ئایا هەندێک جار بەهۆی ئازار لە لای پەنجەی گەورەی دەستت، ناوچەی مەچەکت، کێشەت هەیە لە ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانە؟ یان هەست بە زەقبوونەوە یان سووتانەوە دەکەیت کاتێک دەستت دەدەیت، فشاری دەدەیت، یان پەنجەی گەورەی دەجوڵێنیت؟ ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە حاڵەتێکت هەبێت کە پێی دەوترێت `(De Quervain's Tenosynovitis)`. بۆیە، خەمت نەبێت. با بە وردی باسی بکەین، چییە و بۆچی ڕوودەدات و چۆن ڕزگارمان دەبێت لێی.
`(هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین)` چییە؟
بە سادەیی، ``هەوکردنی Tenosynovitis ی دی کوێرڤاین'' هەوکردنێکە، کە بە واتای ئازار و ئاوسانی دێت، لە دەوری ڕیشاڵەکانی پەنجەی گەورەی قاچت. هەندێک جار پێی دەوترێت ``تەندینۆزی دی کوێرڤاین''. پزیشکەکان هەندێک جار هەردوو ناوەکە بۆ هەمان حاڵەت بەکاردەهێنن.
بیر لەوە بکەرەوە، ماسولکەکانمان بە ئێسکەکانمانەوە بەستراوەتەوە بە شانە بەهێز و نەرم و نیان و هاوشێوەکانی پەڕۆ کە پێیان دەوترێت ڕیشاڵەکان . کاتێک ماسولکەیەک دەگرین، هەر ئەم ڕیشاڵەیە کە ئێسکی هاوتا ڕادەکێشێت و وای لێدەکات بجوڵێت. پەنجەی گەورەت بە دوو ڕیشاڵی لەو جۆرە بە مەچەکتەوە بەستراوەتەوە.
بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم ڕیشاڵانە لە غەلافێکدا دەسوڕێنەوە , کە وەکو بۆشایی یان تونێلێک وایە، بە دەوری خۆیاندا. بەبێ هیچ بەربەستێک. بەڵام لە حاڵەتی ``هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین``، بە هۆکارێک، ئەم غەلافە لە دەوری ڕیشاڵی پەنجەی گەورەتدا ئاوساوە یان ئەستوور دەبێت. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ کاتێک پەنجەی گەورە و مەچەکت بەکاردەهێنیت، ڕیشاڵەکە لەناو ئەو غەلافە ئاوساودا دەجووڵێت و دەبێتە هۆی خۆلێدانی زیاتر . هەر بۆیە هەندێک جوڵە دەتوانن ئازاربەخش بن و هەست بە ڕەقبوون بکەن. ئەم ئازارە بەزۆری لە بنی پەنجەی گەورەتەوە دەست پێدەکات، لە نزیک مەچەکتەوە. هەندێک جار، ئەم ئازارە تەنانەت دەتوانێت بۆ پێشەوەی قۆڵت بڵاوبێتەوە.
ئەم دۆخە تا چەند باوە؟
لە ڕاستیدا، `(هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین)` حاڵەتێکی باو لە نێوان هەوکردنی ڕیشاڵەکاندا (`تەنۆساینۆڤیت`). ڕاپرسییەکان دەریدەخەن کە تەنانەت لە وڵاتێکی وەک ئەمریکاشدا ساڵانە نزیکەی 1%ی دانیشتووانەکەی تووشی دەبێت. بۆیە، ئەگەر شتێکی لەم شێوەیەت هەیە، ئەوەت لەبیربێت کە تۆ تەنیا نیت.
نیشانەکانی `(هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین)` چین؟
نیشانەی سەرەکی ئەم حاڵەتە ئازارە لە لایەنی تیشکی مەچەکت. بۆ هەندێک کەس لەوانەیە ئەم ئازارە لەناکاو سەرهەڵبدات، بۆ هەندێکی تر ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە گەشە بکات. ئەم ئازارە بەزۆری بریتییە لە:
- زیاد دەکات کاتێک دەست و مەچەک و پەنجەی گەورە بەکاردەهێنیت.
- دەتوانێت لە مەچەکەوە دەست پێبکات و تا پەنجەی گەورە یان لای پێشەوە بڵاوبێتەوە.
