Gebeur dit ook met jou? Jy het 'n ligte verkoue gehad, dit het beter geword, maar die hoes stop steeds nie. Jy hoes weke lank aan een stuk. Soms begin jy hoes in die middel van 'n belangrike vergadering, of in die stilte van die nag, wat jou uit jou slaap ruk. Dit is werklik baie irriterend en ongemaklik. Alhoewel hoes 'n verdedigingsmeganisme van ons liggaam is, is 'n aanhoudende hoes soos hierdie nie normaal nie. Vandag praat ons oor hierdie aanhoudende, of soos ons medies sê, 'chroniese hoes' (Chronic Cough).
Wat is 'n chroniese hoes (Chronic Cough)?
Eenvoudig gestel, 'n hoes wat langer as 8 weke by 'n volwassene en langer as 4 weke by 'n jong kind aanhou, word 'n chroniese hoes genoem. Hoes is eintlik 'n goeie ding. Dit verwyder stof, kieme en ander stowwe wat ons asemhalingskanaal binnedring en maak dit skoon. Almal hoes soms. Maar so 'n langtermyn hoes is dikwels 'n simptoom van 'n onderliggende gesondheidsprobleem. Dit is die hoofrede waarom mense 'n dokter besoek.
Daarom moet dit nie geïgnoreer word nie. Konstante hoes maak jou baie moeg. Dit is ook ongemaklik om in die openbaar te wees, en jy wonder "wanneer sal hierdie hoes weer opduik?". Dit is dus baie belangrik om die oorsaak hiervan te vind en dit op die regte manier te bestuur.
Ander algemene simptome wat met hoes gepaardgaan
Afhangende van die oorsaak van die chroniese hoes, kan ander simptome ook voorkom. Kyk of jy ook van die volgende het in die tabel hieronder.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Koors | Verhoogde liggaamstemperatuur. |
| Sooibrand (Heartburn) | Brandende sensasie wat veroorsaak word deur maagsuur wat na die keel terugvloei. |
| Borspyn | Pyn wat gevoel word tydens hoes of op normale tye. |
| Heesheid | 'n Verandering in die stem, 'n growwe stem. |
| Kortasemigheid | Voel verstikking of moeilik asemhaal. |
| Neusafskeiding of -verstopping | Neusongemak soos 'n verkoue. |
| Gereelde keel skoonmaak | Gereelde skoonmaak van die keel omdat iets in die keel vassteek. |
Wat is die hoofoorsake van hierdie aanhoudende hoes?
Daar is 'n paar hoof "skuldiges" wat bydra tot die ontwikkeling van 'n chroniese hoes. In 90% van die gevalle kan die oorsaak een of meer van hierdie drie wees.
| Hoofoorsaak | Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Asma (Asthma) | Die mees algemene oorsaak van chroniese hoes. Hoes kan vererger wanneer dit aan sekere tye, koue/droë lug, stof, rook, ens. blootgestel word. |
| Postnasale Drup (Postnasal Drip) | Dit word ook 'Upper Airway Cough Syndrome (UACS)' genoem. Eenvoudig gestel, dit is slym wat van die neus na die keel afloop. Allergieë veroorsaak oormatige slym in die neus, wat dan langs die keel afloop en die lugpyp en longe stimuleer, wat hoes veroorsaak. |
| GERD (Gastro-oesofageale Refluksiekte) | Dit verwys na maagsuur wat terugvloei na die slukderm. Hierdie suur kan die sensitiewe weefsel in die keel brand, wat hoes veroorsaak. |
| Ander longsiekte | Ander longverwante siektes soos Bronchitis, COPD, Pneumonia kan ook langtermyn hoes veroorsaak. |
Ander oorsake
Benewens die bogenoemde hoofoorsake, kan 'n paar ander faktore ook chroniese hoes veroorsaak.
- Sekere bloeddrukmedikasie: Veral dié in die `(ACE-inhibitors)` klas kan 'n droë hoes by sommige mense veroorsaak. Onthou egter, moet nooit hierdie medikasie stop sonder om eers met jou dokter te praat nie.
- Allergieë (Allergies): Allergieë vir stof, stuifmeel, ensovoorts.
- Hartsiekte (Hartversaking): Verswakte hartfunksie kan ook hoes veroorsaak.
- Rook: Dit is geen verrassing dat rokers dikwels 'n langtermyn hoes, bekend as 'rokershoes', het nie.
- Respiratoriese infeksies: Infeksies soos `(Kinkhoes)` kan weke lank 'n hoes laat voortduur, selfs nadat die infeksie genees is.
Soms, selfs na baie toetse, kan 'n oorsaak vir die hoes nie gevind word nie. In sulke gevalle noem dokters hierdie toestand "Chroniese Refraktêre Hoes" (Chronic Refractory Cough).
Hoe word dit behandel?
Die belangrikste is dat behandeling afhang van die oorsaak van die hoes. Dit beteken dat dit belangriker is om die onderliggende siekte te behandel wat die hoes veroorsaak, eerder as om net hoesmedisyne te drink.
Jou dokter sal 'n behandelingsplan vir jou opstel wat medikasie en lewenstylveranderinge kombineer.
Tipes medikasie
- Vir GERD: Medikasie soos `(Antacids)`, `(H2-blokkers)` of `(PPI's)` om maagsuur te beheer.
- Vir bakteriële infeksies: `(Antibiotika)`.
- Vir allergieë en slym: `(Antihistamiene)` en neussproei `(Nasal Sprays)`.
- Om slym uit te werp: Medikasie soos `(Ekspektorante)` wat slym verdun en dit makliker maak om uit te werp.
