هەروەها ئازارێکی سەیر لە ناوەوەی ئەژنۆکەتدا هەست دەکەیت کاتێک ئەژنۆت دەچەمێنیتەوە یان بە پلیکانەکاندا سەردەکەویت؟ ئایا دوای ماوەیەک کەم دەبێتەوە، بەڵام ئازارەکە زیاد دەکات کاتێک بە پێ دەڕۆیت یان کار دەکەیتەوە؟ زۆر کەس ترسیان هەیە ئەم ئازارە نەخۆشییەکی مەترسیداری ئەژنۆ بێت، بەڵام ڕەنگە هۆکاری ئەم حاڵەتە حاڵەتێکی باو بێت کە ئێمە زۆر باسی ناکەین، بەڵام زۆر کەس بەدەستیەوە دەناڵێنن. ئەمڕۆ با باسی ئەم حاڵەتە بکەین کە پێی دەوترێت `Pes Anserine Bursitis`.
هەوکردنی بورسی پێس ئەنسێرین چییە؟
ئەم ناوە کەمێک سەیرە، نەخێر؟ با بە سادەیی لەم بابەتە تێبگەین. بیهێنە بەرچاوت لە نزیک جومگەکانی جەستەمان، واتە لە نزیک جومگەکان، کیسی بچووکی پڕ لە ئاو هەیە کە هاوشێوەی باڵۆنە. لە پزیشکیدا ئەمانە پێیان دەڵێین بورسا . ئەمانە وەکو شۆک ئەبزۆبەر وایە لەناو ئۆتۆمبێلدا، یان کوشنێک. ئەرکی سەرەکی ئەم بورسایە کەمکردنەوەی ئەو فشارەیە کە ماسولکە و ڕیشاڵەکانمان لە کاتی جوڵەدا بە ئێسکەکاندا دەیشۆنەوە.
لە ناوەوەی ئەژنۆمان، تەنها لە خوار ئێسکی شان (`tibia`)، بورسایەکی وەک ئەم هەیە کە ڕیشاڵی سێ ماسولکە پێکەوە کۆدەبنەوە. ئەم جومگەیە لە چەقۆی قاز دەچێت، هەربۆیە ناوی لاتینی 'pes anserinus' کە بە واتای 'پێی قاز' دێت.
کەواتە، کاتێک ئەم بورسایە بە هۆکارێک دەخرێتە ژێر فشارەوە و ئاوساوە، شلەی ناوەوەی زیاد دەکات و زیاتریش ئاوساوە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین هەوکردنی بورسیت . ئەم ئاوسانە لەم ناوچەیەی ئەژنۆدا پێی دەوترێت `Pes Anserine Bursitis`.
نیشانەکانی چین؟ چۆن دەزانی؟
کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە بە دەگمەن تووشی ئازارێکی کتوپڕ و توند دەبێت. بەزۆری ئازارەکە وردە وردە زیاد دەکات. لەوانەیە نیشانەکانی هاوشێوەت هەبێت.
| تایبەتمەندی | وەسف |
|---|---|
| ئازارەکە لە کوێوە سەرچاوە دەگرێت | ئازارەکە لە بەشی ناوەوەی قاچ هەست پێدەکرێت، نزیکەی ٢-٣ ئینج لە خوار جومگەی ئەژنۆوە. |
| سروشتی ئازار | ئازارەکە وردە وردە زیاد دەکات نەک لەناکاو. کاتێک پشوو دەدەیت کەم دەبێتەوە، بەڵام کاتێک کار دەکەیت دووبارە زیاد دەبێتەوە. |
| ئەو کاتانەی کە ئازارەکە زیاد دەکات | ئازارەکە زیاتر هەست دەکرێت کاتێک فشار لەسەر ئەژنۆ هەبێت، وەک لە کاتی سەرکەوتن یان دابەزین بە پلیکانەکان، ئەژنۆدان، یان هەستانەوە لە کورسی. |
بۆچی هەوکردنی بورسیتی پێس ئەنسێرین ڕوودەدات؟
بە سادەیی هۆکاری سەرەکی فشاری بەردەوامی ئەژنۆیە. واتە زیاد بەکارهێنانی ئەژنۆ. وەک ئامێرێک بیری لێبکەرەوە کە کاتێک بە بەردەوامی بەکاردەهێنرێت گەرم دەبێتەوە و لەکاردەکەوێت.