- ئازارەکە زیاد دەکات کاتێک دەست لە شتێک دەدەیت یان دەچەمێنیتەوە.
جگە لەم ئازارە سەرەکییە، ڕەنگە چەند نیشانەیەکی دیکەش بەدی بکرێت: ١.
- ئاوسان: لەوانەیە هەست بە ئاوسانی بنی مەچەک و پەنجەی گەورە بکەیت.
- دەنگێک یان هەستێکی 'کلیککردن': کاتێک پەنجەی گەورەت دەلەرزێنیت، لەوانەیە گوێت لە دەنگی 'کلیککردن' بێت کە لە مەچەکتەوە دێت، یان هەست بکەیت شتێک لە ناوەوە باز دەدات.
- ڕەقبوون یان لەدەستدانی نەرمی: ڕەنگە جوڵەکانی پەنجەی گەورە هەست بە کەمێک ڕەقبوون بکەن، یان وەک ئەوەی بە شێوەیەکی ڕێک و پێکی نەجووڵێت.
- سڕبوون: هەروەها لەوانەیە هەست بکەیت مەچەک یان پەنجەی گەورەت بێهێز دەبێت.
بۆچی ئەم `(هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین)` ڕوودەدات؟
بە سادەیی ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی خوران، فشار، یان هەر شتێکەوە بێت کە فشاری ناڕەوا بخاتە سەر ڕیشاڵەکانی پەنجەی گەورەت. چەندین هۆکاری سەرەکی بەشداربوون هەیە: ١.
- زۆر بەکارهێنانی پەنجەی گەورە یان مەچەک: کاتێک بەردەوام دەبیت لە ئەنجامدانی هەمان جوڵەکان.
- ئەو چالاکییانە یان خولیایەک کە بریتین لە گرتن یان فشاری دووبارە: بۆ نموونە ئەمە دەتوانێت لەگەڵ کارەکانی ماڵەوە، هەندێک کار، یان هەندێک خولیادا ڕووبدات.
- حاڵەتە تەندروستییەکانی تر کە دەبنە هۆی هەوکردن: بۆ نموونە ئەو کەسانەی کە حاڵەتی هەوکردنی جومگەکانیان هەیە وەکو هەوکردنی جومگەکان ئەگەری تووشبوونیان بەم شتە زیاترە.
- لێدانێکی ڕاستەوخۆ لە پەنجەی گەورە یان مەچەک: وەک ئەوەی لە ڕووداوێکەوە بێت.
ئەم حاڵەتە دەتوانێت بە تایبەتی بەهۆی چالاکییەکانەوە بێت کە بریتین لە گرتنی تەنێک بە توندی و دووبارەکردنەوەی هەمان جوڵەکان. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- وەرزش: وەرزشەکانی وەک تێنس، تۆپی ڕاکێت، خلیسکێنە.
- بەکارهێنانی ئامێر: لە کاتی بەکارهێنانی چەقۆ یان ئامێری دەستی تر.
- بەرزکردنەوەی منداڵی بچووک: ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات بەتایبەت بۆ دایکانی تازە، کاتێک بەردەوام کۆرپەکەت بەرز دەکەیتەوە. بیر لەوە بکەرەوە کە دایک چەندە سترێس دەخاتە سەر پەنجەی گەورە و مەچەکی لە کاتی خۆشۆردن، خۆراکدان، یان گرتنی منداڵ.
- باخداری: لە کاتی بەکارهێنانی شۆفڵ، لە کاتی چاندنی ڕووەک.
کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ``هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین'' بێت، بەڵام هەندێک گروپ مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بەم نەخۆشییە:
- ئافرەتان: ئەم حاڵەتە لە ئافرەتان زیاترە بە بەراورد بە پیاوان.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٤٠ ساڵەوەیە.
- مامۆستایانی باخچەی ساوایان یان ئەوانەی ئاگاداری منداڵی بچووکن.
- دایک و باوک (بەتایبەت دایکان) کە منداڵی بچووکیان هەیە .
- کرێکارانی دەستی یان ئەوانەی بە بەردەوامی بە دەست کار دەکەن.
- وەرزشوانان.
چۆن دەستنیشانکردنی `(هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین)`؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات.بەم شێوەیە پزیشک دیاری دەکات کە ئایا هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاینە یان نا. پەنجەی گەورە و مەچەکت دەپشکنێت. زۆر گرنگە وردەکارییەکانی بە پزیشک بڵێیت وەک کاتی ئەم ئازارەت هەبووە و چ جۆرە کارێک ئازارەکە خراپتر دەکات.
`(تاقیکردنەوەی فینکڵشتاین)` چییە؟
ئەمە تاقیکردنەوەی ``فینکڵشتاینە``، تاقیکردنەوەیەکی تایبەتە کە پزیشکان بەکاریدەهێنن بۆ پشتڕاستکردنەوەی حاڵەتی ``هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین``. تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادەیە.
1- پەنجەی گەورەت وەربگرە و بیچەمێنە ناوەوە، پاشان بە پەنجەکانی تر دایبخە و هەویرەکە بکوڵێنە.
2- پاشان بە هێشتنەوەی دەستە دەستەکە وەک خۆی، مەچەکت بۆ خوارەوە (بەرەو پەنجە بچووکەکە) بچەمێنەرەوە، وەک ئەوەی دەستی بۆ کەسێک بکێشیت.
کاتێک ئەم کارە دەکەیت، هەندێک فشار دەخەیتە سەر ڕیشاڵەکانی پەنجەی گەورەی قاچت. ئەگەر تووشی ``هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین'' بوویت، هەست بە ئازارێکی تیژ دەکەیت لە ناوچەی ئازاربەخشدا کاتێک ئەم ``تاقیکردنەوەی فینکلشتاینە'' دەکەیت.
هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت داوای تیشکی ئێکس بکات بۆ ئەوەی بزانێت کێشەی دیکەی مەچەکت هەیە، وەک هەوکردنی ئێسک و جومگە.
چارەسەرەکانی `(هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین)` چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەم حاڵەتە. بەزۆری پزیشکەکەت ئەو چارەسەرانە پێشنیار دەکات کە یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت و کات دەدات بە ڕیشاڵەکان و شانەکانی دەوروبەر بۆ چاکبوونەوە. باوترین چارەسەرەکان بریتین لە:
- لەبەرکردنی سپلینت یان بڕێس: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ بێ جووڵەکردنی مەچەک و پەنجەی گەورەت، ئەمەش فشار لەسەر ئەو ڕیشاڵانە کەمدەکاتەوە. وەک ئەوە وایە دەستت لە باندێکدا بەسترابێ.
- مەچەکت سەهۆڵ بکە: دانانی سەهۆڵ یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و کەمکردنەوەی ئازار. پاکەتێکی سەهۆڵ کە بە قوماشێکی تەنک پێچراوەتەوە لەسەر شوێنی ئازارەکە بۆ ماوەی نزیکەی ٢٠ خولەک ڕۆژانە چەند جارێک دابنێ.
- پشوودان: تا دەتوانیت بەکارهێنانی قۆڵی ئازاربەخش کەم بکەرەوە. بە تایبەتی لەوانەیە پێویستت بە وەستاندنی تەواوەتی وەرزش یان ئەنجامدانی جوڵەی دووبارەبووەوە کە بووەتە هۆی ئەو حاڵەتە تاوەکو چاک دەبێتەوە.
- NSAIDs: ئەمانە دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدن ( NSAIDs) . بەبێ دەرمان بەردەستن. بەڵام بەبێ ڕاوێژکاری پزیشکی بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەکاریان مەهێنە.
- دەرزی کۆرتیزۆل: ئەمانە دەرمانی بەهێزن کە لەلایەن پزیشکەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی هەوکردن بۆیان دەنووسرێت. هەندێک جار، ڕەنگە پزیشک دەرزییەکی کۆرتیزۆل بداتە ناو غەلافی ڕیشاڵی ئازاربەخش.
گرنگ: زۆر گرنگە هەموو ئەم چارەسەرانە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت پەیڕەو بکەیت.
ئایا ڕاهێنان هەیە کە دەتوانرێت بۆ ئەمە بکرێت؟ (`ڕاهێنانەکانی De Quervain's Tenosynovitis`)
پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی دەتوانێت چەند کشانی سادە و ڕاهێنانت فێر بکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە زیادکردنی هێز و نەرمی مەچەکت. یەکێک لەو ڕاهێنانانەی کە زۆرترین پێشنیار دەکرێت بریتییە لە فشاری تۆپی تێنس:
- تۆپێکی تێنس وەربگرە و بۆ چەند خولەکێک بە نەرمی بیچەمێنەرەوە.
- بۆ چەند خولەکێک پشوو بدە بە دەستەکانت.
- ئەگەر هەستت بە هیچ ئازارێک نەکرد کەمێک بە توندی تۆپەکە بچەقێنەوە.
پزیشکەکەت پێت دەڵێت چەند کات و چەند جار پێویستە ئەم ڕاهێنانانە ئەنجام بدەیت. هەرگیز لە ڕێگەی ئازارەوە وەرزش مەکە. ئەگەر لە کاتی ئەنجامدانی هەر وەرزشێکدا هەستت بە ئازار کرد، ئەوا بوەستە و بە پزیشکەکەت بڵێ.
ئایا نەشتەرگەری پێویست دەبێت؟
زۆربەی خەڵک پێویستیان بە نەشتەرگەری نییە بۆ نەخۆشی Tenosynovitis ی دی کوێرڤاین. پزیشک تەنها لە حاڵەتێکدا پێشنیاری نەشتەرگەری دەکات کە چارەسەرەکانی تر نیشانەکانی نەخۆشیەکە کەم نەکەنەوە.
ئەم نەشتەرگەرییە بەزۆری ڕێکارێکی دەرەوەی نەخۆشخانەیە. ئەمەش واتە دەتوانیت هەمان ڕۆژ بچیتەوە ماڵەوە. پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێکی زۆر بچووک لە غەلافە ئاوساوەکەی دەوری ڕیشاڵی پەنجەی گەورەت دەکات. ئەمەش ڕێگە بە ڕیشاڵەکە دەدات بە ئازادی زیاتر بجوڵێت. ئەگەر پێویستت بە نەشتەرگەری بوو، پزیشکی نەشتەرگەریەکەت زیاتر لەسەرت بۆ ڕوون دەکاتەوە، لەوانەش چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە.
چەند زوو دوای چارەسەرکردن هەست بە باشتر بوون دەکەم؟
پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە چەند کات پێویستە چارەسەری هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین بکەیت. زۆربەی خەڵک پێویستیان بە بەستنی سپلینت یان بڕێس دەبێت بۆ چەند هەفتەیەک .
تەنانەت ئەگەر هەستت بە کەمێک باشتر کرد، دەست بە هیچ چالاکیەکی جەستەیی مەکە تا پزیشکەکەت بڵێت "باشە، با دەست پێ بکەین". ئەگەر جارێکی تر فشار بخەیتە سەر ڕیشاڵەکانت پێش ئەوەی بە باشی چاک ببنەوە، ئەگەری دووبارە برینداربوونت زیاترە.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین بکرێت؟
بەڵێ، شتگەلێک هەن کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی تا ڕادەیەک ئەم حاڵەتە گەشە نەکات. شتی سەرەکی ئەوەیە کە لە زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی پەنجەی گەورە و مەچەک دوور بکەویتەوە.
- ئەگەر وەرزشێک دەکەیت، کار دەکەیت، یان هەر چالاکیەکی جەستەیی تر ئەنجام دەدەیت، تەکنیکە دروستەکە فێربە و ئەگەر پێویست بوو ئامێری خۆپارێزی لەبەر بکە.
- لەکاتی دەستپێکردنی ڕاهێنان یان چالاکیەکی نوێدا، بە هێواشی دەست پێبکە نەک زۆر بە یەکجاری.
- ئەگەر هەمان جوڵەکان دووبارە و سێبارە دەکەیتەوە، جارجارە پشوو بدە.
- ئەگەر مەچەکت ئازاری هەبوو، چ لە کاتی چالاکیی جەستەیی یان دوای چالاکیی جەستەیی، پشتگوێی مەخە و بپرسە "ئەوە چییە؟" سەرەڕای ئازارەکان بەردەوام مەبە لە ئەنجامدانی.