- Om swelling te verminder: `(Steroïede)` of `(Inasemde brongodilators)` (inhalers) om swelling in die lugweë te verminder by toestande soos asma.
Baie belangrik: Moenie oor-die-toonbank hoes-/verkoudheidsmedikasie aan kinders onder 6 jaar gee sonder 'n pediater se aanbeveling nie.
Lewenstylveranderinge
Alhoewel dit eenvoudige dinge lyk, kan dit 'n groot verskil maak om jou hoes te beheer.
- Kry voldoende slaap.
- Eet 'n gebalanseerde dieet.
- Drink genoeg water.
- As jy dink jy het `GERD`, lig die kopkant van jou bed 'n bietjie op.
- Praat met jou dokter om te identifiseer wat jou hoes "snellers" is (bv. rook, sterk reuke, sekere kosse). Maak dan 'n plan om dit te vermy.
Wat gebeur as dit nie behandel word nie?
Chroniese hoes kan lei tot slapeloosheid `(Insomnia)`. Die gevolglike moegheid en stres beïnvloed jou hele dag. Die verleentheid van konstante hoes kan jou geleidelik van sosiale interaksies vervreem.
In sommige ernstige gevalle kan die intensiteit van die hoes die volgende veroorsaak:
- Bloeding in die oë
- Gebreekte ribbes
- Duiseligheid en hoofpyn
- Ontwikkeling van 'n hernia `(Hernia)`
- Verlies van blaasbeheer tydens hoes (Loss of bladder control)
- Pyn in die bors- en buikspiere
Wanneer moet jy 'n dokter raadpleeg?
Die eenvoudigste reël is: as jy langer as 10 dae hoes en jy ken nie die duidelike oorsaak nie, moet jy beslis jou dokter raadpleeg.
Boonop, as jy enige van die volgende waarskuwingstekens het, soek onmiddellik mediese advies. Gaan, indien nodig, na die noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal.
| Waarskuwingstekens wat onmiddellike mediese aandag vereis | |
|---|---|
| Hoes met bloed | Slym gemeng met bloed of helderrooi bloed wat uitgehoes word. |
| Oormatige nagsweet | Sweet so erg dat beddegoed nat word. |
| Aanhoudende heesheid | Die growwe stem verminder nie vir etlike weke nie. |
| Kortasemigheid | Voel verstikking of moet vinnig asemhaal. |
| Slikprobleme | Pyn of 'n gevoel van vassteek wanneer jy kos of drank sluk. |
| Onverklaarbare gewigsverlies | Liggaamsgewig verminder sonder dat jy probeer. |
| Gevluit in die bors (Wheezing) | 'n Fluiterige klank wat uit die bors kom wanneer jy asemhaal. |
Chroniese hoes is nie iets waaronder jy hoef te ly nie. Daar is behandelings beskikbaar om te help. Die verkryging van 'n akkurate diagnose is die eerste stap op hierdie reis. Moenie langer uitstel nie en raadpleeg jou dokter.
Kernboodskap (Take-Home Message)
- 'n Hoes wat langer as 8 weke by 'n volwassene of 4 weke by 'n kind duur, word 'chroniese hoes' (Chronic Cough) genoem. Moet dit nooit ignoreer nie.
- Die mees algemene oorsake hiervoor is toestande soos asma (Asthma), postnasale drup (Postnasal Drip), en suurterugvloei van die maag na die keel (GERD).
- Behandeling hang af van die oorsaak van die hoes. Daarom is 'n akkurate diagnose uiters belangrik.
- Indien daar waarskuwingstekens is soos bloed in die hoes, kortasemigheid, of onverklaarbare gewigsverlies, soek onmiddellik mediese advies.
- Praat met jou dokter om die beste behandelingsplan en advies vir jou te kry.
👩🏽⚕️ Gereelde Vrae (FAQs)
💬 Timolol (Timolol Sistemies / Blocadren) pille: Waarvoor word dit gebruik?
Alhoewel dit die meeste bekend is vir oogdruppels wat vir 'gloukoom/oogdruk' gebruik word, is hierdie 'pilvorm' 'n uiters kragtige (Nie-selektiewe Beta-blokker) medikasie! Dokters gebruik dit om 'hoë bloeddruk', ernstige migraine/hoofpyn te voorkom, en om die risiko van sterfte vir 'n tweede keer met 100% te verminder ná 'n 'hartaanval'.
💬 Hoe voorkom hierdie kragtige pil (Timolol) 'n hartaanval/migraine?
Die ritme van jou hart en bloedvate in die brein word verander deur die boodskap 'Adrenalien (Epinefrien)'. Sodra hierdie pil in die liggaam is, blokkeer/sluit dit al die Beta-1-reseptore in die hart en Beta-2-reseptore in die bloedvate/longe 100% kragtig (Nie-selektief). Omdat die boodskap nie kan deurgaan nie, vertraag die hart vanself, en die onnodige verwyding van die bloedvate in die brein stop, wat die risiko van migraine/hartaanval uitskakel.
💬 Hoekom moet Timolol nie skielik gestaak word nie? Wat is die dodelike risiko's (Black Box Warnings)?
As jy hierdie pil maande lank gedrink het en dit per ongeluk of skielik staak, sal al die adrenalienreseptore wat vasgehou is, onmiddellik en beheerloos oopgaan! Dan kan 'n ernstige hartaanval binne minute voorkom, en jou hart kan stop (Myokardiale Infarksie / Skielike Dood) en jy kan sterf, so dodelik is dit! Dit blokkeer ook die longe, so as dit aan mense met 'asma' (Asthma) gegee word, kan hulle versmoor en sterf (verbode om te drink!).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න