| هۆکاری سەرەکی | چۆن کاریگەری دەبێت |
|---|---|
| ئەو وەرزشانەی کە بریتین لە چەمانەوەی ئەژنۆی زۆر | لەکاتی یاریکردنی وەرزشەکانی وەک تۆپی پێ و تێنس و ڕاکردن، ئەژنۆ بە هەمان شێوە بەردەوام دەچەمێتەوە، ئەمەش دەتوانێت فشار بخاتە سەر بورسا. |
| تایت هامسترینگس | کاتێک بڕبڕەکانی پشت توند دەبن، فشارێکی ناپێویست دەخاتە سەر بورسا لە ئەژنۆدا. |
| گۆڕانکاری لە دۆخی ئەژنۆدا | ڕەنگە ئەژنۆی هەندێک کەس بە شێوەیەکی سروشتی بەرەو ناوەوە بچەمێنەوە ('valgus'). ئەمەش فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر بورسا. |
| شێوازی ڕاهێنانی هەڵە | شتگەلێکی وەک گەرمنەکردنەوە (کشان) پێش وەرزشکردن زیان بە ماسولکەکان دەگەیەنێت، ئەمەش کاریگەری لەسەر بورسا دەبێت. |
| ڕووداوە کۆنەکان | هەروەها ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی برینداربوونی پێشووی بەستەرەکە لە ناوەوەی ئەژنۆ (`MCL` - بەستەری کۆلێتەراڵی ناوەڕاست) بێت. |
کێ زۆرترین مەترسی هەیە بۆ تووشبوون بەم حاڵەتە؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە.
- بۆ وەرزشوانان بەتایبەت ئەوانەی وەرزشی ڕاکردن و بازدان دەکەن.
- بەزۆری بۆ ئەو خانمانەی تەمەنیان لە نێوان ٤٠ بۆ ٦٠ ساڵدایە.
- بۆ ئەوانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە .
- بۆ ئەوانەی هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆیان هەیە.
- بۆ ئەوانەی کێشیان زیادە/قەڵەون . چونکە لەگەڵ زیادبوونی کێشی لەش، فشار لەسەر ئەژنۆکان زیاد دەکات.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و چۆن ئازارەکە دێتە پێشەوە و چەند ساڵە تووشی بوویت. پاشان پشکنینی ئەژنۆت دەکات و بە دەستی فشار دەخاتە سەر شوێنی ئازارەکە.
هەندێک جار هۆکاری ئەم ئازارە دەتوانێت درزێکی بچووک بێت لە ئێسکێکدا (`شکانی فشار`)، بۆیە ڕەنگە داوات لێبکرێت تیشکی ئێکس بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە تیشکی نییە.
سەرەڕای ئەوەش، ڕەنگە پێشنیار بکرێت کە سکانی سۆنەر یان سکانی MRI بکرێت بۆ هەڵسەنگاندنی وردی ڕادەی ئاوسانەکە و دڵنیابوون لەوەی کە هیچ کێشەیەکی تر نییە.