- کات بدە بە جەستەت بۆ پشوودان و چاکبوونەوە دوای چالاکییە ماندووەکان.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
بەزۆری چەند هەفتەیەک دەخایەنێت تا ڕیشاڵەکەت لە هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین چاک دەبێتەوە. چەند کات دەخایەنێت بەندە بەوەوە کە هۆکاری هەوکردنی پەستانی ماسولکەکانت چییە و نیشانەکانت چەندە توندن.
پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کەی دەتوانیت دەست بە چالاکییە جەستەییە ئاساییەکانت بکەیتەوە. تا ئەو کاتەی پزیشکەکەت باشە، مەگەرەوە بۆ ئەو وەرزش و خولیا و چالاکییەی کە بووەتە هۆی ئەو حاڵەتە.
ئەگەر چارەسەر نەکرێت چی ڕوودەدات؟
هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین حاڵەتێکی چارەسەرکراوە و بەزۆری کورتخایەنە. بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە پێویستت بە نەشتەرگەری دەبێت و لەوانەیە تووشی ئاڵۆزییەکانی دیکە ببیت.
ئەگەر بەردەوام بیت لە فشارخستنە سەر ڕیشاڵەکانی پەنجەی گەورەت دوای ئەوەی دەستت کرد بە دەرکەوتنی نیشانەکانی هەوکردنی تێنۆساینۆڤیتی دی کوێرڤاین، ئەوا غەلافی ڕیشاڵەکان دەشکێت یان ڕیشاڵەکان بدڕێت. ئەمە دەگمەنە، بەڵام ئەگەر ڕووبدات، هەندێک کەس کە چارەسەر نەکراون دەتوانن بۆ هەمیشە مەودای جووڵە یان کارکردن لە پەنجەی گەورە و مەچەکیان لەدەست بدەن . بۆیە ئەگەر نیشانەکانت هەبوو دڵنیابە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
هەر کە هەستت بە ئازار یان نیشانەکانی تری هەوکردنی Tenosynovitis ی دی کوێرڤاین کرد سەردانی پزیشک بکە. نیشانەکان پشتگوێ مەخەن، بە تایبەت ئەگەر لە کاتی چالاکیی جەستەیی یان دوای چالاکیی جەستەیی خراپتر بوون.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە ئەم پرسیارانە بکەیت:
- ئایا من `(De Quervain's Tenosynovitis)`م هەیە، یان هۆکارێکی تر هەیە بۆ ئازاری مەچەکم؟
- تا کەی دەبێت سپلینت یان بڕێس لەبەر بکەم؟
- ئایا پێویستم بە نەشتەرگەری دەبێت بۆ ئەمە؟
- کەی دەتوانم بگەڕێمەوە بۆ چالاکییە جەستەییە ئاساییەکانم (بۆ نموونە وەرزش، کار)؟
بە کورتی (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)
باشە، کەواتە `(De Quervain's Tenosynovitis)` حاڵەتێکی ئازاربەخشە کە بەهۆی هەوکردنی غەلافی دەوری ڕیشاڵی پەنجەی گەورەتەوە دروست دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە بەکارهێنانی پەنجەی گەورە و مەچەکت ئازارت هەبێت و قورس بێت.
بەڵام باشترین بەش ئەوەیە، زۆرجار دەتوانرێت بە پشوودان و چارەسەری سادەی ماڵەوە و بەکارهێنانی سپلینت یان بڕێس بۆ چەند هەفتەیەک چارەسەر بکرێت.
ئەگەر دەستت کردووە بە چالاکی یان خولیایەکی نوێ، یان ئەگەر کارەکەت فشاری زیاتری لەسەر دەستەکانت دروستکرد، بەتایبەتی پەنجەی گەورە و مەچەکت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئەو دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و بگەڕێیتەوە بۆ ئەو چالاکییانەی کە چێژیان لێ وەردەگریت بە خێرایی و بە سەلامەتی.کەواتە، ژیرانەترین شت ئەوەیە کە دەستبەجێ داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکەیت، نەک لە ڕێگەی ئازارەکەوە ئازار بچێژیت.
` ئازاری پەنجەی گەورە، ئازاری مەچەک، هەوکردنی دیکوانس تێنۆساینۆڤیت، هەوکردنی ڕیشاڵەکان، ئازاری دەست، تێکچوونی دەست و مەچەک، چارەسەرکردن
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە