hinay. Murag 'pagtangtang sa tunok gamit ang tunok'. Sa paglabay sa panahon, ang imong lawas maanad na sa maong pollen ug dili na kaayo mo-react. Kinahanglan kini buhaton ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista.

Praktikal nga mga tip aron mapanalipdan ang imong kaugalingon atol sa mga panahon sa taas nga polen

Gawas sa paggamit og tambal, ang paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa atong estilo sa kinabuhi makapamenos pag-ayo sa kahasol nga gipahinabo sa mga alerdyi sa polen.

Hunahunaa kini nga mga butang kung mogawas ka.

• Likayi ang paggahin og panahon sa gawas kutob sa mahimo sa mga adlaw nga mahangin ug init . Daghang polen sa hangin sa mga adlaw nga sama niini.
• Ang lebel sa polen kasagaran labing taas sa buntag ug gabii. Kon mahimo, i-iskedyul ang imong mga kalihokan sa gawas para sa hapon o gabii.
• Siguruha nga maligo human sa pag-uli gikan sa gawas. Kay ang polen mahimong naa sa imong mga sinina, panit, ug buhok. Ang pagkaligo makahugas niini tanan. Labhi usab ang mga sinina nga imong gisul-ob.
• Kon ang imong doktor nagreseta og tambal sa alerdyi, imna kini sa dili pa mogawas . Kini magtugot sa tambal nga magsugod sa pagtrabaho sa imong lawas sa dili pa magsugod ang mga simtomas.

Unsaon pagkontrol sa pollen sa sulod sa balay?

• Sirado kutob sa mahimo ang mga bintana ug pultahan panahon sa taas nga polen.
• Kon mahimo, ibitay ang mga sinina sa gawas aron mamala, imbes nga ibitay kini sa pisi.Gamita ang clothes dryer. Ang pagpauga sa mga sinina sa gawas mahimong makadakop sa pollen.
• Limpyohi pag-ayo ang abog sa imong balay, kay ang polen mahimong magtapok uban sa abog.
• Ang aso gikan sa sigarilyo ug mga kalan nga hinimo sa kahoy mahimo usab nga makapasamot sa mga sintomas sa alerdyi, busa likayi kini.