باشە ئێستا چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
بۆ ئەمەش چەندین چارەسەر هەیە. بەپێی توندی حاڵەتەکەت، پزیشکەکەت ئەو چارەسەرە هەڵدەبژێرێت کە زۆرترین گونجاوە بۆت.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی دەکەیت؟ |
|---|---|
| دەرمانەکان | دەرمانەکان بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی . بۆ نموونە دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن (NSAID) بخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. |
| پشوو | ئەمە زۆر گرنگە.پێویستە بۆ ماوەیەک لەو چالاکییانە دوور بکەویتەوە کە ئازار زیاد دەکەن. پێویستە شتەکانی وەک ڕاکردن و سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا بوەستێنرێت. |
| دانانی سەهۆڵ (پاکەتی سارد) | دانانی سەهۆڵ لە شوێنی ئازارەکە بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک، سێ بۆ چوار جار لە ڕۆژێکدا، دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازارێکی زۆر. |
| چارەسەری فیزیایی | زۆر گرنگە وەرزشی ڕاکێشان ئەنجام بدرێت کە نەرمی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ بەهێزتر و زیاد دەکات، وەک ئەوەی پزیشکی فیزیایی ئامۆژگاری دەکات. |
| دەرزی لێدان | زۆر بە دەگمەن، ئەگەر ئازارەکە بەرگە نەگیرا، لەوانەیە پزیشک ڕاستەوخۆ دەرزییەکی ستیرۆید بداتە ناو بورسا. هەروەها چارەسەرێکی نوێتر هەیە کە پێی دەوترێت دەرزی PRP (Platelet-rich plasma). |
| نەشتەرگەری | ئەمە ڕێکارێکی زۆر دەگمەنە. نەشتەرگەری تەنها بۆ لابردنی بورسا ئەنجام دەدرێت ئەگەر هیچ چارەسەرێکی تر کاریگەر نەبێت. |
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر ئازاری بەردەوامی ئەژنۆت هەیە، پشتگوێی مەخە. دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. ئەگەر ئازارەکەت باشتر نەبوو دوای چەند مانگێک لە چارەسەرەکانی ماڵەوە (وەک سەهۆڵ و پشوودان)، یان ئەگەر ئازارەکە خراپتر بوو، دووبارە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر بژاردەکانی تری چارەسەرکردن.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، بە چارەسەری دروست و پشوودانی زۆر، چاکبوونەوە لە ماوەی ٦ بۆ ٨ هەفتەدا ڕوودەدات. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکە سەخت بێت لەوانەیە زیاتر بخایەنێت. ئەگەر کارەکەت لە ڕووی جەستەییەوە زۆر قورسە، لەوانەیە پێویستت بە پشوودان بێت بۆ چەند هەفتەیەک. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی باشترین کات بۆ گەڕانەوەت بۆ سەر کارەکەت.
چۆن بتوانین ڕێگری بکەین لە دووبارەبوونەوەی ئەم دۆخە؟
هەروەها گرنگە دوای چاکبوونەوە ئەم کێشەیە دووبارە نەبێتەوە.
- وەرزشی دروست: ١.پرسیار لە پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی بکە دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی کە نەرمی و نەرمی لە ماسولکەکانی ئەژنۆ و ڕان و سکتدا بەهێز دەکەن و زیاد دەکەن. ئەنجامدانی ئەمانە بە شێوەیەکی دروست دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی ئەم حاڵەتە.
- کۆنتڕۆڵکردنی کێش: ئەگەر کێشت زیادە، فشارێکی زۆر دەخاتە سەر ئەژنۆکانت. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر چۆنیەتی پاراستنی کێشێکی تەندروست بۆت. دابەزاندنی کێش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشاری سەر ئەژنۆکانت زۆر.
Pes Anserine Bursitis حاڵەتێکی ئازاربەخشە، بەڵام دەتوانرێت بە خێرایی چارەسەر بکرێت ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت و بە باشی چارەسەر بکرێت. بۆیە، لەبری ئەوەی تووشی ئازاری ئەژنۆ ببیت، ئەمڕۆ سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- Pes Anserine Bursitis ئاوسانێکی ئازاربەخشە کە لە ناوەوەی ئەژنۆدا ڕوودەدات، تەنها لە خوار جومگەکەوە.
- هۆکاری سەرەکی بریتییە لە فشاری بەردەوام و زۆر بەکارهێنانی لەسەر ئەژنۆ.
- پشوودان و سەهۆڵ و ئازارشکێنەکان کە پزیشک بۆی دەنووسن چارەسەری سەرەتایین.
- ئەگەر ئازاری بەردەوامی ئەژنۆت هەیە، پشتگوێی مەخە و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
- وەرزشی دروست و پاراستنی کێشی تەندروست دەتوانێت ڕێگری بکات لە دووبارەبوونەوەی ئەم حاڵەتە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە